Qu’est-ce qu’un mélange
migraine de tension ?

Les scientifiques croient qu’il existe un continuum de maux de tête, avec des céphalées de tension à une extrémité et des migraines à l’autre. Une migraine de tension mixte est un mal de tête qui présente à la fois les caractéristiques d’un mal de tête de tension et d’un mal de tête migraineux. Elles sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes.

On pense que les substances inflammatoires douloureuses qui entourent les vaisseaux sanguins et les nerfs du cerveau provoquent des migraines. Des millions de personnes dans le monde souffrent régulièrement de migraines.

Un mal de tête de tension est causé par une tension musculaire. C’est le type de mal de tête le plus courant, selon l’étude de l Organisation mondiale de la santé.

Comme les migraines de tension mixte présentent des symptômes de migraine et de céphalées de tension, elles se situent quelque part au milieu du continuum des céphalées. On croit que la migraine vient en premier et qu’elle cause une tension qui déclenche un mal de tête de tension.

Pour la plupart des gens, ce type de maux de tête peut être géré avec des médicaments et en évitant les déclencheurs de maux de tête.

Migraine vs. mal de tête : Comment les différencier ? « 

Qu’est-ce que
sont les symptômes des migraines de tension mixte ?

Les migraines de tension mixtes présentent des symptômes de maux de tête et de migraines de tension. Cependant, les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre. En d’autres termes, vous pouvez avoir plus de symptômes associés à une migraine qu’à un mal de tête de tension ou vice versa.

La douleur d’une migraine de tension mixte peut varier de terne à palpitante et de légère à sévère. Les migraines de tension mixte durent généralement de 4 à 72 heures.

Les symptômes d’une migraine de tension mixte comprennent :

  • douleur d’un ou des deux côtés de la tête qui peut s’aggraver avec l’activité physique
  • nausée ou vomissements
  • sensibilité à la lumière, au son ou aux deux
  • douleur au cou
  • épuisement
  • irritabilité
  • crise économique
  • engourdissement, picotement ou faiblesse dans vos membres

Comment
une migraine de tension mixte est-elle diagnostiquée ?

Il n’existe pas de test pour la migraine à tension mixte. Votre médecin peut établir un diagnostic en fonction de vos symptômes et en éliminant d’autres causes de vos symptômes.

Si vous présentez des symptômes de migraine de tension mixte, votre médecin commencera par prendre vos antécédents médicaux. Ils vous poseront des questions sur vos symptômes, y compris où vous ressentez la douleur, à quoi elle ressemble et à quelle fréquence les maux de tête surviennent.

Votre médecin vous posera également des questions sur les antécédents familiaux de maux de tête. C’est parce que les migraines peuvent avoir un lien génétique. La plupart des personnes qui souffrent de migraines ont un membre de leur famille qui en souffre également.

Votre médecin peut procéder à un examen neurologique pour écarter la possibilité d’une neuropathie et de troubles neurologiques pouvant causer des symptômes similaires. Au cours de cet examen, votre médecin testera vos réflexes et votre tonus musculaire. Ils testeront également votre réponse à différents types de stimuli comme le toucher léger, la température et les vibrations. Les résultats indiqueront à votre médecin si votre système nerveux fonctionne normalement.

Votre médecin peut vous faire passer une tomodensitométrie ou une IRM de la tête et du cou. Ces tests fourniront à votre médecin une image de votre cerveau et de votre tronc cérébral pour voir si vos symptômes sont causés par un problème dans votre cerveau.

Votre médecin peut également demander des analyses sanguines pour déterminer si les conditions sous-jacentes sont à l’origine de vos maux de tête.

Si votre médecin soupçonne un problème plus grave comme une méningite bactérienne ou une hémorragie, il peut vous prescrire une ponction lombaire, aussi appelée ponction lombaire. Ce test utilise une aiguille pour recueillir le liquide de votre colonne vertébrale. Ils analyseront le liquide, appelé liquide céphalo-rachidien, pour y déceler des signes de problèmes.

