Comprendre
neurotransmetteurs
La dopamine et la sérotonine sont des neurotransmetteurs. Les neurotransmetteurs sont des messagers chimiques qui régulent d’innombrables fonctions et processus dans votre corps, du sommeil au métabolisme.
Bien que la dopamine et la sérotonine affectent plusieurs des mêmes choses, elles le font de façons légèrement différentes.
Ici, nous donnons un aperçu des différences entre la dopamine et la sérotonine lorsqu’il s’agit de dépression, de digestion, de sommeil et plus encore.
De la dopamine,
sérotonine et dépression
Comme d’autres problèmes de santé mentale, la dépression est une affection complexe qui est causée par un certain nombre de facteurs.
La dopamine et la sérotonine jouent toutes deux un rôle dans la dépression, bien que les experts tentent encore d’en comprendre les détails.
Dopamine
La dopamine joue un grand rôle dans la motivation et la récompense. Si vous avez déjà travaillé fort pour atteindre un objectif, la satisfaction que vous ressentez lorsque vous l’atteignez est en partie due à une poussée de dopamine.
Voici quelques-uns des principaux symptômes de la dépression :
- faible motivation
- se sentir impuissant
- une perte d’intérêt pour des choses qui vous intéressaient auparavant
Sérotonine
Les chercheurs étudient le lien entre la sérotonine et la dépression depuis plus de cinq décennies. Bien qu’ils aient d’abord cru qu’un faible taux de sérotonine causait la dépression, ils n’en ont pas moins
La réalité est plus compliquée. Bien qu’un faible taux de sérotonine ne cause pas nécessairement la dépression, l’augmentation de la sérotonine par l’utilisation d’inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) est l’un des traitements les plus efficaces de la dépression. Cependant, il faut un certain temps pour qu’ils fonctionnent.
Chez les personnes souffrant de dépression modérée à grave,
Au lieu de cela,
Un autre facteur est que les chercheurs ont découvert que la dépression est associée à l’inflammation dans le corps. Les ISRS ont un effet anti-inflammatoire.
Le dysfonctionnement du système principal de dopamine est lié à certains symptômes de la dépression, comme la démotivation. La sérotonine est impliquée dans la façon dont vous traitez vos émotions, ce qui peut affecter votre humeur générale.
Qu’en est-il des autres problèmes de santé mentale ?
La dopamine et la sérotonine jouent également un rôle dans les troubles psychologiques autres que la dépression.
Dopamine
Presque toutes les expériences agréables – qu’il s’agisse de manger un bon repas ou d’avoir des relations sexuelles – impliquent la libération de dopamine.
Cette version fait partie de ce qui rend certaines choses addictives, comme :
- stupéfiants
- jeu
- shopping
Les experts évaluent le potentiel d’une substance à causer une addition en examinant la vitesse, l’intensité et la fiabilité de la libération de dopamine qu’elle provoque dans votre cerveau. Il ne faut pas longtemps à votre cerveau pour associer certains comportements ou substances à une poussée de dopamine.
Avec le temps, votre système dopaminergique peut être moins réactif à la substance ou à l’activité qui causait autrefois une forte poussée. Par exemple, quelqu’un pourrait avoir besoin de consommer davantage d’un médicament pour obtenir les mêmes effets qu’une plus petite quantité utilisée pour fournir.
Outre la maladie de Parkinson, les experts croient également qu’un dysfonctionnement du système dopaminergique joue un rôle dans :
- trouble bipolaire
- schizophrénie
- trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH)
Sérotonine
Dans un
- troubles anxieux
- autisme
- trouble bipolaire
Plus précisément, les chercheurs ont constaté une faible liaison de la sérotonine chez les personnes atteintes de trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et de trouble d’anxiété sociale. Il en résulte une diminution de la sérotonine disponible dans le cerveau.
De plus, ils ont constaté que les personnes atteintes d’autisme sont plus susceptibles d’avoir des taux plus faibles de sérotonine dans certaines régions du cerveau.
Le trouble bipolaire était également associé à une altération de l’activité de la sérotonine, ce qui peut influencer la gravité des symptômes d’une personne.
La différence principale Il existe un lien étroit entre la dopamine et la façon dont vous ressentez le plaisir. Le dysfonctionnement du système dopaminergique peut également contribuer au trouble bipolaire et à la schizophrénie. La sérotonine affecte le traitement des émotions, ce qui peut avoir des effets importants sur l’humeur.
