La sclérose en plaques (SP) est une maladie chronique qui affecte le système nerveux central. Ses symptômes vont de légers et intermittents à graves et débilitants en permanence. Il n’existe actuellement aucun remède contre la SEP, mais de nombreux traitements pharmaceutiques et alternatifs sont disponibles.

Les traitements pour la SEP ciblent généralement les symptômes de la maladie parce que leur cause n’est pas connue. Les symptômes de la SP découlent de la rupture de la communication entre le cerveau et les nerfs.

Symptômes de la sclérose en plaques

Les symptômes de la sclérose en plaques sont nombreux ; ils ont tendance à s’aggraver à mesure que la maladie progresse. Les symptômes courants de la SP comprennent des problèmes de vision, de faiblesse, de mémoire, d’équilibre et de coordination, ainsi qu’une variété de sensations dans les membres (comme des picotements, des picotements ou des engourdissements).

Certains traitements peuvent être très efficaces pour soulager et même éviter les symptômes désagréables de la SP. Avant d’utiliser des herbes, des suppléments ou des thérapies alternatives ou complémentaires pour traiter la SEP, discutez des avantages et des risques avec un médecin.

Herbes et suppléments : Peuvent-ils vous aider à vaincre la SP ?

Bien qu’aucun médicament ou supplément ne puisse guérir la SP, certains traitements peuvent aider à ralentir la progression de la maladie. D’autres traitements peuvent réduire considérablement les symptômes ou prolonger les périodes de rémission. L’utilisation de les médecines complémentaires et parallèles chez les personnes atteintes de SEP est élevé dans le monde entier. Beaucoup de gens se tournent vers des traitements non pharmaceutiques lorsque la médecine occidentale ne parvient pas à améliorer leurs symptômes. D’autres décident d’essayer ces options lorsqu’ils sont référés par leur prestateur de soins primaires ou lorsqu’ils entendent parler de la promesse de traitements alternatifs.

Quelles que soient les raisons pour lesquelles vous souhaitez obtenir de l’information sur les traitements à base de plantes médicinales et les traitements complémentaires pour la SP, consultez toujours un professionnel de la santé avant de cesser d’utiliser des produits pharmaceutiques ou d’ajouter une nouvelle thérapie à votre régime de traitement. Certaines herbes, suppléments et thérapies alternatives peuvent causer des interactions médicamenteuses, des problèmes de santé et des complications médicales lorsqu’ils sont mal utilisés.

Les meilleures herbes et suppléments pour la SEP (et ce qu’ils offrent)

La liste suivante ne couvre pas toutes les herbes médicinales ou options supplémentaires disponibles pour traiter les symptômes de la SEP. Au lieu de cela, la liste offre un bref aperçu de l’information importante sur chacune des herbes et suppléments les plus couramment utilisés par les personnes atteintes de SEP.

1. Aigremoine

L’utilisation actuelle de l’aigremoine est basée sur des siècles d’utilisation dans le traitement d’une variété de problèmes de santé. Bien que différentes propriétés médicinales soient attribuées aux nombreuses variétés différentes d’aigremoine, des recherches récentes ont découvert que antiviral, antioxydant, anti-inflammatoire et stimulant le métabolisme propriétés. Recherche sur l’être humain sur cette herbe dans le traitement de la SP est pratiquement inexistante, bien que certaines études sur des modèles animaux prometteurs étudient les propriétés de l’herbe en ce qui a trait aux symptômes de la SP.

2. Amrit Kalash

Maharishi amrit kalash est un complément alimentaire ayurvédique utilisé pour promouvoir la santé immunitaire et ralentir la détérioration du système nerveux central. Les études humaines font défaut, mais études animales sont prometteurs pour ce supplément dans le traitement des problèmes potentiels associés à la SP.

3. Ashwagandha

Cette herbe ayurvédique est connue sous plusieurs noms, dont Withania somnifera, ginseng indien et asana. Ses baies, ses racines et ses extraits sont parfois utilisés pour soulager la douleur chronique, la fatigue, l’inflammation, le stress et l’anxiété. Bien que certains faire des recherches à la place de utilisations cliniques de l’ashwagandha sont prometteuses, elle n’a pas été suffisamment bien étudiée pour savoir si elle peut traiter efficacement la sclérose en plaques ou ses symptômes.

4. Astragale

L’astragale est une herbe utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Bien qu’il existe de nombreuses espèces de cette plante, seulement deux sont généralement utilisées à des fins médicinales : Astragalus membranaceus et Astragalus mongholicus. Selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative (NCCAM)L’astragale est sans danger pour la plupart des adultes, mais il peut interagir avec des médicaments qui affectent le système immunitaire. On pense que cette herbe affecte le système immunitaire, le foie et le cœur, mais il n’y a pas eu assez de recherches chez les humains pour bien comprendre ses effets.

