Signification de la miaulement

Mewing est une technique de restructuration faciale à faire soi-même avec placement de la langue, du nom du Dr Mike Mew, orthodontiste britannique.

Bien que les exercices semblent avoir explosé sur YouTube et sur d’autres sites Web, le miaulement lui-même n’est pas techniquement nouveau. En fait, certains orthodontistes et autres professionnels de la santé recommandent un bon alignement de la langue pour définir la mâchoire, corriger les troubles de la parole et potentiellement soulager la douleur causée par les problèmes de mâchoire.

Malgré le battage médiatique, mewing a beaucoup de limites et peut ne pas fonctionner comme vous pourriez le voir sur une vidéo YouTube. Si vous avez des préoccupations d’ordre médical au sujet de votre bouche et de votre mâchoire, il est préférable de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement.

Est-ce que le miaulement fonctionne ?

Au cœur de la miaulement se trouve l’apprentissage du repositionnement de la langue dans un nouveau lieu de repos. Les partisans de cette technique croient qu’avec le temps, la position de votre langue modifiera l’ensemble de vos traits faciaux, plus particulièrement la ligne de la mâchoire.

Les gens croient aussi qu’il peut aider à soulager la douleur à la mâchoire et à soulager le ronflement. Mewing est censé fonctionner en rendant votre ligne de mâchoire plus définie, ce qui peut aider à façonner votre visage et peut-être le rendre plus mince, aussi.

Bien que l’on attribue au Dr Mew la popularisation de cette technique sur Internet, ces exercices n’ont pas été créés par l’orthodontiste. Une recherche rapide sur YouTube vous mènera à des vidéos d’autres personnes qui ont essayé la technique et qui ont prétendument obtenu des résultats. (Il y a aussi quelques vidéos qui démystifient l’engouement).

Les partisans du miaulement croient aussi que ce n’est pas l’exercice qui change votre visage, mais plutôt le manque de miaulement qui peut transformer votre mâchoire pour le pire. Il pourrait même fournir des techniques correctives pour les enfants ayant des problèmes de posture de la langue qui pourraient entraîner des morsures irrégulières et des problèmes d’élocution, comme nous l’avons vu dans la section intitulée une étude.

D’un autre côté, les experts craignent que les personnes qui ont besoin d’une intervention chirurgicale ou d’une orthodontie n’essaient par erreur de miauler plutôt que d’aider à régler elles-mêmes leurs problèmes.

Les images avant et après la miaulement ne sont pas fiables

Les vidéos YouTube, ainsi que de nombreuses photos avant et après, peuvent parfois persuader les téléspectateurs de croire que le miaulement fonctionne. Cependant, il est important de se rappeler que de telles sources ne sont pas toujours fiables.

Beaucoup de ces tutoriels en ligne comprennent habituellement plusieurs semaines ou mois de pratique de la miaulement, plutôt que les années requises. De plus, les images peuvent être trompeuses à cause des ombres et de l’éclairage. L’angle sous lequel les personnes sur les photos positionnent leur tête peut également donner à la mâchoire un aspect plus défini.

D’autres recherches cliniques sont nécessaires pour déterminer l’efficacité du miaulement.

Comment miauler

La miaulement est la technique qui consiste à aplatir la langue contre le palais de la bouche. Avec le temps, on dit que le mouvement aide à réaligner vos dents et à définir votre mâchoire.

Pour bien miauler, vous devez détendre votre langue et vous assurer qu’elle est entièrement contre le palais de votre bouche, y compris l’arrière de la langue.

Cela demandera probablement beaucoup de pratique, car vous avez probablement l’habitude de détendre votre langue loin du palais sans y penser deux fois. Avec le temps, vos muscles se souviendront comment placer votre langue dans la bonne position pour qu’elle devienne une seconde nature. En fait, il est recommandé de miauler tout le temps, même lorsque vous buvez des liquides.

Comme avec n’importe quelle technique de bricolage qui semble trop belle pour être vraie, il y a un piège à miaulement – cela peut prendre des annéespour voir des résultats. Les difformités maxillo-faciales sont généralement corrigées par la chirurgie ou l’orthodontie, vous ne devriez donc pas supposer que vous pouvez corriger rapidement tout problème par vos propres moyens en miaulant ici et là.

Une étude a examiné les positions de repos de la langue pour voir si certains groupes musculaires étaient utilisés comme prédicteurs de la mémoire à long terme. Dans ce cas, les chercheurs ont constaté que les 33 personnes de l’étude ne présentaient aucun signe d’activité musculaire altérée.

Bien qu’il ne soit pas intrinsèquement dangereux, il n’y a pas assez de preuves disponibles pour soutenir l’engouement pour les miaulements pour définir votre mâchoire. Si vous avez des douleurs ou des préoccupations cosmétiques dans la région de la mâchoire, consultez votre médecin pour discuter des options de traitement.

Vous pouvez toujours essayer de miauler, mais soyez prêt à trouver peu ou pas de résultats. Tant que le miaulement n’aura pas fait l’objet de recherches adéquates en tant que solution orthodontique, il n’y a aucune garantie qu’il fonctionnera.