Qu’est-ce qu’un probiotique ?
lavement ?
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui profitent à votre corps. Le côlon humain abrite des milliards de bactéries bénéfiques qui jouent un rôle important et complexe dans la digestion, la fonction immunitaire et d’autres processus corporels. Avoir le bon nombre et l’équilibre de micro-organismes dans votre côlon peut aider à réduire l’inflammation, à améliorer l’absorption des nutriments et à prévenir les problèmes digestifs, tels que les gaz et les ballonnements.
Un lavement est une intervention qui consiste à injecter une solution dans votre rectum pour stimuler vos selles. Ils sont généralement utilisés pour traiter les cas de constipation sévère.
Les lavements probiotiques consistent à injecter une solution contenant des probiotiques par le rectum et dans le côlon. Ce type de lavement devient un remède alternatif populaire pour la perte de poids, la santé intestinale, le soutien du système immunitaire et certaines maladies de l’appareil digestif.
Continuez à lire pour en savoir plus sur la recherche qui se cache derrière cette nouvelle tendance et pour savoir si vous devriez l’essayer.
Quelles sont les possibilités
avantages ?
Certaines personnes prétendent que les lavements probiotiques aident à la fois à éliminer les bactéries nocives et à augmenter le nombre de bactéries bénéfiques dans le côlon.
Bien que vous puissiez consommer des probiotiques par voie orale, l’utilisation d’un lavement les place directement dans votre côlon. Cela les empêche de rencontrer de l’acide gastrique, qui peut tuer
Cependant, la plupart des suppléments probiotiques oraux ont tendance à contenir des souches, comme les Lactobacillus, qui sont plus résistantes aux acides gastriques. De plus, certains fabricants produisent des probiotiques oraux dotés de systèmes d’administration uniques qui sont conçus pour résister à l’acide gastrique et pour administrer une plus grande quantité de probiotiques dans le tube digestif.
Les partisans des lavements probiotiques affirment qu’ils offrent plusieurs avantages pour la santé, notamment :
- métabolisme accru
- perte pondérale
- amélioration de la fonction du système immunitaire
Ils peuvent également jouer un rôle dans le traitement des troubles digestifs, comme le syndrome du côlon irritable (SCI) ou la colite ulcéreuse (RCH). Chez les personnes sans ces conditions, les probiotiques peuvent aider à réduire les symptômes digestifs courants, tels que :
- diarrhée
- constipation
- boursouflure
Qu’est-ce que la recherche
dire ?
Le concept des probiotiques, y compris leurs avantages et la meilleure façon de les administrer, est un nouveau domaine d’étude. Bien qu’une partie de la recherche existante soit
Il y a très peu de recherches sur les lavements probiotiques. Cependant, il existe quelques études qui examinent l’utilisation des lavements probiotiques pour traiter la RCH. Par exemple, une étude réalisée en 2011 a révélé que l’administration de certaines souches avec lavement, en plus des médicaments oraux, pourrait être bénéfique pour les enfants atteints de RCH.
Gardez à l’esprit que les différentes souches de probiotiques se comportent différemment. En outre, chacun a un microbiote unique, qui se réfère à la collection de micro-organismes dans votre corps. Cela signifie que les gens réagissent probablement différemment aux probiotiques, en fonction de ce qui se trouve déjà dans leur organisme.
Aucune étude n’a été menée sur les bienfaits des lavements probiotiques pour la perte de poids ou le métabolisme.
Qui devrait s’en procurer un ?
Si vous souffrez de troubles digestifs, comme la RCH ou le SCI, songez à consulter votre médecin au sujet des lavements probiotiques. Ils peuvent vous aider à recommander des souches spécifiques en fonction de votre état et des recherches existantes. Il s’agit d’un domaine de recherche de plus en plus vaste, de sorte qu’ils peuvent également vous donner plus d’informations sur les derniers développements.