5. Myrtille

Le Barberry, ou Berberis vulgaris, est utilisé depuis longtemps en médecine indienne et moyen-orientale pour soulager l’inflammation, combattre les infections, traiter la diarrhée et calmer les brûlures d’estomac. Il peut être utilisé sous de nombreuses formes et peut être utilisé pour renforcer le système immunitaire, mais la recherche humaine fait défaut.

6. Pollen ou venin d’abeille

Le venin des abeilles est un liquide clair, et le traitement des problèmes de santé avec le venin des piqûres d’abeilles est appelé apithérapie (le venin est aussi connu sous le nom d’apitoxine). Contrairement à beaucoup d’autres herbes et suppléments utilisés pour traiter la SEP et ses symptômes, le venin d’abeille a été spécifiquement étudié pour ses effets sur la SEP dans plusieurs essais cliniques. Ces essais chez l’humain étaient généralement de petite envergure, et il y en a encore trop peu pour savoir avec certitude si les traitements dérivés du venin peuvent être utiles dans le traitement de la SP. Essais montrant que les avantages ne sont pas fiables. D’autres indiquent que la thérapie par piqûre d’abeille est inopérant, insuffisamment étudiéou carrément périlleux.

Le pollen d’abeille, en revanche, est de plus en plus utilisé comme complément alimentaire. Bien que ses propriétés soient encore à l’étude, il semble qu’elle ait capacités antioxydantes et antimicrobiennes. D’autres affirment qu’il est utile pour renforcer la santé du système immunitaire et lutter contre les maladies chroniques. La recherche est limitée, et réactions allergiques mortelles au pollen d’abeille sont possibles. Les personnes soupçonnées d’allergie aux piqûres d’abeilles ou au pollen d’abeilles devraient éviter toutes les options de traitement en utilisant des extraits ou des produits provenant des abeilles mellifères.

7. Feuille de myrtille

La myrtille, aussi connue sous le nom de myrtille, est un parent du bleuet et peut être utilisée pour ses fruits ou ses feuilles. Bien qu’il soit souvent utilisé dans les aliments, les baies et les feuilles peuvent être utilisées pour en tirer des extraits végétaux pour les suppléments et autres usages médicinaux. Historiquement, cette herbe était utilisée pour traiter tout, des problèmes de vision et du scorbut à la diarrhée et aux problèmes de circulation. Il existe peu d’essais fiables sur l’homme qui étudient cette plante, et la recherche sur la myrtille spécifiquement liée à la SEP est pratiquement inexistante. Cependant, il y a attester suggérant que la myrtille est riche en antioxydants et a le potentiel d’améliorer la vision, de réduire l’inflammation et de protéger la fonction cognitive.

8. Racine de bardane

Arctium lappa, communément appelé bardane, est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et la médecine européenne depuis des siècles. Il est vanté pour sa capacité apparente à favoriser la circulation sanguine et réduire l’inflammation. La bardane fait l’objet d’études en raison de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires et de son impact potentiel sur le cancer, le diabète, les affections cutanées et le système gastro-intestinal. Des réactions allergiques graves à la bardane sont possibles, et on n’a pas fait suffisamment de recherches sur la SP et la bardane pour déterminer si elle est utile aux personnes atteintes de SP.

9. Calcium

Le calcium est un minéral crucial pour la santé et le bon fonctionnement de l’organisme. C’est une partie commune de beaucoup de régimes et c’est un supplément commun. La recherche indique que le calcium joue un rôle important dans la santé des os, la santé cardiovasculaire et le risque de cancer. Des niveaux appropriés de calcium sont importants pour tout le monde, mais les personnes atteintes de SEP qui prennent également de la vitamine D ou des médicaments contenant l’un de ces ingrédients devraient consulter un médecin avant d’ajouter un de ces suppléments à leur routine. La vitamine D augmente l’absorption du calcium par l’organisme, et une surdose de calcium peut être toxique.

10. Herbe à chat

Apparemment, l’herbe à chat n’est pas seulement pour les chatons ; certaines personnes l’utilisent pour soulager la douleur liée à la SP. L’herbe-aux-chats a des effets sédatifs, qui peuvent en fait aggraver la fatigue ou multiplier l’effet d’autres médicaments sédatifs. La recherche chez l’homme fait cruellement défaut, mais les premiers essais sur des animaux avec des extraits de diverses espèces de cette plante indiquent que l’herbe-aux-chats pourrait avoir anti-inflammatoire et soulagement de la douleur des capacités.

11. Camomille

La camomille a été utilisé depuis des siècles par voie topique et orale pour les affections cutanées, l’insomnie ou l’anxiété, les maux d’estomac, les gaz ou la diarrhée. Les essais chez l’homme sont rares, mais son utilisation et sa disponibilité sous diverses formes font de la camomille un remède populaire pour certaines personnes atteintes de SEP. La camomille offre antioxydant et antibactérien et il est également à l’étude pour sa capacité à prévenir la croissance tumorale et les aphtes dans les cas suivants patients cancéreux. Cependant, on n’en sait pas assez sur le rôle de la camomille dans le traitement de la SP pour savoir si elle est efficace à cette fin.

