Y a-t-il un lien entre la dépression et le diabète ?

Certaines études montrent que le diabète doubles votre risque de dépression. Si des problèmes de santé liés au diabète surviennent, votre risque de dépression peut augmenter encore davantage. On ne sait toujours pas exactement pourquoi. Certains chercheurs suggèrent que cela pourrait être dû à l’effet métabolique du diabète sur le fonctionnement du cerveau ainsi qu’aux conséquences que peut avoir la gestion quotidienne du diabète.

Il est également possible que les personnes souffrant de dépression soient plus susceptibles de développer le diabète. Pour cette raison, il est recommandé que les personnes qui ont des antécédents de dépression fassent l’objet d’un dépistage du diabète.

Continuez à lire pour en savoir plus sur le lien entre le diabète et la dépression, ainsi que sur le diagnostic, le traitement et plus encore.

Ce que dit la recherche

Bien que d’autres recherches soient nécessaires pour bien comprendre le lien entre le diabète et la dépression, il est clair qu’il y a un lien.

On pense que les altérations de la chimie du cerveau liées au diabète peuvent être liées au développement de la dépression. Par exemple, les dommages résultant d’une neuropathie diabétique ou d’un blocage des vaisseaux sanguins dans le cerveau peuvent contribuer au développement de la dépression chez les personnes atteintes de diabète.

Inversement, les changements dans le cerveau dus à la dépression peuvent entraîner un risque accru de complications. Des études ont montré que les personnes souffrant de dépression courent un risque plus élevé de complications du diabète, mais il a été difficile de déterminer quelles en sont les causes. Il n’a pas été déterminé si la dépression augmente le risque de complications, ou vice versa.

Les symptômes de la dépression peuvent rendre plus difficile la prise en charge du diabète et la prévention des complications liées au diabète.

A Étude 2011 ont constaté que les personnes atteintes de diabète de type 2 et présentant des symptômes de dépression présentent souvent des taux de glycémie plus élevés. De plus, les résultats d’une étude distincte de l Étude 2011 suggèrent que les personnes qui ont les deux conditions sont 82 pour cent plus susceptibles d’avoir une crise cardiaque.

Les symptômes de la dépression sont-ils différents chez les personnes atteintes de diabète ?

Le simple fait d’essayer de composer avec une maladie chronique comme le diabète et de bien la gérer peut sembler accablant pour certains. Si vous vous sentez déprimé et que votre tristesse n’est pas soulagée en quelques semaines, vous pourriez souffrir de dépression.

Les symptômes les plus fréquents sont les suivants :

  • ne trouvant plus de plaisir dans des activités que vous aimiez autrefois
  • vous souffrez d’insomnie ou d’insomnie ou dormez trop
  • perte d’appétit ou frénésie alimentaire
  • incapacité de se concentrer
  • sentiment de léthargie
  • sentiment d’anxiété ou de nervosité tout le temps
  • le sentiment d’isolement et de solitude
  • sentiment de tristesse le matin
  • le sentiment de ne jamais rien faire comme il faut.
  • avoir des pensées suicidaires
  • vous faire du mal

Une mauvaise gestion du diabète peut aussi entraîner des symptômes semblables à ceux de la dépression. Par exemple, si votre glycémie est trop élevée ou trop basse, vous pourriez éprouver des sentiments accrus d’anxiété, d’agitation ou de faible énergie. L’hypoglycémie peut aussi vous faire trembler et transpirer, qui sont des symptômes semblables à ceux de l’anxiété.

Si vous présentez des symptômes de dépression, vous devriez consulter votre médecin. Ils peuvent vous aider à déterminer si la dépression est la cause de vos symptômes et à poser un diagnostic, au besoin. Ils peuvent également travailler avec vous pour élaborer un plan de traitement qui répond le mieux à vos besoins.

Quelles sont les causes de la dépression chez les personnes atteintes de diabète ?

Il est possible que les exigences de la gestion d’une maladie chronique comme le diabète de type 2 entraînent une dépression. Cela peut, en fin de compte, entraîner des difficultés dans la prise en charge de la maladie.

Il semble probable que les deux maladies soient causées et affectées par les mêmes facteurs de risque. Ils incluent:

  • antécédents familiaux de l’une ou l’autre des affections
  • obésité
  • hypertension
  • inactivité
  • coronaropathie

Cependant, il se peut que votre dépression vous empêche de gérer votre diabète aussi bien physiquement que mentalement et émotionnellement. La dépression peut affecter tous les niveaux d’autosoins. L’alimentation, l’exercice et d’autres choix de mode de vie peuvent avoir un impact négatif si vous souffrez de dépression. En retour, cela peut entraîner un mauvais contrôle de la glycémie.

