Dans la plupart des cas, les cernes sous les yeux sont plus une préoccupation cosmétique qu’un problème de santé.

Certains hommes peuvent penser que les cernes sous les yeux les font paraître plus âgés, moins jeunes et énergiques, ou ont besoin de plus de sommeil.

Beaucoup d’hommes ne sont pas à l’aise avec le maquillage pour dissimuler les cernes. Alors, quelles sont les alternatives pour les hommes qui veulent se débarrasser des cernes sous les yeux ?

Comment les hommes peuvent traiter les cernes
sous leurs yeux

Il y a plusieurs choses que vous pouvez essayer de vous débarrasser de vos cernes sans utiliser de maquillage :

Dormir davantage

Un manque de sommeil ne causera généralement pas de cernes sous les yeux, mais il peut vous rendre pâle, ce qui peut rendre les cernes ou les ombres plus visibles.

Changez votre alimentation

En plus de boire suffisamment d’eau pour rester hydraté, mangez des aliments qui soutiennent le collagène. D’après un Étude 2014l’acide hyaluronique favorise la production de collagène.

Les aliments riches en vitamine C et en acides aminés qui peuvent augmenter le collagène et l’acide hyaluronique comprennent :

  • oranges
  • brocoli
  • fraises
  • choux de Bruxelles
  • kiwis
  • chou-fleur

Traiter vos allergies

Le rhume des foins et d’autres allergies peuvent causer des poches et un gonflement de la peau sous les yeux. Cela peut entraîner un assombrissement de la peau. Votre médecin pourrait vous recommander des antihistaminiques comme la cétirizine et la loratadine.

Arrêter de fumer

La fumée de tabac endommage la peau de votre visage. Entre autres choses, il peut décomposer le collagène.

Ajouter un oreiller supplémentaire

Lorsque vous êtes couché à plat, le liquide peut s’accumuler dans vos paupières inférieures et faire gonfler vos yeux. Envisagez de surélever votre tête avec un oreiller supplémentaire ou deux.

Calmez votre eczéma

L’eczéma peut amincir votre peau. Discutez avec votre médecin de ce qui déclenche votre eczéma – les nettoyants ménagers, les parfums, la laine – et si vous avez besoin de médicaments topiques sur ordonnance tels que :

  • corticostéroïdes
  • Inhibiteurs de la PDE4
  • inhibiteurs de calcineurine

Faites plus d’exercice

Faire de l’exercice plus souvent et pour une plus longue période de temps stimulera la circulation sanguine, ce qui aura des effets bénéfiques pour votre teint.

Arrête de te frotter les yeux

Se frotter les yeux peut endommager les petits vaisseaux sanguins des paupières et la peau sous les yeux. Ces vaisseaux sanguins brisés peuvent apparaître sous forme de cernes.

Portez de l’écran solaire

Les rayons UVA peuvent pénétrer profondément dans votre peau et endommager l’élastine et le collagène qui maintiennent votre peau jeune.

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Rétrécir vos vaisseaux sanguins

Pensez à utiliser une compresse froide sur vos yeux pendant environ 20 minutes. Le froid peut réduire les poches et aider à rétrécir les vaisseaux sanguins. Cela peut entraîner une diminution de l’apparence des cernes.

Aloe vera

L’aloe vera a des propriétés anti-inflammatoires et des effets hydratants et anti-âge sur la peau. Avant d’aller au lit, pensez à masser le gel d’aloe vera sous vos yeux et à le laisser dessus pendant environ 10 minutes avant de le nettoyer avec un chiffon propre ou un coton. Les partisans de la guérison naturelle suggèrent que cela pourrait aider à réduire l’apparence des cernes sous vos yeux.

Huile de coco

Les propriétés hydratantes de l’huile de noix de coco favorisent la santé de la peau. Les guérisseurs naturels suggèrent de traiter les cernes sous les yeux en massant quelques gouttes d’huile de noix de coco vierge sous les yeux avant d’aller au lit et de les laisser là toute la nuit.

Jus de tomate

D’après un Étude 2012le lycopène phytochimique que l’on trouve dans les tomates est bénéfique pour la peau.

Les partisans de la guérison naturelle suggèrent de mélanger à parts égales du jus de tomate et du jus de citron, puis d’appliquer ce mélange sous vos yeux pendant environ 10 minutes avant de le laver à l’eau froide. Vous pouvez appliquer le mélange deux fois par jour pendant deux à trois semaines.

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L’hérédité

Vous pourriez être génétiquement prédisposé aux cernes sous les yeux puisque vos gènes influencent le niveau de pigmentation de votre peau.

Vieillissement

Avec l’âge, votre peau a tendance à s’amincir et à perdre du collagène et de la graisse. Lorsque cela se produit sous vos yeux, les vaisseaux sanguins sont plus évidents et peuvent donner à votre peau une apparence plus foncée.

À moins que les cernes sous vos yeux ne soient héréditaires ou le résultat d’un âge avancé, vous avez un certain nombre d’options différentes pour réduire – ou même éliminer – leur apparence.

Si vous êtes toujours inquiet ou si les remèdes maison n’ont pas fonctionné, parlez avec votre médecin des traitements médicaux disponibles pour réduire la pigmentation.