Votre corps a besoin d’eau pour chaque fonction qu’il remplit. La déshydratation est le terme qui désigne la réaction de votre corps lorsque vous ne buvez pas assez d’eau, ce qui entraîne une carence en liquide. La déshydratation chronique est un état où la déshydratation réapparaît pendant de plus longues périodes, parfois indépendamment de la quantité de liquide que vous absorbez un jour donné.

La plupart des gens sont sujets à une déshydratation aiguë dans certaines circonstances, comme une exposition à une chaleur extrême ou une activité physique prolongée. Les cas typiques de déshydratation peuvent être résolus en se reposant et en buvant de l’eau.

Mais la déshydratation chronique passe par la simple utilisation de plus de liquide que vous n’en absorbez. Il s’agit plutôt d’un problème permanent où vous forcez votre corps à fonctionner sans assez d’eau. La déshydratation chronique, lorsqu’elle est importante, nécessite des soins médicaux rapides.

Lorsqu’elle n’est pas traitée, la déshydratation chronique a été associée à d’autres problèmes de santé comme l’hypertension artérielle et les calculs rénaux.

Signes et symptômes de déshydratation chronique

Lorsque vous êtes déshydraté, vous pouvez ressentir un ou plusieurs des symptômes suivants :

  • urine de couleur foncée
  • fatigue musculaire
  • vertige
  • soif extrême

La déshydratation chronique se présente un peu différemment. Vous pourriez éprouver certains des symptômes ci-dessus. Ou vous ne remarquez peut-être même pas que vous manquez de liquide. Cela se produit lorsque votre corps devient moins sensible à la consommation d’eau et essaie de se contenter de moins d’eau, peu importe la quantité d’eau que vous buvez. D’autres signes de déshydratation chronique incluent :

  • peau sèche ou squameuse
  • constipation
  • fatigue permanente
  • faiblesse musculaire persistante
  • maux de tête fréquents

Les signes de déshydratation chronique qu’un médecin recherchera comprennent un volume sanguin concentré, des niveaux anormaux d’électrolytes et une fonction rénale réduite avec le temps.

Causes de la déshydratation chronique

Les causes de la déshydratation chronique peuvent varier. Les facteurs de risque de déshydratation chronique comprennent :

  • vivre dans des climats plus chauds
  • travailler à l’extérieur
  • n’ayant qu’un accès sporadique à l’eau

Le coup de chaleur et le fait de vivre dans un climat plus chaud sont souvent liés.

Une diarrhée fréquente peut vous déshydrater. Certaines affections du tube digestif peuvent vous rendre plus vulnérable à la diarrhée, notamment :

  • maladie inflammatoire de l’intestin
  • syndrome du côlon irritable
  • sensibilité au gluten non cœliaque

La déshydratation peut survenir chez les enfants. Les bébés et les tout-petits qui ne peuvent pas exprimer qu’ils ont soif peuvent devenir très déshydratés. Les maladies infantiles accompagnées de fièvre, de diarrhée ou de vomissements rendent également les enfants vulnérables à la déshydratation. Familiarisez-vous avec les signes avant-coureurs de la déshydratation chez les tout-petits.

La grossesse et l’allaitement peuvent également vous exposer à un risque accru de déshydratation. L’hyperémèse gravidique, une condition causée par la grossesse, peut la rendre plus difficile à traiter. particulièrement difficile pour maintenir un bon niveau d’hydratation.

Tests de déshydratation chronique

Si votre médecin soupçonne que vous souffrez de déshydratation chronique, il peut vous faire passer plusieurs tests. Un simple examen physique pour vérifier s’il y a eu déshydratation est appelé un test de la turgescence de la peau. Cette mesure mesure l’élasticité de votre peau, indiquant si vos niveaux de liquides sont sains. En pinçant doucement votre peau et en observant le temps qu’il faut à votre peau pour retrouver sa forme naturelle par la suite, votre médecin peut déterminer si vous êtes déshydraté ou non.

D’autres tests de déshydratation chronique nécessitent des analyses en laboratoire. Ces tests indiqueront l’étendue de votre déshydratation. De plus, le fait d’avoir une base de référence pour comparer les résultats des laboratoires subséquents au fil du temps peut aider votre médecin à faire la distinction entre la déshydratation aiguë et la déshydratation chronique. Ils peuvent également aider votre médecin à décider du type de traitement à recommander.

