L’actée à grappe noire est une herbe. La racine est utilisée à des fins médicinales. L’actée à grappes noires a été utilisée pour la première fois à des fins médicinales par les Amérindiens, qui l’ont introduite auprès des colons européens. L’actée à grappes noires est devenue un traitement populaire pour les problèmes de santé des femmes en Europe au milieu des années 1950.
Depuis cette époque, l’actée à grappes noires est couramment utilisée pour traiter les symptômes de la ménopause, ainsi que des affections telles que le syndrome prémenstruel (SPM), les menstruations douloureuses, les os faibles et fragiles (ostéoporose), et bien d’autres. Toutefois, il n’existe pas de preuves scientifiques solides pour étayer ces utilisations.
L’actée à grappes noires est également appelée « bugbane » car elle était autrefois utilisée comme répulsif pour les insectes. Elle n’est plus utilisée à cette fin. Les pionniers avaient dit que l’actée à grappes noires était utile pour les morsures de serpent à sonnettes, mais aucun chercheur moderne ne l’a testé.
Ne confondez pas l’actée à grappes noires avec l’actée à grappes bleues ou l’actée à grappes blanches. Ce sont des plantes sans rapport entre elles. L’actée à grappes bleues et l’actée à grappes blanches n’ont pas les mêmes effets que l’actée à grappes noires, et peuvent ne pas être sans danger.
Comment cela fonctionne-t-il ?
La racine de l’actée à grappes noires est utilisée à des fins médicinales. La racine de l’actée à grappes noires contient plusieurs substances chimiques qui peuvent avoir des effets sur l’organisme. Certaines de ces substances chimiques agissent sur le système immunitaire et peuvent affecter les défenses de l’organisme contre les maladies. D’autres peuvent aider l’organisme à réduire l’inflammation.
D’autres substances chimiques contenues dans la racine d’actée à grappes noires pourraient agir sur les nerfs et le cerveau. Ces substances chimiques pourraient fonctionner de la même manière qu’une autre substance chimique dans le cerveau appelée sérotonine. Les scientifiques appellent ce type de produit chimique un neurotransmetteur parce qu’il aide le cerveau à envoyer des messages à d’autres parties du corps.
La racine d’actée à grappes noires semble également avoir des effets similaires à ceux de l’hormone féminine, l’œstrogène. Dans certaines parties du corps, l’actée à grappes noires pourrait augmenter les effets de l’œstrogène. Dans d’autres parties du corps, l’actée à grappes noires pourrait diminuer les effets des œstrogènes. L’œstrogène lui-même a des effets variés dans différentes parties du corps. L’œstrogène a également des effets différents chez les personnes à différentes étapes de la vie.
L’actée à grappes noires ne doit pas être considérée comme un « oestrogène végétal » ou un substitut de l’oestrogène. Il est plus juste de la considérer comme une plante qui agit de façon similaire aux œstrogènes chez certaines personnes.
Possiblement efficace pour :
Les symptômes de la ménopause. Des recherches montrent que certains extraits d’actée à grappes noires peuvent réduire certains symptômes de la ménopause lorsqu’ils sont pris par voie orale. La plupart de ces recherches portent sur un produit commercial spécifique de l’actée à grappes noires, le Remifemin. Les recherches montrent que les effets du Remifemin sur les symptômes de la ménopause sont comparables à ceux de l’hormonothérapie. Les avantages ne sont pas forcément les mêmes pour tous les produits contenant de l’actée à grappes noires. Les recherches sur les produits à base d’actée à grappes noires autres que le Remifemin n’ont pas toujours montré des avantages pour les symptômes de la ménopause. Certaines études montrent que d’autres produits à base d’actée à grappes noires ne réduisent pas les bouffées de chaleur ou les symptômes de la ménopause mieux qu’une pilule de sucre (« placebo »).
Dans certaines études, des produits contenant de l’actée à grappes noires et d’autres ingrédients ont été étudiés. Les produits contenant de l’actée à grappes noires et du millepertuis semblent réduire les symptômes de la ménopause. Des résultats similaires ont été observés pour les produits contenant de l’actée à grappes noires, du ginseng Panax, du soja et des extraits de thé vert ou de l’actée à grappes noires, du kava, du houblon et de la valériane. Cependant, un produit homéopathique contenant de l’actée à grappes noires ne semble pas être efficace pour réduire les symptômes généraux de la ménopause, bien qu’il puisse réduire les bouffées de chaleur.
Preuves insuffisantes pour :
Le cancer du sein. Une étude suggère que la prise de suppléments d’actée à grappes noires est liée à un risque décédé de cancer du sein. Cependant, d’autres recherches n’ont trouvé aucun lien. Les résultats d’une étude montrent que la prise d’actée à grappes noires pourrait augmenter le taux de survie des femmes ayant déjà reçu un diagnostic de cancer du sein.
