Qu’est-ce que l’huile d’onagre ?

L’onagre est une fleur jaune qui pousse aux Etats-Unis et dans une partie de l’Europe. La plante a traditionnellement été utilisée comme remède cicatrisant et hormono-équilibrant.

Ses bienfaits curatifs peuvent être dus à sa teneur élevée en acide gamma-linoléique (AGL). L’AGL est un acide gras oméga-6 aux puissantes propriétés anti-inflammatoires. Ce que nous savons de l’AGL suggère que l’EPO pourrait être un puissant agent anti-acné.

Poursuivez votre lecture pour savoir comment fonctionne l’EPO, quels types d’acné peuvent être les plus bénéfiques, comment ajouter l’huile à votre routine de soins de la peau, et plus encore.

Comment cela fonctionne-t-il ?

Les suppléments d’EPO et les produits topiques agissent en équilibrant le taux d’acides gras de votre corps. C’est un presque impossible pour obtenir les acides gras oméga-6 et oméga-3 dont votre corps a besoin par le seul régime alimentaire.

L’onagre de l’onagre contient de grandes quantités d’acide gras oméga-6 AGL. Lorsque votre corps décompose l’AGL, il crée un autre ingrédient appelé acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA). Et quand les niveaux de DGLA dans votre corps augmentent, faire des recherches montre que l’inflammation dans votre corps diminue.

Cela suggère que l’EPO peut naturellement supprimer l’inflammation qui peut causer ou aggraver certains symptômes d’acné.

Nous ne savons pas grand-chose sur l’efficacité de ce mécanisme par rapport aux médicaments d’ordonnance contre l’acné. D’autres essais cliniques sont nécessaires pour comprendre l’efficacité de l’OEB au fil du temps dans la lutte contre différents types d’éruptions.

Pour quels types d’acné fonctionne-t-il ?

L’EPO peut être une mesure de traitement efficace contre les boutons, les nodules et les points noirs. Il peut également empêcher la peau de devenir trop secqui est un effet secondaire courant de certains médicaments contre l’acné.

Quant à l’acné hormonale, l’acné kystique et les cicatrices, les preuves sont moins claires.

Anecdotiquement, il y a des raisons de croire que l’EPO peut aider à traiter l’acné kystique causée par une infection profonde sous la peau ou par des hormones fluctuantes.

Certaines cultures amérindiennes ont utilisé l’onagre du soir pour accélérer la cicatrisationIl y a donc lieu de croire que cela pourrait fonctionner à cette fin. Mais jusqu’à présent, il y a peu de preuves cliniques à l’appui de l’utilisation de l’EPO pour réduire l’apparence des cicatrices d’acné.

Comment l’utiliser

Les suppléments oraux sont l’approche à adopter lorsqu’on utilise l’EPO pour traiter l’acné. Vous pouvez commencer par des suppléments et voir comment ils agissent pour vous avant d’ajouter une solution topique à votre routine.

Les personnes à qui il peut être déconseillé de prendre ces suppléments, comme les enfants ou les femmes enceintes ou allaitantes, peuvent être en mesure d’utiliser l’OEB topique à la place.

Essayez un supplément d’OPA

Les suppléments ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis.

Vous ne devriez acheter qu’auprès de fabricants en qui vous avez confiance. La recherche de la marque et la lecture des revues de produits peuvent vous aider à évaluer le fabricant et à décider si un produit vaut la peine d’être essayé.

Vous devez également suivre les instructions de dosage figurant sur l’étiquette du produit. La dose supplémentaire moyenne est de 1 300 milligrammes (mg) une fois par jour.

Si votre produit suggère une dose beaucoup plus élevée ou beaucoup plus faible, parlez-en à votre médecin avant de l’utiliser. Ils peuvent confirmer si la dose recommandée est appropriée.

Effets secondaires possibles et risques

Certaines personnes ressentent des effets secondaires mineurs, comme des maux d’estomac et des maux de tête, lorsqu’elles prennent de l’EPO.

Vous pouvez réduire le risque d’effets secondaires en commençant par une faible dose et en augmentant graduellement jusqu’à la dose complète. Il peut également être utile de prendre le supplément avec de la nourriture.

On ne sait pas exactement quelle est la dose maximale d’EPO. Tout dépend de la quantité de son ingrédient actif, l’AGL, qui se trouve dans le supplément. Bien que nous n’ayons pas de limite d’ingestion claire pour l’AGL, 640 mg par jour est la quantité la plus élevée qui a été étudiée.

Vous devriez parler à votre médecin avant l’utilisation si :

  • vous êtes enceinte
  • vous allaitez au sein
  • vous avez des antécédents de cancers hormono-sensibles
  • vous prenez des anticoagulants, des antidépresseurs ou des médicaments pour la tension artérielle

De plus, consultez le médecin de votre enfant avant de lui donner des suppléments d’OPA.

Produits

Consultez toujours votre médecin avant d’ajouter un supplément à votre routine. Ils peuvent discuter de votre risque individuel d’effets secondaires et d’interaction avec d’autres médicaments que vous prenez.

Votre médecin peut également vous recommander une marque de supplément fiable.

Vous pouvez habituellement trouver des suppléments d’OPA à votre pharmacie locale ou à votre magasin d’aliments naturels. Ils sont également largement disponibles chez les détaillants en ligne.

