Une fièvre virale est toute fièvre qui survient à la suite d’une infection virale. Les virus sont de minuscules germes qui se propagent facilement d’une personne à l’autre.

Lorsque vous contractez une maladie virale, comme un rhume ou une grippe, votre système immunitaire réagit en se surmenant. Une partie de cette réaction consiste souvent à augmenter la température de votre corps pour le rendre moins hospitalier au virus et aux autres germes.

La température corporelle habituelle de la plupart des gens est d’environ 37 °C (98,6 °F). Tout ce qui dépasse d’un degré ou plus cette valeur est considéré comme de la fièvre.

Contrairement aux infections bactériennes, les maladies virales ne répondent pas aux antibiotiques. Au lieu de cela, la plupart d’entre eux n’ont qu’à suivre leur cours. Cela peut prendre de quelques jours à une semaine ou plus, selon le type d’infection.

Pendant que le virus suit son cours, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour vous aider à gérer vos symptômes. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus.

Sachez
quand consulter votre médecin

Les fièvres ne sont généralement pas quelque chose dont il faut s’inquiéter. Mais quand ils sont assez élevés, ils peuvent poser des risques pour la santé.

Pour les enfants

Une forte fièvre peut être plus dangereuse pour un jeune enfant qu’un adulte. Voici le moment d’appeler le médecin de votre enfant :

  • Enfants de 0 à 3 mois : La température rectale est de 38 °C (100,4 °F) ou plus.
  • Enfants de 3 à 6 mois : La température rectale est supérieure à 39 °C (102 °F) et ils sont irritables ou somnolents.
  • Enfants âgés de 6 à 24 mois : La température rectale est supérieure à 39 °C (102 °F) et dure plus d’une journée. S’ils présentent d’autres symptômes, comme une éruption cutanée, de la toux ou de la diarrhée, vous voudrez peut-être appeler plus tôt.

Pour les enfants de 2 ans et plus, appelez leur médecin s’ils ont une fièvre qui monte de façon répétée au-dessus de 104°F (40°C). Consultez également un médecin si votre enfant a de la fièvre et :

  • Ils semblent inhabituellement léthargiques et irritables ou présentent d’autres symptômes graves.
  • La fièvre dure plus de trois jours.
  • La fièvre ne répond pas aux médicaments.
  • Ils ne vous regardent pas dans les yeux.
  • Ils ne peuvent pas retenir les fluides.

Pour les adultes

La fièvre peut aussi être risquée pour les adultes dans certains cas. Consultez votre médecin pour une fièvre de 39 °C (103 °F) ou plus qui ne répond pas aux médicaments ou qui dure plus de trois jours. Cherchez également à obtenir un traitement si une fièvre s’accompagne de :

  • céphalée intense
  • irréfléchi
  • sensibilité à la lumière vive
  • nuque raide
  • vomissements fréquents
  • difficulté à respirer
  • douleur thoracique ou abdominale
  • convulsions ou convulsions

Buvez
liquides

Une fièvre virale rend votre corps beaucoup plus chaud que d’habitude. Votre corps transpire pour se rafraîchir. Mais cela entraîne une perte de liquide, ce qui peut entraîner une déshydratation.

Essayez de boire autant que possible lorsque vous avez de la fièvre virale pour compenser la perte de liquides. Il n’est pas nécessaire que ce soit juste de l’eau, non plus. L’un ou l’autre des éléments suivants peut fournir de l’hydratation :

  • jus
  • boissons pour sportifs
  • bouillons
  • soupes
  • thé décaféiné

Les bébés et les tout-petits peuvent bénéficier d’une boisson spécialement formulée avec des électrolytes, comme Pedialyte. Vous pouvez acheter ces boissons dans une épicerie locale ou en ligne. Vous pouvez aussi faire votre propre boisson électrolytique à la maison.

Obtenir
beaucoup de repos

Une fièvre virale est un signe que votre corps travaille dur pour combattre une infection. Détendez-vous en vous reposant le plus possible. Même si vous ne pouvez pas passer la journée au lit, essayez d’éviter autant d’activité physique que possible. Essayez de dormir de huit à neuf heures ou plus par nuit. Pendant la journée, détendez-vous.

Il est également préférable de mettre votre routine d’exercice en attente temporaire. L’effort peut faire monter encore plus votre température.

Prenez un
médicaments en vente libre

Les médicaments en vente libre sont le moyen le plus facile de réduire la fièvre. En plus de réduire temporairement votre fièvre, ils vous aideront à vous sentir un peu moins mal à l’aise et plus comme vous.

Assurez-vous simplement de vous reposer suffisamment, même si vous vous sentez mieux pendant quelques heures après avoir pris un médicament en vente libre.

