Qu’est-ce que la miction fréquente ?
La miction fréquente est le besoin d’uriner plus que d’habitude. L’envie peut frapper soudainement et vous faire perdre le contrôle de votre vessie. Cela peut vous mettre mal à l’aise, comme si votre vessie était extrêmement pleine.
La miction fréquente est également appelée vessie hyperactive. Les urologues, qui sont des médecins spécialisés dans le système urinaire, considèrent qu’uriner plus de 8 fois en 24 heures est fréquent.
La clé du traitement de la miction fréquente est de s’attaquer à la cause sous-jacente.
Infection des voies urinaires (IVU)
Une infection des voies urinaires (IVU) est une cause fréquente d’urination fréquente. Cela se produit lorsque des bactéries pénètrent dans la vessie par l’urètre.
On estime que le
Les femmes sont plus à risque d’infection urinaire que les hommes parce que leur urètre est plus court. Les bactéries ont moins de distance à parcourir avant de pouvoir infecter les voies urinaires et causer des symptômes.
Les facteurs de risque courants d’une infection urinaire sont les suivants :
- ne pas rester hydraté
- le fait de retenir votre urine pendant de longues périodes ou de ne pas vider complètement votre vessie
- irritation et inflammation vaginales
- essuyage inadéquat (de l’arrière vers l’avant) après l’utilisation des toilettes, ce qui expose l’urètre à la bactérie E. coli
- les rapports sexuels, qui peuvent introduire des bactéries dans les voies urinaires
- changements dans la structure du système urinaire, par exemple pendant la grossesse
- problèmes médicaux chroniques, comme le diabète, qui affectent le système immunitaire
Vessie hyperactive (vessie hyperactive)
L’hyperactivité vésicale (hyperactivité vésicale) est une autre cause fréquente d’uriner fréquemment. Selon l’American Urological Association, on estime que 33 millions d’Américains souffrent d’hyperactivité vésicale. Cela touche environ 40 pour cent de toutes les femmes aux États-Unis.
La vessie hyperactive est habituellement un ensemble de symptômes qui peuvent mener à une miction fréquente en raison de l’hyperactivité des muscles de la vessie. Les symptômes les plus fréquents sont les suivants :
- l’urgence urinaire, ou l’envie soudaine d’uriner, entraînant parfois des fuites d’urine
- nycturie ou besoin d’uriner au moins deux fois ou plus par nuit
- fréquence urinaire, ou devoir aller au moins huit fois par jour
Il y a plusieurs causes à l’hyperactivité vésicale. Celles-ci peuvent comprendre :
- lésions
- les affections affectant les muscles, les nerfs et les tissus, comme les accidents vasculaires cérébraux ou la sclérose en plaques (SP)
- carence en œstrogènes causée par la ménopause
- un excès de poids qui exerce une pression supplémentaire sur la vessie
Autres causes de mictions fréquentes
D’autres causes de mictions fréquentes peuvent inclure :
- calculs vésicaux
- diabète
- cystite interstitielle
- affaiblissement des muscles du plancher pelvien
Un excès de caféine, de nicotine, d’édulcorants artificiels et d’alcool peut également irriter les parois de la vessie et aggraver les symptômes de miction fréquente.
Symptômes d’une miction fréquente
Vos symptômes dépendront de la cause de vos mictions fréquentes.
Symptômes de l’infection urinaire
Les infections urinaires peuvent se développer n’importe où dans le système urinaire, mais elles se produisent généralement dans la vessie et l’urètre.
Les symptômes d’une infection urinaire comprennent :
- besoin d’uriner fréquemment
- douleur ou sensation de brûlure en urinant
- urine nauséabonde
- douleur abdominale inférieure
- sang dans l’urine
- fièvre
- frissons
- perte du contrôle de la vessie
- nausée
Symptômes de l’hyperactivité vésicale
La miction fréquente est le principal symptôme d’une vessie hyperactive. Cependant, vous ne devriez pas vous sentir malade ou avoir mal à la miction.
D’autres symptômes comprennent :
- incapacité de retarder l’envie d’uriner
- fuite d’urine
- nycturie
Diagnostic et tests
Votre médecin effectuera des tests pour déterminer ce qui vous pousse à uriner fréquemment. Ils vous poseront des questions, telles que :
- Quand vos symptômes ont-ils commencé ?
- À quelle fréquence urinez-vous ?
- Quels autres symptômes ressentez-vous ?
- Avez-vous des fuites d’urine inattendues et dans quelles situations ?
Votre médecin vous demandera probablement un échantillon d’urine pour vérifier la présence d’infection, de sang ou d’autres anomalies comme des protéines ou du sucre.
Votre médecin procédera également à un examen de votre abdomen et de votre bassin. Cela comprendra probablement un examen pelvien et une évaluation de votre urètre et de votre vagin.
D’autres tests qui peuvent être utiles incluent :
- Scan de la vessie. Il s’agit d’une échographie faite sur votre vessie après que vous ayez uriné pour voir combien d’urine est laissée derrière vous.
- Cystoscopie. À l’aide d’un instrument éclairé, le médecin peut examiner de plus près l’intérieur de la vessie et prélever des échantillons de tissus si nécessaire.
- Test urinaire (test urodynamique). Il s’agit d’une variété de tests qui visent à vérifier si le système urinaire fonctionne bien.
Traitement pour les mictions fréquentes
Le traitement des mictions fréquentes dépend de la cause. Votre médecin traitera d’abord toute maladie primaire responsable d’une miction fréquente. Si une infection est en cause, votre médecin vous prescrira des antibiotiques pour vous débarrasser de l’infection.
Les médicaments qui contrôlent les spasmes musculaires dans la vessie peuvent aider à réduire l’incontinence urinaire ou la perte de contrôle de la vessie.
Votre médecin peut également vous suggérer de faire des exercices pelviens, comme des exercices de Kegels ou de rééducation de la vessie, pour aider à retarder la miction.
Acupuncture
L’acupuncture est une ancienne forme chinoise de guérison utilisée depuis des siècles pour traiter les maladies. Une utilisation courante est pour les affections urinaires telles que l’hyperactivité vésicale et l’incontinence urinaire.
Actuellement, il n’y a pas de données cohérentes suggérant que l’acupuncture est une option de traitement fiable pour les troubles urinaires. Un examen récent d‘une grande variété d’études sur l’acupuncture et l’incontinence n’a pas démontré son efficacité.
Selon le British Medical Journal, une revue scientifique des études sur l’acupuncture et la vessie hyperactive est en cours. Il évaluera comment l’acupuncture se compare à d’autres traitements et comment l’acupuncture se compare à aucun traitement du tout.
Prévention des mictions fréquentes
Vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire votre risque de miction fréquente.
Vous pouvez également éviter certains aliments et boissons plus près de la nuit qui sont connus pour augmenter la probabilité de nycturie. En voici quelques exemples :
- alcool
- jus d’agrumes
- café
- thé
- tomates et produits à base de tomates
- édulcorants artificiels
La constipation peut aussi contribuer à une miction fréquente en exerçant une pression sur la vessie, alors augmentez votre consommation de fibres pour maintenir la régularité.
Discutez avec votre médecin de la bonne façon d’effectuer les exercices pelviens de Kegel. Ceux-ci peuvent renforcer votre plancher pelvien.
Renseignez-vous également auprès de votre médecin sur la physiothérapie qui cible vos muscles pelviens. Ces exercices vont au-delà des exercices de Kegel pour renforcer les muscles qui soutiennent votre vessie et vos organes pelviens.
Si vous présentez des symptômes de miction fréquente, il est important d’en connaître la cause. Consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés.