Les changements hormonaux qui surviennent pendant la ménopause peuvent causer de nombreux symptômes physiques inconfortables et bien connus, comme les bouffées de chaleur, les sautes d’humeur, la sécheresse vaginale et les sueurs nocturnes.

Certaines femmes peuvent également connaître des changements dans leur peau, comme des démangeaisons de la peau. Cette condition est connue médicalement sous le nom de “prurit”. Le prurit peut survenir pendant la périménopause et se poursuivre peu après la ménopause. La périménopause est la période de 8 à 10 ans précédant la ménopause. La ménopause est terminée lorsque vous avez cessé d’avoir vos règles pendant un an, après quoi vous entrez en postménopause.

Ménopause et démangeaisons

Pendant la ménopause, les changements hormonaux comprennent une perte d’œstrogènes. L’œstrogène est lié à la production de collagène, une composante essentielle de la peau. L’œstrogène est également lié à la production d’huiles naturelles qui maintiennent votre peau hydratée. Le manque de collagène et d’huiles naturelles peut rendre votre peau mince et démanger.

Des démangeaisons de la peau peuvent survenir sur n’importe quelle partie de votre corps, mais sont plus susceptibles de se produire sur votre :

  • figure
  • membres
  • encolure
  • poitrine
  • verso

Vous pouvez aussi avoir des démangeaisons au niveau des coudes et de la zone T du visage.

Pendant la ménopause, vous pouvez également ressentir d’autres changements sur votre peau, tels que :

  • acné
  • rougeurs
  • pigmentation
  • plissement

Il y a d’autres affections cutanées plus rares que vous pouvez également éprouver pendant la ménopause, comme la paresthésie. La paresthésie est la sensation de picotement, d’engourdissement ou de “picotement” sur la peau. Quelques femmes peuvent aussi souffrir de formication. La formication est un type de paresthésie décrite comme la sensation d’insectes rampant sur la peau.

Demander de l’aide

Vous pouvez consulter votre médecin si vos symptômes de démangeaisons cutanées persistent pendant trois jours ou plus. Votre médecin pourrait vous demander combien de temps votre peau démangeante a persisté et quelles parties de votre corps sont touchées.

Votre médecin peut effectuer des tests pour écarter la possibilité que d’autres troubles médicaux graves puissent causer des démangeaisons. Ces tests peuvent comprendre :

  • analyses sanguines
  • tests de la fonction thyroïdienne, hépatique et rénale
  • radiographies pulmonaires

Remèdes maison

Il y a beaucoup de remèdes à la maison que vous pouvez essayer pour soulager votre peau irritante.

Bains à l’avoine

La farine d’avoine colloïdale est une farine d’avoine fabriquée à partir d’avoine finement moulue. On le retrouve dans de nombreux produits naturels de beauté et de bain.

Ajoutez de la farine d’avoine colloïdale à un bain chaud. Évitez d’utiliser de l’eau trop chaude, car elle peut dessécher davantage et irriter votre peau. Faites tremper pendant au moins 10 minutes et séchez votre peau après le bain. Le gruau d’avoine peut aider à soulager et à apaiser les démangeaisons de la peau.

Crème hydratante

Gardez votre peau bien hydratée avec un hydratant de haute qualité. Cela aide à retenir l’eau dans la couche externe de votre peau, ce qui peut aider à soulager le dessèchement et les démangeaisons.

Le gel d’aloe vera ou la lotion de calamine peuvent également être utilisés pour traiter l’inconfort cutané.

Vitamine C

La vitamine C joue un rôle important dans la création de collagène dans la peau. La vitamine C peut aider à réparer les dommages causés à la peau et peut aider à prévenir la peau sèche, mince et irritée. La vitamine C peut être prise :

  • comme supplément oral
  • consommé dans les aliments tels que les agrumes
  • application topique avec des soins de beauté en vente libre

Suppléments à base de plantes

Les suppléments à base de plantes peuvent procurer un certain soulagement des symptômes de la ménopause.

Certains suppléments à base de plantes, comme le dong quai, agissent comme phytoestrogènes dans l’organisme, ce qui peut aider à reconstituer l’œstrogène à court terme. D’autres suppléments à base de plantes, comme la racine de maca, peuvent favoriser la production naturelle d’hormones par l’organisme.

Avant de commencer, discutez avec votre médecin de tout supplément à base de plantes que vous aimeriez prendre. Certains suppléments à base de plantes peuvent interférer avec les médicaments d’ordonnance.

Traitements médicaux

Dans certains cas, les remèdes maison peuvent ne pas suffire à gérer les démangeaisons de votre peau. Des médicaments en vente libre ou sur ordonnance, ou des procédures médicales peuvent être nécessaires.

Crèmes anti-démangeaisons en vente libre (OTC)

Une crème d’hydrocortisone en vente libre contenant au moins 1 % d’hydrocortisone peut être trouvée à la pharmacie et peut être efficace pour apaiser la peau irritée et qui démange.

