Ce que vous devez savoir

Des rêves humides. Vous en avez entendu parler. Vous en avez peut-être même eu un ou deux vous-même. Et si vous avez vu un film de passage à l’âge adulte des années 1990, vous savez que les adolescents ne peuvent pas s’éloigner d’eux. Mais savez-vous ce qui cause les rêves humides ? Ou pourquoi vous en avez peut-être quelques-uns à l’âge adulte ? Il y a beaucoup à savoir sur les orgasmes du sommeil, dont certains vous surprendront. Continuez à lire pour en savoir plus.

1. Qu’est-ce qu’un rêve humide ?

En termes simples, un rêve humide est le moment où vous éjaculez ou sécrétez des sécrétions vaginales pendant votre sommeil. Vos organes génitaux sont hypersensibles pendant la période de fermeture des yeux parce qu’il y a plus de sang dans la région. Donc, si vous faites un rêve qui vous excite, il y a une chance que vous ayez un orgasme et que vous ne le sachiez pas avant de vous réveiller.

2. Est-ce la même chose qu’un orgasme du sommeil ou une émission nocturne ?

Ouaip. « Rêve humide », « orgasme du sommeil » et « émission nocturne » signifient tous la même chose. En fait, « émission nocturne » est le nom formel de l’orgasme quand on dort. Donc, si vous entendez des gens parler d’émissions nocturnes ou d’orgasmes du sommeil, souvenez-vous qu’ils parlent de rêves humides.

3. On ne peut faire un rêve humide qu’à la puberté ?

Pas du tout. Les rêves humides sont plus fréquents à l’adolescence parce que votre corps subit des changements hormonaux majeurs qui affectent votre maturité sexuelle. Mais les adultes peuvent aussi avoir des rêves érotiques, surtout s’ils sont sexuellement actifs.

Cela dit, les orgasmes du sommeil sont plus rares avec l’âge. C’est parce que, contrairement à la puberté, vos niveaux hormonaux ne sont pas incontrôlables.

4. Les femmes peuvent en avoir aussi ?

Absolument ! Bien sûr, une recherche rapide sur Google peut donner l’impression que seuls les adolescents ont des rêves humides, mais c’est loin d’être la réalité. Les femmes et les hommes peuvent ressentir de l’excitation lorsqu’ils sont au pays des rêves.

En fait, la recherche montre que la plupart des femmes ont leur premier orgasme du sommeil avant l’âge de 21 ans.

De plus, selon une étude publiée en 1986 dans le Journal of Sex Research, 37 % des femmes d’âge universitaire ont déclaré avoir eu au moins un orgasme pendant leur sommeil. Cela nous montre que les rêves humides des femmes ne sont rien de nouveau.

Les femmes n’ont pas toujours l’orgasme d’un rêve humide, cependant. Les hommes sauront qu’ils ont eu un orgasme pendant leur sommeil parce qu’ils trouveront du sperme déchargé sur leurs vêtements ou leurs draps de lit. Mais, pour une femme, la présence de sécrétions vaginales ne signifie pas que vous avez eu un orgasme ; au contraire, des sécrétions peuvent signifier que vous avez été excité sexuellement sans atteindre l’orgasme.

5. Est-il normal d’avoir des rêves humides tout le temps ?

En tant qu’adolescente en pleine puberté, oui. En tant qu’adulte, pas tant que ça. Ne t’inquiète pas, ce n’est pas vraiment anormal. Avec l’âge, nos niveaux d’hormones diminuent, ce qui affecte la fréquence des rêves humides. Mais ça ne veut pas dire que tu n’en auras pas à l’âge adulte.

Si vous craignez de faire trop de rêves humides, songez à discuter avec votre médecin de famille pour éliminer tout problème médical qui pourrait y contribuer. Si rien d’inhabituel n’est trouvé et que vous êtes toujours inquiet, votre médecin peut vous référer à un conseiller. Un thérapeute peut vous aider à aller à la racine de vos rêves – ce qu’ils signifient et pourquoi vous semblez les avoir tout le temps.

6. Que dois-je faire si je fais un rêve humide ?

Cela dépend. Vous ne devriez pas avoir honte d’avoir un rêve humide – ils sont parfaitement normaux et pourraient être très amusants ! Si vous êtes à l’aise avec vos rêves, utilisez-les pour explorer vos fantasmes, votre sexualité et vos désirs intérieurs.

