Pourquoi ai-je l’impression que ma tête est dans une pince ou sous l’eau ?
Qu’est-ce que c’est ?
Un certain nombre de conditions peuvent provoquer une sensation d’oppression, de poids ou de pression dans la tête. Ces sensations peuvent être d’une intensité allant de légère à sévère.
La plupart des conditions qui entraînent une pression de tête ne sont pas alarmantes. Parmi les plus courantes, citons les céphalées de tension, les affections des sinus et les infections de l’oreille.
Une pression crânienne anormale ou sévère est parfois le signe d’un état médical grave, comme une tumeur cérébrale ou un anévrisme. Cependant, ces problèmes sont rares.
Où cela fait-il mal ?
Ressentez-vous une pression sur la tête ? La pression de votre tête se limite-t-elle à votre front, à vos tempes ou à un seul côté ? La localisation de votre douleur peut aider votre médecin à identifier les causes potentielles.
| Lieu | Causes possibles |
| tête entière | – commotion cérébrale ou blessure à la tête – céphalée de tension |
| haut de la tête | – céphalée de tension |
| devant la tête et/ou le front | – céphalée sinusale – céphalée de tension |
| le visage, les joues ou la mâchoire | – céphalée sinusale – céphalée de tension – problème dentaire |
| les yeux et les sourcils | – céphalée sinusale |
| oreilles ou temples | – état des oreilles – problème dentaire – mal de tête aux sinus – céphalée de tension |
| un côté | – état des oreilles – problème dentaire – migraine |
| l’arrière de la tête ou du cou | – commotion cérébrale ou blessure à la tête – problème dentaire – céphalée de tension |
Les causes de la pression de tête
La pression dans la tête a de nombreuses causes potentielles. Les céphalées de tension et les céphalées sinusales sont parmi les plus fréquentes.
Maux de tête dus à la tension
Ce que l’on ressent : La douleur due aux céphalées de tension est généralement d’intensité légère à modérée. Certaines personnes la décrivent comme un élastique qui serre la tête.
Ce que c’est : Également connus sous le nom de maux de tête de tension (TTH), les maux de tête de tension sont le type de maux de tête le plus courant. On estime qu’ils touchent environ 42 % de la population mondiale. Cependant, leurs causes ne sont pas bien comprises.
Les causes :
- stress
- anxiété
- dépression
- mauvaise posture
Maux de tête sinusaux et autres affections des sinus
Ce que l’on ressent : Une pression constante derrière le front, les pommettes, le nez, la mâchoire ou les oreilles. Vous pouvez ressentir d’autres symptômes, tels qu’un nez bouché.
Ce que c’est : Vos sinus sont une série de cavités connectées derrière votre front, vos yeux, vos joues et votre nez. Lorsque les sinus s’enflamment, ils produisent un excès de mucus qui peut entraîner une pression sur la tête. C’est ce qu’on appelle un mal de tête aux sinus.
Les causes :
- allergies
- rhumes et grippes
- les infections des sinus (sinusite)
Conditions de l’oreille
Ce que l’on ressent : Une pression sourde mais constante dans les tempes, les oreilles, la mâchoire ou sur le côté de la tête. L’état des oreilles peut affecter un côté ou les deux côtés de la tête.
Ce que c’est : Les infections de l’oreille et les obstructions par le cérumen sont des affections courantes de l’oreille qui peuvent entraîner une pression de la tête accompagnée de douleurs dans l’oreille.
Les causes :
- barotraumatisme de l’oreille
- les infections de l’oreille
- blocage du cérumen
- labyrinthite
- rupture du tympan
- infection de l’oreille externe (oreille du nageur)
Migraines
Ce que l’on ressent : La douleur migraineuse est généralement décrite comme une pulsation ou un palpitant. Elle se produit généralement d’un côté de la tête et peut être si intense qu’elle est invalidante. Les migraines sont souvent accompagnées de symptômes supplémentaires, tels que des nausées et des vomissements, et d’une sensibilité à la lumière et au son.
