Certaines personnes pensent que se ronger les joues est une mauvaise habitude inoffensive, semblable à se ronger les ongles. Bien qu’il semble s’agir d’un comportement répétitif, il peut être le signe d’un état de santé mentale semblable au trouble obsessionnel-compulsif (TOC) causé par le stress et l’anxiété.

Le morsurage et la mastication chroniques des joues – scientifiquement connus sous le nom de morsicatio buccarum – sont considérés comme un comportement répétitif axé sur le corps (BFRB) semblable à la traction des cheveux (trichotillomanie) et au prélèvement cutané (excoriation). Elle correspond à des problèmes liés à l’anxiété.

Les BFRB sont des comportements qui se répètent malgré les tentatives continues de les arrêter. Ils deviennent des troubles lorsqu’ils nuisent à la qualité de vie d’une personne et causent des blessures ou de la détresse. Les BFRB commencent généralement à la fin de l’enfance et se poursuivent à l’âge adulte.

Types de morsures de joues

Il existe cinq principaux types de morsures de joues :

  1. Morsures périodiques accidentelles des joues. Bien que cela puisse entraîner un aphte, une morsure occasionnelle et accidentelle de la joue n’est pas une cause d’inquiétude.
  2. Morsures accidentelles régulières des joues. Si vous mordez accidentellement vos joues régulièrement – et plus souvent que vous ne le souhaiteriez – vos dents ne sont peut-être pas alignées correctement ou il se peut que votre mâchoire ait un problème. Votre dentiste peut vous conseiller sur ce problème et peut avoir une solution orthodontique, comme un appareil dentaire.
  3. Morsures de joues pendant le sommeil. Ce comportement non intentionnel peut être traité avec un protecteur souple fourni par le dentiste qui empêche le contact direct de vos dents avec votre joue.
  4. Morsures de joues habituelles. Comme une habitude, cette activité semi-consciente peut être remplacée par un autre comportement, moins dommageable.
  5. BFRD. Il s’agit d’une morsure obsessionnelle des joues qui se poursuit malgré les tentatives d’arrêt.

Qu’est-ce qui cause la morsure des joues ?

Il ne semble pas y avoir qu’une seule cause de morsures chroniques de joues BFRD. Certaines des causes suggérées pour ce comportement incluent :

  • une réaction subconsciente au stress
  • une réaction subconsciente à l’ennui ou à l’inactivité
  • une méthode d’adaptation semi-consciente pour faire face à la surcharge émotionnelle

Bien que l’automutilation, les morsures chroniques des joues et le mordillage des joues sont compulsifs et peuvent sembler presque normaux pour la personne qui mord et mâche l’intérieur de sa propre joue.

Quels sont les dangers de la joue ?
mordant ?

La principale conséquence d’une morsure répétée de l’intérieur de la joue est une lésion des tissus de la bouche. Ces dommages peuvent entraîner des blessures plus graves, comme des plaies buccales et des ulcères.

Certains piqueurs de joue ont une partie « préférée » de l’intérieur de la joue, ce qui les amène à concentrer leurs morsures et leurs morsures sur une seule zone. Il peut en résulter une tache de peau qui est crue et qui semble irrégulière. La peau abîmée peut déclencher une contrainte supplémentaire pour lisser la zone endommagée, créant un cycle de blessures continues ou aggravantes.

Morsures de joues et cancer de la bouche

A Étude 2017 de l’irritation mécanique chronique (IMC) des dents suggère que l’IMC n’est pas capable de causer le cancer de la bouche. Mais si le cancer est présent pour une autre cause, l’IMC peut favoriser et faire progresser la cancérogenèse orale.

Les dommages psychologiques de la morsure des joues

Souvent, les piqueurs de joue compulsifs éprouvent un sentiment de culpabilité et de honte face à l’automutilation de leur BFRB. Cela peut conduire à un sentiment de désespoir. Parfois, ils vont prendre de grandes mesures pour empêcher d’autres personnes de voir le comportement, ce qui pourrait limiter leur activité sociale et leur interaction.

Morsures de joues et dents de sagesse

Au fur et à mesure que les dents de sagesse poussent, elles peuvent irriter et même couper les membranes internes de la joue. Cet événement est généralement associé à des morsures régulières et accidentelles des joues plutôt qu’à une mastication des joues de BFRB.

Comment arrêter de mordre les joues

Si vous souffrez régulièrement de morsures accidentelles aux joues, consultez votre dentiste. Il y a probablement une cause simple qui peut être traitée avec des appareils dentaires et, dans certains cas, la chirurgie.

Si vous êtes un mordeur chronique des joues, le traitement peut être plus compliqué. La première étape consiste à déterminer si le comportement est habituel ou compulsif.

Les morsures de joues habituelles peuvent souvent être abordées avec des conseils légers, de l’autodiscipline et de la patience. Certaines techniques qui se sont avérées efficaces pour certaines personnes comprennent :

  • gomme à mâcher pour remplacer la mastication des joues – votre dentiste vous recommandera la gomme à mâcher sans sucre.
  • prendre de grandes respirations lorsque vous ressentez le besoin de mâcher sur votre joue
  • identifier les déclencheurs qui provoquent l’accoutumance, puis remplacer la morsure de la joue par une autre activité

La mastication compulsive des joues BFRB et la mastication des joues est une condition plus compliquée à traiter. Selon la TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors, le traitement des morsures chroniques des joues doit se concentrer sur les composantes émotionnelles et comportementales. Certaines des mesures qui ont été recommandées sont les suivantes :

  • réduire les niveaux de stress
  • fournir des solutions d’anxiété saines
  • supprimer les déclencheurs qui déclenchent le comportement
  • hypnose
  • méditation pour la réduction de l’anxiété
  • formation à la pleine conscience pour la prise de conscience
  • thérapie par la parole, y compris la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie comportementale dialectique, la thérapie d’inversion d’habitudes et la thérapie d’acceptation et d’engagement

Si vous vous trouvez à mordre l’intérieur de votre joue sur une base régulière, votre première étape est d’identifier le type de morsures de joue que vous faites :

  • morsures accidentelles régulières des joues
  • morsures de joue pendant le sommeil
  • morsures habituelles des joues
  • Morsures de joues BFRD

Une fois que vous comprenez votre type de morsures de joue, vous pouvez déterminer la meilleure façon d’aborder le comportement, qu’il s’agisse d’aller chez le dentiste, de consulter un psychologue ou de commencer un plan autogéré.