12. Chyawanprash

Chyawanprash est un tonique à base de plantes couramment utilisé en médecine ayurvédique. Les premières études sur l’animal indiquent qu’il peut protéger les fonctions cognitives en aide à la mémoire. Il peut aussi contenir des ingrédients qui favorisent santé du système immunitaire. Les études formelles sur les humains sont rares, et il n’y a pas assez de preuves pour déterminer si le Chyawanprash est efficace ou utile dans la gestion des symptômes de la SEP.

13. Crampes d’écorce

L’écorce de crampe, ou Viburnum opulus, est une écorce de plante qui est utilisée pour traiter les crampes et les spasmes. Bien que la recherche humaine sur cette herbe en soit à ses balbutiements, il semble qu’elle ait antioxydants et anticancéreux les effets qui peuvent inhiber la croissance des tumeurs ou des lésions.

14. Canneberge

Bien que le jus de canneberge (jus de canneberge non sucré à 100 %, pas de jus de cocktail ou de jus mélangés) et les comprimés de canneberge soient utilisés depuis longtemps pour combattre les infections des voies urinaires, les recherches indiquent que leurs bienfaits pourraient être moindres que prévu auparavant. Jus de canneberge pur dilué (qui est riche en antioxydants) et les comprimés de canneberge peuvent être un moyen facile de donner un léger avantage aux patients atteints de SP qui ont un dysfonctionnement vésical, cependant. Les complications avec ce remède sont rares.

15. Coenzyme Q10

Le coenzyme Q10, ou CoQ10, est utilisé pour sa capacité potentielle à ralentir les maladies neurodégénératives. La recherche sur son efficacité est mitigée, mais certaines études ont montré un léger effet positif de la CoQ10 chez des patients atteints de diverses formes de troubles neurologiques. La déficience en CoQ10 ne semble pas être une facteur de risque de SP mais le supplément est généralement bien toléré et généralement sans danger. D’autres recherches sont nécessaires avant de pouvoir le recommander largement aux personnes atteintes de SEP ou d’autres affections qui causent des problèmes dégénératifs.

16. Racine et feuille de pissenlit

La médecine coréenne a utilisé le pissenlit dans les remèdes à base de plantes médicinales pour améliorer l’énergie et la santé en général, tandis que la médecine amérindienne et arabe utilisait le pissenlit pour les problèmes digestifs et cutanés. Essais sur les animaux suggèrent que le pissenlit peut réduire la fatigue et favoriser la santé immunitaire. Les recherches suggèrent également que le pissenlit a effets antioxydants et anti-inflammatoires. Aucune recherche n’a examiné l’impact du pissenlit sur la sclérose en plaques, mais la plante semble avoir certaines propriétés médicinales qui pourraient être utiles aux personnes atteintes de SP.

17. ADH

Le DHA est un acide gras oméga-3, l’acide docosahexaénoïque, qui peut être obtenu en consommant des huiles végétales, des poissons gras ou des suppléments alimentaires oméga-3. Selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative (NCCAM)Le DHA est essentiel à la circulation sanguine, à l’activité musculaire, à la digestion, à la croissance cellulaire et aux fonctions cérébrales. Chez les patients atteints de SEP, les suppléments de DHA peuvent aider à protéger le système nerveux central. C’est propriétés anti-inflammatoires et la capacité de promouvoir la santé du cerveau peuvent s’avérer utiles pour les personnes atteintes de SEP. Les effets secondaires de la supplémentation en DHA sont généralement légers, bien qu’ils puissent amincir le sang et rendre la coagulation difficile. La plupart des personnes atteintes de SP peuvent prendre un supplément de DHA sans danger avec l’aide d’un médecin.

18. Échinacée

L’échinacée est disponible sous de nombreuses formes et est utilisée depuis longtemps pour traiter les rhumes et les infections des voies respiratoires supérieures. Les preuves de sa capacité à prévenir et à traiter le rhume sont mitigées. Pour les patients atteints de SP, la recherche appuie généralement le potentiel anti-inflammatoire de la plante pour le système nerveux central et sa capacité à favoriser la santé des cellules immunitaires. Certaines personnes peuvent être allergiques à l’échinacée et devraient faire preuve d’une grande prudence lors de son utilisation, mais l’herbe est généralement sans danger comme supplément temporaire.

19. Fleur de sureau

La fleur de sureau est connue sous de nombreux noms, y compris le sureau européen, Sambucus nigra, et le sureau. Les baies et les fleurs du sureau sont traditionnellement utilisées pour les affections cutanées, les infections, les rhumes, les fièvres, la douleur et l’enflure. Les baies non cuites ou non mûres sont toxiqueUne utilisation inappropriée de la plante peut causer de la diarrhée et des vomissements. Des recherches limitées appuient l’utilisation de la fleur de sureau dans le traitement de la grippe, de même que dans les cas suivants maladies inflammatoires chroniques. Des études animales suggèrent également que les extraits de fleurs de sureau jouent un rôle dans la régulation de la réponse immunitaire dans le système immunitaire. système nerveux central. D’autres recherches chez l’humain doivent être effectuées pour définir le potentiel de la fleur de sureau dans la prise en charge des symptômes de la SP.

