Les maladies du cœur désignent une variété d’affections qui affectent le cœur – des infections aux anomalies génétiques en passant par les maladies des vaisseaux sanguins.

La plupart des maladies cardiaques peuvent être évitées en adoptant un mode de vie sain, mais c’est la principale menace pour la santé dans le monde.

Voyez les chiffres derrière cette condition, quels sont les facteurs de risque et comment prévenir les maladies cardiaques.

Qui est à risque ?

Les maladies cardiaques sont responsables du plus grand nombre de décès dans le monde, tant chez les hommes que chez les femmes, toutes races confondues.

À compter de 2016, 28,2 millions d’adultes américains ont été diagnostiqués avec une maladie cardiaque. En 2015, près de 634 000 des gens sont morts de maladies cardiaques, ce qui en fait la première cause de décès.

Selon l’American Heart Association, environ toutes les 40 secondes, un Américain subit une crise cardiaque. L’incidence annuelle estimée des crises cardiaques aux États-Unis est de 720 000 nouvelles crises et de 335 000 crises récurrentes.

Environ 14 pour cent des personnes qui ont une crise cardiaque en mourront.

La coronaropathie, une obstruction des artères qui irriguent le cœur, est le type de maladie cardiaque le plus courant. Les maladies coronariennes sont responsables de 1 décès sur 7 aux États-Unis, tuant plus de 366 800 personnes par an.

Chez les Afro-Américains, les maladies cardiaques se développent plus tôt et les décès dus aux maladies cardiaques sont plus élevés que chez les Blancs.

En 2015, les taux de mortalité dus aux maladies cardiaques étaient les plus élevés chez les hommes noirs, soit 258,6 décès pour 100 000 habitants aux États-Unis. Cela se compare à 211,2 décès pour 100 000 habitants chez les hommes blancs. Les taux de mortalité des femmes noires étaient de 165,7 pour 100 000 et de 132,4 pour 100 000 chez les femmes blanches.

Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les hommes et les femmes, et les femmes sont tout aussi susceptibles que les hommes d’avoir une crise cardiaque.

Cependant, chaque année depuis 1984, plus de femmes que d’hommes meurent de maladies cardiovasculaires. Selon l’American Heart Association, 26 % des femmes mourront dans l’année suivant une crise cardiaque, comparativement à seulement 19 % des hommes.

Cinq ans après une crise cardiaque, près de la moitié des femmes meurent, développent une insuffisance cardiaque ou subissent un AVC, comparativement à 36 % des hommes.

Pourquoi en est-il ainsi ? Peut-être parce que leurs médecins les ont mal diagnostiqués. Ou, les femmes ignorent ou interprètent mal leurs signes de crise cardiaque, tels que :

  • douleur ou inconfort à la poitrine
  • douleur dans le haut du corps ou inconfort dans les bras, le dos, le cou, la mâchoire ou le haut du ventre
  • essoufflement
  • nausée, étourdissements ou sueurs froides

Les femmes sont un peu plus susceptibles que les hommes d’éprouver certains des autres symptômes courants, en particulier l’essoufflement, les nausées ou les vomissements, et les douleurs au dos ou à la mâchoire.

Le Sud-Est – où l’alimentation courante est riche en graisses saturées et en aliments salés, et où les gens ont des taux d’obésité plus élevés – a le taux de mortalité cardiovasculaire le plus élevé aux États-Unis.

A partir de 2016, les Etats les plus meurtriers le sont :

  • Mississippi
  • Oklahoma
  • Arkansas
  • Alabama
  • Louisiane
  • Nevada
  • Kentucky
  • Michigan
  • Tennessee
  • Missouri

Quels sont les facteurs de risque ?

Vous êtes deux fois plus susceptible de contracter une maladie cardiaque même si vous n’avez qu’un seul facteur de risque. On estime qu’environ la moitié de tous les adultes présentent au moins un facteur de risque.