Qu’est-ce que
Les options de traitement pour les migraines à tension mixte sont-elles les mêmes que pour les migraines à tension mixte ?

Les options de traitement de la migraine de tension mixte peuvent inclure des traitements pour les maux de tête et les migraines de tension. Le traitement dépendra de vos symptômes.

Médicaments et médicaments

Les médicaments pour le traitement des migraines de tension mixte comprennent les suivants :

  • triptans : construisent les vaisseaux sanguins et soulagent la douleur migraineuse
  • analgésiques : soulagent la douleur causée par les migraines moins sévères et les maux de tête de tension, y compris l’acétaminophène (Tylenol)
  • analgésiques combinés : contiennent souvent de la caféine pour soulager la migraine et les maux de tête de tension.
  • médicaments dérivés de l’ergot de seigle : aident à diminuer les signaux de douleur transmis le long des nerfs
  • anti-inflammatoires non stéroïdiens : réduisent la douleur et l’inflammation et comprennent l’ibuprofène (Advil) et l’aspirine (Bufferin), qui sont également des analgésiques.
  • médicaments anti-nausée : soulagent les nausées et les vomissements causés par la migraine de tension mixte

Un certain nombre de médicaments peuvent être pris pour prévenir les migraines de tension mixte. Ces médicaments comprennent :

  • bêta-bloquants : conçus pour traiter l’hypertension artérielle, mais peuvent aussi prévenir les migraines.
  • bloqueurs des canaux calciques : aident les vaisseaux sanguins à rester de la même taille et favorisent une bonne circulation sanguine
  • antidépresseurs : agissent sur les neurotransmetteurs dans le cerveau et peuvent prévenir les maux de tête

Nutrition et thérapies complémentaires

En plus des médicaments, il existe plusieurs autres méthodes qui peuvent aider à soulager les migraines de tension mixte. Des carences en magnésium et en vitamine B2 ont été observées chez les personnes souffrant de migraines. Augmenter votre consommation de ces vitamines peut vous aider à prévenir vos migraines.

Manger régulièrement tout au long de la journée, rester hydraté, faire de l’exercice régulièrement et dormir suffisamment peuvent également être utiles. L’entraînement de relaxation, la méditation, le massage ou la physiothérapie, et la chaleur humide appliquée à l’arrière de votre cou peuvent vous soulager.

CBT et biofeedback

Certaines personnes trouvent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la rétroaction biologique utiles. Les deux thérapies vous apprendront à être conscient de ce qui cause le stress et comment contrôler votre réaction à ces facteurs de stress.

En TCC, un thérapeute vous aidera à comprendre les pensées qui vous causent du stress. Ils vous apprendront comment changer ces pensées et réduire votre stress.

Le biofeedback utilise un équipement spécial pour vous apprendre à surveiller et à contrôler les réactions au stress, comme la tension musculaire.

Des céphalées de tête : 9 Trucs simples pour un soulagement rapide  » « .

Existe-t-il des moyens de
prévenir une migraine de tension mixte ?

Bien que la cause exacte des migraines ne soit pas comprise, il est clair que certaines choses peuvent déclencher une migraine. Éviter les déclencheurs de maux de tête peut aider à prévenir les migraines de tension mixte.

Essayez de tenir un journal de vos maux de tête, de ce que vous avez mangé ou bu et de votre environnement avant de ressentir une migraine à tension mixte. Servez-vous de cet enregistrement pour déterminer ce qui déclenche vos maux de tête.

Les déclencheurs de maux de tête les plus courants sont les suivants :

  • l’alcool, en particulier la bière et le vin rouge
  • lumières lumineuses ou clignotantes
  • sauter des repas
  • certaines odeurs
  • certains aliments ou additifs alimentaires comme les nitrates
  • pas assez ou trop de sommeil
  • menstruations et autres changements hormonaux
  • la surconsommation ou le sevrage de certains médicaments

10 façons simples de soulager le stress  » « .