Les tests de déshydratation chronique comprennent :

  • Analyse d’urine. L’analyse de votre urine aidera votre médecin à déterminer si votre corps produit suffisamment ou trop peu d’urine.
  • Tests du panel de chimie. Cette analyse sanguine révélera les niveaux d’électrolytes, y compris le sodium et le potassium, dans votre corps. Ce test peut également indiquer si vos reins sont capables de traiter efficacement les déchets.

Comment traite-t-on la déshydratation chronique ?

Lorsque vous souffrez de déshydratation chronique, boire de l’eau ordinaire ne suffit pas toujours à rétablir l’équilibre électrolytique de votre corps. Des boissons enrichies d’électrolytes peuvent être prescrites pour aider votre corps à récupérer les liquides perdus.

Vous voudrez peut-être essayer cette délicieuse boisson aux électrolytes faite maison.

Au lieu de boire un grand volume de liquide à la fois, vous devrez peut-être boire de petites quantités de liquide plus souvent. Dans les cas graves de déshydratation chronique, il se peut que vous deviez être hospitalisé et que vous ayez besoin d’un cathéter intraveineux pour injecter des liquides directement dans votre circulation sanguine jusqu’à ce que la déshydratation s’améliore.

Vos soins de longue durée seront axés sur la prévention de la déshydratation future. Cela dépendra de ce qui cause votre déshydratation en premier lieu. La prise en charge des troubles digestifs et organiques sous-jacents peut faire partie de votre traitement de déshydratation chronique.

Si votre déshydratation chronique est liée à votre mode de vie, à votre profession ou à votre régime alimentaire, vous pouvez collaborer avec votre médecin pour apporter des changements qui rendent la déshydratation moins probable. Les options de gestion possibles sont les suivantes :

  • faire le suivi de votre consommation quotidienne d’eau à l’aide d’un journal ou d’une application
  • diminution de la consommation d’alcool
  • surveiller votre niveau de stress
  • réduire le recours aux diurétiques médicamenteux
  • réduire votre consommation de caféine si elle vous fait perdre du liquide

Combien de temps faut-il pour se remettre d’une
déshydratation chronique ?

Le temps de récupération de la déshydratation dépend de la cause sous-jacente et peut aussi dépendre de la durée de la déshydratation. Si votre déshydratation est suffisamment grave pour nécessiter une hospitalisation, ou si elle s’accompagne d’un coup de chaleur, il peut s’écouler un jour ou deux avant que vous puissiez quitter l’hôpital.

Une fois le stade d’urgence de la déshydratation passé, votre médecin continuera de surveiller votre rétablissement. Vous devrez suivre les directives de traitement pendant au moins quelques semaines pendant que votre médecin surveille votre température, votre volume d’urine et vos électrolytes.

Quelles sont les complications des maladies chroniques ?
déshydratation ?

Si vous êtes chroniquement déshydraté, vous pouvez développer d’autres problèmes de santé. Les symptômes tels que nausées, maux de tête, étourdissements et crampes musculaires peuvent continuer ou s’aggraver à mesure que votre déshydratation progresse.

La déshydratation continue a été liée à :

Les chercheurs sont qui travaille encore pour comprendre toutes les façons dont la déshydratation chronique peut avoir un impact sur vos fonctions corporelles.

Qu’est-ce que c’est ?

La déshydratation chronique est une maladie grave. Il ne faut jamais l’ignorer. Lorsqu’elle est grave, elle nécessite une assistance médicale d’urgence.

Généralement, une fois que vos symptômes de déshydratation ont disparu, c’est bon. Elle peut avoir été plus aiguë que chronique et due à une affection réversible dont la cause est simple et identifiable. Cependant, si votre déshydratation est plus grave ou prolongée, il se peut que vous ayez une maladie sous-jacente. Cela pourrait nécessiter un traitement ou une surveillance étroite pendant une plus longue période, même après que votre déshydratation se soit améliorée.

Prenez soin d’éviter la déshydratation à l’avenir et d’améliorer votre santé à long terme en vous attaquant aux habitudes ou aux causes qui vous déshydratent.