La » pyrophobie » est le terme qui désigne une peur du feu si intense qu’elle affecte le fonctionnement et la vie quotidienne d’une personne.
La pyrophobie est l’une des nombreuses phobies spécifiques, qui sont un type de trouble anxieux. Une personne ayant une phobie particulière a une peur irrationnelle et écrasante de quelque chose qui pose peu ou pas de danger réel dans sa situation actuelle.
Les phobies spécifiques sont assez courantes. Le National Institute of Mental Health (NIMH) estime que 12,5 pour cent des personnes aux États-Unis éprouveront une phobie particulière à un moment donné de leur vie.
Les personnes atteintes de pyrophobie peuvent ressentir une anxiété ou une panique intense en pensant au feu, en en parlant ou en étant autour du feu.
Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur la pyrophobie, ses causes possibles et la façon de la traiter.
Quels sont les symptômes ?
Les symptômes de phobies spécifiques comme la pyrophobie peuvent être à la fois psychologiques et physiques.
symptômes psychologiques
Les symptômes émotionnels ou psychologiques de la pyrophobie peuvent inclure :
- sentiments soudains de peur intense et déraisonnable lorsqu’on pense au feu, qu’on en parle ou qu’on est autour du feu
- l’incapacité de contrôler vos sentiments de peur même si vous savez qu’ils sont irrationnels ou déraisonnables
- éviter les incendies ou les situations où il peut y avoir un incendie
- difficulté à fonctionner ou à accomplir vos activités quotidiennes en raison de votre peur du feu
Bon nombre des symptômes physiques de la pyrophobie sont semblables à ceux de la réaction de « combat ou de fuite », qui est la façon dont votre corps réagit à une situation menaçante ou stressante.
symptômes physiques
Les symptômes physiques de la pyrophobie peuvent inclure :
- rythme cardiaque rapide
- essoufflement ou respiration rapide
- serrement dans la poitrine
- sudation
- tremblements ou tremblements
- bouche sèche
- besoin d’aller aux toilettes
- nausée
- étourdissements ou évanouissements
Symptômes chez l’enfant
Les enfants peuvent aussi souffrir de pyrophobie. Ils peuvent présenter les symptômes suivants en réponse à un incendie :
- criant
- accroché
- gel
- qui fait une crise de colère
- refuser de quitter le côté d’un parent
- ne pas vouloir parler d’un incendie ou s’en approcher
Qu’est-ce qui cause la pyrophobie ?
Il existe de nombreux types différents de phobies spécifiques, mais on en sait peu sur leurs causes. Les causes peuvent comprendre l’une ou l’autre des causes suivantes, ou une combinaison de ces causes :
Une expérience négative
Une personne atteinte de pyrophobie peut avoir vécu une mauvaise expérience autour d’un incendie, comme être brûlée, être prise dans un incendie ou perdre quelque chose (comme une maison) à brûler.
Génétique, comportement appris, ou les deux
Un examen récent de 25 études a révélé que les enfants de parents souffrant d’un trouble anxieux étaient plus susceptibles d’avoir un trouble anxieux que les enfants dont les parents n’en avaient pas.
Bien que certaines phobies semblent être d’origine familiale, il n’est pas certain qu’elles soient héréditaires ou qu’elles aient été apprises. Par exemple, si une personne proche de vous, comme un parent ou un être cher, a une peur intense du feu, vous pouvez aussi apprendre à craindre le feu.
Fonction cérébrale
Nous percevons et traitons tous la peur différemment. Certaines personnes ont tendance à être plus anxieuses que d’autres.
Comment diagnostique-t-on la pyrophobie ?
La pyrophobie peut n’être qu’un inconvénient que vous trouvez des moyens de contourner. Par exemple, vous pouvez choisir d’éviter les feux d’artifice ou les feux de joie.
Cependant, dans certains cas, les phobies peuvent être plus graves. Parfois, ils peuvent perturber considérablement votre travail, votre école ou votre vie familiale.
Si votre peur du feu est si grande qu’elle nuit à votre capacité de fonctionner, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent travailler avec vous pour évaluer votre état et élaborer un plan de traitement.
La première partie du processus de diagnostic est une entrevue. Votre médecin vous posera des questions sur votre phobie et vos symptômes. Ils prendront aussi vos antécédents médicaux et psychiatriques.
Votre médecin peut également utiliser des critères diagnostiques, comme le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5). Le DSM-5 est publié par l’American Psychiatric Association et fournit des lignes directrices pour le diagnostic des troubles mentaux.
