Choses à considérer

L’herpès simplex est un virus. Cela signifie qu’il n’existe pas de « remède » connu qui empêcherait les symptômes de réapparaître. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour trouver un soulagement pendant une poussée de VHS-1 ou de VHS-2.

Vous pourriez être en mesure de réduire l’inflammation, l’irritation et d’autres symptômes en modifiant votre mode de vie et en prenant des suppléments alimentaires. Cependant, ces remèdes ne remplacent pas un plan de traitement clinique.

Vous devriez toujours consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé avant d’essayer un autre traitement. Ils peuvent discuter de la posologie, des effets secondaires et des interactions possibles

.

Véritables remèdes maison

home remedies for herpes

Ces remèdes à la maison éprouvés et vrais peuvent aider à soulager l’enflure, les démangeaisons et les piqûres liées à l’éclosion. Vous avez probablement déjà ce dont vous avez besoin pour ces remèdes dans votre armoire à pharmacie ou votre armoire à pharmacie.

Compresses chaudesLa

recherche

préliminaire

suggère qu’il peut être utile d’appliquer de la chaleur dès que vous ressentez une formation douloureuse. Si une plaie s’est déjà formée, la chaleur peut aider à minimiser la douleur et l’enflure.

Vous pouvez faire une compresse chaude et sèche en remplissant une chaussette à moitié avec du riz et en la mettant au micro-ondes pendant un peu moins d’une minute.

Compresse froideVous

pouvez également utiliser une compresse froide pour réduire l’enflure. Appliquez un sac de glace ou une débarbouillette propre et douce remplie de glace sur la zone affectée. Répéter au besoin toutes les quatre heures.

Pâte de bicarbonate de soudeAppliquer

une pâte de bicarbonate de soude peut aider à assécher les lésions et à soulager les démangeaisons. Pour ce faire, trempez un coton-tige ou un coton-tige mouillé dans une petite quantité de bicarbonate de soude pur, et tamponnez-le sur la plaie.

Pâte d’amid

on

de

maïsPâte

d’amidon de

maïs

peut aussi assécher les lésions et soulager les démangeaisons. Tremper un coton-tige ou un coton-tige humide dans une petite quantité de fécule de maïs et l’appliquer sur la zone affectée.

La

recherche

topique

sur

l’

ailOlder

suggère que

l’

ail peut avoir des propriétés antivirales contre les deux souches d’herpès. Ecrasez une gousse d’ail fraîche et mélangez-la avec de l’huile d’olive pour la diluer. Vous pouvez appliquer ce mélange sur une plaie jusqu’à trois fois par jour.

Le

vinaigre de cidre de pomme topique (VCA)

VCA est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antivirales. Pour profiter de certains de ces avantages, mélangez une partie d’ACV avec de l’eau chaude en trois parties et appliquez sur la zone affectée.

Changements dans l’alimentation

home remedies for herpes

Manger les bons aliments et éviter certains ingrédients peut renforcer votre système immunitaire et, à son tour, aider votre corps à combattre le virus de l’herpès.

Des données empiriques suggèrent fortement qu’une modification de votre régime alimentaire pourrait vous aider à prévenir les éclosions.

Bien que d’autres recherches soient nécessaires, des preuves cliniques appuient certaines de ces allégations.

Légumes riches

en

antioxydantsLa

consommation de

légumes riches en antioxydants peut stimuler votre système immunitaire et minimiser l’inflammation. Le chou-fleur, les épinards, le chou frisé et les tomates sont riches en antioxydants qui lient les radicaux libres. Ils contiennent également plus de lysine que d’arginine, un ratio d’acides aminés qui est important pour supprimer l’herpès.

Acides gras oméga-3Les

acides gras à chaîne

oméga-3

peuvent être utilisés pour aider votre système immunitaire à combattre les maladies inflammatoires chroniques. Le saumon, le maquereau, le lin et les graines de chia sont riches en ces acides gras.

ProtéinesLa consommation d’

un

niveau sain de protéines est essentielle pour combattre le virus de l’herpès et d’autres agents pathogènes. Mangez beaucoup d’amandes, d’œufs et d’avoine pour maintenir une alimentation riche en protéines et faible en gras saturés.

Les

chercheurs

ont démontré

que la

vitamine C peut accélérer efficacement la guérison des poussées d’herpès. Il peut aussi aider à prolonger le délai entre les éclosions.

Les fruits et légumes colorés comme les poivrons, les oranges et les fraises sont riches en vitamine C. Les mangues et les papayes contiennent aussi de la vitamine C, sans ajouter une grande quantité de lysine à votre alimentation.

Le

traitement au

zinc-zinc

peut réduire le nombre d’éclosions d’herpès tout en vous donnant un délai plus long entre les éclosions. Vous pouvez augmenter la quantité de zinc dans votre alimentation en mangeant du germe de blé, des pois chiches, de l’agneau et du porc.

Les

vitamines

du

complexe de vitamine B

peuvent stimuler votre réponse immunitaire pour aider votre corps à combattre le virus de l’herpès. Les haricots verts, les œufs, les épinards et le brocoli contiennent de la vitamine B.

