Les changements hormonaux, la croissance du ventre, les maux de dos et les jambes de plus en plus agitées ne sont que quelques-unes des raisons pour lesquelles une future maman a de la difficulté à s’endormir.

Pendant tous les trimestres de la grossesse, le sommeil est essentiel. Si vous ne dormez pas assez, vous ressentirez encore plus les autres symptômes de la grossesse.

Avant d’être enceinte, prendre un somnifère en vente libre pour la nuit comme Unisom semblait être une solution facile. Mais maintenant que vous mangez (et dormez) pour deux, il n’est pas clair si vous pouvez prendre le médicament en toute sécurité.

Il y a quelques points à considérer.

Qu’est-ce qu’Unisom ?

Unisom SleepTabs est un médicament que les gens prennent pour s’endormir et rester endormis. Il est également courant de le prendre pendant la grossesse pour soulager les nausées et les vomissements. L’ingrédient principal d’Unisom est le succinate de doxylamine, qui rend la personne somnolente.

Le médicament contient également les ingrédients inactifs suivants :

  • phosphate dibasique de calcium
  • FD&C bleu laque d’aluminium no 1
  • stéarate de magnésium
  • cellulose microcristalline
  • glycolate d’amidon sodique

L’emballage d’Unisom le décrit comme une alternative non-habitante aux somnifères sur ordonnance.

La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis reconnaît généralement qu’Unisom est sûr et efficace. Mais le médicament est destiné à traiter l’insomnie temporaire. Il ne s’agit pas d’une solution à long terme pour aider une personne à dormir.

Comment fonctionne Unisom ?

L’ingrédient actif d’Unisom est un antihistaminique. Un autre antihistaminique qui peut sembler familier est la diphenhydramine, l’ingrédient actif des médicaments comme Benadryl.

Lorsque vous prenez Unisom, le médicament bloque la production d’histamine et d’acétylcholine dans le corps. Lorsque ces composés sont réduits, la personne commence à se sentir plus somnolente.

Si vous avez seulement de la difficulté à dormir pendant votre grossesse, votre médecin pourrait vous recommander Benadryl. Unisom est susceptible d’être recommandé pour les nausées et vomissements constants pendant la grossesse.

Considérations lors de la prise d’Unisom

Quand vous êtes enceinte, vous et votre bébé partagez plus que votre ventre. Tout ce que vous mangez, prenez et parfois même mettez sur votre peau peut aussi circuler dans votre bébé. C’est pourquoi les sushis, les charcuteries, l’aspirine et les produits de soins de la peau contenant des rétinoïdes sont interdits.

Du point de vue de la FDA, Unisom est généralement considéré comme sûr pour les femmes enceintes.

Mais, parlez-en à votre médecin avant de prendre tout médicament. Ensemble, vous pouvez discuter des effets potentiels du médicament sur votre bébé et vous assurer qu’il n’interagira pas avec d’autres médicaments que vous prenez.

Pensez aux risques et aux avantages avant de prendre Unisom. Si votre sommeil est grandement affecté au point où vous avez de la difficulté à fonctionner pendant la journée, parlez-en à votre médecin.

Si, pour une raison quelconque, vous ressentez des effets secondaires associés à Unisom, appelez la FDA au 1-800-FDA-1088. Vous pouvez également signaler des effets secondaires sur les produits de la FDA site Internet.

Traitements alternatifs à domicile

Si votre médecin vous recommande de ne pas utiliser Unisom ou d’autres somnifères pendant la grossesse, il y a encore des mesures que vous pouvez prendre pour mieux dormir.

Essayez ce qui suit pour une meilleure nuit de repos.

  • Faites de l’exercice 30 minutes par jour, avec l’accord de votre médecin.
  • Dormez sur le côté gauche, ce qui améliore la circulation sanguine vers votre bébé et vos reins. Placer un oreiller entre vos genoux peut également réduire la pression sur le bas de votre dos.
  • Réduisez légèrement la quantité de liquides que vous buvez dans les heures qui précèdent le coucher pour réduire les sorties nocturnes aux toilettes.
  • Prenez une vitamine prénatale qui contient du fer et de l’acide folique. Cela réduit le risque de syndrome des jambes sans repos pendant la grossesse.

Bien que les siestes diurnes puissent vous aider à vous sentir moins somnolent, de longues siestes peuvent rendre plus difficile de s’endormir ou de rester endormi la nuit.

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Bien que la grossesse puisse souvent entraîner une perte de Zzz, les problèmes qui affectent le sommeil pendant la grossesse s’améliorent généralement après l’accouchement.

Bien que la FDA ne catégorise pas Unisom comme un médicament dangereux pour la grossesse, il est toujours important de vérifier avec votre médecin avant de le prendre. Vous voudrez aussi demander à votre médecin si le médicament est sans danger si vous allaitez après la naissance de votre bébé.