20. Huile de poisson ou de foie de morue

L’huile de foie de poisson et l’huile de foie de morue ne sont pas les mêmes que les huiles de poisson ordinaires, que beaucoup de gens prennent pour les acides gras oméga-3. Huiles de foie de poisson contiennent des acides gras oméga-3 ainsi que des vitamines A et D, qui peuvent causer des effets de surdosage en grande quantité. Certaines recherches indiquent que l’huile de foie de morue n’est pas aussi utile que l’huile de foie de morue dans l’alimentation des poissons pour les maladies qui causent le démyélinisation. Cependant, la vitamine D contenue dans l’huile de foie de morue peut avoir une valeur de effet protecteur avant l’apparition de la SP. En général, cependant, la vitamine D et les acides gras présents dans le foie de poisson et ses huiles peuvent offrir une variété d’avantages pour la santé dont les personnes atteintes de SEP ne sont pas exclues.

21. Gingembre

Le gingembre est utilisé depuis longtemps pour sa remarquable saveur et ses vertus médicinales. Dans la médecine populaire, on l’utilise couramment pour soulager les problèmes d’estomac, les nausées, les douleurs articulaires et musculaires et la diarrhée. La recherche commence à mettre au jour les effets anti-inflammatoires et anti-inflammatoires du potentiel neuroprotecteur au gingembre et autres épices. Le rôle potentiel du gingembre dans la prévention des problèmes inflammatoires fait du gingembre un excellent choix pour une utilisation dans les domaines suivants cuisine ou suppléments. La plupart des gens peuvent tolérer une utilisation raisonnable du gingembre avec peu ou pas d’effets secondaires.

22. Ginkgo Biloba

Reconnu pour son potentiel d’amélioration de la mémoire et de la clarté mentale, le Ginkgo biloba a été utilisé pour une grande variété de maladies au cours des siècles. Selon le National Institutes of Health (NIH)L’extrait ou les suppléments de ginkgo sont probablement efficaces pour améliorer les troubles de la pensée et de la mémoire, soulager les douleurs aux jambes et les réactions nerveuses hyperactives, atténuer les problèmes oculaires et visuels, et même réduire les étourdissements et le vertige. Elle n’a pas été étudiée à grande échelle chez les personnes atteintes de SP. La plupart des gens peuvent prendre le ginkgo biloba sous forme de supplément sans danger, mais il peut interagir avec une grande variété d’autres médicaments et herbes. Pour cette raison, il est essentiel de consulter un médecin avant de commencer à utiliser ce supplément.

23. Ginseng

Il y a plusieurs variétés de ginseng utilisés à des fins médicinales. La plupart des formes de ginseng ont des effets bénéfiques pour la santé bien étayés. Le ginseng de Panax, par exemple, est probablement efficace pour améliorer la pensée et la mémoire et pour soulager la dysfonction érectile, bien que son innocuité soit moins bien connue. Le ginseng américain peut aider à prévenir les infections respiratoires, et le ginseng sibérien peut avoir des propriétés antivirales qui pourraient aider à combattre un rhume. La plupart des formes de ginseng ont également des avantages pour les diabétiques, mais toutes les formes comportent le risque d’allergie et d’interaction médicamenteuse. Consultez toujours un médecin avant d’ajouter du ginseng à un régime alimentaire contre la SP.

24. Gotu Kola

Le Gotu kola est une médecine traditionnelle populaire dans l’histoire chinoise et ayurvédique. Elle a été promue comme une herbe qui peut prolonger la vie et améliorer les symptômes des maladies oculaires, de l’enflure, de l’inflammation, des affections cutanées et de la fatigue. Le Gotu kola a été très peu étudié et son impact réel sur les symptômes de la SEP est inconnu. Il est disponible sous une grande variété de formes et il est généralement considéré comme sûr à faible dose.

25. Baie d’aubépine

Les plantes d’aubépine sont utilisées depuis longtemps dans les traitements médicaux des maladies cardiaques, comme l’insuffisance cardiaque ou l’irrégularité des battements cardiaques. Plus récemment, elle a été étudiée (principalement chez l’animal) pour son effet sur la circulation. Des recherches récentes suggèrent également qu’il a antitumorale et anti-inflammatoire qui pourraient jouer un rôle dans la lutte contre d’autres maladies. En général, les effets de cette plante sur la santé humaine n’ont pas été bien étudiés.

26. Huo ma ren (graines de chanvre chinois)

Cette médecine traditionnelle chinoise, utilisée pour ses propriétés sédatives pour une variété de maladies, est censée apaiser les problèmes du système nerveux. Des extraits de plantes de la famille du cannabis ont été étudiés pour leur rôle dans réduire la spasticité, la neurodégénérescence et l’inflammation. Certains praticiens croient qu’il est possible de surveiller étroitement l’utilisation de certains membres de cette famille de plantes. très efficace pour le traitement des symptômes de la sclérose en plaques, mais son utilisation en milieu clinique demeure controversée.

