Qu’est-ce qui cause les mamelons douloureux pendant l’allaitement ?

Les mamelons douloureux sont très fréquents chez les femmes qui allaitent. La prévention est possible et le traitement dépend de la cause. Les causes les plus courantes sont les suivantes :

  • un bébé qui ne prend pas bien le sein
  • frottement
  • mycose
  • s’adapter à cette nouvelle compétence

Vous pourriez même avoir plus d’une cause de mamelons douloureux.

Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur les causes possibles et sur la façon de traiter et d’empêcher les mamelons douloureux d’allaiter.

1. Vérifier le loquet

L’allaitement prend souvent du temps à apprendre. Beaucoup de bébés et de mères ont besoin de pratiquer pour obtenir la bonne prise du sein. Un sein d’allaitement sain, bien ancré dans le sein, donnera le plus de lait à votre bébé et préviendra la douleur pour vous.

Un bébé peut avoir de la difficulté à prendre le sein de plusieurs façons. Un problème courant est une serrure trop peu profonde. Rappelez-vous que cela s’appelle l’allaitement maternel, pas l’allaitement des mamelons. Les lèvres de votre bébé devraient être autour de la plupart ou de la totalité de votre aréole pendant l’allaitement.

Un loquet peu profond aspire trop de succion directement sur les mamelons et devient douloureux. Un mauvais loquet peut même meurtrir les mamelons.

Comment obtenir un bon loquet

Pour encourager une bonne prise du sein :

  • Tenez doucement le menton de bébé vers le bas et ouvrez-les lorsqu’elles s’approchent du sein pour allaiter.
  • Chatouillez la lèvre supérieure du bébé avec votre mamelon et attendez que sa bouche soit grande ouverte (comme un bâillement) avant de le guider doucement vers le sein.
  • Retirez-les et recommencez s’ils ne s’enclenchent pas bien au début.
  • Si vous accouchez à l’hôpital, demandez aux infirmières de vérifier la prise du sein de votre bébé pendant votre séjour à l’hôpital. Si vous avez accouché à domicile, demandez conseil à votre sage-femme ou à votre doula.
  • N’utilisez que temporairement un protège-tétine et sous la supervision d’une consultante en lactation.

Si vous continuez d’avoir des problèmes, si vous ressentez de la douleur ou si votre bébé semble frustré pendant l’allaitement, communiquez avec une consultante en allaitement. Un consultant agréé peut vous apporter une aide personnalisée. Beaucoup acceptent l’assurance maladie. Certains hôpitaux ont un consultant avec lequel vous pouvez parler pendant votre séjour.

Demandez également si votre hôpital organise des cours de soutien à l’allaitement.

2. Aidez bébé à déverrouiller

Si vous devez déverrouiller votre bébé, il est important d’interrompre l’aspiration avant de l’enlever pour éviter les douleurs au mamelon.

Pour aider bébé à se déverrouiller, placez doucement votre doigt entre votre sein et ses gencives pour briser l’aspiration, puis guidez la tête de bébé loin de votre poitrine.

3. Traitez le cravate de langue, si votre bébé a cette condition.

Des douleurs persistantes aux mamelons peuvent survenir si votre bébé a un lien avec la langue. Seul un médecin ou une consultante en lactation autorisée peut diagnostiquer et traiter un cravate de langue. Le traitement peut être chirurgical, ou ils peuvent vous aider à le contourner et à apprendre comment obtenir une bonne prise du sein.

4. Ajustez votre prise

La façon dont vous vous asseyez et tenez votre bébé pendant l’allaitement peut avoir une incidence sur votre confort et celui de votre bébé. Il existe un certain nombre de positions d’allaitement. Vous pouvez trouver des livres et des ressources en ligne pour les essayer tous, ou demander conseil à une consultante en lactation.

Une bonne prise en main main maintiendra le visage de votre bébé parallèle à votre sein (horizontalement ou verticalement), et maintiendra son ventre en contact avec votre corps.

