La transpiration est la façon dont le corps régule sa température. Malgré le fait que tout le monde transpire, le fait de vivre avec des mains moites et moites peut vous mettre mal à l’aise.
Selon votre routine, saluer les autres avec une poignée de main peut être un événement quotidien. Les personnes qui n’ont pas les mains moites n’ont aucun problème à tendre les mains. Mais si vos mains sont constamment moites et mouillées, quelque chose d’aussi simple que serrer la main peut provoquer de l’anxiété.
Si vous transpirez fréquemment ou si vous transpirez excessivement dans d’autres parties de votre corps qui ne sont pas causées par des températures plus élevées, vous pourriez souffrir d’hyperhidrose. Il s’agit d’une condition marquée par la transpiration sans raison apparente. La sueur peut imprégner vos vêtements et perturber votre vie sociale. Cela peut être un problème frustrant, mais il existe des moyens de maîtriser la transpiration.
Causes de la transpiration des mains
En cas d’hyperhidrose, les glandes sudoripares hyperactives provoquent une transpiration excessive. Cette réaction n’a rien à voir avec la température intérieure ou extérieure ou votre niveau d’activité physique. Peu importe que la température soit confortable ou que vous ne bougiez pas, vos mains peuvent transpirer abondamment.
Certaines personnes n’ont pas besoin de transpirer légèrement dans les mains, ce qui n’est qu’une préoccupation mineure. Bien que cette condition n’indique pas toujours un problème sérieux et qu’elle puisse se manifester dans les familles, une transpiration excessive est parfois un symptôme d’une condition sous-jacente, comme par exemple :
- diabète
- ménopause/éclairs chauds
- hypoglycémie
- thyroïde hyperactive
- infarctus
- problèmes du système nerveux
- infections
Lorsque la transpiration est causée par un problème sous-jacent, vous pouvez avoir d’autres symptômes. Consultez un médecin si la transpiration s’accompagne de frissons, de douleurs thoraciques, de nausées, de vertiges ou de fièvre. Prenez également rendez-vous chez le médecin si la transpiration s’aggrave ou commence à interrompre votre routine.
Remèdes à la maison pour les mains moites
Si les mains en sueur ne méritent pas une visite chez le médecin, plusieurs trucs et remèdes maison peuvent réduire considérablement la transpiration.
1. Antitranspirants
Les antisudorifiques sont souvent associés à la transpiration des aisselles, mais ils sont également efficaces pour arrêter la transpiration dans différentes parties du corps, y compris les mains. Si vous avez des problèmes de transpiration excessive, appliquez un antisudorifique sur vos mains pour réduire l’humidité et la moiteur. Commencez par un antisudorifique de force régulière, puis passez à un antisudorifique de force clinique si vous n’obtenez pas les résultats désirés. Les antisudorifiques sont plus efficaces lorsque vous les appliquez le soir, car ils donnent plus de temps à vos mains pour les absorber. Ces produits agissent en signalant à votre corps d’arrêter de transpirer. En voici quelques exemples :
- Certains conducteurs
- Diplôme
- Secret
- Mitchem
Si cela ne fonctionne pas, parlez à votre médecin d’un antisudorifique sur ordonnance.
2. Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est un moyen rapide et peu coûteux de réduire la transpiration des mains. La plupart des gens ont une boîte de bicarbonate de soude dans leur cuisine ou leur salle de bain. L’efficacité du bicarbonate de soude sur le nettoyage et le blanchiment des dents est bien connue, mais vous ne réalisez peut-être pas comment le bicarbonate de soude agit comme antisudorifique et déodorant. Comme le bicarbonate de soude est alcalin, il peut réduire la transpiration et faire évaporer la sueur rapidement. Mélanger quelques cuillères à café de bicarbonate de soude avec de l’eau pour obtenir une pâte. Frottez la pâte sur vos mains pendant environ cinq minutes, puis lavez-vous les mains. Voici deux options :
- Bicarbonate de sodium
- Bras et Marteau
3. Vinaigre de cidre de pomme
Si vous souffrez d’hyperhidrose, le vinaigre de cidre de pomme biologique peut garder vos mains moites et sèches en équilibrant le pH dans votre corps. Vous pouvez essuyer vos paumes avec du vinaigre de cidre de pomme. Laisser agir toute la nuit pour un effet optimal. Vous pouvez également inclure 2 cuillères à soupe dans votre alimentation quotidienne. Il est meilleur avec du miel et de l’eau ou avec un jus de fruit. Voici quelques options de marque :
- Viva Naturals
- Kevala
- fanfaronnade
4. Feuilles de sauge
Ajouter des feuilles de sauge à votre nourriture ou siroter du thé à la sauge peut vous soulager de la transpiration des mains. Vous pouvez aussi transporter de la sauge séchée dans un sachet de tissu dans votre poche, et mettre votre main autour de celle-ci pour absorber et prévenir la transpiration. La propriété astringente de la sauge élimine l’excès de sébum et prévient la transpiration. Cette propriété peut également réduire les odeurs causées par la transpiration. Pour de meilleurs résultats, mettez une poignée de feuilles de sauge dans l’eau, puis trempez vos mains dans le mélange pendant environ 20 minutes. Une autre option est de boire du thé à la sauge. Puisque la sauge est une herbe, parlez-en à votre médecin avant de boire ce thé pour vous assurer qu’il n’interagit pas avec les médicaments que vous prenez actuellement. Vous pouvez essayer :
- Marmara
- Frontière
Vous avez probablement déjà au moins un article dans votre cuisine ou salle de bain qui peut arrêter de transpirer dans ses traces ! Si vous transpirez excessivement, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous suggérer d’autres options si votre état ne répond pas aux remèdes maison.