Qu’est-ce qu’une peau mince ?
Une peau mince est une peau qui se déchire, se meurtrit ou se brise facilement. Une peau mince est parfois appelée peau amincissante, ou peau fragile. Lorsque la peau mince prend l’apparence du papier de soie, on parle de peau crêpée.
La peau mince est une affection courante chez les personnes âgées et se remarque surtout au visage, aux bras et aux mains. Une personne à la peau mince peut constater qu’elle est capable de voir les veines, les tendons, les os et les capillaires sous la peau de ses mains et de ses bras.
Votre peau est composée de plusieurs couches, et la couche intermédiaire s’appelle le derme. Il contribue à 90 % de l’épaisseur de votre peau.
Le tissu épais et fibreux du derme est constitué de collagène et d’élastine. Le derme apporte force, souplesse et élasticité à la peau. La peau mince est le résultat de l’amincissement du derme.
La peau mince est le plus souvent associée au vieillissement. Mais elle peut aussi être causée par l’exposition aux UV, la génétique, le mode de vie et l’utilisation de certains médicaments.
Vieillissement
En vieillissant, votre corps produit moins de collagène. Le collagène est la pierre angulaire de la peau qui aide à prévenir les rides, l’affaissement et la perte d’hydratation. Votre génétique peut contribuer à la quantité de collagène que vous perdez en vieillissant.
Comme le derme produit moins de collagène, votre peau est moins capable de se réparer, d’où une peau mince.
exposition aux UV
La majorité des dommages visibles au derme, comme les rides, l’affaissement, les taches de vieillesse et l’amincissement de la peau, sont liés à l’exposition au soleil. Les dommages causés par le soleil se développent au cours de nombreuses années d’exposition au soleil.
La peau mince se remarque surtout sur les mains, les bras et le visage. Ce sont les parties du corps que vous êtes le plus susceptible de ne pas avoir couvertes de vêtements au cours de votre vie.
L’utilisation de lits de bronzage augmente considérablement les dommages cutanés causés par l’exposition aux UV.
Médicaments
Certaines personnes peuvent avoir la peau mince avec l’utilisation à long terme de certains médicaments :
- corticostéroïdes topiques et oraux
- aspirine en vente libre
- anticoagulants sur ordonnance
- les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l’ibuprofène (Advil) ou le naproxène (Aleve)
Style de vie
Un certain nombre de facteurs liés au mode de vie peuvent causer le vieillissement prématuré de la peau. Certains de ces facteurs liés au mode de vie comprennent :
- tabagisme
- consommation d’alcool
- manque d’exercice régulier
- une alimentation pauvre en fruits et légumes frais, mais riche en sucre et en glucides raffinés
Au bureau
traitements
Les traitements en cabinet comprennent la microneedling, les produits injectables pour la peau et le derme, le resurfaçage au laser, la lumière pulsée intense et la thérapie photodynamique.
Microneedling
La micro-aiguille ou le dermarollage peuvent être effectués à la maison ou au cabinet du médecin pour le rajeunissement de la peau. Les médecins utilisent des dermarollers avec des aiguilles beaucoup plus longues que celles que l’on peut se procurer à domicile. Ceci peut être utile pour les personnes qui recherchent des changements cutanés importants.
Votre médecin préparera votre peau à l’aide d’un anesthésique topique et roulera sur votre peau un rouleau à main muni de très petites aiguilles.
Les aiguilles causent de petits saignements localisés, mais n’endommagent pas la peau. De multiples traitements au fil du temps entraînent une augmentation de la production de collagène. Cela augmente l’élasticité et la souplesse de la peau.
Produits injectables pour la peau et le derme
Une variété de produits de comblement de la peau et du derme sont disponibles pour combler la perte de volume de la peau, lui donnant une apparence plus pulpeuse et plus jeune. Alors que la plupart sont utilisés uniquement pour le visage, certains sont également utilisés pour le rajeunissement des mains.
Certains remplisseurs donnent des résultats immédiats, qui peuvent durer jusqu’à deux ans. D’autres fillers nécessitent de multiples traitements pour produire des résultats visibles en quelques mois. Votre médecin vous suggérera les produits de comblement les mieux adaptés aux besoins de votre peau.