27. Citronnelle

La citronnelle, une plante largement connue et populaire en aromathérapie et en cuisine asiatique, a été bien étudiée pour ses propriétés antimicrobiennes. Il peut aussi avoir des propriétés qui favoriser le sommeil et prévenir les crises d’épilepsiesur la base d’études animales. D’autres essais sur des animaux ne montrent pas ces effets, cependant, et les propriétés médicinales de la citronnelle ont été très peu étudiées chez l’homme – en particulier pour les symptômes liés à la sclérose en plaques.

28. Réglisse

La racine de réglisse et ses extraits sont utilisés depuis longtemps pour traiter les affections virales, les ulcères d’estomac et les problèmes de gorge. Des recherches très limitées suggèrent que la réglisse pourrait réduire l’inflammation. Il peut aussi y avoir quelques effets neuroprotecteurs. La recherche est encore insuffisante pour recommander l’utilisation de la réglisse dans le traitement des symptômes de la SP.

29. Magnésium

Le magnésium est essentiel à une grande variété de fonctions corporelles. Les carences en ce minéral peuvent causer de la faiblesse, de la fatigue, des picotements, des crampes, des convulsions, des contractions musculaires, des engourdissements et des changements de personnalité. Certaines recherches indiquent que carences en magnésium peut être associée à certains des symptômes de la maladie d’Alzheimer, à la sclérose en plaques et à un certain nombre d’autres maladies chroniques et évolutives. Les suppléments de magnésium et un régime alimentaire contenant des sources naturelles de magnésium peuvent être utiles pour prévenir une carence qui pourrait aggraver les symptômes de la SP.

30. Chardon-Marie

Traditionnellement utilisé comme tonique du foie, le chardon-Marie est à l’étude à l’ère moderne pour ses effets sur inflammation et santé du foie. L’herbe est disponible sous diverses formes (p. ex., teintures et suppléments), mais les doses appropriées pour le traitement des affections chez les humains sont inconnues. D’autres recherches doivent être effectuées avant que cette plante puisse être officiellement recommandée pour le traitement des symptômes de la SEP.

31. Huile minérale

Souvent utilisée pour traiter la constipation et pour les soins de la peau, l’huile minérale est souvent utilisée dans les cosmétiques et les laxatifs. L’utilisation d’huile minérale à des fins laxatives ne doit pas être faite pour un soulagement à long terme. Il est possible de faire une surdose d’huile minérale ; ses minéraux et vitamines peuvent s’accumuler jusqu’à des niveaux toxiques dans l’organisme. Cette huile peut également aggraver d’autres problèmes gastro-intestinaux chez certaines personnes.

32. Suppléments multiminéraux et multivitaminés

Bien qu’ils puissent être achetés séparément, de nombreux suppléments combinent de nombreuses vitamines et minéraux en une seule pilule ou en poudre. Dans la plupart des cas, il est préférable d’obtenir autant de nutriments que possible d’une alimentation saine et équilibrée. Cependant, certains problèmes de santé font qu’il est plus difficile pour les gens d’obtenir suffisamment de nourriture ou facilitent le développement de carences. La communauté scientifique ne s’entend toujours pas sur l’importance des multiminéraux ou des multivitamines dans la prévention d’un large éventail de problèmes de santé et dans le maintien de la santé. Certaines données suggèrent que certaines variétés de suppléments multiminéraux et/ou multivitaminiques peuvent aider à prévenir les problèmes oculaires, inflammation cérébrale, problèmes neurodégénératifs, fatigue et troubles cognitifset d’autres problèmes de santé. Chez certaines personnes atteintes de SP, un supplément général de multivitamines multiminérales peut aider à prévenir les carences qui pourraient aggraver les symptômes de la maladie.

33. Myrrhe

La myrrhe a toujours été appréciée pour son arôme et son utilisation dans les cérémonies religieuses rituelles. De plus, il a été utilisé pendant des siècles pour ses propriétés médicinales. On croyait qu’il avait des capacités antiseptiques et qu’il avait le pouvoir de combattre le diabète, les problèmes de circulation et les rhumatismes. Il semble également avoir des effets utiles propriétés anti-inflammatoires pour le traitement moderne des problèmes de santé. Elle ne semble pas avoir été étudiée spécifiquement pour les symptômes de la sclérose en plaques.

34. Graine ou paille d’avoine

L’avoine entière est souvent utilisée pour réduire le cholestérol et favoriser la santé cardiovasculaire. Malgré leur réputation de l’amélioration de la santé cardiaqueles recherches à l’appui des effets antioxydants et anti-inflammatoires de l’avoine chez l’humain sont limitées. On croit que les graines d’avoine ont propriétés antifongiques. On croit que la paille d’avoine est utile pour la sclérose en plaques, les spasmes, la dépression et les maladies dégénératives. Cependant, il n’y a pas suffisamment de recherches pour appuyer ces capacités de la paille d’avoine.

35. Acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6

Les oméga-3 et les oméga-6 sont des acides gras essentiels (AGE), ou acides gras polyinsaturés (AGPI), qui sont vénérés pour leur potentiel à promouvoir tout, d’un système cardiovasculaire sain à un cerveau sain. Bien que leur impact exact sur la SEP soit encore inconnu, des études cliniques sont en cours. Les effets anti-inflammatoires et immunostimulants de ces graisses devraient constituer une option prometteuse pour l’administration de suppléments dans le cadre de l’étude traitement de la SEP. Ces acides gras se retrouvent naturellement dans les aliments ainsi que dans les comprimés en vente libre.

36. Menthe poivrée

La menthe poivrée est utilisée depuis longtemps topique et sous forme de thé ou de capsules pour favoriser la santé digestive, combattre les douleurs musculaires et nerveuses, soulager les maux de tête et soulager les nausées et le stress. Il n’y a pas suffisamment de recherches pour déterminer si elle est cliniquement utile pour le traitement de la SEP, mais la recherche est prometteuse pour ses effets sur le syndrome du côlon irritable (SCI).

37. Acides gras polyinsaturés (AGPI)

Les acides gras polyinsaturés (AGPI) se retrouvent naturellement dans l’alimentation ainsi que dans les suppléments. Les acides gras oméga-3 et oméga-6 peuvent être utiles pour réduire l’inflammation et promouvoir la santé de diverses façons, mais le rôle des AGPI dans le traitement des symptômes de la SP n’est pas bien étudié. Certaines recherches suggèrent que les suppléments d’AGPI pourraient réduire le risque d’infection à la gravité et la durée des poussées de SP.

38. Probiotiques

Les probiotiques sont des bactéries que l’on croit être utile à l’organisme. Ils sont souvent appelés “bonnes bactéries” et sont semblables aux microorganismes présents dans le corps humain. Les probiotiques sont disponibles sous forme de suppléments et de yogourts. Des recherches limitées suggèrent que les probiotiques peuvent être utiles pour éviter la malabsorption des nutriments chez les personnes atteintes de SEP. En général, les probiotiques peuvent avoir des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent stimuler l’inflammation. santé immunitaire et neurologique.

39. Trèfle rouge

Le trèfle rouge est une légumineuse qui a toujours été utilisée pour traiter les problèmes respiratoires, les cancers et les symptômes de la ménopause. Certaines recherches suggèrent qu’il pourrait aider prévenir les maladies cardiovasculairesmais l’utilisation à long terme du trèfle rouge n’est peut-être pas sécuritaire. Son impact sur les symptômes de la SEP n’a pas été évalué dans le cadre d’essais sur l’homme.

40. Sauge

À travers les âges, la sauge a été utilisée pour plus que sa riche saveur herbacée. Historiquement, il a été utilisé pour traiter les problèmes de bouche et de gorge, d’indigestion et d’acuité mentale. Bien que la sauge puisse avoir des propriétés qui sont liées à amélioration de la mémoire et humeur amélioréeil n’y a pas suffisamment de recherche chez l’humain pour savoir dans quelle mesure elle pourrait être efficace dans le traitement des symptômes de la SP.

41. Baie de Schizandra

La baie de Schizandra (Schisandra) est considérée comme ayant antiseptique et anti-inflammatoire propriétés. Les essais sur les animaux suggèrent qu’il pourrait aussi avoir une capacité neuroprotectrice. Cependant, les baies de schizandra n’ont pas été bien étudiées pour leur capacité à soulager les symptômes de la SEP chez l’homme.

42. Sélénium

Le sélénium est un minéral qui est de mieux en mieux compris pour sa contribution à la santé humaine. On l’utilise depuis longtemps pour prévenir les problèmes cardiaques et un certain nombre de cancers différents, bien que les preuves scientifiques des effets du sélénium soient limitées. Les recherches indiquent il joue un rôle important dans la santé oculaire, la santé du système immunitaire et divers problèmes de santé chroniques.

43. Scutellaire

La scutellaire américaine est traditionnellement utilisée pour favoriser le sommeil, soulager l’anxiété et traiter les convulsions. La scutellaire chinoise est utilisée pour une plus grande variété de problèmes de santé, comme les maux de tête, le cancer, l’inflammation, les infections et les allergies. Les deux variétés de scutellaire doivent être utilisées avec prudence ; elles peuvent toutes deux interagir avec certains médicaments et certaines conditions médicales. Il n’y a pas assez de recherches sur les effets de la scutellaire sur la santé humaine pour la recommander dans la prise en charge de la SP.

44. Orme glissant

L’orme glissant est utilisé depuis longtemps pour traiter les problèmes de peau, les malaises gastro-intestinaux, la toux et les maux de gorge. Il n’y a pas suffisamment de recherches sur l’orme glissant pour savoir s’il est efficace dans le traitement des symptômes de la SP.