Quel est le traitement de la pyrophobie ?
de l’aide si vous souffrez de pyrophobie
Si vous avez une peur du feu qui nuit à votre capacité de fonctionner, consultez votre médecin ou un professionnel de la santé mentale. Il existe des options de traitement très efficaces à votre disposition. Les ressources suivantes peuvent être utiles :
- La ligne d’assistance téléphonique nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) (1-800-662-4357) offre des services confidentiels de traitement et d’aiguillage pour les personnes atteintes de troubles de santé mentale ou de toxicomanie.
- La ligne d’aide de l’Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI) (1-800-950-6264) répond aux questions sur la maladie mentale, discute du traitement et aide les gens à trouver des services de soutien.
- L’Anxiety and Depression Association of America (ADAA) fournit des ressources pour se renseigner sur l’anxiété, trouver un thérapeute et obtenir du soutien.
Il existe plusieurs options de traitement pour les personnes souffrant de phobies spécifiques, comme la pyrophobie.
Thérapie d’exposition
La thérapie d’exposition aide les gens à affronter leurs peurs. Il utilise une exposition graduelle et répétitive à la chose que vous craignez pour vous aider à apprendre à gérer vos sentiments, votre anxiété ou votre panique.
Si vous souffrez de pyrophobie, la progression de la thérapie d’exposition peut ressembler à ceci :
- Penser ou parler du feu
- Affichage d’images ou de vidéos d’incendie
- Etre autour d’un feu à distance
- Se rapprocher ou se tenir près d’un feu
Il existe quelques variantes de la thérapie d’exposition. Celle dont nous avons parlé plus haut s’appelle l’exposition graduelle. Un autre type de thérapie d’exposition est l’inondation, qui vous expose d’abord à la tâche la plus difficile.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
La thérapie cognitivo-comportementale est souvent utilisée conjointement avec la thérapie d’exposition. Il s’agit de travailler avec votre thérapeute pour apprendre des stratégies qui vous aideront à gérer votre peur et votre anxiété.
Vous discuterez de vos peurs et de vos sentiments avec votre thérapeute, qui travaillera en étroite collaboration avec vous pour vous aider à comprendre comment ces schémas de pensée contribuent à vos symptômes d’anxiété.
Ensuite, vous et votre thérapeute travaillerez ensemble pour changer ces schémas de pensée afin de diminuer ou d’éliminer vos symptômes. Tout au long du traitement, votre thérapeute renforcera l’idée que l’objet de votre peur ne pose que peu ou pas de danger pour vous.
Vous pouvez aussi apprendre des stratégies pour rester calme face au feu. Les techniques de relaxation et le contrôle de la respiration en sont des exemples.
Médicaments
Dans de nombreux cas, la thérapie d’exposition et la TCC peuvent traiter efficacement une phobie. Cependant, des médicaments peuvent parfois être utilisés pour aider à réduire vos symptômes d’anxiété.
Voici quelques exemples de médicaments qu’un médecin peut prescrire à cette fin :
- Benzodiazépines. Ce sont des sédatifs qui peuvent vous aider à vous détendre. Ils sont habituellement utilisés à court terme parce qu’ils peuvent créer une dépendance.
- Antidépresseurs. Certains antidépresseurs sont également efficaces pour traiter l’anxiété. Ils modifient la façon dont votre cerveau utilise certains produits chimiques qui affectent votre humeur.
- Bêta-bloquants. Ces médicaments sont utilisés pour traiter l’hypertension artérielle, mais ils peuvent aussi soulager les symptômes d’anxiété comme les battements rapides du cœur ou les tremblements.
si vous avez une phobie
La plupart des personnes qui ont une phobie spécifique peuvent atténuer leur peur grâce à un traitement approprié.
Si vous avez une phobie particulière qui affecte vos activités quotidiennes, il est important de demander un traitement.
La pyrophobie est une phobie spécifique caractérisée par la peur du feu. Les personnes ayant des phobies spécifiques ressentent un niveau d’anxiété extrême et irrationnel face à des choses qui posent peu ou pas de danger réel.
Alors que certaines personnes peuvent considérer leur pyrophobie comme un simple inconvénient, d’autres peuvent éprouver de la peur ou de la panique qui affecte leur fonctionnement quotidien.
La pyrophobie peut être traitée efficacement par la thérapie de l’exposition ainsi que par la thérapie cognitivo-comportementale. Si vous souffrez de pyrophobie grave, parlez à votre médecin de vos options de traitement.