Vous avez la frousse ?

L’expression  » pieds froids  » ne signifie pas seulement être nerveux avant un grand événement comme votre mariage. Certaines personnes ont littéralement les pieds froids, qui sont soit froids pour elles, soit froids au toucher, soit les deux.

Beaucoup de gens auront froid aux pieds à un moment ou à un autre de leur vie. Certaines causes sont temporaires et inoffensives, mais d’autres pourraient indiquer des problèmes de santé plus graves.

Qu’est-ce qui cause le rhume ?

Il y a plusieurs causes différentes de pieds froids. Parfois, la raison la plus simple est un manque de chaleur. Si vous portez un jean et un t-shirt et que vos pieds sont nus, il est logique qu’ils refroidissent d’abord. Cependant, il y a d’autres causes.

Mauvaise circulation

C’est l’une des causes les plus fréquentes de pieds froids. Une mauvaise circulation sanguine peut rendre difficile l’apport régulier d’une quantité suffisante de sang chaud pour vous permettre de vous lever régulièrement et de garder vos pieds plus frais que le reste de votre corps.

Les problèmes de circulation sanguine peuvent résulter d’une maladie cardiaque, où le cœur lutte pour pomper le sang à travers le corps à un rythme suffisamment rapide. Une mauvaise circulation sanguine peut être le résultat d’une trop grande sédentarité. Si vous restez assis à un bureau toute la journée pour travailler, vous pourriez en faire l’expérience. Fumer peut aussi causer une mauvaise circulation sanguine.

Anémie

L’anémie se développe lorsque vous manquez de globules rouges. C’est une autre cause fréquente de pieds froids, surtout dans les cas graves d’anémie. L’anémie ferriprive peut survenir même chez des personnes en très bonne santé. Elle peut être traitée relativement facilement avec des changements dans l’alimentation et en prenant des suppléments.

Diabète de type 1 et de type 2

Le diabète peut causer non seulement des pieds froids au toucher, mais aussi des pieds froids en raison de lésions nerveuses. D’autres symptômes peuvent inclure un engourdissement ou des picotements dans les pieds. Si vous présentez des symptômes de lésions nerveuses aux pieds, consultez votre médecin et prenez des précautions supplémentaires pour vérifier s’il y a des coupures ou des blessures.

Hypothyroïdie

Cette condition survient lorsque la thyroïde est sous-active et ne produit pas assez d’hormones thyroïdiennes. Cela interfère avec le métabolisme de l’organisme. Puisque le métabolisme contrôle à la fois le rythme cardiaque et la température du corps, une thyroïde sous-active pourrait contribuer à réduire la circulation et à refroidir les pieds.

D’autres causes moins communes de pieds froids incluent :

  • maladie vasculaire périphérique, ou rétrécissement des artères dû à des plaques
  • Le phénomène de Raynaud, où les vaisseaux sanguins spasmodiques
  • artériosclérose
  • lésions nerveuses dues à d’autres causes

Quand devrais-je consulter un médecin ?

Si vous avez remarqué que vous avez les pieds froids, vous pouvez en parler à votre médecin lors de votre prochain examen médical.

Prenez rendez-vous avec votre médecin le plus tôt possible si vous avez les pieds froids et :

  • plaies sur les orteils et les doigts qui mettent beaucoup de temps à guérir
  • épuisement
  • variations de poids
  • fièvre
  • douleur articulaire
  • tout changement dans votre peau, comme une éruption cutanée ou un épaississement de la peau

Vous devriez également appeler votre médecin immédiatement si vos pieds sont froids, mais que votre peau n’est pas froide au toucher. Cela pourrait être un symptôme d’un trouble neurologique.

Comment diagnostique-t-on la cause du rhume des pieds ?

Votre médecin effectuera un examen physique et recherchera des signes de traumatisme ou de lésions nerveuses en appuyant sur différentes zones de vos pieds. Ils demanderont probablement des analyses sanguines, qui permettront de déceler des affections comme l’anémie, le diabète ou l’hypothyroïdie.

Votre médecin peut vous prescrire un électrocardiogramme, qui l’aidera à évaluer le fonctionnement de votre cœur, s’il soupçonne qu’une maladie cardiaque ou une mauvaise circulation sanguine en est la cause. Ils peuvent également réaliser un index cheville-brachial, où ils mesurent la tension artérielle dans différents membres pour voir lesquels sont affectés. S’ils découvrent que la maladie artérielle périphérique peut en être la cause, ils demanderont une échographie pour examiner le flux sanguin dans vos artères.

Comment traite-t-on les affections qui causent les pieds froids ?

Les traitements dépendront grandement de la cause sous-jacente de votre rhume des pieds. En général, votre médecin vous recommandera probablement de faire régulièrement de l’exercice pour améliorer votre circulation. L’exercice peut également aider à traiter ou à prévenir d’autres affections, y compris les affections cardiaques.

Certaines causes du rhume des pieds, comme l’hypothyroïdie et l’anémie, peuvent être traitées par des médicaments. Votre médecin peut vous prescrire des inhibiteurs calciques, qui peuvent aider à ouvrir les vaisseaux sanguins, pour des affections comme celle de Raynaud ou certaines affections cardiaques.

Q :

La grossesse peut-elle causer des pieds froids ?

A :

Il n’est pas rare d’avoir froid aux pieds pendant la grossesse. Cela peut avoir plusieurs causes. Pendant la grossesse, les changements hormonaux peuvent affecter le système nerveux autonome, ce qui peut affecter le flux sanguin vers les membres inférieurs. De plus, un taux métabolique basal plus élevé est présent pendant la grossesse. En raison d’une température légèrement élevée, l’air ambiant peut sembler frais, en particulier aux extrémités inférieures. L’anémie pendant la grossesse n’est pas typique et doit être évaluée. Les nausées et les vomissements du matin peuvent vous mettre dans un bilan azoté négatif et vous faire sentir froid. Des changements dans les niveaux d’hormones pendant la grossesse, en particulier les hormones thyroïdiennes, peuvent survenir et entraîner une sous-activité de la thyroïde. Cela peut aussi vous donner froid.

William Morrison, MDLes réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.

Quelles sont les conditions qui causent les pieds froids ?

Beaucoup de gens auront froid aux pieds à un moment donné de leur vie, mais si vous pensez que vos pieds froids pourraient être le symptôme de quelque chose de plus grave que le simple besoin d’une couverture, prenez rendez-vous avec votre médecin. Ils seront en mesure d’effectuer des tests pour s’assurer que vous et vos pieds êtes en bonne santé. Et en cas de doute, vous pouvez toujours faire des exercices cardio ou mettre des chaussettes chaudes supplémentaires pour réchauffer vos pieds immédiatement.