Les

aliments

AcidAcidic

peuvent briser les feux sauvages avant qu’ils ne soient guéris. Les jus de fruits, la bière, les sodas et les aliments transformés ont tous tendance à être plus acides. Limitez ces aliments et songez plutôt à l’eau ou au seltzer pétillant.

L-arginineAvitez

les

aliments qui contiennent des niveaux élevés d’arginine chaque fois que vous le pouvez. Le chocolat est particulièrement riche en cet acide aminé qui, selon certaines personnes, peut déclencher des symptômes d’herpès. Régalez votre palais avec une option riche en vitamines comme la mangue séchée ou les abricots à la place.

Sucre ajoutéVotre

corps transforme les sucres ajoutés en acide. Évitez les aliments riches en sucre ajouté et pensez aux gâteries naturellement sucrées, comme les bananes et les oranges, pour vos desserts.

Aliments

transformés ou de conservation

Les

aliments

transformés lourds

contiennent des agents de conservation synthétiques qui peuvent contribuer au stress oxydatif. Maintenir les niveaux de stress oxydatif à un bas niveau peut aider à favoriser la guérison pendant les poussées. Essayez de couper les aliments transformés comme les repas surgelés, les produits céréaliers raffinés et les bonbons de votre alimentation.

AlcoolL’alcool

se

décompose dans votre corps en l’équivalent d’un sucre. Une consommation élevée de sucre est liée à la suppression des globules blancs, ce qui peut rendre les éclosions plus probables. Si vous allez consommer de l’alcool, faites-le avec modération et choisissez une boisson moins acide, comme le vin

.

Suppléments

Les suppléments peuvent aider en soutenant votre système immunitaire et en aidant votre corps à supprimer les poussées.

Mais les suppléments ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis comme les médicaments. Vous devriez toujours consulter un professionnel de la santé avant de prendre un supplément. Certains suppléments peuvent interagir avec des médicaments en vente libre ou sur ordonnance.

Magasinez peut réduire le nombre d’éclosions d’herpès que vous vivez chaque année. Prendre 30 milligrammes (mg) par jour pourrait suffire à combattre l’herpès.

Complexe de vitamine BLes

suppléments de complexe de

vitamine

B contiennent toutes les vitamines de classe B. Ces vitamines stimulent votre énergie, aident votre métabolisme et favorisent la croissance des cellules saines. Ces fonctions sont essentielles lorsque l’herpès attaque votre corps lors d’une poussée active. La quantité de chaque vitamine B contenue dans un produit complexe B varie selon les suppléments disponibles sur le marché.

La

lysine-lysine

est un acide aminé que votre corps utilise pour la digestion et la croissance cellulaire saine. La recherche sur le potentiel de la lysine pour combattre l’herpès simplex se poursuit. Certains rapports suggèrent qu’une dose quotidienne de 500 à 3 000 mg de lysine peut être bénéfique.

ProbiotiquesCertaines

souches de probiotiques

se sont

révélées efficaces contre les infections herpétiques. La prise de probiotiques peut également renforcer votre système immunitaire par d’autres moyens. Manger du yogourt est le premier endroit pour commencer.

Les

suppléments probiotiques contenant des souches de Lactobacillus rhamnosus sont connus pour améliorer la fonction immunitaire

.

Herbes, huiles et autres solutions topiques

Lorsqu’ils sont utilisés correctement, certains produits topiques peuvent aider à accélérer la guérison, à soulager les démangeaisons et l’inconfort engourdissant.

De nombreux ingrédients topiques tels que les huiles essentielles peuvent brûler à travers votre barrière cutanée s’ils ne sont pas dilués. Les huiles de support, comme l’huile de jojoba et l’huile de noix de coco, sont importantes pour utiliser les ingrédients topiques en toute sécurité. Tous les produits topiques énumérés ci-dessous doivent être utilisés avec une huile végétale, sauf indication contraire.

Vous devriez également faire un test correctif avant d’effectuer une application complète. C’est la seule façon de s’assurer que vous n’appliquez pas une substance irritante sur une zone déjà sensible.

Vous pouvez effectuer un simple test correctif en suivant ces étapes :

  1. Appliquez le topique sur votre avant-bras.
  2. Attendez 24 heures.
  3. Si vous ressentez des démangeaisons, de l’inflammation ou toute autre irritation, lavez soigneusement la zone et cessez l’utilisation.
  4. Si vous n’éprouvez aucun symptôme indésirable dans les 24 heures, il devrait être sécuritaire de l’appliquer ailleurs.

Achetez des produits topiques qui n’ont pas besoin d’être dilués avec une huile végétale : aloe vera, miel de manuka, extrait de réglisse et extrait d’échinacée.

Achetez une huile végétale pour les huiles essentielles suivantes : huiles essentielles (arbre à thé, camomille, gingembre, thym, eucalyptus), hamamélis, extrait de mélisse et extrait de neem.