Mais si ce dont vous rêvez vous met mal à l’aise, consultez un thérapeute. Votre conseiller peut vous aider à explorer ce qui vous préoccupe et pourquoi.

7. Les rêves sexuels finiront-ils toujours par l’orgasme ?

Non, non. Pensez-y de cette façon : As-tu un orgasme à chaque fois que tu fais l’amour ? Probablement pas. Il en va de même pour les rêves sexuels. Vous avez peut-être un rêve de faire quelque chose de sexuel, mais cela ne signifie pas que vous finirez par avoir un orgasme, même si votre rêve vous excite. D’un autre côté, vous pouvez avoir un rêve sexuel qui vous fait jouir, mais qui ne vous fait pas éjaculer ou devenir mouillé.

8. Les rêves sexuels sont-ils la seule chose qui provoque l’orgasme du sommeil ?

Pas nécessairement. Les rêves sexuels ne font pas toujours jouir pendant le sommeil. Et tu n’as pas toujours un orgasme de sommeil à cause d’un rêve sexuel. La pression ou la sensation de la literie contre vos parties génitales pourrait également déclencher un orgasme. Tout dépend de ce que votre corps trouve excitant.

9. J’ai des orgasmes du sommeil, mais j’ai de la difficulté à avoir des orgasmes autrement – pourquoi ?

Tout d’abord, il n’est pas rare d’avoir de la difficulté à avoir des orgasmes. La capacité à l’orgasme est différente pour tout le monde, et beaucoup de gens ont de la difficulté à atteindre l’orgasme. En fait, des études ont montré que 75 pour cent des femmes ne peuvent pas avoir d’orgasme lors de rapports sexuels vaginaux seuls. De ce nombre, 5 % des femmes n’ont jamais eu d’orgasme, alors que 20 % en ont rarement.

S’il est plus facile pour vous d’avoir des orgasmes du sommeil, alors il vaut la peine d’explorer ce qui vous excite dans vos rêves et comment vous pourriez intégrer cela dans votre vie sexuelle. S’agit-il d’une position différente ? Un certain mouvement ? Prenez vraiment le temps de répondre à vos besoins et à vos désirs, même s’il s’agit du pays des rêves.

10. Je n’ai jamais fait de rêve humide. Est-ce que c’est normal ?

Tout à fait d’accord. Tout le monde n’aura pas un rêve humide. Certaines personnes peuvent en avoir quelques-uns, tandis que d’autres peuvent en avoir beaucoup. Ensuite, il y a des gens qui ont des rêves humides à l’adolescence, mais pas à l’âge adulte. Les rêves sont des expériences personnelles super personnelles et individuelles qui sont différentes pour chacun.

11. Tu peux te faire un rêve humide ?

Peut-être. Les recherches suggèrent que dormir en position couchée – c’est-à-dire sur le ventre – pourrait vous inciter à avoir des rêves sexuels ou lascifs. La raison d’être de ce lien n’est toutefois pas claire. Mais si vous voulez tester la théorie, allongez-vous sur le ventre au lit avant d’aller dormir.

12. Pouvez-vous empêcher les rêves humides ?

Non, pas vraiment. Bien sûr, certains experts des rêves suggèrent que vous pourriez être en mesure de contrôler vos rêves. Comment cela se fait-il ? Eh bien, d’après les recherches, vous pourriez être en mesure d’influencer votre récit du pays des rêves soit en pensant à un sujet avant de vous assoupir, soit en utilisant des stimuli extérieurs pendant votre sommeil.

Mais essayer ces tactiques ne signifie pas que vous contrôlerez vos rêves avec succès. Cela signifie qu’il n’y a aucune garantie que vous pouvez vraiment empêcher un rêve humide.

Il y a au moins une chose importante à se rappeler : Les rêves humides sont tout à fait normaux. Tout le monde n’aura pas un rêve humide, mais il n’y a certainement rien de mal si vous le faites. Sachez simplement que les orgasmes du sommeil, comme tous les autres orgasmes, sont super individuels. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon d’en avoir une – ou deux ou trois ou quatre.