Ce que c’est : Les migraines sont un type de mal de tête courant. Elles apparaissent pour la première fois à l’adolescence ou au début de l’âge adulte et ont tendance à se reproduire. Les migraines comportent souvent des signes avant-coureurs et progressent par étapes distinctes.
Les causes : Les causes des migraines ne sont pas bien comprises, bien que des facteurs génétiques et environnementaux semblent être impliqués.
Autres maux de tête
Ce qu’ils ressentent : Pression, pulsation ou palpitation sur toute la tête ou dans une zone spécifique de la tête. Certains maux de tête sont accompagnés de douleurs oculaires.
Ce qu’ils sont : La plupart des gens ont un mal de tête à un moment donné de leur vie. Il existe des centaines de types de maux de tête, notamment les maux de tête en grappes, les maux de tête dus à la caféine et les maux de tête de rebond.
Les causes : Les maux de tête sont causés par un grand nombre de facteurs. Certains sont une condition médicale, tandis que d’autres sont le symptôme d’une autre condition.
Commotions et autres traumatismes crâniens
Ce que l’on ressent : Une sensation de légère pression dans la tête ou un mal de tête. Les symptômes associés sont la confusion, la nausée et les vertiges.
Ce que c’est : Une commotion cérébrale est une blessure légère à la tête. Elle se produit lorsque le cerveau tremble, rebondit ou se tord à l’intérieur du crâne, ce qui peut affecter l’activité cérébrale et endommager les cellules du cerveau.
Les causes : Les commotions et autres blessures à la tête sont causées par un choc soudain à la tête ou un coup de fouet. Les chutes, les accidents de voiture et les blessures sportives sont fréquents.
Tumeur cérébrale
Ce que l’on ressent : Pression ou lourdeur dans la tête ou le cou. Les tumeurs cérébrales peuvent provoquer de graves maux de tête et s’accompagnent souvent d’autres symptômes, tels que des problèmes de mémoire, de vision ou des difficultés à marcher.
Ce que c’est : Une tumeur cérébrale se produit lorsque des cellules se développent et se multiplient pour former une masse anormale dans le cerveau. Les tumeurs cérébrales sont rares.
Les causes : Les tumeurs cérébrales peuvent être non cancéreuses (bénignes) ou cancéreuses (malignes). Elles peuvent prendre naissance dans le cerveau (tumeurs primaires) ou se développer à partir de cellules cancéreuses qui ont voyagé d’ailleurs dans le corps (tumeurs secondaires).
Anévrisme cérébral
Ce que l’on ressent : Une forte douleur à la tête qui survient soudainement. Les personnes qui ont eu un anévrisme le décrivent comme « le pire mal de tête de leur vie ».
Ce que c’est : Un anévrisme cérébral est un vaisseau sanguin bombé ou ballonné. Un excès de pression peut provoquer la rupture du renflement et l’hémorragie dans le cerveau.
Les causes : Les causes des anévrismes cérébraux ne sont pas bien comprises. Les facteurs de risque comprennent l’hypertension, le tabagisme et l’âge.
Autres conditions
Un certain nombre d’autres conditions peuvent provoquer une pression de tête. En voici quelques-unes :
- la déshydratation ou la faim
- les infections dentaires et autres problèmes dentaires
- la fatigue, et les conditions ou les médicaments qui provoquent la fatigue
- l’hypertension artérielle
- les infections, telles que la méningite et l’encéphalite
- une tension musculaire dans la tête ou le cou
- AVC et accident ischémique transitoire (mini-AVC)
Quels sont les autres éléments concernés ?
Parfois, la pression de la tête se produit d’elle-même. Mais elle peut aussi être accompagnée d’autres symptômes.
Pression dans la tête et les oreilles
La pression dans la tête et les oreilles peut être le signe d’une infection de l’oreille, d’un blocage du cérumen ou d’une infection dentaire.
Pression dans la tête et vertiges
Les étourdissements accompagnés de pression de la tête peuvent être le signe d’un certain nombre de conditions, notamment :
- réaction allergique
- commotion cérébrale ou blessure à la tête
- déshydratation
- l’épuisement dû à la chaleur
- l’hypertension artérielle
- infection
- migraine
- crise de panique
La pression dans la tête et l’anxiété
Les céphalées de tension ont été liées à l’anxiété. Si vous ressentez de l’anxiété ou du stress accompagné d’une pression dans la tête, il se peut que vous ayez un mal de tête de tension.
