Pourquoi ma main tremble-t-elle ?
Des spasmes musculaires involontaires ou des contractions myocloniques peuvent survenir à tout moment et n’importe où dans le corps, y compris les mains. Bien que ces spasmes ne durent souvent que quelques instants, il n’est pas rare qu’ils durent de quelques minutes à quelques heures.
En plus des mouvements incontrôlables, les contractions des mains peuvent également s’accompagner de symptômes tels que :
- douleur
- sensation de brûlure ou de picotement dans les doigts
- engourdissement
- tremblement
Les spasmes sont fréquents et souvent sans raison de s’inquiéter. Cela dit, il y a un risque que des secousses peuvent être le signe d’une maladie ou d’un état plus grave.
Qu’est-ce qui cause les contractions des mains ?
1. Caféine
Trop de caféine peut causer des contractions corporelles, y compris dans les mains. La caféine contient des stimulants qui peuvent provoquer des contractions musculaires.
Si vous remarquez que vos mains commencent à trembler après avoir bu votre café du matin ou une boisson énergisante, songez à passer à une boisson décaféinée.
2. Déshydratation
La déshydratation affecte la fonction musculaire. Ne pas boire suffisamment d’eau peut causer des crampes musculaires, des spasmes et des contractions musculaires involontaires. Si vous êtes déshydraté, vous pourriez aussi en faire l’expérience :
- maux de tête
- peau sèche
- mauvaise haleine
- frissons
- épuisement
3. Crampes musculaires
Les crampes musculaires sont souvent causées par un effort excessif et une activité intense. Cela peut entraîner un resserrement ou une contraction de vos muscles, ce qui peut entraîner des contractions et parfois des douleurs. Bien qu’elles puissent affecter n’importe quelle partie du corps, les crampes musculaires sont fréquentes dans votre corps :
- aiguilles
- ischio-jambiers
- quadriceps
- veaux
- pieds
- Le syndrome du canal carpien survient lorsque le nerf médian est comprimé lorsqu’il passe dans votre main. Elle peut être déclenchée par un certain nombre de facteurs, notamment :
- l’utilisation de mouvements répétitifs des mains
- grossesse
- hérédité
- diabète
- polyarthrite rhumatoïde
4. Syndrome du canal carpien
Outre les contractions de la main, vous pouvez également ressentir les symptômes suivants :
- engourdissement ou picotement dans la main ou les doigts
- douleur
- douleur fulgurante remontant jusqu’à l’avant-bras
- faille
Les symptômes du syndrome du canal carpien s’aggravent avec le temps sans traitement approprié. Si le diagnostic est posé tôt, les médecins recommanderont souvent des options non chirurgicales comme l’utilisation d’un appareil orthopédique pour les mains ou la prise de médicaments. Dans les cas les plus graves, une intervention chirurgicale peut s’avérer nécessaire.
5. Dystonie
La dystonie est une affection qui provoque des contractions musculaires répétitives et involontaires. Elle peut toucher tout le corps ou une seule partie du corps, comme les mains. Les spasmes peuvent varier de légers à graves. Ils peuvent causer des complications, notamment :
- douleur
- épuisement
- difficulté à avaler
- difficulté à parler
- déficiences physiques
- cécité fonctionnelle
Il n’existe pas de remède contre la dystonie, mais les traitements médicaux et les médicaments sur ordonnance peuvent améliorer les symptômes et la qualité de vie.
6. maladie de Huntington
La maladie de Huntington provoque une dégénérescence progressive des cellules nerveuses dans votre cerveau. Par conséquent, il peut causer des troubles du mouvement et des troubles cognitifs. Les symptômes varient d’une personne à l’autre, mais certains des symptômes les plus courants comprennent :
- contractions musculaires
- secousses ou secousses involontaires
- équilibre médiocre
- difficulté à parler
- flexibilité limitée
- accès incontrôlables
- troubles d’apprentissage
Il n’existe aucun remède connu contre la maladie de Huntington. Cependant, le traitement médical et la thérapie prescrits peuvent aider à améliorer la qualité de vie pendant que les symptômes des troubles du mouvement sont traités.
Quand consulter un médecin ?
Si vos contractions s’aggravent, écartez la possibilité de problèmes médicaux graves en demandant immédiatement des soins médicaux. Ceci est particulièrement important si vos contractions s’accompagnent d’autres symptômes tels que :
- faiblesse des mains
- engourdissement ou perte de sensibilité
- douleur persistante
- enflure
- des contractions qui s’étendent jusqu’aux bras
Les contractions des mains sont relativement fréquentes et disparaissent souvent sans traitement médical. Cependant, des secousses et des douleurs incessantes peuvent être le signe d’un problème plus grave.
Si vous commencez à remarquer une aggravation des symptômes, prenez rendez-vous chez votre médecin pour discuter d’un diagnostic et pour vous assurer de recevoir les meilleures options de traitement, si nécessaire.