Si vous ressentez dans votre estomac une sensation qui est plus que des papillons, mais qui n’est pas très douloureuse, il se peut que vous ayez ce que l’on appelle un estomac serré. Ce n’est pas une maladie ou une maladie. C’est plutôt un symptôme d’une condition sous-jacente. Les affections peuvent aller des affections mineures et ennuyeuses à des affections potentiellement graves.

Symptômes d’un estomac serré

Un estomac serré est souvent décrit comme une sensation dans laquelle les muscles de votre estomac se sentent tendus pendant un certain temps. Elle peut ressembler à un ballonnement abdominal et s’accompagne souvent d’autres symptômes tels que des crampes. La sensation peut être décrite différemment par différentes personnes.

Causes de l’estomac serré

Voici quelques-unes des causes courantes d’estomac serré :

Indigestion

L’indigestion peut être causée par une variété de déclencheurs. Beaucoup d’entre eux sont liés au mode de vie et incluent :

  • manger trop ou trop vite
  • consommation excessive de caféine ou d’alcool
  • tabagisme
  • inquiétude
  • certains médicaments

D’autres symptômes qui peuvent accompagner l’indigestion comprennent :

  • sensation de satiété inconfortable pendant ou après un repas
  • une sensation de brûlure dans la partie supérieure de l’abdomen
  • nausée
  • éructation

Bien que l’indigestion puisse être causée par d’autres maladies digestives – comme la pancréatite ou la maladie coeliaque – la plupart des cas peuvent être traités par des changements de mode de vie et des médicaments.

Syndrome du côlon irritable (SCI)

Le SCI est un groupe de symptômes intestinaux qui peuvent comprendre un resserrement de l’estomac. D’autres symptômes du SCI peuvent inclure :

  • crampe
  • douleur abdominale
  • gaz
  • constipation
  • diarrhée

Le syndrome du côlon irritable peut souvent être pris en charge par des modifications de l’alimentation et du mode de vie. Dans certains cas, des médicaments peuvent être nécessaires.

Constipation

La constipation se produit lorsque les selles restent trop longtemps dans le côlon et deviennent dures et difficiles à évacuer. Une mauvaise alimentation est généralement la cause de la constipation. D’autres symptômes de constipation peuvent inclure :

  • moins de trois selles par semaine
  • selles dures et sèches
  • effort ou douleur pendant les selles
  • une sensation de plénitude, même après une selle
  • vous souffrez d’un blocage rectal

La constipation peut généralement être traitée en apportant des changements alimentaires, par exemple en consommant des quantités adéquates d’eau et de fibres. Les suppléments, les probiotiques et les laxatifs peuvent également aider à traiter la constipation. Dans les cas plus graves, des médicaments sont prescrits.

Intoxication alimentaire

L’intoxication alimentaire se produit lorsque vous mangez des aliments contaminés, toxiques ou avariés. Au-delà du resserrement de l’estomac, il s’accompagne généralement des symptômes suivants :

  • crampes abdominales
  • diarrhée
  • vomissement
  • perte d’appétit
  • légère fièvre
  • faille
  • nausée
  • maux de tête

La plupart des cas d’intoxication alimentaire peuvent être traités à la maison avec du repos, une bonne hydratation et des médicaments en vente libre. Dans les cas graves, l’hospitalisation et l’hydratation par voie intraveineuse peuvent être nécessaires.

Anxiété

Dans certains cas, le resserrement de l’estomac peut être causé par l’anxiété et ce que l’on appelle un estomac nerveux. D’autres signes d’anxiété peuvent inclure ce qui suit :

  • nervosité, agitation ou tension
  • sentiments de danger, de panique ou d’angoisse
  • rythme cardiaque rapide
  • respiration rapide ou hyperventilation
  • transpiration accrue ou forte
  • tremblements ou contractions musculaires
  • faiblesse et léthargie

Selon le type d’anxiété, le traitement peut aller d’une modification de l’alimentation et du mode de vie à d’autres traitements médicaux, aux soins de santé mentale ou aux médicaments.

Syndrome prémenstruel (SPM)

Une femme peut ressentir une oppression abdominale dans le cadre du SPM. Le SPM survient généralement avant les règles. D’autres symptômes peuvent inclure :

  • douleur abdominale
  • douleurs aux seins
  • acné
  • envies alimentaires
  • constipation
  • diarrhée
  • maux de tête
  • sensibilité à la lumière ou au son
  • épuisement
  • irritabilité

Bien que le SPM ne puisse être guéri, les symptômes peuvent être atténués par des changements dans l’alimentation et le mode de vie et par des analgésiques en vente libre. Dans les cas graves, votre médecin peut vous prescrire des médicaments.

Grossesse

Si vous êtes enceinte, un malaise gastrique peut être normal. Au début de la grossesse, ce que vous ressentez peut être un étirement de vos ligaments. Plus tard dans la grossesse, le resserrement de l’estomac pourrait être lié à des contractions – soit celles de Braxton-Hicks ou celles qui signalent un accouchement imminent.

Votre estomac peut aussi être serré parce que votre bébé se déplace à l’intérieur de l’utérus. Le gaz peut aussi être un coupable. Consultez votre médecin au sujet de tout serrement d’estomac que vous pourriez avoir.

Comment prévenir un estomac serré

Si vous avez l’estomac serré, il est important d’essayer d’en déterminer la cause pour que vous puissiez recevoir un traitement approprié.

Comme bon nombre des causes d’un estomac serré sont liées au mode de vie et aux choix alimentaires, il est important de maintenir une alimentation saine, de faire suffisamment d’exercice et de gérer son stress.

Symptômes graves accompagnant un estomac serré

Parfois, l’estomac serré peut être le symptôme d’une affection sous-jacente plus grave. Si vous présentez l’un ou l’autre des symptômes suivants en plus d’un malaise gastrique, consultez immédiatement un médecin :

  • douleur aiguë
  • enflure de l’estomac
  • perte pondérale
  • fièvre
  • selles sanglantes
  • nausées et vomissements continus
  • teinte jaune sur la peau
  • changements inexpliqués dans les habitudes intestinales
  • sensation de satiété après avoir mangé très peu

Si vous avez l’estomac serré de temps à autre, ce n’est probablement pas un motif d’inquiétude. Prenez note de vos symptômes et consultez un médecin si le sentiment persiste. Déterminer et traiter la cause sous-jacente le plus rapidement possible est la clé pour prévenir un estomac serré.