45. Lécithine de soja

La lécithine de soja se trouve dans le soja ; elle est riche en choline, qui peut être liée à une meilleure santé cardiaque et cérébrale. La lécithine de soja peut être utile pour lutter contre les taux élevés de cholestérol et dans l’augmentation des niveaux de choline dans le cerveau. Elle n’a pas été suffisamment bien étudiée chez les personnes atteintes de SEP pour déterminer si elle est utile dans le traitement des symptômes de la SEP.

46. millepertuis

Le millepertuis est traditionnellement utilisé pour soulager les douleurs nerveuses, les problèmes de santé mentale (comme la dépression et l’anxiété) et comme baume pour les plaies. Son impact sur les symptômes dépressifs a été bien étudié. On commence à évaluer la capacité du millepertuis à promouvoir le millepertuis. cicatrisant et santé des nerfs. Il n’y a pas suffisamment de recherches sur le millepertuis et la SP pour pouvoir recommander son utilisation dans le traitement des symptômes de la SP. Il peut interagir avec une grande variété de médicaments et devrait être discuté avec un médecin avant l’utilisation.

47. Stévia

Cette alternative populaire au sucre est utilisée depuis longtemps pour le traitement du diabète. Des recherches récentes ont également identifié des effets antioxydants et d’autres propriétés qui pourraient potentiellement améliorer la santé du foie et des reins. Il n’y a pas suffisamment de recherches sur le stévia et la SEP pour pouvoir recommander son utilisation pour le traitement des symptômes de la SEP.

48. Curcuma

Le curcuma est une épice populaire contenant des curcuminoïdes. Il a été démontré que les curcuminoïdes ont effets neuroprotecteurs. Ses propriétés anti-inflammatoires sont également prometteuses pour le le soulagement des symptômes de la SP et d’autres maladies auto-immunes. Cependant, son véritable impact sur les symptômes de la SEP, ainsi que sa posologie appropriée, doivent faire l’objet d’études plus approfondies avant de pouvoir être largement recommandé pour les personnes atteintes de SEP.

49. Valériane

Traditionnellement utilisée pour les maux de tête, les tremblements et une variété de troubles du sommeil, la valériane a également été utilisée pour l’anxiété et la dépression. La recherche sur l’efficacité de la valériane pour l’insomnie et l’anxiété est contrasté. On ne sait pas si la valériane est utile pour traiter efficacement les symptômes de la SP.

50. Vitamine A

Cette vitamine liposoluble joue un rôle essentiel dans la vision, la santé reproductive et le système immunitaire. La vitamine A est également importante pour le bon fonctionnement du cœur et des autres organes. La vitamine A peut être trouvée naturellement dans une variété d’aliments (comme les légumes-feuilles, les abats, les fruits et les produits laitiers) ou obtenue par le biais d’un supplément. Il est possible d’avoir une surdose de vitamine A, et il ne faut pas en prendre de fortes doses sans l’avis d’un médecin. La supplémentation en vitamine A a été associée à des retards dans la dégénérescence maculaire liée à l’âge. Les antioxydants de la vitamine A peuvent être utiles pour les personnes atteintes de SEP mais le branchement n’a pas été bien explorée.

51. Vitamine B-1 (thiamine)

La vitamine B-1, aussi appelée thiamine ou thiamine, est essentielle au bon fonctionnement du cerveau. La thiamine est également essentielle à la santé du métabolisme et du fonctionnement des nerfs, des muscles et du cœur. Les carences en thiamine sont associées à une variété de maladies neurodégénérativesy compris la sclérose en plaques. Un apport insuffisant en vitamine B-1 peut également entraîner faiblesse et fatigue. La thiamine se trouve dans les noix, les graines, les légumineuses, les grains entiers, les œufs et les viandes maigres.

52. Vitamine B-6

La vitamine B-6 est un nutriment essentiel au métabolisme que l’on trouve dans certains aliments (comme les abats, le poisson et les légumes féculents) et les suppléments. Bien que les carences en vitamine B-6 soient rares, de faibles taux de vitamine B-6 ne sont pas rares dans les maladies auto-immunes. Une carence en vitamine B-6 peut être associée à des fonctions cérébrales anormales, à la dépression, à la confusion et à des problèmes rénaux. La recherche sur la B-6 et la sclérose en plaques est limitée, et il existe peu de preuves scientifiques indiquant qu’une supplémentation en vitamine B-6 peut prévenir les symptômes de la SP.