Traitements de resurfaçage au laser
Un certain nombre de traitements au laser en cabinet sont disponibles qui peuvent aider à réduire les signes visibles du vieillissement dû à l’exposition aux UV.
Les lasers ablatifs sont des lasers qui vaporisent les tissus et produisent des résultats spectaculaires, mais qui nécessitent une période de récupération plus longue. Les lasers non ablatifs produisent un résultat plus modéré, avec peu ou pas de temps d’arrêt.
Votre dermatologue vous aidera à choisir le laser le mieux adapté aux besoins de votre peau.
Lumière pulsée intense et thérapie photodynamique
La lumière pulsée intense (IPL) est un traitement de rajeunissement de la peau à base de lumière. Il focalise une longueur d’onde spécifique de lumière sur la peau. L’IPL est parfois appelée photofaciale.
La thérapie photodynamique (TPD) est un traitement à base de lumière plus intense. La peau est d’abord recouverte d’un produit topique photosensible.
Les deux traitements nécessitent plusieurs séances pour obtenir des résultats. Ces deux traitements stimulent la production de collagène et peuvent aider à réduire les effets visibles des dommages causés par le soleil. L’IPL et le PDT peuvent être utilisés sans danger sur le visage, le cou, la poitrine et les mains.
Soins à domicile
Les traitements qui peuvent être faits à la maison incluent l’application de rétinoïdes d’ordonnance sur votre peau et la prise de suppléments.
Rétinoïdes topiques sur ordonnance
Les rétinoïdes sont une classe de médicaments dérivés de la vitamine A. Les rétinoïdes topiques sur ordonnance sont très efficaces pour réduire et prévenir les signes visibles de dommages cutanés dus à l’exposition aux UV.
Votre dermatologue peut discuter du meilleur rétinoïde ou du meilleur produit pour les besoins de votre peau. Une personne qui utilise des rétinoïdes topiques pendant de longues périodes de temps peut en faire l’expérience :
- dessèchement cutané
- rougeur de la peau
- desquamation cutanée
- démangeaisons
Alimentation et suppléments nutritionnels
Manger de façon équilibrée, c’est
Les suppléments nutritionnels suivants ont été suggérés pour produire des effets anti-vieillissement sur la peau :
vitamine C, orale et topique acide gamma-linolénique (AGL), comme l’huile d’onagre peptides de collagène acides gras oméga-3
Vérifiez toujours auprès de votre professionnel de la santé avant de prendre un supplément. Certains suppléments peuvent interagir avec les médicaments que vous prenez.
Prévenir l’amincissement
épiderme
Il n’est pas possible d’inverser la plupart des symptômes des dommages causés par le soleil à la peau. Cependant, pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau ou d’autres dommages, l’American Academy of Dermatology recommande ce qui suit :
- Appliquer quotidiennement un écran solaire de FPS 30 ou plus sur toute la peau non couverte par les vêtements.
- Évitez le bronzage et les lits de bronzage.
- Arrête de fumer.
- Mangez de façon équilibrée.
- Buvez moins d’alcool, ce qui est très déshydratant.
- Faites régulièrement de l’exercice, ce qui peut renforcer le système immunitaire et donner à la peau une apparence plus jeune.
- Lavez votre peau doucement et régulièrement, surtout après avoir transpiré.
- Appliquer l’hydratant tous les jours, pour emprisonner l’hydratation de la peau et lui donner un aspect plus souple.
- Cesser d’utiliser des produits pour la peau qui piquent ou brûlent, à moins qu’ils ne soient prescrits par un médecin.
Prévenir d’autres dommages
Une personne avec la peau mince trouvera que leur peau peut meurtrir, couper, ou gratter très facilement. Vous pouvez prendre certaines précautions pour réduire le risque de ces blessures.
- Portez des vêtements pour protéger les parties vulnérables du corps comme les bras et les jambes, avec lesquels vous pouvez facilement cogner des objets autour de votre maison.
- Pensez à porter des gants pour protéger la peau fragile de vos mains.
- Essayez de porter des chaussettes sur vos bras pour protéger vos avant-bras délicats.
- Déplacez-vous lentement et prudemment pour éviter les ecchymoses, les coupures et les éraflures accidentelles.
- Recouvrez les bords tranchants des meubles et des portes d’un rembourrage doux.
- Gardez les ongles des animaux domestiques bien taillés.
- Gardez votre peau bien hydratée.