Étapes de la puberté : Guide à l’intention des filles et des garçons

À l’âge adulte, vous vous souvenez probablement de la puberté – une période où votre corps a connu beaucoup de changements. Et maintenant, vous êtes le parent d’un enfant qui vit ces changements. Vous voudrez savoir à quoi vous attendre pour pouvoir aider votre enfant à chaque étape de son développement.

Le professeur James M. Tanner, spécialiste du développement de l’enfant, a été le premier à identifier les stades visibles de la puberté. Aujourd’hui, ces stades sont connus sous le nom de stades Tanner ou, plus justement, des stades de maturité sexuelle. Ils servent de guide général pour le développement physique, bien que chaque personne ait un horaire de puberté différent.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les étapes de Tanner et ce que vous pouvez vous attendre à voir chez les garçons et les filles pendant chaque étape.

Tanneur
étape 1

L’étape 1 de Tanner décrit l’apparence d’un enfant avant l’apparition de tout signe physique de puberté. Vers la fin de l’étape 1, le cerveau commence à peine à envoyer des signaux au corps pour le préparer aux changements.

L’hypothalamus commence à libérer l’hormone de libération de gonadotrophine (GnRH). La GnRH se rend jusqu’à la glande pituitaire, qui est la petite zone sous le cerveau qui fabrique les hormones qui contrôlent les autres glandes du corps.

L’hypophyse produit également deux autres hormones : l’hormone lutéinisante (LH) et l’hormone folliculostimulante (FSH).

Ces signaux précoces commencent généralement après le 8e anniversaire d’une fille et après le 9e ou le 10e anniversaire d’un garçon. Il n’y a pas de changements physiques perceptibles pour les garçons ou les filles à ce stade.

Tanneur
étape 2

L’étape 2 marque le début du développement physique. Les hormones commencent à envoyer des signaux dans tout le corps.

Filles

La puberté commence habituellement entre 9 et 11 ans. Les premiers signes des seins, appelés « bourgeons », commencent à se former sous le mamelon. Ils peuvent avoir des démangeaisons ou être sensibles, ce qui est normal.

Il est courant que les seins soient de tailles différentes et grandissent à des rythmes différents. Il est donc normal qu’un bourgeon semble plus gros que l’autre. La zone plus foncée autour du mamelon (aréole) se dilate également.

De plus, l’utérus commence à grossir et de petites quantités de poils pubiens commencent à pousser sur les lèvres du vagin.

En moyenne, les Afro-Américaines commencent la puberté un an avant les filles caucasiennes et sont en avance pour ce qui est du développement des seins et de leurs premières règles. De plus, les filles ayant un indice de masse corporelle plus élevé connaissent un début de puberté plus précoce.

Garçons

Chez les garçons, la puberté commence habituellement vers l’âge de 11 ans. Les testicules et la peau autour des testicules (scrotum) commencent à grossir. En outre, les premiers stades de poils pubiens se forment à la base du pénis.

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étape 3

Les changements physiques deviennent plus évidents.

Filles

Les changements physiques chez les filles commencent habituellement après l’âge de 12 ans. Ces changements comprennent :

• Les « bourgeons » du sein continuent de croître et de s’élargir.
• Les poils pubiens deviennent plus épais et bouclés.
• Les poils commencent à se former sous les aisselles.
• Les premiers signes d’acné peuvent apparaître sur le visage et le dos.
• Le taux de croissance le plus élevé pour la taille commence (environ 3,2 pouces par an).
• Les hanches et les cuisses commencent à grossir.

Garçons

Les changements physiques chez les garçons commencent habituellement vers l’âge de 13 ans. Ces changements comprennent :

• Le pénis s’allonge à mesure que les testicules continuent de grossir.
• Certains tissus mammaires peuvent commencer à se former sous les mamelons (cela se produit chez certains adolescents pendant le développement et disparaît habituellement au bout de quelques années).
• Les garçons commencent à faire des rêves humides (éjaculation la nuit).
• Lorsque la voix commence à changer, elle peut « craquer », passant de l’aigu au grave.
• Les muscles s’élargissent.
• La hauteur de croissance augmente de 2 à 3,2 pouces par an.

