Le vinaigre de cidre de pomme est obtenu par fermentation du cidre de pomme ou du jus non filtré de pommes pressées.
Il a une variété d’utilisations et est devenu de plus en plus populaire dans le milieu de la santé naturelle. On croit qu’il présente de nombreux avantages pour la santé, notamment une glycémie plus faible, une perte de poids et une réduction du risque de cancer.
Certains prétendent même qu’il peut avoir des avantages pour l’acné, mais il ya très peu de recherche disponible. Cet article se penche de plus près sur
la question.
Il peut tuer les bactéries responsables de l’acné
Le vinaigre est bien connu pour sa capacité à tuer de nombreux types de bactéries et de virus (1, 2, 3).
En fait, il a été démontré qu’il réduit le nombre de certaines bactéries de 90 % et celui de certains virus de 95 % (
Un type de bactérie connu sous le nom de Propionibacterium acnes, ou P. acnes, contribue au développement de l’acné.
Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de recherches sur la capacité du vinaigre de cidre de pomme à combattre P. acnes, il existe quelques études sur les acides organiques qu’il contient.
Le vinaigre de cidre de pomme contient de l’acide acétique, citrique, lactique et succinique, qui ont tous démontré leur capacité à tuer P. acnes (
Dans une étude, 22 personnes ont appliqué de l’acide lactique sur leur visage deux fois par jour pendant un an. La plupart d’entre eux ont connu une réduction significative de l’acné, alors que seulement deux personnes ont connu une amélioration de moins de 50% (
Selon les résultats de ces études, il est possible que l’application de vinaigre de cidre de pomme sur votre peau puisse contrôler les bactéries responsables de l’acné, mais d’autres recherches sont nécessaires.
Les acides organiques contenus dans le vinaigre de cidre de pomme peuvent aider à tuer les bactéries responsables de l’acné. Cependant, des recherches plus approfondies sont nécessaires sur le vinaigre de cidre de pomme en particulier.
Il peut réduire l’apparence des cicatrices
Même après la guérison de l’acné, elle peut causer une décoloration de la peau et des cicatrices.
Lorsqu’ils sont appliqués directement sur la peau, certains des acides organiques présents dans le vinaigre de cidre de pomme se sont avérés efficaces.
Le processus d’application d’acides organiques sur la peau est souvent appelé « peeling chimique ». Les acides enlèvent les couches superficielles endommagées de la peau et favorisent la régénération.
Plus précisément, il a été démontré que le peeling chimique à l’acide succinique supprime l’inflammation causée par P. acnes, ce qui peut aider à prévenir la formation de cicatrices (
Il a également été démontré que l’acide lactique améliore la texture, la pigmentation et l’apparence de la peau chez les personnes présentant des cicatrices d’acné superficielles (
Bien que les études sur les acides organiques donnent des résultats prometteurs, d’autres études sont nécessaires pour explorer les effets du vinaigre de cidre de pomme sur la cicatrisation.
L’acné peut causer une décoloration de la peau et des cicatrices. Appliqués directement sur la peau, les acides organiques du vinaigre de cidre de pomme peuvent réduire l’apparence des cicatrices
.
L’appliquer sur votre peau peut causer des brûlures.
Le vinaigre de cidre de pomme est fortement acide par nature. Pour cette raison, il peut causer des brûlures lorsqu’il est appliqué directement sur la peau (12,
Dans la plupart des cas, les brûlures surviennent après que le vinaigre de cidre de pomme ait été en contact avec la peau pendant de longues périodes. Des périodes plus courtes de contact avec la peau sont moins susceptibles de causer des brûlures.
Afin de prévenir les dommages cutanés, le vinaigre de cidre de pomme doit être utilisé en petites quantités et dilué avec de l’eau.
Vous devriez également éviter d’utiliser du vinaigre de cidre de pomme sur la peau sensible et les plaies ouvertes, car il est plus susceptible de causer de la douleur ou des dommages cutanés dans ces cas.
Si vous appliquez du vinaigre de cidre de pomme sur votre peau et que vous ressentez une sensation de brûlure, essayez de le diluer avec plus d’eau. S’il brûle encore, vous voudrez peut-être cesser de l’utiliser.
Le vinaigre de cidre de pomme est très acide.
L’
appliquer directement sur votre peau peut être irritant ou causer des brûlures
.
Devriez-vous utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour traiter l’acné ?
Le vinaigre de cidre de pomme contient des acides organiques qui peuvent aider à tuer les bactéries responsables de l’acné.
Il peut également aider à réduire l’apparence des cicatrices.
Toutefois, les études sur ce point ne sont pas concluantes, et certains cas d’acné sévère nécessitent un plan de traitement plus rigoureux.
De plus, l’application directe de vinaigre de cidre de pomme sur la peau peut causer des dommages cutanés et des brûlures, surtout chez les personnes ayant la peau sensible ou des plaies ouvertes.
Pour cette raison, il peut causer plus de mal que de bien chez les personnes atteintes d’acné.
Appliqué localement, le vinaigre de cidre de pomme peut aider à contrôler les bactéries responsables de l’acné et à réduire l’apparence des cicatrices. Cependant, il peut ne pas fonctionner pour ceux avec des cas graves d’acné.
Comment traiter l’acné avec du vinaigre de cidre de pomme
En raison de sa forte acidité, le vinaigre de cidre de pomme doit être dilué avant son application sur la peau. Voici quelques étapes simples que vous pouvez suivre :
- Mélangez 1 volume de vinaigre de cidre de pomme avec 3 volumes d’eau (si vous avez la peau sensible, vous pouvez utiliser plus d’eau).
- Nettoyez votre visage avec un nettoyant doux et séchez en tapotant.
- À l’aide d’un coton, appliquer délicatement le mélange sur la peau affectée.
- Laisser reposer pendant 5 à 20 secondes, rincer à l’eau et sécher en tapotant.
- Répétez ce processus 1 à 2 fois par jour.
De plus, utilisez du vinaigre de cidre de pomme biologique qui contient « la mère ». C’est la substance trouble qui coule généralement au fond de la bouteille.
Il contient des protéines, des enzymes et des bactéries bénéfiques qui sont responsables de la plupart des bienfaits du vinaigre de cidre de pomme pour la santé.
Pour cette raison, le vinaigre de cidre de pomme avec « la mère » peut apporter plus de bienfaits que les variétés filtrées et raffinées.
Le vinaigre de cidre de pomme doit être dilué avec de l’eau avant d’être appliqué sur la peau. Son utilisation 1 à 2 fois par jour peut aider contre l’acné.
Les acides organiques contenus dans le vinaigre de cidre de pomme peuvent aider à tuer les bactéries qui causent l’acné.
Ils peuvent aussi aider à réduire l’apparence des cicatrices.
Cependant, les quelques études qui existent à ce sujet ne sont pas concluantes et le vinaigre de cidre de pomme ne convient peut-être pas à tout le monde.