Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?

VALSARTAN ET IRBESARTAN RAPPELLE Certains médicaments pour la tension artérielle qui contiennent du valsartan ou de l’irbésartan ont été rappelés. Si vous prenez l’un ou l’autre de ces médicaments, demandez à votre médecin ce que vous devriez faire. Ne cessez pas de prendre votre médicament pour la tension artérielle sans en parler d’abord à votre médecin.

En savoir plus sur les rappels ici et ici.

Que se passe-t-il lorsque vous souffrez d’hypertension artérielle ?

La tension artérielle est déterminée par la quantité de sang pompée par le cœur et la facilité avec laquelle le sang circule dans les artères. L’hypertension artérielle est le moment où le sang circule dans vos vaisseaux sanguins avec une force ou une pression excessive.

C’est une condition courante, mais il ne faut pas l’ignorer. L’hypertension artérielle augmente également le risque de maladie cardiaque.

Les symptômes d’hypertension artérielle grave peuvent inclure :

• maux de tête
• essoufflement
• saignements de nez
• douleur thoracique
• problèmes visuels
• vertige

Plusieurs de ces symptômes ne se manifestent pas avant que votre tension artérielle ne soit dangereusement élevée. Il est essentiel de vérifier régulièrement votre tension artérielle pour vous assurer que vos chiffres demeurent dans une plage saine.

Poursuivez votre lecture pour savoir ce qu’est une gamme saine pour les adultes, les enfants et les femmes enceintes.

Qu’est-ce qui est considéré comme de l’hypertension artérielle ?

Les lectures de tension artérielle ont deux chiffres. La première est votre numéro systolique (la pression dans vos vaisseaux sanguins lorsque votre cœur se contracte). Le chiffre du bas est votre nombre diastolique (la pression dans vos artères lorsque votre cœur se détend entre les battements). Les deux chiffres combinés indiquent si votre tension artérielle est saine ou non. Une hypertension systolique (130 et plus) ou diastolique (80 et plus) peut être considérée comme une hypertension artérielle. Mais les chiffres sains peuvent aussi être différents pour les adultes, les enfants et les femmes enceintes.

Hypertension artérielle chez l’adulte

Une tension artérielle saine chez l’adulte est inférieure à 120 systolique et 80 diastolique. Une tension artérielle comprise entre 120 et 129 systolique et moins de 80 diastolique est considérée élevée. Une tension artérielle élevée signifie que vous risquez davantage de souffrir d’hypertension artérielle plus tard. Votre médecin peut vous suggérer de manger moins de sel, de suivre un régime alimentaire sain pour le cœur ou de mener une vie plus active.

Stades de l’hypertension chez les adultes

Parlez à votre médecin de vos médicaments s’il s’agit de votre tension artérielle.

L’hypertension artérielle chez les enfants

L’hypertension artérielle peut également affecter les enfants, des nourrissons aux adolescents. Contrairement aux adultes, il existe des fourchettes de santé spécifiques pour les enfants selon l’âge, la taille et le sexe. Ces plages sont établies en fonction des lectures de tension artérielle d’enfants en santé.

Par exemple, voici une gamme de pressions artérielles saines si votre enfant est de taille moyenne (50e percentile) pour son âge.

Consultez votre médecin si la tension artérielle de votre enfant est plus élevée.

Hypertension artérielle chez les femmes enceintes

L’hypertension artérielle peut également survenir pendant la grossesse. Des valeurs supérieures à 140 systolique ou 90 diastolique sont considérées comme élevées. La tension artérielle normale pendant la grossesse est inférieure à 120 systolique et inférieure à 80 diastolique. Selon la Marche des dix sous, environ 8 % des femmes développent une forme quelconque d’hypertension pendant leur grossesse.

Il y a deux catégories principales d’hypertension artérielle pendant la grossesse :

• Hypertension chronique :C’est lorsque la tension artérielle est élevée avant qu’une femme ne devienne enceinte ou lorsque l’hypertension se développe avant 20 semaines de grossesse.
• Troubles hypertendus de la grossesse : Ces types de problèmes d’hypertension artérielle sont spécifiques aux femmes enceintes et se développent généralement après 20 semaines de grossesse. Ces types de problèmes disparaissent généralement après l’accouchement d’une femme.

Votre médecin peut vous prescrire des médicaments si vous souffrez d’hypertension pendant la grossesse.

Comment mesurer la tension artérielle

Habituellement, une infirmière vérifie votre tension artérielle pour s’assurer qu’elle n’est pas trop basse ou trop élevée avant votre rendez-vous chez le médecin. Mais vous pouvez aussi vérifier vos lectures manuellement à la maison. Vous pouvez utiliser un brassard gonflable semblable à ceux utilisés chez votre médecin. Vous pouvez aussi utiliser un tensiomètre numérique avec gonflage automatique du brassard.

Lisez attentivement le mode d’emploi lorsque vous mesurez votre tension artérielle. Certains facteurs peuvent provoquer une augmentation temporaire de la tension artérielle. Ces facteurs sont les suivants :

• stress ou anxiété
• basse température
• faire de l’exercice
• tabagisme
• caféine
• une vessie pleine

Pour une lecture plus précise :

• Prenez votre tension artérielle dans un endroit calme lorsque vous êtes calme et détendu.
• Ne faites pas d’exercice, ne fumez pas et ne prenez pas de caféine 30 minutes avant de mesurer votre tension artérielle.
• Il est préférable de varier les moments de la journée où vous prenez vos lectures de tension artérielle pour connaître l’amplitude de votre tension artérielle.