Ce sont quelques-unes des plus courantes :

  • Hypertension artérielle. L’hypertension artérielle, ou hypertension, est reconnue depuis longtemps comme un facteur de risque majeur de maladie cardiovasculaire.
  • Taux de cholestérol élevé. Les personnes ayant un taux de cholestérol élevé sont deux fois plus susceptibles de développer des maladies cardiaques comme le sont les personnes ayant un taux de cholestérol normal.
  • Diabète. Les adultes diabétiques sont 2 à 4 fois plus susceptibles de mourir d’une maladie cardiaque que les personnes qui n’en sont pas atteintes.
  • Dépression. Les adultes présentant un trouble dépressif ou des symptômes de dépression ont un Risque 64 % plus élevé de développer une maladie coronarienne.
  • Obésité. L’obésité et le surpoids sont liés à plusieurs facteurs qui augmentent le risque de maladies cardiovasculaires, dont le diabète et l’hypertension artérielle.

Certains comportements vous exposent également à un risque de maladie cardiaque. Il s’agit notamment de :

  • Fumer. Le tabagisme est une cause majeure de maladies cardiovasculaires et cause environ 1 décès sur 4 d’elle.
  • Avoir une mauvaise alimentation. Une alimentation riche en gras, en sel, en sucre et en cholestérol peut contribuer au développement des maladies du cœur.
  • Je ne fais pas d’exercice. Une étude de la Cleveland Clinic a montré que seulement un tiers des Américains savaient qu’une personne atteinte d’une maladie cardiaque doit faire autant d’exercice qu’une personne sans maladie cardiaque.
  • Boire de l’alcool de façon excessive. Les chercheurs ont découvert qu’une forte consommation d’alcool est associée à un risque accru de crise cardiaque et d’insuffisance cardiaque congestive.

Prévention

La bonne nouvelle, c’est que le contrôle de ces facteurs de risque peut réduire le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral d’une personne jusqu’à 80 pour centce qui veut dire que c’est évitable.

Suivez ces six conseils simples pour garder votre téléscripteur en éveil :

  • Ne buvez pas plus d’une à deux boissons alcoolisées par jour pour les hommes et une boisson par jour pour les femmes. Une boisson se définit comme 12 onces de bière (une bouteille), 4 onces de vin (un verre approprié) et 1,5 onces de spiritueux (un verre approprié).
  • Mangez sans gras trans, faible en gras saturés, en cholestérol, en sel et en sucre, et riche en fruits et légumes frais, en grains entiers, en acides gras oméga-3 et en chocolat noir.
  • Faites de l’exercice à intensité modérée. Cela signifie 30 minutes par jour, 5 jours par semaine.
  • Limiter le stress. Essayez de méditer, de passer du temps avec les gens que vous aimez, de dormir suffisamment et de demander conseil si vous en avez besoin.
  • Arrête de fumer aujourd’hui. Obtenez de l’aide pour cesser de fumer ici.
  • Collaborez avec votre médecin pour gérer votre tension artérielle, votre cholestérol, votre diabète et votre poids.

Combien cela coûte-t-il ?

Selon le Centres de prévention et de contrôle des maladies (CDC)En 2015, le nombre de visites à l’urgence où le principal diagnostic à la sortie de l’hôpital était une maladie cardiaque était de 712 000. Cette année-là, 15,5 millions de personnes ont consulté leur médecin à cause d’une maladie cardiaque.

Toutes ces visites chez le médecin et les séjours à l’hôpital s’additionnent, sans parler du coût du traitement.

Les crises cardiaques (12,1 milliards de dollars) et les maladies coronariennes (9 milliards de dollars) étaient deux des dix affections les plus coûteuses traitées dans les hôpitaux américains en 2013.

D’ici 2035, on prévoit que plus de 130 millions d’adultes américains souffriront d’une forme quelconque de maladie cardiovasculaire. Le coût total des maladies cardiovasculaires devrait atteindre 1,1 billion de dollars en 2035, les coûts médicaux directs devraient atteindre 748,7 milliards de dollars et les coûts indirects, 368 milliards de dollars.