Les options les plus populaires sont les suivantes :

  • Puritan’s Pride Huile d’onagre de la soirée
  • Huile d’Onagre Nature’s Bounty Huile d’Onagre
  • Huile d’onagre pour femmes GNC
  • Blackmores Huile d’Onagre

Appliquer l’EPO topique

Vous pouvez appliquer l’EPO par voie topique. Assurez-vous juste que vous recherchez une huile pure.

Vous devriez également faire un test correctif avant d’ajouter le produit à votre routine. Cela vous permet de déterminer comment votre peau réagira au produit tout en minimisant l’étendue de toute irritation potentielle.

Pour faire un patch test :

  1. Frotter l’intérieur de l’avant-bras avec une quantité de produit de la taille d’une pièce de dix cents.
  2. Couvrez la zone avec un pansement.
  3. Vérifiez de nouveau la zone dans 24 heures. Si vous ne ressentez aucune rougeur, gonflement ou autre inconfort, le produit devrait pouvoir être appliqué sans danger ailleurs.

Si votre test patch est réussi, vous pouvez ajouter de l’EPO à votre routine de soins de la peau. La façon dont vous l’utilisez dépend entièrement de vous.

Vous pouvez utiliser EPO comme :

  • un traitement localisé pour les imperfections individuelles
  • un sérum contre l’inflammation généralisée
  • un ingrédient d’une solution de nettoyage à l’huile
  • un ingrédient d’une solution hydratante

Si vous essayez de traiter une poussée active, vous constaterez peut-être qu’un traitement localisé répond le mieux à vos besoins : Tout ce que vous avez à faire est de frotter une ou deux gouttes dans les zones affectées. Vous pouvez ajouter quelques gouttes supplémentaires pour obtenir une couverture plus étendue ou au besoin.

Vous pouvez également mélanger l’EPO avec d’autres ingrédients anti-acné pour un effet maximal. Si vous n’êtes pas sûr où commencer, les huiles de rose et d’églantier sont de grandes options. Renseignez-vous sur ces huiles et d’autres huiles pour le visage qui luttent contre l’acné.

Le moment où vous postulez à l’OEB dépend de la méthode de votre choix.

En règle générale, les huiles de jour doivent être appliquées après l’écran solaire mais avant le maquillage. Assurez-vous de sauter l’hydratant les jours où vous utilisez l’EPO – le mélange d’huile et d’hydratant peut nuire à l’efficacité de votre écran solaire.

Si vous préférez utiliser des huiles pour le visage le soir, vous devriez appliquer l’huile avant votre crème hydratante. Vous pouvez même utiliser l’EPO à la place de votre hydratant habituel ou ajouter quelques gouttes à votre hydratant pour plus de bienfaits.

Effets secondaires possibles et risques

Certaines personnes peuvent ressentir une légère irritation lors de l’utilisation de l’EPO topique. La seule façon de déterminer la réaction de votre peau est de faire un test épicutané avant l’application complète.

Bien que l’EPO soit généralement sans danger en l’état, les personnes ayant la peau sensible peuvent trouver que l’EPO pur est trop puissant. Mélanger de l’EPO avec une autre huile végétale, comme l’huile de jojoba, dans un rapport de 1:1, peut aider à prévenir les malaises.

Certaines personnes peuvent aussi trouver que l’ajout de l’OPA à leur routine entraîne plus d’évasions. C’est ce qu’on appelle la purge. Bien que cela puisse être frustrant, c’est possible avec n’importe quel produit que vous ajoutez à votre routine. La purge se résout généralement en six semaines – à peu près au même moment où vous devriez commencer à constater des améliorations notables à la suite de soins topiques.

Vous ne devriez pas utiliser l’EPO topique si vous êtes allergique à l’onagre ou à d’autres plantes de la famille des Onagraceae.

Bien que l’OEB topique ne présente généralement pas les mêmes risques que l’OEB oral, vous devriez quand même consulter votre médecin avant de l’utiliser :

  • vous êtes enceinte
  • vous allaitez au sein
  • vous avez des antécédents de cancers hormono-sensibles
  • vous prenez des anticoagulants, des antidépresseurs ou des médicaments pour la tension artérielle

Encore une fois, consultez le médecin de votre enfant pour savoir s’il est sécuritaire pour lui d’utiliser un produit topique à base d’OEB.

Produits

N’oubliez pas de faire un test correctif avant d’essayer une application topique complète d’un nouveau produit.

Si vous voulez vous en tenir à l’EPO pure, les options populaires incluent :

  • NOW Solutions Huile d’Onagre
  • Huile végétale d’Onagre Bio Beauté du Soir

Certains produits combinent l’EPO avec d’autres ingrédients pour un maximum de bénéfices. Les options les plus populaires sont les suivantes :

  • Paula’s Choice Masque de soin hydratant de récupération de la peau de Paula
  • Dermalogica Barrier Repair Hydratant Réparateur Barrière
  • SkinCeuticals Renew Overnight Masque Sec de Nuit

EPO est un traitement de l’acné largement disponible et relativement à faible risque.

Vous pouvez trouver des produits purs à base d’OPA et à base d’OPA à votre pharmacie ou magasin d’aliments naturels local, ou en ligne. Assurez-vous de n’acheter que chez des fabricants dignes de confiance et de suivre toutes les instructions sur l’emballage.

Si vous ne voyez pas de résultats avec les remèdes maison ou les produits en vente libre, parlez-en à votre médecin ou à votre dermatologue pour essayer des médicaments contre l’acné éprouvés sur ordonnance.

Si vous décidez d’essayer EPO, donnez-lui le temps. Même dans les études réussies, il a fallu jusqu’à 12 semaines avant que les participants ne commencent à voir les résultats.