Corticostéroïdes sur ordonnance

Votre médecin peut vous prescrire un corticostéroïde topique pour traiter les inflammations et les démangeaisons de la peau. Les corticostéroïdes d’ordonnance peuvent comprendre l’hydrocortisone ou une variété d’autres corticostéroïdes de différentes concentrations. Ils peuvent être appliqués sous forme d’aérosol, de gel, de crème ou de lotion.

Hormonothérapie substitutive (HTS)

L’hormonothérapie substitutive à haute fréquence est un traitement populaire pour traiter bon nombre des symptômes de la ménopause, y compris les démangeaisons de la peau. L’hormonothérapie substitutive comporte des risques pour la santé et des effets secondaires. Les risques et les effets secondaires peuvent inclure :

  • gonflement des seins
  • boursouflure
  • décoloration cutanée
  • risque accru de calculs biliaires
  • incontinence urinaire
  • saignements ou saignements vaginaux
  • risque accru de cancer du sein et de l’utérus

L’hormonothérapie substitutive peut également comporter un léger risque accru de maladie cardiaque, bien que les études soient contradictoires. Parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous aider à décider si l’hormonothérapie substitutive est un bon choix pour vous en fonction de votre santé cardiaque et de vos antécédents médicaux.

Prévention

Vous pouvez prendre certaines mesures pour prévenir ou réduire le risque de démangeaisons de la peau.

Nutrition

Une alimentation équilibrée et riche en aliments naturels est essentielle pour une peau saine. Rester hydraté en buvant beaucoup d’eau est également important pour garder la peau souple et hydratée.

Certains suppléments se sont également avérés avoir des effets bénéfiques sur la peau, y compris :

Évitez les douches chaudes

Se doucher ou se baigner dans l’eau chaude prive votre peau d’huiles précieuses dont elle a besoin pour une peau souple et hydratée. Douche dans de l’eau fraîche ou tiède. Utilisez du savon doux et hydratez après la douche pour emprisonner l’hydratation de votre peau.

Évitez de vous gratter

Bien qu’il puisse être tentant de gratter vos démangeaisons, essayez d’éviter de vous gratter autant que possible. Envisagez de garder la zone recouverte d’une compresse fraîche, qui peut aussi procurer un soulagement supplémentaire. Gardez vos ongles bien taillés et portez des gants la nuit pour éviter de vous gratter pendant votre sommeil.

Adoptez des comportements sains

Voici quelques conseils supplémentaires pour améliorer l’apparence et la sensation de votre peau :

  • dormir beaucoup et se reposer
  • réduire le stress
  • portez de l’écran solaire tous les jours
  • éviter les lits de bronzage
  • éviter de fumer et de consommer de l’alcool, qui peuvent dessécher la peau
  • faire régulièrement de l’exercice pour aider à réguler les hormones

Autres causes de démangeaisons cutanées

Les démangeaisons cutanées peuvent être causées par des facteurs autres que la ménopause.

Certaines causes courantes de démangeaisons de la peau comprennent :

  • allergies
  • temps froid
  • piqûres d’insectes
  • tabagisme
  • douches chaudes
  • savons agressifs
  • la consommation d’alcool ou de drogues
  • inquiétude

D’autres conditions qui peuvent causer des démangeaisons de la peau incluent :

Cancer de la peau

Les cancers de la peau apparaissent souvent sous forme de taches de rousseur, de grains de beauté, d’éruptions cutanées ou de croissance inhabituelles. Ces changements de la peau sont généralement observés dans les zones du corps les plus exposées au soleil, mais peuvent également se développer ailleurs.

Infections cutanées fongiques à Candida

Les infections cutanées à Candida se retrouvent le plus souvent sur les parties du corps qui se frottent l’une contre l’autre, comme l’aine ou les aisselles. Une mauvaise hygiène, des vêtements serrés ou la transpiration peuvent entraîner la multiplication du champignon.

Herpès

L’herpès peut apparaître sur diverses parties du corps et apparaît le plus souvent sur la bouche ou les organes génitaux. L’herpès est associé à des cloques et des démangeaisons dans la région touchée, mais il peut aussi produire des symptômes semblables à ceux de la grippe, comme la fièvre et la fatigue.

Eczéma

L’eczéma est une affection cutanée qui peut causer des démangeaisons, de l’inflammation et des squames extrêmes. Elle peut apparaître sur n’importe quelle partie du corps. L’eczéma forme parfois des taches gris rougeâtre ou des bosses qui suintent du liquide lorsqu’on les gratte.

Psoriasis

Le psoriasis est une maladie auto-immune chronique qui peut causer des symptômes cutanés qui apparaissent n’importe où sur le corps. Les symptômes peuvent inclure :

  • taches de peau squameuse
  • petites taches roses
  • cloques remplies de pus
  • peau enflammée

Les démangeaisons cutanées peuvent être un symptôme de la ménopause. Il existe de nombreux traitements à domicile et des traitements médicaux pour aider à soulager l’inconfort qu’il cause. Les changements de mode de vie peuvent également aider à réduire votre risque ou la gravité de vos démangeaisons.

Si vous avez des démangeaisons de la peau pendant la ménopause, vos symptômes devraient disparaître peu après la fin de la ménopause.