Les médicaments couramment utilisés pour réduire la fièvre de gré à gré sont les suivants :

  • acétaminophène (Tylenol, Tylenol pour enfants)
  • ibuprofène (Advil, Advil pour enfants, Motrin)
  • aspirine
  • naproxen (Aleve)

Avant de vous tourner vers les réducteurs de fièvre en vente libre, gardez ces informations de sécurité à l’esprit :

  • Ne jamais donner d’aspirine aux enfants. Elle peut augmenter considérablement le risque de syndrome de Reye, une maladie rare mais très grave.
  • Ne prenez pas plus que ce qui est recommandé par le fabricant. Cela peut entraîner des saignements d’estomac, des dommages au foie ou des problèmes rénaux.
  • Notez l’heure à laquelle vous prenez un médicament en vente libre pour vous assurer de ne pas en prendre trop au cours d’une période de 24 heures.

Essayez
remèdes à base de plantes

Les gens essaient parfois des remèdes à base de plantes médicinales pour traiter la fièvre. N’oubliez pas que ces suppléments ont démontré qu’ils améliorent la fièvre chez les animaux. Il n’y a aucune preuve fiable qu’ils fonctionnent chez les humains. Leur sécurité chez les enfants est souvent incertaine ou inconnue. Il est préférable d’éviter ces remèdes chez les enfants.

Il est également important de noter que la Food and Drug Administration ne surveille pas la qualité des suppléments comme elle le fait pour les médicaments. Consultez votre médecin avant d’essayer tout supplément. Suivez les instructions du fabricant.

Moringa

Le Moringa est une plante tropicale qui possède de nombreux bienfaits nutritionnels et médicinaux. Presque toutes les parties de la plante contiennent des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des agents antibactériens. A Étude 2014 a découvert que l’écorce du moringa réduisait la fièvre chez les lapins.

D’autres recherches sont nécessaires pour déterminer comment cette plante peut réduire la fièvre chez l’homme. Certaines recherches suggèrent qu’il pourrait être plus doux pour le foie que les médicaments en vente libre comme l’acétaminophène.

N’utilisez pas de moringa si vous :

  • vous êtes enceinte
  • prendre des médicaments qui sont des substrats du cytochrome P450, comme la lovastatine (Altoprev), la fexofénadine (Allegra) ou le kétoconazole (Nizoral)

Dans un cas, la consommation de feuilles de moringa entraîne une maladie rare de la peau et des muqueuses appelée syndrome de Stevens-Johnson (SJS). Cela suggère que les personnes à risque de développer un SJS devraient éviter d’utiliser le moringa. Toutefois, il s’agissait du premier cas signalé et la réaction devrait être considérée comme extrêmement rare.

Racine de kudzu

La racine de kudzu est une herbe utilisée en médecine traditionnelle chinoise. Il a des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à réduire la douleur. Une étude réalisée en 2012 suggère également qu’elle a réduit la fièvre chez le rat, mais des études humaines sont nécessaires pour l’évaluer correctement.

Évitez d’utiliser la racine de kudzu si vous :

  • prendre du tamoxifène
  • vous souffrez d’un cancer hormono-sensible, comme le cancer du sein ER-positif
  • prendre du méthotrexate (Rasuvo)

Si vous prenez des médicaments contre le diabète, parlez-en à votre médecin avant d’essayer la racine de kudzu. Elle peut entraîner une hypoglycémie et nécessiter un changement de médicament.

Vous pouvez trouver la racine de kudzu sous forme de poudre, de capsule ou d’extrait liquide en ligne.

Restez au frais

Vous pouvez aider à refroidir votre corps en l’entourant de températures plus fraîches. N’en faites pas trop. Si vous commencez à frissonner, arrêtez immédiatement. Les frissons peuvent faire monter votre fièvre.

Les choses que vous pouvez faire pour vous rafraîchir en toute sécurité sont les suivantes :

  • Asseyez-vous dans un bain d’eau tiède, qui vous rafraîchira si vous avez de la fièvre. (L’eau froide réchauffera votre corps au lieu de le refroidir).
  • Donnez-vous un bain à l’éponge avec de l’eau tiède.
  • Portez un pyjama léger ou des vêtements légers.
  • Essayez d’éviter d’utiliser trop de couvertures supplémentaires lorsque vous avez des frissons.
  • Buvez beaucoup d’eau fraîche ou à température ambiante.
  • Mange des glaces glacées.
  • Utiliser un ventilateur pour maintenir la circulation de l’air.

Le
ligne du bas

Une fièvre virale n’est généralement pas inquiétante. Chez les enfants comme chez les adultes, la plupart des virus se résorbent d’eux-mêmes et font partie du processus de guérison. Mais si vous remarquez des symptômes inhabituels ou si la fièvre ne disparaît pas au bout d’une journée ou deux, il est préférable d’appeler votre médecin.