Pour avoir une bonne prise :

  • Gardez les hanches et le visage de bébé tournés vers vous pendant l’allaitement.
  • Essayez plusieurs positions et changez de position pour éviter de vous fâcher.
  • Essayez des accessoires comme un oreiller d’allaitement ou un pouf s’ils vous aident.
  • Tenez bébé près de votre sein au lieu de vous accroupir sur lui.

5. Réduire l’engorgement

L’engorgement se produit lorsque les seins sont trop pleins de lait. Cela se produit si vous tardez trop à allaiter ou si vous n’en êtes qu’aux premiers stades et que votre approvisionnement s’adapte aux besoins du bébé.

Les seins engorgés peuvent faire mal. Ils peuvent également rendre la prise du sein plus difficile pour votre bébé. Il se peut que vous ayez besoin de libérer un peu de lait avant d’allaiter si cela se produit.

Essayez l’une des méthodes suivantes pour libérer le lait :

  • Penchez-vous au-dessus d’un évier et utilisez une serviette chaude et humide pour compresser un sein à la fois.
  • Utilisez un tire-lait pour exprimer un peu de lait (vous pouvez le conserver si vous voulez).
  • Massez doucement les seins pendant que vous êtes sous la douche et laissez couler le lait.

6. Prévenir le muguet

Vos mamelons se mouillent avec du lait chaque fois que vous allaitez. Cela peut mener au muguet, qui est une infection à levures des mamelons. Le muguet peut passer entre la mère et le bébé pendant l’allaitement. Elle doit être traitée par un médecin.

Les mamelons atteints de muguet peuvent être rose vif et faire très mal.

Pour prévenir le muguet, séchez entre les tétées. Vous pouvez souffler ou tamponner votre mamelon avec une serviette de bébé pour le sécher, ou vous pouvez vous promener les seins nus pour le sécher à l’air libre. Lorsque vous vous baignez, utilisez un savon doux sur vos mamelons et rincez abondamment.

Si vous avez tendance à fuir régulièrement du lait, utilisez des coussinets de lait maternel et changez-les souvent pour éviter d’emprisonner l’humidité. Les soutiens-gorge et mamelons humides sont un terreau fertile pour la levure.

7. Hydratez vos mamelons

Bien que vous souhaitiez garder vos mamelons propres et secs, vous devrez peut-être aussi les hydrater. Les mamelons sont sensibles et peuvent se fissurer et saigner pendant l’allaitement s’ils deviennent trop secs.

Vous pouvez trouver une variété de crèmes pour mamelons à la pharmacie. Il est important que vous n’utilisiez que des produits pour mamelons qui sont sans danger pour les bébés, car ils mettent leur bouche directement sur votre mamelon. Lisez les étiquettes des produits et demandez à votre médecin quelles crèmes il recommande.

Pour utiliser une crème pour mamelons, nettoyez la zone avec de l’eau puis appliquez la crème juste après avoir nourri votre bébé pour que votre peau ait le temps de l’absorber avant le prochain tétée.

8. Choisir la bonne taille de bouclier de tire-lait

Si vous utilisez un tire-lait, l’utilisation d’un protège-lait de mauvaise taille peut irriter et endolorir vos mamelons. Elle peut également affecter la quantité de lait que vous exprimez lorsque vous pompez.

Si vous voyez beaucoup de votre aréole à l’intérieur du bouclier pendant le pompage, vous avez probablement besoin d’un bouclier plus petit. Et si vos mamelons frottent contre l’intérieur du bouclier, vous avez probablement besoin d’un bouclier plus grand.

Suivez les guides de la marque de votre tire-lait pour choisir le bon bouclier. Vous pouvez trouver de nouveaux boucliers en ligne et chez les principaux détaillants. Vous pouvez également appeler directement la marque de la pompe pour savoir où obtenir des boucliers de différentes tailles.

Il se peut que vous ayez besoin de changer de taille au fur et à mesure que vos seins changent avec le temps. De plus, assurez-vous d’utiliser une force et une vitesse de vide qui vous semblent confortables pendant le pompage. Si la pompe est trop puissante, il n’y aura pas plus de lait, mais cela pourrait vous blesser.

