Miel et reflux acide

Si vous avez eu un reflux d’acide gastrique dans l’œsophage après avoir mangé, il se peut que vous ayez eu un reflux acide. Environ 20 % des Américains présentent régulièrement des symptômes de reflux acide.

Lorsque les options de médicaments en vente libre ou d’ordonnance échouent, certaines personnes se tournent vers des remèdes naturels pour soulager leurs symptômes.

Le miel est utilisé en médecine ayurvédique depuis des milliers d’années pour traiter une variété de maladies. Certaines recherches et preuves anecdotiques suggèrent que le miel peut apaiser la gorge et soulager les symptômes du reflux acide.

Quels sont les avantages du miel ?

Avantages

  1. Le miel est riche en antioxydants. Certains types peuvent contenir autant d’antioxydants que les fruits et légumes.
  2. Le miel contient un peroxyde d’hydrogène naturel. Cela le rend efficace pour le traitement des plaies.
  3. Le miel possède également un certain nombre de propriétés antibactériennes et antivirales.

Le miel a été utilisé en médecine tout au long de l’histoire. Les avantages exacts dépendent du type de miel utilisé. Le miel cru non pasteurisé est celui qui procure le plus d’avantages pour la santé, de nutriments et d’enzymes.

La substance est riche en antioxydants. Ceux-ci peuvent aider à vous protéger contre les dommages cellulaires causés par les radicaux libres.

Les radicaux libres peuvent contribuer au processus de vieillissement. Ils peuvent également entraîner des maladies chroniques, comme les maladies cardiaques et le cancer. Les antioxydants contenus dans le miel peuvent aider à prévenir les maladies cardiaques.

Le miel possède également un certain nombre de propriétés antibactériennes et antivirales. Non seulement le miel cru peut tuer les bactéries et les champignons, mais il contient un antiseptique naturel.

Le miel de makuna de qualité médicale est considéré comme le miel le plus efficace pour traiter les plaies. Ce miel peut avoir d’autres propriétés antibactériennes en plus de son peroxyde d’hydrogène naturel.

Le miel peut également aider en cas de problèmes digestifs, comme la diarrhée et les ulcères gastro-duodénaux.

Ce que dit la recherche

Le miel peut agir de plusieurs façons pour soulager les symptômes du reflux acide. Un article publié par leRevue indienne de recherche médicale souligne plusieurs avantages clés :

  • Le miel est à la fois antioxydant et piégeur de radicaux libres. Le reflux peut être causé en partie par les radicaux libres qui endommagent les cellules du tube digestif. Le miel peut prévenir les dommages en éliminant les radicaux libres.
  • Le miel peut réduire l’inflammation de l’œsophage.
  • La texture du miel lui permet de mieux enrober la muqueuse de l’œsophage. Cela peut contribuer à un soulagement plus durable.
  • Le miel est naturel et peut être utilisé avec d’autres traitements traditionnels.

Malgré ces affirmations, des recherches plus formelles ont été menées pour évaluer sa véritable efficacité en tant que traitement du reflux acide.

Comment utiliser le miel pour traiter le reflux acide

Dans une revue clinique publiée par l’Institut des neurosciences, de la santé mentale et des toxicomanies des British Medical Journalles chercheurs ont suggéré que la nature visqueuse du miel pourrait aider à maintenir les acides à un bas niveau. Un membre de leur équipe a vu le soulagement de ses symptômes de brûlures d’estomac après avoir consommé cinq millilitres (environ une cuillère à café) de miel nature.

Si vous ne voulez pas prendre une cuillère à café de miel par elle-même, vous pouvez la mélanger avec un verre d’eau chaude ou de thé. Boire un verre de lait ou manger du yogourt peut également vous procurer un effet apaisant similaire.

Risques et avertissements

La plupart des gens peuvent consommer du miel avec des effets secondaires indésirables.

Le miel peut affecter le taux de sucre dans le sang. Si vous êtes diabétique, si vous avez un faible taux de sucre dans le sang ou si vous prenez des médicaments qui affectent votre glycémie, demandez à votre médecin avant d’essayer ce remède maison. Vous devriez également demander à votre médecin si vous prenez du miel si vous prenez des médicaments, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Le miel ne devrait pas être administré aux nourrissons de moins de 12 mois.

Si vous avez une allergie au miel, vous ne devriez pas essayer ce remède maison. Si vous remarquez des effets secondaires inhabituels, cessez l’utilisation et consultez un médecin.

Autres options de traitement par reflux acide

Vous pouvez également essayer des médicaments en vente libre (OTC) pour traiter le reflux acide occasionnel.

  • Les tums et autres antiacides peuvent aider à neutraliser les acides gastriques pour un soulagement rapide.
  • Les inhibiteurs H2, comme la cimétidine (Tagamet) et la famotidine (Pepcid), peuvent réduire la quantité d’acide que votre estomac produit.
  • Les inhibiteurs de la pompe à protons, comme l’oméprazole (Prilosec), réduisent également les acides gastriques. Ils peuvent aussi aider à guérir l’œsophage.

Si vos symptômes persistent, votre médecin peut vous prescrire des versions plus fortes de ces médicaments. Ces médicaments peuvent être utilisés seuls ou en association, selon vos signes et symptômes.

Dans les cas les plus graves, votre médecin peut vous suggérer un médicament renforçant l’œsophage, comme le baclofène. Ce médicament peut réduire la fréquence à laquelle votre sphincter se détend et permet à l’acide de remonter. Le baclofène a des effets secondaires importants, dont la fatigue et la confusion.

Dans de rares cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour renforcer le sphincter oesophagien.

Ce que vous pouvez faire maintenant

Bien que la recherche sur le miel et le reflux acide soit limitée, elle est toujours considérée comme un moyen sûr et efficace de traiter le reflux acide.

Si vous décidez d’essayer le miel, souvenez-vous :

  • Une dose typique est d’environ une cuillère à café par jour.
  • Le miel peut affecter votre glycémie.
  • La plupart des gens peuvent prendre du miel sans ressentir d’effets secondaires.

Les traitements en vente libre ou les traitements alternatifs aident souvent en cas d’épisodes occasionnels de reflux acide. Si vos symptômes persistent, consultez votre médecin. Plus tôt vous obtiendrez de l’aide pour vos symptômes, plus tôt vous serez sur la voie de la guérison et éviterez d’autres dommages à votre œsophage.

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