De la dopamine,
sérotonine et digestion
Ce n’est pas seulement votre cerveau – vous avez aussi de la dopamine et de la sérotonine dans votre intestin, où elles jouent un rôle dans la digestion.
Dopamine
Le rôle de la dopamine dans la digestion est complexe et mal compris. Cependant, les experts savent qu’il aide à réguler la sécrétion d’insuline de votre pancréas.
Il affecte également le mouvement de l’intestin grêle et du côlon pour aider à déplacer les aliments dans votre organisme.
De plus, la dopamine a un effet protecteur sur la muqueuse du tractus gastro-intestinal, ce qui peut aider à prévenir les ulcères gastriques.
D’autres recherches sont encore nécessaires pour bien comprendre comment la dopamine peut affecter nos intestins.
Sérotonine
Votre intestin contient environ
Votre intestin libère un surplus de sérotonine lorsque vous mangez quelque chose qui contient des bactéries nocives ou un allergène. La sérotonine supplémentaire accélère les contractions intestinales afin d’éliminer les aliments nocifs, habituellement par des vomissements ou de la diarrhée.
Un faible taux de sérotonine dans l’intestin, par contre.
Sur la base de ces connaissances,
Ils ont également été utilisés pour traiter les nausées et les vomissements causés par la chimiothérapie.
La principale différence Bien que la dopamine et la sérotonine se trouvent toutes deux dans votre intestin, la sérotonine joue un rôle beaucoup plus important dans la digestion. Il aide à stimuler les contractions de l’intestin qui font passer les aliments dans l’intestin.
De la dopamine,
sérotonine, et dormir
Votre cycle veille-sommeil est régulé par une petite glande du cerveau appelée glande pinéale. La glande pinéale reçoit et interprète les signaux lumineux et sombres des yeux.
Les messagers chimiques traduisent ces signaux dans la production de mélatonine, une hormone qui vous rend somnolent.
La glande pinéale possède des récepteurs pour la dopamine et la sérotonine.
Dopamine
Dopamine
De plus, les maladies qui diminuent la production de dopamine, comme la maladie de Parkinson, causent souvent de la somnolence.
Dans la glande pinéale, la dopamine peut arrêter les effets de la norépinéphrine, un neurotransmetteur impliqué dans la production et la libération de mélatonine. Lorsque la dopamine apparaît, votre glande pinéale produit et libère moins de mélatonine, ce qui vous redonne de la vigueur.
A
Sérotonine
Le rôle de la sérotonine dans la régulation du cycle veille-sommeil est complexe. Bien qu’il joue un rôle dans le maintien du sommeil, il peut aussi vous empêcher de vous endormir.
La façon dont la sérotonine affecte le sommeil dépend de la partie du cerveau dont elle provient, du type de récepteur de sérotonine auquel elle se lie et de plusieurs autres facteurs.
Dans une partie de votre cerveau appelée le noyau raphe dorsal, un taux élevé de sérotonine
La sérotonine est également impliquée dans la prévention du sommeil paradoxal. Des études ont montré qu’une augmentation de la sérotonine par l’utilisation d’ISRS réduit le sommeil paradoxal.
Bien que la sérotonine semble à la fois induire le sommeil et vous tenir éveillé, c’est un précurseur chimique de la mélatonine, la principale hormone qui intervient dans le sommeil. Votre corps a besoin de sérotonine de votre glande pinéale pour produire de la mélatonine.
La principale différence La dopamine et la sérotonine jouent toutes deux un rôle dans votre cycle sommeil-éveil. La dopamine peut inhiber la norépinéphrine, ce qui vous rend plus alerte. La sérotonine joue un rôle dans l’éveil, l’apparition du sommeil et la prévention du sommeil paradoxal. Il est également nécessaire pour produire de la mélatonine.
Le
ligne du bas
La dopamine et la sérotonine sont deux neurotransmetteurs qui jouent un rôle important dans le cerveau et les intestins.
Un déséquilibre dans vos niveaux de l’un ou l’autre peut avoir des effets sur votre santé mentale, votre digestion et votre cycle de sommeil. Il n’existe aucun moyen clair de mesurer les taux de sérotonine et de dopamine.
Bien qu’ils affectent tous les deux les mêmes aspects de votre santé, ils le font de différentes façons que les experts essaient encore de comprendre.