53. Vitamine B-12

La vitamine B-12 est importante pour le bon fonctionnement des cellules nerveuses, des globules rouges, du cerveau et de nombreuses autres parties du corps. Les carences entraînent la faiblesse, la perte de poids, l’engourdissement et les picotements des mains et des pieds, des problèmes d’équilibre, la confusion, des troubles de la mémoire et même des dommages nerveux. Les personnes atteintes de SEP peuvent être plus susceptibles de développer un carence en B-12ce qui fait de la supplémentation une bonne option pour certaines personnes. Ensemble, les vitamines B-6 et B-12 peuvent être importantes pour la santé oculaire. Cependant, les données probantes sont insuffisantes pour établir un lien entre la supplémentation en vitamine B-12 et l’amélioration des symptômes de la SP.

54. Vitamine C

La vitamine C, ou acide ascorbique, joue un rôle important dans le fonctionnement du système immunitaire. C’est un antioxydant qui peut ne pas être absorbé aussi bien par les personnes atteintes de SP. Bien que les carences en vitamine C soient rares, elles peuvent causer de graves problèmes (dépression, perte de dents, fatigue, douleurs articulaires et même la mort). Certaines recherches indiquent que l’acide ascorbique est essentiel à la santé des yeux et à la prévention de la dégénérescence maculaire et des cataractes. Certaines données suggèrent que les antioxydants de la vitamine C peuvent aider à protéger les personnes atteintes de SP contre la détériorationmais d’autres recherches sont nécessaires.

55. Vitamine D

La vitamine D est essentielle à la santé des os, des muscles, des nerfs et du système immunitaire. La plupart des gens obtiennent de la vitamine D en s’exposant au soleil, en consommant des poissons gras, des aliments et des boissons enrichis. Des recherches de plus en plus nombreuses suggèrent qu’il existe un lien étroit entre les taux de vitamine D et le le développement et l’évolution de la SP. Exposition au soleil et surveillance supplémentation en vitamine D est de plus en plus souvent recommandée pour le traitement de la SP. D’autres recherches sont toutefois nécessaires avant que la pratique ne soit normalisée et que la force des effets de la vitamine D sur la SP ne soit pleinement comprise.

56. Vitamine E

La vitamine E est un important nutriment et antioxydant liposoluble. Elle est essentielle à la santé du système immunitaire et à la prévention des caillots sanguins. Les huiles végétales, les noix et les légumes verts sont les meilleures sources alimentaires de vitamine E. Les capacités antioxydantes de la vitamine E ont suscité l’intérêt des chercheurs en raison de leurs propriétés antioxydantes. rôle protecteur potentiel dans la SP. Les personnes atteintes de SEP peuvent déjà avoir faibles taux de vitamine E. Cependant, il n’y a pas suffisamment de recherches sur la vitamine E et la SEP pour savoir si c’est une option de traitement vraiment efficace pour les symptômes de la SEP.

57. Bétoïsation du bois

La bétoine des bois, ou lavandulifolia de Stachys, a traditionnellement été utilisée comme thé pour traiter les problèmes respiratoires et digestifs. L’huile de bois betony a antimicrobiens et antioxydants propriétésLes premières recherches suggèrent qu’il pourrait avoir le potentiel de lutter contre d’autres formes de processus pathogènes Cependant, des recherches plus poussées sont nécessaires pour comprendre si la bétonnie du bois peut être utile dans le traitement des symptômes de la SP.

58. Yucca

Cette plante peut avoir propriétés anti-arthritiques et anti-inflammatoires. Yucca a aussi effets antiplaquettaires et antioxydants. Elle n’a pas fait l’objet d’études approfondies en raison de son impact sur les symptômes de la SP en particulier.

59. Zinc

Le zinc est un minéral nécessaire à la santé humaine en petites quantités. Il est utilisé pour stimuler le système immunitaire, traiter une variété de problèmes oculaires, traiter les problèmes de peau et même combattre les virus et les maladies neurodégénératives. La recherche suggère que de nombreuses personnes atteintes de sclérose en plaques peuvent être atteintes d’une sclérose en plaques. faible apport en zinc. D’autres recherches sont nécessaires, mais il est possible que certaines personnes atteintes de SP puissent bénéficier de la promotion apparente de la recherche sur la SP. santé oculaire et le effet neuroprotecteur de zinc.

Comprendre les herbes et les suppléments pour la SEP

Dans l’ensemble, la recherche sur les remèdes naturels contre la sclérose en plaques (comme pour la plupart des autres maladies) est limitée. Les essais sur l’homme doivent être fondés sur des résultats importants de la recherche en laboratoire et de la recherche sur les animaux ; le processus scientifique peut être long. Entre-temps, les personnes intéressées à utiliser les thérapies à base de plantes médicinales et les suppléments doivent faire preuve d’une extrême prudence. Il est essentiel de discuter de tous les plans d’utilisation de thérapies alternatives ou complémentaires avec un médecin avant d’apporter des changements à un régime thérapeutique.

Beaucoup d’herbes et de suppléments ont de fortes propriétés médicinales. Pour cette raison, ils peuvent interagir avec des médicaments d’ordonnance, d’autres herbes et suppléments, et même avec l’alimentation. Les traitements efficaces contre la SP peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. Prenez le temps d’élaborer un programme de traitement sensé – puis récoltez les bénéfices.