Aloe veraAloe

veraAloe vera a des propriétés accélératrices de plaies prouvées. Ces propriétés peuvent apaiser et guérir les lésions d’herpès. Le gel d’aloe vera pur peut être appliqué directement sur presque toutes les zones du corps sans être dilué.

Huile d’arbre de

théHuile d’arbre de

thé

est un ingrédient antiviral puissant qui a été montré pour aider avec l’herpès. L’huile d’arbre à thé doit être diluée avec une huile de support avant de l’utiliser sur un feu sauvage ou l’herpès génital.

Hamamélis de VirginieLe

hamamélis de Virginie possède des propriétés antivirales importantes. Certaines personnes peuvent utiliser l’hamamélis pur sans ressentir d’irritation, tandis que d’autres trouvent qu’il pique. Vous devez utiliser une solution diluée si vous avez la peau sensible.

La

recherche sur

le

miel de manukaOlder

suggère que l’application topique du miel de manuka peut être aussi efficace que l’acyclovir pour traiter le HSV-1 et le HSV-2. Le miel de Manuka peut être appliqué directement sans dilution.

Lait de chèvreLe

lait de

chèvre

contient un agent antiviral qui peut agir contre l’herpès simplex. Vous pouvez appliquer le lait de chèvre directement sans dilution.

Huile essentielle de camomilleCertaines

recherches suggèrent que l’huile essentielle de camomille a des propriétés apaisantes et anti-virus qui peuvent aider à traiter le HSV-2. Il doit être dilué avec une huile support.

Huile essentielle de

gingembreHuile essentielle de

gingembre

a le potentiel de tuer le virus de

l’

herpès au contact. Il doit être dilué avec une huile support.

Huile essentielle de thy

mHuile

essentielle

de

thymHuile

essentielle

de

thym

a également le potentiel de combattre

le

virus de

l’

herpès. Il doit être dilué avec une huile support.

Huile de sauge grecque

L’

huile de sauge

grecque

peut également combattre le virus de l’herpès. Il doit être dilué avec une huile support.

Huile d’eucalyptus

L’

huile d’eucalyptus peut être un puissant antiviral contre l’herpès. Il apaise et favorise également la guérison. Il doit être dilué avec une huile support.

Huile d’origan mexicainL

huile d’origan

mexicain

contient du carvacrol, un puissant ingrédient antiviral. Il doit être dilué avec une huile support.

Extrait de mélisseL

extrait d’huile essentielle de

mélisse

peut supprimer les épidémies et réduire votre risque de transmission. Il doit être dilué avec une huile support.

La

recherche

combinée

sur

l’

extrait de sauge et de rhubarbeOlder

suggère qu’une préparation topique de sage-rhubarbe pourrait être aussi efficace que l’acyclovir pour traiter le HSV-1. Ce mélange doit être dilué avec une huile support.

Extrait de réglisseLe

principe actif de la racine de

réglisse

possède des propriétés antivirales et anti-inflammatoires. Ces propriétés font de l’extrait de réglisse un traitement prometteur contre les épidémies. Vous pouvez appliquer la réglisse directement sans dilution.

L’

extrait d’échinacée

L’

extrait d’échinacée peut être un antiviral efficace contre les deux souches d’herpès simplex. C’est aussi un anti-inflammatoire qui peut apaiser les poussées existantes. Vous pouvez appliquer l’extrait d’échinacée directement sans dilution.

L’

extrait

de

NeemNeem

peut également avoir des propriétés anti-herpès importantes. L’extrait de Neem pur est puissant et peut brûler votre peau. Il doit être dilué avec une huile support

.

Ce qu’il faut faire et ce qu’il ne faut pas faire

Voici quelques conseils généraux pour la gestion des éclosions.

Si vous avez un feu sauvage….

  • JETEZ votre brosse à dents et utilisez une nouvelle brosse à dents.
  • Faites le plein de repos, de vitamine C et de suppléments de zinc lorsque vous vivez un stress élevé.
  • Utilisez un baume à lèvres hypoallergénique et transparent pour protéger votre peau du soleil, du vent et du froid.
  • NE PARTAGEZ PAS les tasses ou les boissons pendant l’éclosion.
  • N’essayez pas de faire sauter, de drainer ou d’interférer d’une autre façon avec le feu sauvage pendant qu’il se cicatrise.

Si vous avez une poussée d’herpès génital….

  • Portez des sous-vêtements en coton et des vêtements amples.
  • Prenez de longues douches chaudes et gardez l’endroit propre et sec en tout temps.
  • NE PAS faire tremper dans un bain tourbillon ou un bain à remous.
  • Ne fais pas l’amour. C’est un possible de transmettre le virus même si vous utilisez un préservatif.

Bien que les remèdes à domicile puissent être une thérapie complémentaire utile, ils ne remplacent pas le traitement clinique.

Si rien ne semble fonctionner, prenez rendez-vous avec un médecin ou un autre professionnel de la santé. Ils peuvent évaluer vos symptômes et travailler avec vous pour trouver le bon médicament. Ils peuvent également être en mesure de recommander d’autres traitements complémentaires.

Si vos symptômes s’aggravent après avoir essayé un remède maison, cessez de l’utiliser.