Quelle est la durée
rétablissement ?

Le processus de guérison d’une mastectomie est différent pour chacun. L’une des raisons pour lesquelles c’est si variable, c’est que toutes les mastectomies ne sont pas les mêmes.

La double mastectomie est quand les deux seins sont enlevés chirurgicalement, mais il existe plusieurs types de chirurgie :

  • Mastectomie épargnant la peau ou les mamelons. Le tissu mammaire est enlevé, mais la majorité de la peau, et parfois le mamelon et l’aréole sont préservés.
  • Mastectomie simple (totale). Le sein, l’aréole, le mamelon et la majeure partie de la peau sus-jacente sont enlevés. Les ganglions lymphatiques sentinelles peuvent également être enlevés.
  • Mastectomie radicale modifiée. Le sein, l’aréole, le mamelon et la majeure partie de la peau sus-jacente sont enlevés. Il en va de même pour la doublure des muscles de la poitrine et parfois d’une partie du muscle lui-même. Les ganglions lymphatiques axillaires sous le bras sont également enlevés.
  • Mastectomie radicale. Ablation de l’ensemble du sein, de l’aréole, du mamelon, de la peau, des muscles de la poitrine et des ganglions lymphatiques sous les aisselles. Les médecins pratiquent rarement ce type de chirurgie aujourd’hui.

L’intervention chirurgicale comprend habituellement un court séjour à l’hôpital et un suivi au bout d’une semaine ou deux. Vous pouvez également opter pour une chirurgie reconstructive immédiate, une reconstruction retardée ou pas de reconstruction du tout.

Ces facteurs influent sur la durée de votre séjour à l’hôpital, d’une nuit à une semaine entière si vous avez une reconstruction complexe. Les divers facteurs influent également sur le moment où vous pouvez reprendre vos activités normales, qui peuvent durer de quatre à six semaines ou plus.

La mastectomie comporte également une composante émotionnelle qui peut affecter votre rétablissement et changer avec le temps.

Préparer
pour la chirurgie

Votre médecin vous expliquera les détails médicaux. Voici d’autres éléments à considérer à l’avance :

Le voyage de retour

Votre chirurgien vous conseillera de ne pas conduire, mais il se peut qu’il ne pense pas à mentionner que les bretelles de sécurité de la ceinture de sécurité peuvent vous faire mal à la poitrine. Apportez un petit oreiller doux à placer entre votre poitrine et la sangle.

Ce que vous porterez

Faites l’inventaire de votre garde-robe et allez magasiner, si nécessaire. Quand vous quitterez l’hôpital, vous aurez encore des tubes de drainage dans la poitrine. Ils resteront en place pendant au moins une semaine ou deux, peut-être plus. Votre poitrine et vos bras seront douloureux et raides.

Achetez des hauts amples, faciles à enfiler et à enlever. Choisissez des tissus doux et naturels. Les magasins spécialisés offrent des camisoles et des tops avec des poches pour les bulbes de drainage. Ou vous pouvez accrocher l’ampoule à vos vêtements. Un large sweat à capuche zippé est une bonne option.

Si vous n’avez pas de reconstruction et prévoyez de porter des prothèses, n’achetez pas de soutien-gorge de mastectomie pour le moment. Votre taille changera au fur et à mesure que votre enflure diminuera.

Lorsque vous serez prêt, votre médecin rédigera une ordonnance pour des prothèses et des soutiens-gorge de mastectomie, qui pourraient être couverts par une assurance.

Ce que vous mangerez

Vous ne vous sentez peut-être pas d’humeur à cuisiner, alors faites ce que vous pouvez à l’avance. Remplissez votre cuisine et, si le temps le permet, préparez quelques repas pour le congélateur.

Comment nicherez-vous ?

Qu’est-ce qui vous aide à vous sentir bien ? Un roman épais, aromathérapie, l’afghan de votre grand-mère ? Assurez-vous qu’il est à portée de main de votre fauteuil ou canapé confortable préféré.

Comment demander de l’aide

Vos amis sont bien intentionnés quand ils disent : »Faites-moi savoir si je peux faire quelque chose. » Mais ne laissez pas cela au hasard – sortez votre calendrier et obtenez des engagements dès maintenant. Envisagez la garde d’enfants, le transport et les repas.

Tu veux qu’on te laisse seul ou que tes amis viennent te voir ? Y aura-t-il des vacances ou des événements spéciaux pendant votre rétablissement ? C’est le moment de tout exposer et de faire savoir aux gens ce dont vous avez besoin.

Ce que vous ferez si vous avez besoin de plus d’aide

Dressez la liste des organismes avec lesquels vous pouvez communiquer au besoin. Envisagez la garde d’enfants, les services d’entretien ménager et le transport. L’American Cancer Society fournit une mine de renseignements sur les programmes et services de soutien dans votre région. Un groupe de soutien local peut aussi être une bonne source d’information pour d’autres personnes qui ont vécu des expériences similaires.

Comment vous gérerez vos émotions

Avec ou sans reconstruction, une double mastectomie peut être une expérience émotionnelle. Sachez d’emblée que vos sentiments, quels qu’ils soient, sont valables. Vous avez le droit d’avoir des émotions positives et négatives et toutes sortes d’émotions entre les deux.

Ne vous en prenez pas à aucun d’entre eux. Ils sont normaux. Les choses ne changeront pas du jour au lendemain, alors donnez-vous le temps de faire le tri.

