Qu’est-ce que le xylitol ?

Le xylitol est un alcool de sucre, ou polyalcool. Bien qu’il soit présent dans la nature, il est considéré comme un édulcorant artificiel.

Le xylitol ressemble et a le goût du sucre, mais il ne contient pas de fructose. Il n’augmente pas non plus la glycémie et contient environ 40 % moins de calories que le sucre.

Xylitol et soins dentaires

Selon certaines études, le xylitol pourrait être une défense efficace contre plusieurs bactéries, en particulier Streptococcus mutans. S. mutans est le principal responsable de la carie dentaire et de la dégradation de l’émail.

Le sucre sert d’aliment aux bactéries cariogènes, ou causant la carie, qui vivent dans votre bouche. Lorsque ces bactéries se nourrissent de sucres fermentescibles, elles produisent de l’acide lactique qui endommage l’émail des dents. Ces dommages peuvent éventuellement mener à des caries.

Le xylitol est un alcool de sucre non fermentescible que les bactéries ne peuvent pas traiter. Cela signifie qu’aucun acide lactique n’est produit pour endommager l’émail.

Certains experts pensent que le xylitol aide à tuer les bactéries cariogènes en interférant avec leur « cycle de consommation énergétique ». Selon une étude de 2017 portant sur l’analyse de 16 articles, le xylitol a donné des résultats insignifiants dans la destruction des bactéries.

Avantages
de dentifrice au xylitol

Le dentifrice peut être un système d’administration du xylitol. Cependant, une étude de laboratoire publiée en 2015 dans les Archives européennes de médecine dentaire pédiatrique a montré que le dentifrice au xylitol n’inhibait pas significativement la croissance de S. mutans.

Une revue de la littérature en 2015 de 10 études ont comparé le dentifrice au fluorure au dentifrice au fluorure avec 10 % de xylitol ajouté. Lorsque les enfants ont utilisé le dentifrice au fluorure de xylitol sur une période de 2,5 à 3 ans, cela a réduit leurs caries de 13 % supplémentaires. La qualité des éléments de preuve a été jugée faible.

Dentifrice au xylitol vs dentifrice au fluorure

Les partisans du xylitol suggèrent qu’il est très efficace lorsqu’il est combiné au fluorure dans le dentifrice. Le xylitol aide à protéger les dents contre les dommages et le fluorure aide à réparer tout dommage que les dents pourraient subir.

Toutefois, un Étude 2014 n’a constaté aucune différence significative – en termes de réduction de la carie dentaire – entre les enfants utilisant un dentifrice au fluorure de xylitol et ceux utilisant un dentifrice uniquement au fluorure.

Dentifrice au xylitol pour enfants

L’American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD) a approuvé le xylitol dans le cadre d’une stratégie complète visant à prévenir la carie dentaire. En raison de recherches « non concluantes », l’AAPD ne recommande pas l’utilisation du dentifrice au xylitol.

L’AAPD s’est également prononcée en faveur de recherches supplémentaires  » pour clarifier l’impact des vecteurs de xylitol, la fréquence d’exposition et le dosage optimal pour réduire les caries et améliorer la santé bucco-dentaire des enfants « .

Xylitol
chewing-gum et bonbons

De nombreux dentistes suggèrent une gomme à mâcher sucrée avec du xylitol. Une analyse documentaire effectuée en 2012 indique que la mastication peut accroître l’effet anticariogène du xylitol, c’est-à-dire l’effet anti carie dentaire. Les résultats de l’examen ont finalement révélé que l’effet anticariogène du xylitol est inconnu et que d’autres recherches sont nécessaires.

Une étude réalisée en 2014 a révélé que les bonbons à l’érythritol étaient beaucoup plus efficaces pour réduire la carie que les bonbons au xylitol.

Comment
beaucoup de xylitol dont vous avez besoin

Selon la California Dental Association (CDA), pour obtenir les avantages dentaires optimaux du xylitol, votre apport quotidien devrait être de 5 grammes. Vous devriez utiliser de la gomme xylitol ou des menthes trois à cinq fois par jour.

L’ADC suggère également que la fréquence et la durée de l’utilisation du xylitol sont toutes deux importantes. Ils recommandent de mâcher la gomme pendant environ cinq minutes et de dissoudre complètement la menthe dans la bouche et de ne pas la mâcher.

Côté
effets du xylitol

Le xylitol est digéré lentement dans le gros intestin, ce qui entraîne ses effets secondaires primaires. En grande quantité, il peut causer des selles molles ou agir comme laxatif.

Sachez que le xylitol est exceptionnellement toxique pour les chiens. Si votre chien mange du dentifrice au xylitol – ou du xylitol sous quelque forme que ce soit – apportez-le immédiatement chez le vétérinaire. Apportez également l’emballage du produit au xylitol, pour la référence du vétérinaire.

Le

Le xylitol est un substitut de sucre qui peut prévenir la carie dentaire. Parmi les autres attributs positifs, mentionnons le fait de ne pas augmenter le taux de glycémie et d’avoir moins de calories que le sucre.

Il est trop tôt pour faire une déclaration définitive sur le fait que le dentifrice au xylitol a – ou n’a pas – un impact significatif sur la prévention des caries.

Bien que le xylitol puisse être une défense contre plusieurs bactéries, le dentifrice peut ne pas être le système d’administration le plus efficace pour cela. Si vous envisagez de passer à un dentifrice au xylitol, consultez d’abord votre dentiste.

Si vous décidez d’utiliser un dentifrice au xylitol, utilisez-le dans le cadre de votre hygiène buccale. L’utilisation de dentifrice au xylitol ne devrait pas être considérée comme un substitut aux soins dentaires standard, comme la soie dentaire et les visites régulières chez le dentiste.

Achetez du dentifrice au xylitol, de la gomme à mâcher et des bonbons.