Qu’est-ce que l’hyperglycémie ?
L’hyperglycémie, ou hyperglycémie, peut entraîner des complications de santé majeures chez les personnes atteintes de diabète au fil du temps. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l’hyperglycémie, notamment le fait de manger plus de glucides que la normale et d’être moins actif physiquement.
Un contrôle régulier de la glycémie est crucial pour les personnes atteintes de diabète, car de nombreuses personnes ne ressentent pas les symptômes de l’hyperglycémie.
Quels sont les symptômes de l’hyperglycémie ?
Les symptômes à court terme de l’hyperglycémie comprennent :
- soif excessive
- miction excessive
- augmentation de la miction la nuit
- vision brouillée
- des plaies qui ne guérissent pas
- épuisement
Si vous présentez des symptômes d’hyperglycémie, il est important de vérifier votre glycémie. L’hyperglycémie non traitée peut entraîner des complications chroniques, comme des lésions oculaires, rénales, cardiaques ou nerveuses.
Les symptômes énumérés ci-dessus peuvent se développer sur plusieurs jours ou semaines. Plus longtemps l’affection n’est pas traitée, plus le problème peut s’aggraver. En général, les taux de glycémie supérieurs à 180 mg/dL après les repas – ou supérieurs à 130 mg/dL avant les repas – sont considérés élevés. N’oubliez pas de consulter votre médecin pour connaître vos objectifs de glycémie.
Qu’est-ce qui cause l’hyperglycémie ?
Un certain nombre de conditions ou de facteurs peuvent contribuer à l’hyperglycémie, notamment :
- manger plus de glucides que d’habitude
- être moins actif physiquement que d’habitude
- être malade ou avoir une infection
- éprouver des niveaux élevés de stress
- ne pas obtenir le bon dosage de médicaments hypoglycémiants
Comment traite-t-on l’hyperglycémie ?
Il existe plusieurs méthodes de traitement de l’hyperglycémie :
Surveillance de la glycémie
Une partie importante de la prise en charge de votre diabète consiste à vérifier souvent votre glycémie. Vous devriez ensuite inscrire ce numéro dans un carnet de notes, un journal de glycémie ou une application de suivi de la glycémie pour que vous et votre médecin puissiez surveiller votre plan de traitement. Le fait de savoir quand votre glycémie sort de votre fourchette cible peut vous aider à reprendre le contrôle de votre glycémie avant que des problèmes plus importants ne surviennent.
Bougez, bougez
L’exercice est l’un des meilleurs et des plus efficaces moyens de maintenir votre glycémie là où elle devrait être et de l’abaisser si elle devient trop élevée. Si vous prenez des médicaments qui augmentent l’insuline, parlez-en à votre médecin pour déterminer les meilleurs moments pour faire de l’exercice. Si vous avez des complications telles que des lésions nerveuses ou oculaires, parlez à votre médecin des exercices qui vous conviennent le mieux.
Remarque importante : Si vous souffrez de diabète depuis longtemps et que vous suivez une insulinothérapie, consultez votre médecin pour savoir s’il existe des limites à l’exercice en cas d’hyperglycémie. Par exemple, si votre glycémie est supérieure à 240 mg/dL, votre médecin pourrait vous demander de vérifier la présence de cétones dans votre urine.
Si vous avez des cétones, ne faites pas d’exercice. Votre médecin peut également vous conseiller de ne pas faire d’exercice si votre glycémie est supérieure à 300 mg/dL, même sans cétones. Faire de l’exercice lorsque des corps cétoniques sont présents dans votre corps peut entraîner une augmentation de votre glycémie. Bien qu’il soit rare que les personnes atteintes de diabète de type 2 en fassent l’expérience, il est toujours préférable d’être en sécurité.
Analysez vos habitudes alimentaires
Travaillez avec un diététiste ou un nutritionniste pour préparer une sélection saine et intéressante de repas qui peuvent vous aider à gérer votre apport en glucides et à prévenir l’hyperglycémie.
Évaluez votre plan de traitement
Votre médecin peut réévaluer votre plan de traitement en fonction de vos antécédents médicaux personnels et de votre expérience de l’hyperglycémie. Ils peuvent modifier la quantité, le type ou le moment de prise de vos médicaments contre le diabète. N’ajustez pas vos médicaments sans en parler d’abord à votre médecin ou à votre infirmière éducatrice.
Quelles sont les complications de l’hyperglycémie ?
L’hyperglycémie non traitée et chronique peut entraîner de graves complications. Il s’agit notamment de :
- lésions nerveuses, ou neuropathie
- dommages aux reins, ou néphropathie
- insuffisance rénale
- maladie cardiovasculaire
- maladie oculaire, ou rétinopathie
- problèmes de pieds causés par des nerfs endommagés et une mauvaise circulation sanguine
- problèmes de peau, comme les infections bactériennes et fongiques
Syndrome hyperosmolaire diabétique
Cette condition est plus fréquente chez les personnes âgées atteintes de diabète de type 2. Elle peut s’accompagner d’un déclencheur tel qu’une maladie. Lorsque la glycémie est élevée, les reins excrétent du sucre dans l’urine, emportant avec eux de l’eau.
Le sang devient alors plus concentré, ce qui entraîne des taux élevés de sodium et de sucre dans le sang. Cela peut augmenter la perte d’eau et aggraver la déshydratation. La glycémie peut atteindre 600 mg/dL. S’il n’est pas traité, le syndrome hyperosmolaire peut entraîner une déshydratation potentiellement mortelle et même le coma.
Comment prévenir l’hyperglycémie ?
Une bonne gestion du diabète et une surveillance attentive de votre glycémie sont deux moyens très efficaces pour prévenir l’hyperglycémie ou l’arrêter avant qu’elle ne s’aggrave.
Tester régulièrement
Vérifiez et enregistrez votre glycémie régulièrement chaque jour. Partagez cette information avec votre médecin à chaque rendez-vous.
Gérer les glucides
Sachez combien de glucides vous consommez à chaque repas et collation. Essayez de rester dans la quantité approuvée par votre médecin ou votre diététiste. Conservez cette information avec votre glycémie.
Le diabète, c’est malin
Ayez un plan d’action pour savoir si et quand votre glycémie atteindra certains niveaux. Prenez vos médicaments tels que prescrits, en respectant la quantité et l’heure de vos repas et collations.
Porter une pièce d’identité médicale
Les bracelets ou colliers médicaux peuvent aider à alerter les intervenants d’urgence de votre diabète s’il y a un problème plus grave.