Qu’est-ce que
à savoir avant de quitter l’hôpital

Après l’opération, vous passerez quelques heures en salle de réveil pour surveiller vos signes vitaux. Vous aurez un pansement et plusieurs drains qui sortiront de votre poitrine. Vous aurez des analgésiques et votre poitrine sera engourdie pendant quelques heures.

Vous serez transféré dans une chambre d’hôpital pour la nuit. Au retour des sensations, vous pourriez ressentir des douleurs et des sensations étranges à la poitrine et aux aisselles.

Vous recevrez des instructions sur :

  • la gestion des drains
  • remarquer des signes d’infection, comme une prise de sang ou de liquide ou un lymphoedème
  • douche
  • enlever les bandages
  • prise de médicaments
  • exercices d’étirement des bras et des épaules
  • revenir pour un rendez-vous de suivi

Dans votre brume post-chirurgicale, il peut être difficile de suivre les instructions de sortie. Vous recevrez probablement aussi des instructions écrites, mais c’est une bonne idée d’avoir quelqu’un d’autre pour vous écouter.

Lignes directrices
pour la récupération à domicile

Le véritable processus de rétablissement commence à votre retour à la maison. Cela peut se passer plus facilement si vous gardez ces choses à l’esprit :

Les aliments nutritifs et l’exercice physique aident à la récupération

Mangez bien, faites les exercices d’étirement recommandés par votre médecin et faites une petite promenade si possible. C’est bon pour le corps et l’esprit.

Les tubes sont temporaires

Vous devrez vider les tubes de drainage et noter la quantité de liquide qui s’en échappe. Si vos bras sont raides, vous pourriez avoir besoin d’aide avec ceci et vous aurez probablement besoin d’un bain d’éponge pendant un certain temps.

Cela peut être fastidieux ou inconfortable, mais n’oubliez pas que c’est temporaire.

Votre corps guérira

On pourrait vous dire d’enlever les pansements chirurgicaux à la maison plutôt que de demander à votre médecin de le faire. Vous pourriez avoir besoin de quelqu’un pour vous aider. Rappelez-vous que vous venez de subir une chirurgie et que le processus de guérison ne fait que commencer.

Vous pouvez appeler votre médecin.

On s’attend à ce que vous appeliez si le rétablissement ne se déroule pas comme prévu. C’est ainsi que vous obtiendrez l’aide dont vous avez besoin.

Le rétablissement n’est pas une voie directe

Certains jours sembleront comme deux pas en avant et un pas en arrière. Tout cela fait partie du processus.

Si vous n’avez pas de reconstruction, il se peut que vous soyez anxieux d’obtenir vos prothèses, mais il vous faudra quelques semaines avant de pouvoir obtenir un bon ajustement.

Effets secondaires physiques possibles

Certains effets secondaires physiques potentiels le sont :

  • Fatigue. Vous serez fatigué pendant quelques jours et il peut être difficile de vous mettre à l’aise au lit. Essayez d’arranger des oreillers autour de votre torse ou de dormir dans un fauteuil inclinable. Repose-toi aussi pendant la journée.
  • Sentiments fantômes. Les douleurs mammaires fantômes ne sont pas rares. Vous pouvez ressentir des sensations dans la poitrine et aux aisselles, comme des démangeaisons, des picotements ou de la pression. Votre poitrine peut être engourdie ou trop sensible au toucher. C’est tout à fait normal.
  • Des problèmes avec tes bras. La mastectomie et l’ablation des ganglions lymphatiques affectent vos épaules et vos bras. Les exercices d’étirement et le temps devraient permettre de soulager la douleur et la raideur.
  • Lymphoedème. L’ablation des ganglions lymphatiques augmente le risque d’enflure ou d’infection du bras. Essayez d’éviter les traumatismes ou les blessures aux bras. Appelez votre médecin immédiatement si vos bras enflent.

Émotionnel
mutations

Quelles que soient les raisons pour lesquelles vous avez subi une double mastectomie, vous allez inévitablement vivre des changements émotionnels. Il est difficile de prédire comment vous vous sentirez immédiatement après une mastectomie ou dans les mois à venir.

Certaines émotions communes impliquent :

  • tristesse, sentiment de perte et de deuil
  • problèmes liés à l’image corporelle
  • anxiété au sujet de l’intimité
  • peur du cancer et des traitements

Vous avez droit à vos sentiments. On entend beaucoup parler d’attitude positive, mais cela ne veut pas dire qu’il faut avoir le visage heureux quand on ne le ressent pas. C’est bien de reconnaître que vous avez peut-être du mal.

Conseils
pour s’en sortir pendant la convalescence

Pendant la convalescence, vous trouverez peut-être utile de garder à l’esprit les suggestions suivantes :

  • Reconnaissez vos émotions afin de pouvoir les surmonter. Partagez vos pensées avec quelqu’un en qui vous avez confiance.
  • Si tu as besoin d’un peu de temps seul, dis-le et prends-le.
  • Quand tu as envie de compagnie, dis-le à tes amis.
  • Retournez à vos passe-temps, livres ou films préférés. Ce qui vous a fait vous sentir bien avant l’opération devrait vous faire vous sentir bien après.
  • Jetez un coup d’œil aux groupes de soutien.
  • Avertissez votre médecin si vous éprouvez des sentiments intenses de dépression qui ne s’estompent pas.

Le
ligne du bas

Se remettre d’une double mastectomie est unique à chaque personne, alors résistez à l’envie de vous tenir aux normes de quelqu’un d’autre.

Personne ne connaît ta vie mieux que toi. Offrez-vous la même compassion qu’un ami cher.

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