Bouffées de chaleur chez les personnes traitées pour un cancer du sein. Certaines recherches préliminaires suggèrent que l’actée à grappes noires pourrait réduire les bouffées de chaleur chez les patientes atteintes d’un cancer du sein, mais des recherches plus récentes et de meilleure qualité montrent que l’actée à grappes noires ne réduit pas les bouffées de chaleur chez les femmes atteintes d’un cancer du sein. On peut également se demander si l’actée à grappes noires est sans danger pour les femmes atteintes d’un cancer du sein. Il est important pour une femme atteinte d’un cancer du sein de discuter de l’actée à grappes noires avec un professionnel de la santé avant de l’utiliser.
Les maladies cardiaques. Les premières recherches montrent que la prise d’extrait d’actée à grappes noires ne réduit pas le risque de maladie cardiaque chez les femmes ménopausées.
Mémoire et capacités de réflexion (fonction cognitive). Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne de 128 mg d’actée à grappes noires pendant 12 mois n’améliore pas la mémoire ni l’attention chez les femmes ménopausées.
Incapacité de devenir enceinte dans l’année qui suit la tentative de conception (infertilité). Les premières recherches suggèrent que la prise de 120 mg par jour d’extrait d’actée à grappes noires et de 150 mg de citrate de clomifène peut augmenter le taux de grossesse chez les femmes stériles par rapport au citrate de clomifène seul. D’autres recherches montrent que la prise de 120 mg d’actée à grappes noires avec 150 mg de citrate de clomifène entraîne des taux de grossesse similaires à ceux que l’on trouve lorsque le citrate de clomifène est pris avec un autre médicament de fertilité.
Accouchement. Certaines personnes signalent que l’actée à grappes noires peut aider à déclencher le travail. Jusqu’à 45 % des infirmières sages-femmes utilisent l’actée à grappes noires pour déclencher le travail chez les femmes enceintes à terme. Malgré son utilisation courante, il n’existe aucune preuve scientifique fiable que l’actée à grappes noires fonctionne dans ce but.
Migraines et maux de tête. Les premières recherches montrent que la prise de 25 mg d’extrait d’actée à grappes noires, plus 75 mg d’extrait de soja et 50 mg de dong quai deux fois par jour pendant 24 semaines réduit l’apparition de migraines menstruelles.
Arthrose. Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne d’un produit spécifique contenant de l’actée à grappes noires et d’autres ingrédients (Reumalex) pendant 2 mois améliore la douleur, mais pas la fonction articulaire, chez les personnes souffrant d’arthrose.
Os faibles et fragiles (ostéoporose). Les preuves concernant le bénéfice de l’actée à grappes noires pour le traitement ou la prévention de l’ostéoporose sont contradictoires. Une étude montre que la prise d’un produit contenant 40 mg d’actée à grappes noires (Remifemin, Schaper & Brümmer) pendant 3 mois améliore la formation osseuse et réduit la dégradation des os. Une autre étude montre que la prise d’un autre produit contenant 40 mg d’extrait d’actée à grappes noires (CR BNO 1055, Klimadynon/Menofem, Bionorica AG) pendant 3 mois augmente les marqueurs de la formation osseuse chez les femmes ménopausées. Cependant, d’autres recherches montrent que la prise de ce produit à base d’actée à grappes noires n’améliore pas la densité minérale osseuse. On ne sait pas si l’actée à grappes noires réduit le risque de fractures osseuses.
Polyarthrite rhumatoïde (FA). Les premières recherches suggèrent que la prise d’un produit spécifique contenant de l’actée à grappes noires (Reumalex, Gerard House Ltd.) deux fois par jour pendant deux mois améliore la douleur, mais pas la fonction articulaire, chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde.
- Acné.
- Anxiété.
- Piqûres d’insectes.
- Toux.
- Fièvre.
- Élimination des taupes.
- Menstruations douloureuses.
- Syndrome prémenstruel (SPM).
- Rhumatisme.
- Morsure de serpent.
- Mal de gorge.
- Élimination des verrues.
- Autres.
D’autres preuves sont nécessaires pour évaluer l’actée à grappes noires pour ces usages.
Effets secondaires et sécurité :
Prise par la bouche : L’actée à grappes noires est POSSIBLEMENT SÉCURITAIRE lorsqu’elle est prise de façon appropriée par des adultes pendant une période pouvant aller jusqu’à un an. Elle peut provoquer quelques effets secondaires légers tels que des maux d’estomac, des crampes, des maux de tête, des éruptions cutanées, une sensation de lourdeur, des taches ou des saignements vaginaux et une prise de poids.
On craint également que l’actée à grappes noires soit associée à des lésions hépatiques. On ne sait pas avec certitude si l’actée à grappes noires cause réellement des lésions hépatiques. Des chercheurs étudient la question. En attendant d’en savoir plus, les personnes qui prennent de l’actée à grappes noires doivent surveiller les symptômes de dommages au foie, tels que le jaunissement de la peau et des yeux (jaunisse), une fatigue inhabituelle ou des urines foncées. Si ces symptômes apparaissent, il faut cesser de prendre de l’actée à grappes noires et contacter un fournisseur de soins de santé.
