Est-ce que vos oreilles sont bouchées ? Un excès de cire peut parfois s’accumuler et rendre l’audition difficile. En même temps, vous avez probablement lu que l’utilisation de cotons-tiges n’est pas un moyen sûr d’enlever la cire. Voici quelques conseils sur la façon de vous nettoyer les oreilles en toute sécurité, ce qu’il ne faut pas faire et quand consulter votre médecin.

Symptômes de l’impaction

Le cérumen est un agent autonettoyant produit par votre corps. Il recueille la saleté, les bactéries et autres débris. Habituellement, la cire sort naturellement des oreilles par mastication et autres mouvements de la mâchoire.

Beaucoup de gens n’ont jamais besoin de se nettoyer les oreilles. Parfois, cependant, la cire peut s’accumuler et affecter votre audition. Quand le cérumen atteint ce niveau, on parle d’impaction.

Si vous avez l’impaction, vous pouvez éprouver des symptômes comme :

  • douleur dans l’oreille affectée
  • plénitude ou bourdonnement dans l’oreille
  • déficience auditive dans l’oreille affectée
  • une odeur provenant de l’oreille affectée
  • vertige
  • une toux

Vous risquez davantage de développer un excès de cire si vous utilisez des aides auditives ou des bouchons d’oreille. Les personnes âgées et les personnes affectées d’une déficience de développement sont également plus à risque. La forme de votre conduit auditif peut rendre difficile l’élimination naturelle de la cire.

Meilleures pratiques

La façon la plus sûre d’éliminer l’accumulation de cérumen dans vos oreilles est de consulter votre médecin. Lors de votre rendez-vous, votre médecin peut utiliser des instruments spéciaux, comme une cuillère en cérumen, une pince ou un dispositif d’aspiration, pour éliminer le blocage. De nombreux bureaux offrent également l’irrigation professionnelle.

Si vous choisissez d’essayer d’enlever la cire à la maison, les méthodes suivantes sont les plus sûres à essayer par vous-même :

Tissu humide

Les cotons-tiges peuvent pousser la cire plus profondément dans le conduit auditif. Utilisez des cotons-tiges uniquement à l’extérieur de l’oreille ou, mieux encore, essayez d’essuyer la zone avec une débarbouillette chaude et humide.

Adoucisseur de cérumen

De nombreuses pharmacies vendent en vente libre des gouttes pour les oreilles qui ramollissent la cire. Ces gouttes sont généralement une solution. Ils peuvent contenir :

  • huile minérale
  • huile pour bébé
  • glycérine
  • peroxyde
  • peroxyde d’hydrogène
  • salin

Placez le nombre spécifié de gouttes dans votre oreille, attendez un certain temps, puis videz ou rincez votre oreille. Suivez toujours les instructions sur l’emballage. Appelez votre médecin si vos symptômes persistent après le traitement.

Pour en savoir plus : Comment utiliser les gouttes auriculaires ?

Seringue

Vous pouvez aussi choisir d’irriguer vos oreilles à l’aide d’une seringue. Au cours de ce processus, vous rincerez doucement le conduit auditif avec de l’eau ou une solution saline. Cette méthode est souvent plus efficace si vous utilisez d’abord un certain type d’adoucisseur de cire 15 à 30 minutes avant d’irriguer.

Il est préférable de réchauffer la solution à la température de votre corps pour éviter les étourdissements.

Comment enlever le cérumen en toute sécurité

  1. Demandez à votre médecin d’enlever la cire dans son cabinet.
  2. Nettoyez l’extérieur de votre oreille avec un chiffon humide.
  3. Si vous choisissez d’utiliser des cotons-tiges, ne les insérez pas dans le conduit auditif.
  4. Vous pouvez utiliser un adoucisseur de cérumen pour adoucir le cérumen afin de le retirer plus facilement.
  5. Vous pouvez utiliser une seringue pour irriguer vos oreilles.

