À 10 semaines de grossesse, vous approchez de la fin de votre premier trimestre. Vous êtes probablement en train de vous habituer à l’idée d’être enceinte. Voici à quoi vous attendre cette semaine.
Changements dans votre corps
Vous pouvez encore cacher votre grossesse au reste du monde, mais pas pour longtemps. Évitez de porter des vêtements serrés et contraignants. Votre ventre s’arrondit à mesure que votre utérus se dilate. Vous pourriez prendre une livre ou deux cette semaine, mais si les nausées matinales persistent, vous pourriez ne pas en prendre.
Votre volume sanguin a augmenté, alors si vous n’avez pas encore remarqué que les veines de vos seins et de votre abdomen deviennent plus proéminentes, il y a de fortes chances que vous le ferez cette semaine.
Votre bébé
À la fin de la 10e semaine, votre bébé passera officiellement d’un embryon à un fœtus. Leurs doigts et orteils palmés commencent à se séparer et à former des doigts individuels. Tous les organes vitaux sont formés et le placenta fonctionne.
Votre bébé prend un aspect plus humain, les paupières commencent à se fermer et les traits du visage deviennent plus distincts. Ils sont capables d’avaler et des bourgeons dentaires apparaissent.
Si vous avez une visite chez le médecin cette semaine, vous pourrez peut-être entendre les battements du cœur de votre bébé. Si une échographie est prescrite, vous devriez être en mesure de voir le cœur de votre bébé battre, mais vous ne pourrez pas voir si votre bébé est un garçon ou une fille avant quelques semaines encore.
Développement des jumeaux à la semaine 10
Si vos nausées matinales perturbent votre vie quotidienne, demandez à votre médecin comment contrôler vos nausées. Vous devriez essayer d’éviter les aliments déclencheurs, de vous reposer suffisamment et de manger de petits repas fréquents pour stabiliser votre glycémie. Essayez le massage d’acupression et les aliments fades comme les craquelins. Assurez-vous de prendre des gorgées d’eau régulièrement. Les médicaments recommandés par votre médecin peuvent devenir nécessaires. Ne prenez pas les médicaments au comptoir pendant la grossesse sans en parler d’abord à votre médecin.
Tu vomis tout le temps et tu es malade ? Vous n’arrivez pas à vous hydrater et à vous sentir déshydraté ? Vous avez peut-être une hyperémèse gravidique. Cette forme grave de nausées matinales est plus fréquente chez les femmes qui en portent plusieurs. Il se peut que vous ayez besoin d’être vu et soigné par un médecin.
10 semaines de symptômes de grossesse
Certaines femmes chanceuses commencent à se sentir soulagées des nausées matinales cette semaine. Si vous n’en faites pas partie, n’oubliez pas que les nausées et les vomissements s’améliorent pour la plupart des femmes à la fin du premier trimestre (12 semaines).
Les symptômes de la 10e semaine de grossesse incluront la continuation d’autres symptômes du premier trimestre ainsi que de nouveaux symptômes. Dans l’ensemble, ces symptômes comprennent :
- gain de poids corporel
- augmentation des pertes vaginales
- douleur abdominale
- veines visibles
- nausées et vomissements
- épuisement
- brûlures d’estomac
- constipation
- gaz et ballonnements
- les envies et aversions alimentaires
Augmentation des pertes vaginales
Vous remarquerez peut-être d’autres pertes vaginales cette semaine. Ceci est causé par l’augmentation des niveaux d’œstrogènes de la grossesse. Les écoulements pendant la grossesse devraient être laiteux et minces avec une légère odeur. Vous voudrez peut-être porter un protège-slip pour plus de confort, mais évitez les tampons ou les douches vaginales.
Bien que les pertes vaginales soient normales, il y a certains signes à surveiller, ce qui pourrait indiquer une infection. Si votre congé présente l’une des caractéristiques suivantes, appelez votre médecin :
- odeur nauséabonde
- de couleur verte ou jaune
- se manifeste par une rougeur ou des démangeaisons de la vulve
- mélangé à du sang
- associée à une miction douloureuse
Douleurs abdominales
Comme les ligaments ronds qui entourent votre utérus s’étirent, il est courant de ressentir des douleurs abdominales. La douleur peut être aiguë ou sourde, et elle est bénigne. Essayez de bouger plus lentement et prenez votre temps debout. Cela peut aider à réduire l’incidence de vos douleurs.
Contactez votre médecin si votre douleur est modérée à sévère ou accompagnée de saignements vaginaux, de fièvre, de frissons ou d’urines brûlantes.
Choses à faire cette semaine pour une grossesse en santé
Vous avez probablement déjà eu votre premier rendez-vous prénatal, alors assurez-vous de suivre les conseils de votre médecin. Notez les questions non urgentes au fur et à mesure qu’elles se présentent et posez-les lors de votre prochain rendez-vous.
Si vos vêtements sont confortables, mais que vous n’êtes pas encore prêt à porter des vêtements de maternité, investissez dans des pantalons à taille élastique et des chemises amples. Vous pouvez également acheter de nouveaux sous-vêtements et soutiens-gorge dans une taille plus grande.
Si vos nausées matinales s’estompent, il est temps d’adopter une alimentation saine, saine et nutritive pour vous et votre bébé en développement. La Marche des dix sous recommande de prendre une vitamine prénatale tous les jours.
Vous n’aurez probablement pas besoin d’augmenter votre apport calorique quotidien avant le deuxième trimestre, mais si vous avez des questions sur la quantité que vous devriez consommer, parlez-en à votre médecin.
Si vous avez des chats, arrêtez de nettoyer leur litière. Selon le
Les chats s’infectent en mangeant des rongeurs, des oiseaux et de petits animaux, et transmettent l’infection à travers leurs excréments. Les femmes enceintes peuvent contracter la toxoplasmose en nettoyant la litière et transmettre l’infection à leur enfant à naître. Les nourrissons infectés peuvent développer des malformations.
Quand appeler le médecin
Appelez le médecin si c’est le cas :
- saignement ou crampes
- écoulement vaginal anormal ou odeur anormale
- fièvre
- frissons
- douleur à la miction
- douleur abdominale intense
- nausées sévères avec vomissements
Vous devriez également consulter votre médecin si vous êtes très déprimée à l’idée d’être enceinte ou si vous vous sentez dépassée à l’idée d’élever un enfant. De plus, une femme sur six est maltraitée pendant sa grossesse, rapporte la Marche des dix sous. Si vous êtes victime de violence, communiquez avec votre médecin pour obtenir de l’aide ou appelez la ligne d’aide nationale en cas de violence familiale au 800-799-SAFE (7233).
Tu y es presque
Vous êtes presque à la fin de votre premier trimestre, ce qui est un moment de soulagement pour de nombreuses femmes. À ce stade de votre grossesse, les changements sont rapides et furieux pour vous et votre bébé. Au fur et à mesure que vous vous adaptez, essayez d’embrasser chacun d’entre eux en prévision de ce qui vous attend.