Complications de l’hypertension artérielle

L’hypertension non traitée et non contrôlée peut endommager vos vaisseaux sanguins et d’autres organes, y compris vos yeux, vos reins, votre cœur et votre cerveau.

Les complications de l’hypertension chez les adultes et les enfants comprennent :

• infarctus
• accident vasculaire cérébral
• anévrisme
• insuffisance cardiaque
• insuffisance rénale
• perte de vision
• difficulté à penser ou problèmes de mémoire

Si vous êtes enceinte, les complications liées à l’hypertension peuvent l’être :

• prééclampsie (hypertension artérielle et dysfonctionnement des reins, des poumons, du foie ou du cerveau)
• éclampsie (hypertension artérielle, dysfonctionnement des reins, des poumons, du foie ou du cerveau, et convulsions)
• naissance avant terme
• faible poids à la naissance
• décollement placentaire (lorsque le placenta se sépare de la paroi utérine avant la naissance)

Options de traitement de l’hypertension artérielle

Un médecin peut diagnostiquer une tension artérielle élevée si vos lectures moyennes de tension artérielle sont constamment élevées lors de deux rendez-vous distincts ou plus. Certaines personnes souffrent d’hypertension en blouse blanche, ce qui signifie que leur tension artérielle augmente lors des rendez-vous chez le médecin en raison de la nervosité. Informez votre médecin si c’est le cas pour vous.

Vous pouvez enregistrer votre tension artérielle à la maison pendant plusieurs jours. Si vos résultats sont constamment élevés, c’est-à-dire supérieurs à 120/80, prenez un rendez-vous de suivi.

Les médicaments sont souvent prescrits pour traiter l’hypertension artérielle. Il s’agit notamment de :

• diurétiques pour éliminer l’excès de sodium et d’eau de votre corps
• bêta-bloquants pour aider à contrôler la fréquence cardiaque et à détendre les vaisseaux sanguins
• les inhibiteurs de l’enzyme de conversion de l’angiotensine (ECA) ou les bloqueurs des récepteurs de l’angiotensine II (ARA) pour bloquer certaines substances qui resserrent les vaisseaux sanguins
• les inhibiteurs calciques pour détendre les muscles autour de vos vaisseaux sanguins et ralentir votre rythme cardiaque
• alpha 1 bloqueurs pour bloquer les substances qui resserrent vos vaisseaux sanguins
• vasodilatateurs pour aider à détendre les muscles dans les parois des artères
• des agonistes alpha 2 pour détendre vos vaisseaux sanguins

Si une condition médicale sous-jacente cause l’hypertension, vous devrez traiter cette condition pour maintenir une tension artérielle saine. Par exemple, les personnes souffrant d’apnée du sommeil ont tendance à faire de l’hypertension artérielle. Le traitement de l’apnée du sommeil à l’aide d’un appareil CPAP peut aider à abaisser votre tension artérielle élevée due à l’apnée du sommeil. Un autre exemple est l’hypertension artérielle associée à l’obésité qui s’améliore après une perte de poids.

Informez votre médecin si votre traitement n’aide pas votre tension artérielle. Vous souffrez peut-être d’hypertension artérielle indépendamment d’un problème de santé sous-jacent. Ce type d’hypertension artérielle est le plus courant et est connu sous le nom d’hypertension essentielle. Les patients atteints d’hypertension essentielle auront probablement besoin de médicaments à vie pour la maîtriser.

Prévention et autosoins

De saines habitudes de vie peuvent aider à gérer et à prévenir l’hypertension artérielle. Parmi les mesures que vous pouvez prendre, mentionnons les suivantes :

• manger un régime alimentaire sain pour le cœur et faible en sodium
• faire au moins 30 minutes d’activité physique trois jours par semaine
• cesser de fumer, car cela peut endommager les parois de vos vaisseaux sanguins
• réduire la consommation d’alcool
• le maintien d’un poids santé
• apprendre des techniques de gestion du stress comme la respiration profonde, le yoga et la méditation
• assez de sommeil la nuit, une personne étude a constaté que les personnes souffrant d’insomnie qui dorment moins de six heures par nuit sont trois fois plus susceptibles de souffrir d’hypertension que celles qui peuvent dormir plus de six heures par nuit.

Il est difficile de prévenir les troubles liés à l’hypertension artérielle pendant la grossesse. Mais vous pouvez réduire votre risque de développer ce type d’hypertension en maintenant un poids santé avant et après la grossesse ainsi qu’en mangeant sainement et en restant actif pendant la grossesse.

Quand consulter un médecin pour l’hypertension artérielle ?
faire pression

Appelez votre médecin si vous souffrez d’hypertension artérielle et :

• épuisement
• nausée
• essoufflement
• étourdissement
• maux de tête
• transpiration excessive
• problèmes de vision
• désarroi
• douleur thoracique
• sang dans l’urine

Ces symptômes peuvent être des complications graves à l’hypertension artérielle ou d’autres problèmes médicaux graves et nécessitent des soins médicaux d’urgence.

La mesure de votre tension artérielle fait partie de votre routine de contrôle :

• Si vous avez 18 ans ou plus, demandez à votre médecin de vous donner votre tension artérielle tous les deux ans.
• Quand vous aurez 40 ans ou plus, vous voudrez vérifier votre lecture chaque année.

Il se peut que vous ayez besoin d’examens plus fréquents de la tension artérielle à tout âge, en fonction de votre état de santé. Certaines cliniques de soins de santé font également des dépistages gratuits de la tension artérielle. Vous pouvez également prendre rendez-vous à votre pharmacie locale.