9. Appliquer des compresses froides

Les compresses froides peuvent aider à soulager les mamelons douloureux après l’allaitement en réduisant l’enflure. Vous pouvez utiliser une compresse fraîche sur votre sein et votre mamelon ainsi que sous votre bras.

Utilisez un morceau de tissu entre votre peau et quelque chose de froid comme un sac de glace. N’appliquez jamais un sac de glace directement sur votre peau. Appliquer la compresse quelques minutes à la fois. Vous pouvez l’allumer et l’éteindre pendant quelques heures jusqu’à ce que l’enflure soit réduite.

Vérifier et traiter les saignements du lait

Un saignement de lait est un pore de mamelon obstrué. Elle se présente sous la forme d’une petite ampoule blanche ou jaune sur le mamelon. Une ampoule de lait peut disparaître d’elle-même ou réapparaître.

Vous pouvez essayer de le masser avec de l’huile d’olive (un remède populaire), mais ne le touchez pas, car cela pourrait causer des saignements et des infections. Vous pouvez également essayer d’appliquer une compresse chaude puis d’exprimer du lait à la main pour voir si cela libère le bloc.

Parlez à votre médecin si vous avez une ampoule douloureuse et récurrente.

11. Portez un soutien-gorge de soutien

Choisissez un soutien-gorge respirant pour éviter les irritations. S’il est difficile de trouver un soutien-gorge qui s’ajuste de façon uniforme pendant que vous vous adaptez à la production de lait et à la taille des seins, recherchez des hauts de camisole d’allaitement qui ont tendance à être plus extensibles.

Certains médecins ne recommandent pas les soutiens-gorge à armatures pendant l’allaitement, alors demandez à votre médecin ce qui est le mieux pour vous.

12. Utilisez des tampons d’hydrogel pour apaiser les mamelons douloureux.

Quelle que soit la cause des mamelons douloureux, les tampons d’hydrogel peuvent aider à soulager la douleur. Des marques comme Lansinoh et Medela fabriquent des coussinets en hydrogel. Vous pouvez les utiliser à température ambiante ou les mettre au réfrigérateur pour plus de refroidissement.

Les coussinets de gel empêchent également vos mamelons de coller et de frotter sur le tissu du soutien-gorge. Ceci est particulièrement utile si vos mamelons sont déjà fissurés ou saignent.

13. Offrir des jouets de dentition si bébé fait ses dents

Si votre bébé a quelques mois et que vous avez soudainement mal aux mamelons, faites attention à ce qu’il joue ou qu’il gomme vos mamelons quand il devrait manger. Ce nouveau comportement commence parfois lorsque les bébés commencent à faire leurs dents.

Offrez un anneau de dentition et ne laissez pas bébé gommer votre mamelon pendant ou entre les tétées, même s’il n’a pas encore de dents. Si votre bébé vous mord et ne veut pas lâcher prise, suivez les conseils ci-dessus pour le déverrouiller.

Quand demander de l’aide

La plupart des femmes ressentent une douleur au mamelon lorsqu’elles commencent à allaiter, mais n’attendez pas trop longtemps pour obtenir de l’aide. Les premiers jours et les premières semaines sont importants pour que la mère et le bébé apprennent à allaiter sainement.

Communiquez immédiatement avec votre pédiatre si vous craignez que votre bébé ne reçoive pas assez de lait. Un signe que votre bébé n’en a peut-être pas assez, c’est qu’il n’a pas assez de couches mouillées chaque jour.

Communiquez immédiatement avec votre médecin si votre douleur est intense ou si vous présentez des signes de mammite. La mammite est une inflammation des tissus mammaires qui comprend parfois une infection.

Les signes de mammite comprennent :

  • fièvre
  • seins chauds au toucher
  • enflure ou douleur aux seins
  • rougeur
  • pus
  • douleur ou sensation de brûlure pendant l’allaitement

Les mamelons douloureux sont fréquents chez les femmes qui allaitent, mais il existe des moyens de gérer et de réduire ce symptôme. Demandez conseil à des mères expérimentées et collaborez avec votre médecin pour prévenir et traiter les mamelons douloureux.

Si vous voulez allaiter, prenez soin de vous pour que l’expérience soit mutuellement bénéfique pour vous et votre bébé.