Pression sur la tête et le cou
Les nerfs et les muscles du cou peuvent provoquer des douleurs à la tête. Parfois, une pression ou une douleur apparaît à la fois dans la tête et dans le cou. Cela peut être causé par des maux de tête, tels que des céphalées de tension ou des migraines. D’autres causes sont le coup du lapin, la tension musculaire et les commotions cérébrales.
Pression dans la tête et les yeux
Une pression de tête accompagnée d’une pression oculaire peut être un signe de fatigue oculaire, d’allergies ou d’infections des sinus. Les migraines et autres maux de tête peuvent également provoquer des symptômes liés aux yeux.
Remèdes à domicile
Certaines causes de pression de la tête ne nécessitent pas de traitement médical. Des remèdes maison et des changements de mode de vie peuvent contribuer à améliorer vos symptômes.
Les céphalées de tension, en particulier, ont été liées au stress, au manque de sommeil et à des problèmes de santé mentale tels que la dépression et l’anxiété. Les femmes sont plus susceptibles d’éprouver des céphalées de tension pendant leurs menstruations.
Voici quelques éléments à essayer si vous souffrez de maux de tête chroniques dus à la tension :
- Réduire les sources de stress.
- Prévoyez du temps pour des activités de détente, comme prendre un bain chaud, lire ou s’étirer.
- Améliorez votre posture pour éviter de contracter vos muscles.
- Dormez suffisamment.
- Traitez les muscles douloureux avec de la glace ou de la chaleur.
Les analgésiques en vente libre, tels que l’aspirine, le naproxène (Aleve) et l’ibuprofène (Motrin, Advil), peuvent également être utiles.
Quand consulter un médecin
Vous devez consulter un médecin si vous devez prendre régulièrement des médicaments contre la douleur pour la pression de la tête plus de deux fois par semaine. Prenez rendez-vous avec votre médecin si votre pression de tête est de longue durée (chronique), sévère ou inhabituelle pour vous. Les maux de tête qui perturbent vos activités quotidiennes justifient un traitement médical.
La recherche d’un traitement pour une affection sous-jacente, telle qu’une sinusite ou une infection de l’oreille, peut également aider à soulager la pression de la tête. En fonction de votre état, votre médecin peut vous adresser à un spécialiste tel qu’un neurologue ou un oto-rhino-laryngologiste.
Lorsque la source de votre pression crânienne n’est pas claire ou que les symptômes suggèrent un état plus grave, le médecin peut ordonner un scanner ou une IRM. Ces deux procédures de diagnostic produisent une image détaillée de votre cerveau que votre médecin utilisera pour en savoir plus sur la cause de votre pression crânienne.
Traitement
Le traitement dépend de la cause sous-jacente de la pression de la tête.
Les céphalées de tension sont traitées par une combinaison de médicaments en vente libre et sur ordonnance.
Certains médicaments traitent la douleur des céphalées de tension lorsqu’elles se produisent. Il s’agit notamment des analgésiques en vente libre, comme l’aspirine ou l’ibuprofène, et des médicaments combinés, qui associent deux ou plusieurs analgésiques à de la caféine ou à un médicament pour vous aider à vous détendre.
Lorsque des céphalées de tension surviennent régulièrement, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour les prévenir. Ces médicaments comprennent des antidépresseurs, des anticonvulsivants et des relaxants musculaires.
Les changements de mode de vie, les remèdes maison et les thérapies alternatives sont également efficaces pour traiter les maux de tête dus à la tension. Les thérapies alternatives visent à soulager le stress et la tension. Elles comprennent :
- acupuncture
- massage
- biofeedback
- huiles essentielles
Les causes les plus fréquentes de pression dans la tête sont les céphalées de tension et les céphalées sinusales. Ces deux affections répondent bien aux traitements. Dans de rares cas, la pression dans la tête est le signe d’une affection plus grave. Si le problème persiste, vous devez consulter votre médecin.