Diagnostic de la dépression chez les personnes atteintes de diabète

Si vous présentez des symptômes de dépression, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin. Ils peuvent déterminer si vos symptômes sont le résultat d’une mauvaise gestion du diabète, d’une dépression ou s’ils sont liés à un autre problème de santé.

Pour poser un diagnostic, votre médecin évaluera d’abord votre profil médical. Si vous avez des antécédents familiaux de dépression, assurez-vous d’en informer votre médecin à ce moment-ci.

Votre médecin effectuera ensuite une évaluation psychologique pour en apprendre davantage sur vos symptômes, vos pensées, vos comportements et d’autres facteurs connexes.

Ils peuvent également procéder à un examen physique. Dans certains cas, votre médecin peut effectuer une analyse sanguine pour écarter d’autres problèmes médicaux sous-jacents, tels que des problèmes de thyroïde.

Comment traiter la dépression

La dépression est généralement traitée par une combinaison de médicaments et de thérapie. Certains changements à votre mode de vie peuvent aussi vous aider à soulager vos symptômes et à promouvoir votre bien-être général.

Médicaments

Il existe de nombreux types d’antidépresseurs. Les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) et les inhibiteurs du recaptage de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN) sont le plus souvent prescrits. Ces médicaments peuvent aider à soulager les symptômes de dépression ou d’anxiété qui peuvent être présents.

Si vos symptômes ne s’améliorent pas ou ne s’aggravent pas, votre médecin pourrait vous recommander un autre antidépresseur ou un traitement d’association. Assurez-vous de discuter des effets secondaires potentiels de tout médicament recommandé par votre médecin. Certains médicaments peuvent avoir des effets secondaires plus graves.

Psychothérapie

Aussi connue sous le nom de thérapie par la parole, la psychothérapie peut être efficace pour gérer ou réduire vos symptômes de dépression. Il existe plusieurs formes de psychothérapie, y compris la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie interpersonnelle. Votre médecin peut travailler avec vous pour déterminer l’option qui répond le mieux à vos besoins.

Dans l’ensemble, le but de la psychothérapie est de :

  • reconnaître les déclencheurs potentiels
  • identifier et remplacer les comportements malsains
  • développer une relation positive avec vous-même et avec les autres
  • promouvoir de saines aptitudes à la résolution de problèmes

Si votre dépression est grave, votre médecin peut vous recommander de participer à un programme de traitement en consultation externe jusqu’à ce que vos symptômes s’améliorent.

Changements de mode de vie

L’exercice régulier peut aider à soulager vos symptômes en stimulant les substances chimiques du  » bien-être  » dans votre cerveau. Il s’agit notamment de la sérotonine et des endorphines. De plus, cette activité déclenche la croissance de nouvelles cellules du cerveau de la même manière que les antidépresseurs.

L’activité physique peut également contribuer à la gestion du diabète en diminuant votre poids et votre glycémie et en augmentant votre énergie et votre endurance.

Parmi les autres changements apportés au mode de vie, mentionnons :

  • une alimentation équilibrée
  • le maintien d’un horaire de sommeil régulier
  • s’efforcer de réduire ou de mieux gérer les facteurs de stress
  • rechercher le soutien de la famille et des amis

Faire face au diabète et à la dépression

Q :

Comment puis-je faire face au diabète et à la dépression ? Que dois-je faire ?

A :

Tout d’abord, sachez qu’il est très fréquent que les personnes atteintes de diabète souffrent de dépression. Il est essentiel d’en parler à votre médecin et de vous assurer qu’il assure le suivi des traitements qu’il vous recommande. Beaucoup de gens pensent qu’ils devraient simplement « se relever par leurs bottes » et croire qu’ils peuvent simplement « se remettre » d’être tristes. Ce n’est pas le cas. La dépression est un trouble médical grave qui doit être traité comme tel. Si vous ne vous sentez pas à l’aise de parler à votre médecin, parlez-en à un être cher pour obtenir du soutien. Il existe des groupes disponibles en ligne et en personne qui peuvent également vous aider à explorer les meilleures options de traitement disponibles, dont vous pourrez ensuite discuter avec votre médecin.

Peggy Pletcher

Reconnaître votre risque de dépression est la première étape pour obtenir un traitement. Tout d’abord, discutez de votre situation et de vos symptômes avec votre médecin. Ils peuvent travailler avec vous pour établir un diagnostic, au besoin, et élaborer un plan de traitement qui vous convient. Le traitement comprend habituellement une psychothérapie et une certaine forme d’antidépresseurs.