Lorsque vous avez mal à la tête, vous ne pensez peut-être pas que votre mâchoire pourrait en être la cause, mais l’articulation temporo-mandibulaire, ou articulation temporomandibulaire, pourrait en être la cause.
L’articulation temporo-mandibulaire est la charnière qui relie votre mâchoire à votre crâne. Il vous permet de faire des choses comme parler, rire et mâcher, et permet à votre mâchoire de bouger de haut en bas et d’un côté à l’autre.
En raison des mouvements de charnière et de glissement, cette articulation est un peu plus compliquée que les autres articulations du corps et peut causer une variété de symptômes s’il y a quelque chose qui cloche, incluant des maux de tête. Il s’agit généralement de troubles temporomandibulaires (TMD).
Qu’est-ce qui cause un mal de tête à l’ATM ?
Bien qu’on ne sache pas ce qui cause un TMD, il pourrait s’agir de quelque chose d’aussi simple que le grincement de dents constant. Des douleurs à l’ATM ont été signalées chez 1 personne sur 10, et des cas de DTM ont été signalés chez près de la moitié de la population des États-Unis.
Il n’existe pas de statistiques spécifiques sur les céphalées de l’articulation temporo-mandibulaire, car il peut être difficile de distinguer les maux de tête généraux des maux de tête de l’articulation temporo-mandibulaire.
Les muscles de l’articulation temporo-mandibulaire passent le long de la mâchoire et des joues, et parfois ces muscles peuvent causer des douleurs, voire des maux de tête. Lorsque les muscles de votre mâchoire se contractent – comme lorsque vous grincer des dents – la douleur peut s’étendre à d’autres muscles de l’ATM le long de vos joues et sur les côtés et le dessus de votre tête, provoquant un mal de tête.
Un mal de tête de l’articulation temporo-mandibulaire peut également résulter de problèmes d’arthrose, d’hypermobilité articulaire ou d’ostéoporose liés à l’arthrose.
Quels sont les symptômes d’un mal de tête à l’ATM ?
Il existe de nombreux types de maux de tête, mais les maux de tête de l’articulation temporo-mandibulaire se manifestent généralement avec d’autres symptômes. Celles-ci peuvent comprendre :
- muscles tendus du visage ou de la mâchoire
- douleur à la mâchoire ou au visage
- un bruit de « cliquetis » dans la mâchoire
- mouvement restreint de la mâchoire
- des changements dans votre occlusion (c’est-à-dire la façon dont vos dents du haut et du bas s’emboîtent l’une dans l’autre)
Les maux de tête de l’articulation temporo-mandibulaire réapparaissent aussi souvent dans une ou plusieurs régions de la tête et du visage ou peuvent ressembler à des maux de tête de tension.
Comment traite-t-on les maux de tête de l’articulation temporo-mandibulaire ?
Pour de nombreux troubles de l’articulation temporo-mandibulaire, y compris les céphalées de l’articulation temporo-mandibulaire, d’autres études sont nécessaires pour établir un plan de traitement sûr et fiable. Pour cette raison, des traitements conservateurs sont souvent recommandés. Beaucoup de traitements sont des choses que vous pouvez faire assez facilement.
Changements de mode de vie
Changer les petits comportements associés à votre mâchoire peut être utile, notamment :
- éviter les aliments durs ou moelleux
- réduire le stress pour prévenir les comportements d’adaptation comme le serrement des mâchoires
- en évitant les mouvements de la mâchoire comme ceux qui se produisent lors d’un bâillement large ou d’une mastication de gomme à mâcher
Pour gérer la douleur causée par l’ATM, l’utilisation à court terme d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peut réduire la douleur à la mâchoire et les maux de tête. Ceci inclut l’aspirine (Excédrine), l’ibuprofène (Advil) et le naproxène (Aleve).
Le glaçage de la mâchoire peut aussi aider à soulager la douleur.
La pratique d’exercices de la mâchoire peut vous aider à détendre vos muscles et à soulager vos symptômes.
Traitements prescrits par le médecin
Si les changements de mode de vie et les médicaments en vente libre ne soulagent pas vos symptômes, prenez rendez-vous avec votre médecin. Ils peuvent être en mesure de prescrire des médicaments plus puissants.
Si les remèdes non invasifs et conservateurs ne sont pas utiles, parlez à votre médecin d’autres options. Ils pourraient vouloir prescrire quelque chose de plus fort pour l’inconfort ou suggérer quelque chose comme une attelle de stabilisation (protection contre les morsures). Votre dentiste peut également vous donner une attelle de stabilisation.
Les attelles sont un traitement courant de l’ATM. Bien qu’ils protègent vos dents si vous les grincer, il n’a pas été démontré de façon concluante qu’ils soulagent la douleur.
Ces traitements, ainsi que les traitements mentionnés précédemment, ne sont encore que des traitements temporaires et réversibles. Elles ne devraient pas être considérées comme des solutions permanentes.
Traitements chirurgicaux
Il existe d’autres traitements plus permanents, comme l’orthodontie, pour modifier votre occlusion de façon permanente et d’autres interventions dentaires.
Cependant, aucun de ces traitements ne s’est avéré efficace.
Soyez extrêmement prudent lorsque vous envisagez un traitement permanent pour les céphalées de l’articulation temporo-mandibulaire. Il n’y a pas de certification en médecine ou en dentisterie pour les troubles de l’articulation temporo-mandibulaire, de sorte qu’il peut être difficile de trouver un médecin familier et expérimenté dans le traitement de la douleur et des maux de tête liés à cette articulation.
Une autre option pourrait être de parler à un médecin dans une clinique de la douleur associée à un hôpital ou à une université. Cela pourrait être particulièrement utile pour déterminer l’origine de la douleur de l’articulation temporo-mandibulaire.
Qu’est-ce qu’un mal de tête de l’articulation temporo-mandibulaire ?
Les maux de tête de l’articulation temporo-mandibulaire sont inconfortables, mais peuvent être traités par divers remèdes. Si vous pensez souffrir de maux de tête liés à l’A.M.T., parlez à votre médecin de vos symptômes et de ce que vous avez déjà essayé de faire pour soulager la douleur, même s’ils n’ont pas été efficaces.
Si la cause en est l’articulation temporo-mandibulaire, les traitements visant la cause profonde peuvent aider à soulager les maux de tête et vous permettre de prendre des précautions pour prévenir de futurs maux de tête.