Votre zone vaginale est
singulier

fat vagina
Illustrations de Ruth Basagoitia

Les vagins – ou plus exactement, les vulves et tous leurs composants – se présentent sous différentes formes, tailles et couleurs.

Beaucoup de gens s’inquiètent du fait que leur région vaginale n’a pas l’air “normale”, mais il n’y a vraiment rien de normal. Le seul “normal” qui existe, c’est ce qui est normal pour vous. Et à moins que votre normal n’implique de la douleur ou de l’inconfort, tout va probablement bien.

Vous n’êtes toujours pas sûr ? Jetez un coup d’œil à ces photos de vulves réelles pour vous faire une idée de la façon dont les organes génitaux peuvent vraiment être variés, et lisez la suite pour en savoir plus.

Dans la culture popPour le numéro de septembre 2018 de Vogue, Beyoncé a accordé une rare interview en l’état, en s’exprimant franchement sur l’image corporelle, la grossesse, la maternité, et plus.

En parlant de sa relation avec son corps post-grossesse, la chanteuse a déclaré que “maintenant, ma petite FUPA et moi avons l’impression que nous sommes faits l’un pour l’autre”. FUPA est utilisé pour décrire l’excès de graisse dans la partie supérieure du pubis – au-dessus de vos poils pubiens mais en dessous de votre nombril.

Quelle est la taille moyenne ?

Quand les gens mentionnent un “gros vagin”, ils se réfèrent généralement à la zone charnue au-dessus des lèvres (mons pubis). À moins que vous n’alliez nus, votre pubis de mons est typiquement à la maison de votre secteur de pubis de mons à vos poils pubiens.

Son but premier est d’amortir les chocs pour vous et votre partenaire sexuel afin que vous ne fissuriez pas votre os pelvien lorsque vous êtes, vous savez, en train de désosser. Il protège également contre d’autres blessures.

La taille de votre mons pubis dépend de votre poids corporel global et de votre type. Les personnes ayant différents types de corps accumulent de la graisse dans différentes régions, il n’y a donc pas vraiment de moyenne.

Parfois, ce terme est utilisé en référence à des lèvres externes plus charnues (labia majora) ou à un excès de peau dans la partie supérieure du pubis (FUPA).

Comme le mons pubis, les lèvres internes et externes ont des douzaines de variations naturelles. Tous sont normaux et sont ce qui rend votre vulve unique à vous.

Il en va de même pour la partie supérieure du pubis. Bien que la zone sous le nombril soit généralement charnue et molle, elle dépend en fin de compte de votre poids corporel et de votre type.

La taille de votre mons pubis peut-elle fluctuer ?

Le mons pubis est une zone naturellement grasse. Lorsque vous prenez du poids, plus de dépôts de graisse peuvent s’accumuler à cet endroit.

Dans certains cas, vos hormones peuvent être à blâmer. Vous remarquerez peut-être que la taille de votre pubis et de la région vaginale varie selon l’endroit où vous êtes dans votre cycle menstruel.

Parmi les déclencheurs possibles, mentionnons :

  • puberté
  • heure de cours
  • grossesse
  • périménopause
  • ménopause

Bien que les hormones jouent un rôle, un gain de poids considérable est généralement associé à des facteurs individuels liés au mode de vie. Cela comprend l’alimentation générale et l’activité physique.

Deux femmes sur trois aux États-Unis sont considérées en surpoids ou obèses. Au fur et à mesure que la peau s’étire, vous remarquerez peut-être des changements dans votre corps auxquels vous ne vous attendiez pas, comme l’expansion de la vulve.

Cette zone peut rester prononcée même si vous perdez beaucoup de poids. À moins que le poids ne soit perdu dans la région pelvienne, votre pubis de mons peut encore dépasser plus qu’avant.

La peau peut également ne pas retrouver son état antérieur par une perte de poids ciblée. Les interventions comme le pontage gastrique peuvent laisser un ” chien ” ou entraîner une chute de la peau au-dessus de la région pelvienne.

La taille de votre mons pubis peut-elle affecter votre “type” de lèvres ?

Si vous prenez ou perdez du poids dans votre estomac, l’apparence et la forme de votre estomac changent. On peut dire la même chose de votre vulve.

Les changements de poids affectant le mons pubis peuvent parfois entraîner des changements dans les lèvres externes. Si la forme de vos lèvres externes change, votre vulve peut sembler différente de ce qu’elle était auparavant.