Tanneur
étape 4

La puberté bat son plein au cours de l’étape 4. Les garçons et les filles remarquent beaucoup de changements.

Filles

Chez les filles, le stade 4 commence habituellement vers l’âge de 13 ans. Les changements incluent :

• Les seins prennent une forme plus pleine, passant le stade du bourgeon.
• Beaucoup de filles ont leurs premières règles, généralement entre 12 et 14 ans, mais cela peut arriver plus tôt.
• La croissance en hauteur ralentira jusqu’à environ 2 à 3 pouces par an.
• Les poils pubiens deviennent plus épais.

Garçons

Chez les garçons, le stade 4 commence habituellement vers l’âge de 14 ans. Les changements incluent :

• Les testicules, le pénis et le scrotum continuent de grossir et le scrotum devient plus foncé.
• Les poils des aisselles commencent à pousser.
• La voix profonde devient permanente.
• L’acné peut commencer à apparaître.

Tanneur
étape 5

Cette dernière phase marque la fin de la maturation physique de votre enfant.

Filles

Chez les filles, le stade 5 survient habituellement vers l’âge de 15 ans. Les changements incluent :

• Les seins atteignent approximativement la taille et la forme d’un adulte, bien qu’ils puissent continuer à changer jusqu’à l’âge de 18 ans.
• Les règles deviennent régulières après six mois à deux ans.
• Les filles atteignent la taille adulte un à deux ans après leurs premières règles.
• Les poils pubiens se remplissent pour atteindre l’intérieur des cuisses.
• Les organes reproducteurs et génitaux sont pleinement développés.
• Les hanches, les cuisses et les fesses se remplissent en forme.

Garçons

Chez les garçons, le stade 5 commence habituellement vers l’âge de 15 ans. Les changements incluent :

• Le pénis, les testicules et le scrotum auront atteint la taille adulte.
• Les poils pubiens se sont remplis et sont étendus à l’intérieur des cuisses.
• Les poils faciaux commenceront à apparaître et certains garçons devront commencer à se raser.
• La croissance en hauteur ralentira, mais les muscles peuvent encore croître.
• À l’âge de 18 ans, la plupart des garçons ont atteint leur pleine croissance.

Acné

L’acné peut être un problème pour les garçons et les filles. Les hormones changeantes provoquent l’accumulation d’huiles sur la peau et obstruent les pores. Votre enfant peut développer de l’acné sur le visage, le dos ou la poitrine.

Certaines personnes ont une acné pire que d’autres. Si vous avez des antécédents familiaux d’acné, il y a plus de chances que votre enfant ait aussi de l’acné.

Généralement, vous pouvez traiter l’acné en lavant régulièrement les zones affectées avec un savon doux. Il existe également des crèmes et des onguents en vente libre (OTC) pour aider à contrôler les évasions. Vous pouvez essayer quelques remèdes à la maison aussi bien.

Pour l’acné plus grave, vous pouvez envisager d’emmener votre enfant voir son pédiatre ou un dermatologue. Le médecin peut recommander des traitements plus forts sur ordonnance.

Corps
odeur

De plus grandes glandes sudoripares se développent également pendant la puberté. Pour prévenir les odeurs corporelles, parlez à votre enfant des options de déodorants et assurez-vous qu’il se douche régulièrement, surtout après une activité physique intense. Apprenez-en davantage sur les habitudes d’hygiène des enfants et des adolescents.

Montrer son soutien

La puberté peut être un défi pour les enfants et les parents. En plus de causer de nombreux changements physiques, les hormones causent aussi des changements émotionnels. Vous remarquerez peut-être que votre enfant est lunatique ou se comporte différemment.

Il est important de réagir avec patience et compréhension. Il se peut que votre enfant ne se sente pas en sécurité face aux changements de son corps, y compris l’acné.

Parlez de ces changements et rassurez votre enfant, c’est une partie normale de la maturation. Si quelque chose est particulièrement troublant, parlez-en aussi au médecin de votre enfant.