Quels sont les effets secondaires de l’actée à grappes noires ?
Des études ont observé des effets secondaires graves, notamment des lésions hépatiques, bien que cela soit rare et qu’il ne soit pas clair que l’actée à grappes noires en soit responsable. Toutefois, si vous présentez des symptômes de lésions hépatiques, par exemple un jaunissement de la peau ou des yeux, des nausées, des vomissements et des urines foncées, vous devez cesser de prendre l’actée à grappes noires et consulter un médecin de toute urgence.
Les effets secondaires les plus courants de la consommation d’actée à grappes noires sont les suivants
- éruption cutanée allergique
- les maux d’estomac
- le gonflement du visage
- maux de tête et vertiges
- l’hypotension artérielle
- les changements de rythme cardiaque
Ne prenez pas l’actée à grappes noires si vous :
- vous avez ou avez eu des problèmes de foie chez les moins de 18 ans
- ont ou ont eu un cancer du sein – les scientifiques ne savent toujours pas si l’actée à grappes noires a un effet
- œstrogène ou non, il vaut mieux l’éviter pour l’instant, au cas où
- sont en âge de procréer et n’ont pas recours à la contraception
- sont intolérants au lactose
sont allergiques à l’un des ingrédients sont enceintes ou allaitent – il n’a pas été prouvé que cela soit sans danger pour ces femmes
Précautions spéciales et avertissements :
Grossesse ou allaitement : L’actée à grappes noires est POSSIBLEMENT DANGEREUSE pendant la grossesse ou l’allaitement. Elle peut augmenter le risque de fausse couche.
Cancer du sein : On craint que l’actée à grappes noires n’aggrave un cancer du sein existant. Les femmes qui ont un cancer du sein ou qui en ont eu un dans le passé, et les femmes à haut risque de cancer du sein, devraient éviter l’actée à grappes noires.
Les affections sensibles aux hormones, notamment l’endométriose, les fibromes, le cancer de l’ovaire, le cancer de l’utérus, et autres : L’actée à grappes noires agit dans l’organisme un peu comme l’hormone féminine, l’œstrogène. On craint qu’elle n’aggrave les affections sensibles aux hormones féminines. Ne prenez pas d’actée à grappes noires si vous souffrez d’une affection qui pourrait être affectée par les hormones féminines. Ces affections comprennent le cancer des ovaires, le cancer de l’utérus, l’endométriose, les fibromes et d’autres affections.
Transplantation rénale : La prise d’un produit contenant de l’actée à grappes noires et de la luzerne a été liée à un rapport de rejet de greffe de rein. On ne sait pas si l’actée à grappes noires est la cause de ce rejet. Jusqu’à ce que l’on en sache plus, les personnes ayant reçu une greffe doivent éviter l’actée à grappes noires.
Maladie du foie : Certains rapports suggèrent que l’actée à grappes noires pourrait causer des dommages au foie. On ne sait pas avec certitude si l’actée à grappes noires est la cause des lésions hépatiques dans ces cas. Jusqu’à ce que l’on en sache plus, les personnes atteintes d’une maladie du foie devraient éviter de prendre de l’actée à grappes noires.
Déficience en protéines S : Les personnes souffrant d’une maladie appelée carence en protéines S ont un risque accru de formation de caillots sanguins. En raison des effets hormonaux de l’actée à grappes noires, il est à craindre que l’actée à grappes noires augmente également le risque de caillots sanguins. Il existe un rapport établissant un lien entre la formation de caillots sanguins chez une personne souffrant d’une déficience en protéine S après avoir pris de l’actée à grappes noires en même temps que plusieurs autres produits à base de plantes. Jusqu’à ce que l’on en sache plus, les personnes souffrant d’une déficience en protéine S devraient éviter l’actée à grappes noires.
Dosage :
Les doses suivantes ont été étudiées dans le cadre de recherches scientifiques :
PAR LA BOUCHE :
Symptômes de la ménopause : 20 à 80 mg d’extrait d’actée à grappes noires une ou deux fois par jour pendant 6 mois maximum. Un extrait d’actée à grappes noires équivalent à 40-127 mg de porte-greffe d’actée à grappes noires a également été pris en une ou deux doses divisées par jour pendant 12 semaines. Parmi les produits spécifiques utilisés dans la recherche figurent le CR BNO 1055 (Bionorica), le Remifemin (Schaper & Brümmer GmbH & Co.) et le Remixin (Mikro-Gen).
Quelle quantité d’actée à grappes noires peut-on prendre en toute sécurité ?
Généralement, 20 à 40 mg d’extrait d’actée à grappes noires ont été utilisés pour des études sur les symptômes de la ménopause.
Évitez d’en prendre pendant plus de six mois : la plupart des études sur l’actée à grappes noires s’arrêtent à six mois, ce qui signifie qu’il y a un manque de recherche sur son innocuité à long terme.