Sinon, il n’y a aucune raison de faire un lavement probiotique. De plus, les suppléments probiotiques ne sont pas réglementés par la FDA. Il est donc difficile de savoir ce que vous obtenez, surtout si vous les achetez sur Internet.
Si vous êtes intéressé à essayer les probiotiques, songez à commencer par certaines sources diététiques, telles que :
- yogourt contenant des cultures vivantes
- miso
- kéfir
- choucroute
- tempeh
Y a-t-il des risques ?
Les énèmes administrés par un médecin ne comportent pas beaucoup de risques. Cependant, le fait de le faire à la maison peut causer :
- atteinte rectale
- inconfort ou douleur intestinale
- infection
- diarrhée
insuffisance rénale chez les personnes âgées- embolie dans de très rares cas
Les lavements probiotiques comportent des risques supplémentaires pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli, y compris celles qui sont très jeunes ou âgées. Bien que ces bactéries soient habituellement bénéfiques, elles peuvent entraîner des infections chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli.
How to do it
Si vous voulez toujours essayer un lavement probiotique, il est préférable de demander à votre médecin de vous recommander un probiotique et le type de trousse de lavement à utiliser. Vous voulez aussi vous assurer que vous vous donnez correctement un lavement. Si vous n’avez jamais fait de lavement auparavant, demandez à votre médecin de vous expliquer le processus.
Vous devrez choisir un probiotique qui se présente sous forme de poudre dans une capsule. Rappelez-vous que les probiotiques ne sont pas réglementés, il est donc important de rechercher une marque réputée. Apprenez-en davantage sur la façon de choisir un supplément probiotique.
Quand vous serez prêt, rassemblez vos provisions. Vous en aurez besoin :
- une poche de lavement et une tubulure
- eau distillée
- une capsule probiotique
- une tasse à mesurer
- lubrifiant hydrosoluble
- une grande serviette
Comme les choses ont tendance à se renverser, il est préférable d’effectuer le lavement dans une baignoire ou sur une surface dure, comme un sol carrelé, et près d’une toilette. Il est également plus facile d’avoir quelqu’un pour vous aider, si possible.
Une fois que vous avez assemblé toutes vos fournitures, suivez les étapes suivantes :
- Dissoudre complètement le contenu d’une capsule probiotique dans une tasse d’eau distillée.
- Verser le mélange dans le sac de lavement en s’assurant que le tuyau est bien serré.
- Tenez le sac avec l’extrémité du tube vers le bas. Ouvrez la pince pendant quelques instants pour libérer les bulles d’air, puis resserrez la pince.
- Lubrifier l’extrémité du tuyau.
- Accrochez le sac à portée de main et allongez-vous sur le côté gauche, en tirant vos genoux contre votre poitrine.
- Insérez le tube de 2 à 3 pouces dans votre rectum. Respirez profondément pour faciliter l’insertion.
- Détachez le tube et laissez la solution s’écouler dans votre rectum. Continuez à respirer profondément. Surveillez si le sac se vide, puis resserrez le tube.
- Enlevez lentement le tube de votre rectum.
- Il se peut que vous ressentiez immédiatement le besoin d’aller à la selle, ce qui est normal. Déplacez-vous prudemment vers les toilettes. L’emballage de votre lavement doit contenir des instructions sur la durée pendant laquelle vous devez conserver la solution avant d’aller à la selle.
Appelez votre médecin si vous remarquez quelque chose :
- selles liquides pendant plus d’une journée
- du sang dans les selles
- douleur qui ne disparaît pas
Les lavements probiotiques sont en train de devenir un moyen populaire de récolter les bienfaits des probiotiques. Cependant, il y a très peu de recherches sur cette méthode, et les experts essaient encore de bien comprendre comment les probiotiques affectent le corps. Si vous êtes intéressé à l’essayer, parlez-en d’abord à votre médecin pour vous assurer que vous le faites en toute sécurité. Sinon, il est préférable de s’en tenir aux probiotiques provenant de sources alimentaires et de suppléments oraux.