Choses à éviter

Beaucoup de gens n’ont pas besoin de se laver les oreilles régulièrement. La cire devrait se soigner toute seule. Si vous utilisez de petits articles, comme des épingles à cheveux, des cotons-tiges ou des coins de serviettes, vous pouvez pousser la cire profondément dans le conduit auditif. Une fois que la cire s’accumule, elle peut être impactée.

La règle que vous entendrez de la plupart des médecins est de ne rien mettre de plus petit que votre coude à l’intérieur de votre oreille. En d’autres termes, n’utilisez pas d’objets tranchants, de coton-tiges ou tout autre objet susceptible de blesser votre tympan et d’endommager définitivement votre audition.

Vous ne devriez pas essayer d’irriguer vos oreilles si :

  • vous êtes diabétique
  • vous avez un système immunitaire compromis
  • vous avez peut-être un trou dans le tympan
  • vous avez des tubes dans l’oreille affectée

Les bougies auriculaires sont une autre option que vous devriez éviter. Les longues bougies coniques sont insérées dans le conduit auditif, puis enflammées pour aspirer la cire vers le haut par aspiration. Le feu peut vous blesser, ou vous pouvez accidentellement obtenir de la cire de la bougie à l’intérieur de votre oreille.

Complications

Si vous développez un blocage et que vous ne le traitez pas, vos symptômes peuvent s’aggraver. Vous pouvez développer davantage d’irritation de l’oreille et même une perte auditive. La cire peut aussi s’accumuler à un tel niveau qu’il peut devenir difficile pour votre médecin de voir à l’intérieur de votre oreille et de diagnostiquer d’autres problèmes.

Quand consulter votre médecin

Les symptômes du blocage du cérumen comprennent :

  • sensation de plénitude dans l’oreille
  • audition réduite ou étouffée
  • un mal d’oreille

Ils peuvent aussi signaler un autre problème médical, comme une infection. Votre médecin peut regarder à l’intérieur de vos oreilles pour déterminer si vos symptômes proviennent d’une accumulation de cire ou d’autre chose.

Les signes d’infection de l’oreille chez les adultes comprennent :

  • douleur dans l’oreille moyenne
  • drainage des fluides
  • déficience auditive

Les symptômes d’infection de l’oreille se développent généralement rapidement. Si vous remarquez de la douleur et du drainage dans vos oreilles, n’essayez pas de la traiter par vous-même. Prenez rendez-vous avec votre médecin le plus tôt possible pour obtenir un diagnostic approprié et, au besoin, des médicaments.

Si vous souffrez d’un impact de cérumen plus d’une fois par an ou si vous présentez certains facteurs de risque, parlez-en à votre médecin. Vous pouvez programmer des nettoyages professionnels de routine tous les six à douze mois.

Comment protéger vos oreilles

En plus de garder vos oreilles propres, suivez ces conseils pour les protéger et assurer une bonne audition pour les années à venir :

  • N’insérez pas de petits objets dans vos oreilles. Ne placez rien de plus petit que votre coude à l’intérieur de votre conduit auditif, car cela pourrait endommager votre tympan ou provoquer un impact de cire.
  • Limitez votre exposition aux bruits forts. Portez un casque protecteur ou des bouchons d’oreilles lorsque le bruit devient trop fort.
  • Prenez des pauses périodiques avant d’utiliser vos écouteurs et gardez le volume suffisamment bas pour que personne d’autre ne puisse entendre votre musique. N’augmentez pas non plus le volume du système de sonorisation de votre voiture trop haut.
  • Séchez vos oreilles après la baignade pour prévenir la formation de l’oreille du nageur. Utilisez un chiffon pour essuyer l’extérieur de l’oreille et inclinez la tête pour enlever l’eau supplémentaire.
  • Soyez attentif à tout changement auditif survenant lors de l’utilisation de certains médicaments. Si vous remarquez des changements, des problèmes d’équilibre ou des bourdonnements dans vos oreilles, contactez votre médecin.
  • Consultez votre médecin le plus tôt possible si vous remarquez une douleur soudaine, une perte auditive ou une blessure à l’oreille.

Pour en savoir plus : Oreille de nageur chronique « .