Par exemple, vous pouvez trouver que votre nom de domaine en :

  • lèvres extérieures plus pulpeuses
  • les lèvres extérieures pendent plus bas qu’avant
  • les lèvres internes ne sont plus exposées

Quelle est la différence entre un mons pubis épais et un FUPA ?

Bien que ces termes soient souvent utilisés pour désigner la même zone de peau, ils ne sont pas interchangeables.

Votre mons pubis est la zone directement au-dessus de vos lèvres – pas plus haut, pas plus bas. C’est là que pousse la majeure partie de vos poils pubiens.

La partie supérieure du pubis, en revanche, est essentiellement la partie inférieure de votre estomac. C’est la zone au-dessus de vos poils pubiens mais en dessous de votre nombril.

Certaines personnes utilisent le terme FUPA pour décrire l’excès de peau dans la partie supérieure du pubis, en particulier si elle pend ou s’affaisse au-dessus du mons pubis.

Est-il possible de réduire la taille de votre pubis ou de la partie supérieure du pubis ?

Bien que l’adoption d’une nouvelle routine d’exercice soit souvent plus accessible, il est impossible de déterminer si elle entraînera une perte de poids dans une région donnée. Tout dépend de votre poids individuel et de votre type de corps.

C’est pourquoi de nombreuses personnes optent pour la liposuccion. Cette procédure chirurgicale est utilisée pour enlever l’excès de graisse à des endroits spécifiques.

Exercice

L’exercice régulier peut vous aider à perdre du poids et à gagner du tonus musculaire. Vous serez peut-être surpris de constater que la taille de votre mons pubis diminue naturellement à mesure que votre poids diminue.

Vous pouvez également faire des exercices qui ciblent la région pelvienne inférieure. Le renforcement du tonus musculaire dans la partie inférieure du bassin peut aider à tirer le mons pubis vers le haut, créant ainsi une apparence plus lisse.

En plus d’une routine cardio régulière, essayez les exercices suivants pour les abdominaux inférieurs. Visez trois séries, chacune avec 25 répétitions, quatre fois par semaine.

Pour faire une traction en V :

  1. Commencez par le dos, les jambes tendues et les bras au-dessus de votre tête.
  2. Levez les jambes en l’air et essayez de toucher vos orteils.
  3. Retour à la position de départ.

C’est un représentant.

Pour faire de l’alpinisme :

  1. Commencez par une planche.
  2. Remontez rapidement un genou vers la poitrine, puis redescendez sur les orteils.
  3. Amenez l’autre genou vers votre poitrine et redescendez sur vos orteils.

C’est un représentant.

Pour faire des vérins à planches :

  1. Commencez par une planche.
  2. Sauter les deux jambes dehors et dedans (comme sauter des sauts).

C’est un représentant.

Il faut du temps pour perdre du poids et se muscler, alors soyez patient avec vous-même. Si vous le pouvez, donnez-lui au moins trois à quatre mois avant de recourir à des procédures coûteuses.

Procédures non chirurgicales

CoolSculpting et truSculpting ciblent les deux poches de graisse obstinée. Cependant, ils utilisent différentes techniques non chirurgicales pour briser les cellules graisseuses et encourager votre corps à les éliminer naturellement.

Ces procédures fonctionnent mieux sur des renflements mineurs. Ils ne sont pas considérés comme des solutions pour perdre du poids, et ils n’éliminent pas l’excès de peau.

Ces interventions sont considérées comme cosmétiques et ne sont pas couvertes par l’assurance.

Interventions chirurgicales

Pour réaliser un lifting pubien (monoplastie), votre chirurgien utilisera une combinaison de techniques de liposuccion et d’excision pour enlever les poches indésirables de graisse et d’excès de peau.

Cette intervention est souvent réalisée en conjonction avec une abdominoplastie. Les deux procédures sont considérées comme cosmétiques et ne seront pas couvertes par l’assurance.

Votre temps de récupération dépend des techniques exactes utilisées. Votre chirurgien peut vous en dire plus sur ce à quoi vous devez vous attendre pendant la convalescence.

Quand consulter un médecin ?

Si la taille de votre région pubienne vous préoccupe, prenez rendez-vous avec un médecin ou un autre professionnel de la santé. Ils peuvent répondre à toutes vos questions et vous aider à vous sentir plus à l’aise avec l’apparence générale.

Si vous voulez en savoir plus sur la réduction, votre fournisseur peut vous référer à un chirurgien plasticien ou à un autre spécialiste pour discuter de vos options.