Pourquoi est-il important de se laver les mains ?
Le toucher est l’une des façons dont les gens interagissent avec le monde qui les entoure. Si vous essayiez de savoir combien de fois vous avez touché quelque chose, y compris votre nez, vos yeux ou votre bouche, vous arrêteriez probablement de compter en quelques minutes.
Aussi naturel soit-il, c’est par le toucher que les mains sont exposées à des milliers de germes et bactéries nocifs chaque jour. Un bon lavage des mains élimine la plupart de ces microorganismes, ce qui vous garde en meilleure santé, vous et les autres.
Se laver les mains correctement avec du savon et de l’eau courante peut éviter les maladies qui affectent les personnes en bonne santé ainsi que celles dont le système immunitaire est affaibli.
Ces maladies vont des infections respiratoires comme la pneumonie aux infections gastriques qui causent la diarrhée. Bon nombre de ces affections peuvent être mortelles pour certains, comme les bébés et les enfants. Vous pouvez transmettre ces germes, même si vous n’êtes pas malade vous-même.
Quelle est la meilleure façon de se laver les mains ?
Se laver les mains avec de l’eau et du savon ordinaire permet de réduire le nombre de bactéries par rapport au lavage à l’eau seulement. Le savon antibactérien n’est peut-être pas nécessaire à utiliser tous les jours à la maison, à l’extérieur des établissements de soins de santé. L’eau et le savon ordinaires peuvent être efficaces.
Les étapes pour se laver les mains efficacement comprennent :
- Rincez-vous les mains à l’eau courante à une température confortable. L’eau chaude n’est pas plus efficace que l’eau froide pour tuer les germes.
- Appliquez le type de savon que vous préférez. Les savons à essayer comprennent les formules liquides, les mousses et celles qui contiennent des crèmes hydratantes.
- Faire mousser pendant une demi-minute ou plus. Assurez-vous d’étendre la mousse sur toutes les parties de vos mains et de vos poignets, y compris sous vos ongles et entre vos doigts.
- Rincez et séchez soigneusement.
- Si vous utilisez des toilettes publiques, utilisez une serviette en papier pour fermer le robinet et tourner la poignée de la porte en sortant.
Quand se laver les mains
Le lavage fréquent des mains est une habitude d’hygiène personnelle que vous devriez utiliser tous les jours. Les temps pour se laver les mains sont inclus :
Pour la préparation des aliments et l’alimentation
- avant, pendant et après la préparation ou la cuisson des aliments, ce qui est particulièrement important si vous touchez du poulet, des œufs, de la viande ou du poisson crus
- avant de manger ou de boire
Pour les soins personnels, les activités intimes et les premiers soins
- après la toilette, à la maison ou dans les toilettes publiques
- après avoir changé la couche d’un bébé ou aidé un jeune enfant à aller aux toilettes
- avant de changer les lentilles cornéennes
- après vous être mouché ou avoir toussé, surtout si vous êtes malade
- avant de prendre des médicaments, comme des pilules ou des gouttes pour les yeux
- après une activité sexuelle ou intime
- avant de traiter une brûlure ou une blessure, soit sur vous-même ou sur quelqu’un d’autre
- après avoir soigné une personne malade
Endroits très fréquentés et objets sales
- avant et après avoir utilisé les transports en commun, surtout si vous vous accrochez aux garde-corps des autobus et du métro
- après avoir manipulé de l’argent ou des reçus
- après avoir manipulé des ordures ménagères ou commerciales
- après avoir été en contact avec des surfaces visiblement sales ou lorsque vos mains sont visiblement sales
Soins de santé et autres milieux
- avant et après le traitement des patients si vous êtes un professionnel de la santé, comme un médecin, un technicien en radiologie ou un chiropraticien
- avant et après le traitement des clients si vous êtes cosmétologue, esthéticienne, tatoueur ou esthéticienne.
- avant et après l’entrée dans un hôpital, un cabinet de médecin, une maison de soins infirmiers ou un autre type d’établissement médical
Soins des animaux
- après avoir nourri votre animal, surtout s’il mange de la nourriture crue
- après avoir promené votre chien ou manipulé des déchets animaux
Quand et comment utiliser le désinfectant pour les mains
Les désinfectants pour les mains sont disponibles sous forme de lingettes et de gel. Il s’agit d’une option pratique à utiliser sur le pouce lorsque le savon et l’eau courante ne sont pas facilement disponibles.
Cependant, ils ne devraient pas être utilisés régulièrement au lieu de se laver les mains, car le savon et l’eau sont plus appropriés pour enlever régulièrement la saleté, les débris et les germes nocifs que les désinfectants pour les mains.
L’utilisation trop fréquente de désinfectants pour les mains peut également réduire le nombre de bactéries utiles sur vos mains et votre peau.
Tirez le meilleur parti du désinfectant pour les mains en gardant ces choses à l’esprit :
- Utilisez des produits à base d’alcool. Il est important de vérifier les ingrédients et d’utiliser un désinfectant qui contient au moins 60 % d’alcool. L’alcool éthanol et l’alcool isopropanol sont deux types acceptables.
- Frotte tes mains. Utilisez la quantité de désinfectant pour les mains recommandée sur l’étiquette et frottez vigoureusement les deux mains. Assurez-vous d’obtenir toutes les zones des mains, y compris les poignets et sous les ongles, tout comme vous le faites lorsque vous vous lavez. Frotter jusqu’à ce qu’ils sèchent à l’air.
- Ayez-en à portée de main. C’est une bonne idée de garder du désinfectant pour les mains avec vous. Cela peut s’avérer pratique lorsque vous promenez votre chien, lorsque vous voyagez ou lorsque vous allez en classe à l’école.
Conseils pour se laver les mains
Gardez votre peau propre et hydratée
Bien sûr, trop d’une bonne chose peut avoir des conséquences négatives et cela vaut aussi pour le lavage des mains.
Se laver les mains constamment jusqu’à ce qu’elles soient sèches, rouges et rugueuses peut signifier que vous en faites trop. Si vos mains deviennent craquelées ou saignent, elles peuvent être plus sujettes aux infections par des germes et des bactéries.
Pour éviter la sécheresse, essayez d’utiliser un savon hydratant comme la glycérine, ou utilisez une crème ou une lotion pour les mains après vous être lavé les mains.
Pensez à votre savon et à votre rangement
Comme les germes peuvent vivre sur des barres de savon mal stockées, le savon liquide peut être une meilleure alternative. Il est préférable d’utiliser du savon liquide plutôt que du savon en pain dans les écoles et les garderies.
N’allez pas trop loin
Chez certaines personnes, y compris les enfants, se laver les mains trop souvent peut être un signe d’anxiété ou un trouble appelé trouble obsessionnel-compulsif (TOC).
Conseils de lavage des mains pour les enfants
Que vous soyez enseignant, fournisseur de soins ou parent, il peut être difficile d’amener les enfants à se laver les mains efficacement. Voici quelques trucs et astuces qui pourraient vous aider :
- Choisissez la chanson préférée de votre enfant et demandez-leur de la chanter en se lavant les mains. Si c’est une courte chanson, qu’ils la chantent deux fois. Ils peuvent l’essayer une fois de leur propre voix et une fois en tant que personnage qu’ils aiment.
- Composez une chanson ou un poème qui comprend toutes les étapes d’un bon lavage des mains et récitez-le souvent avec votre enfant, surtout après être allé aux toilettes et avant les repas.
- Assurez-vous que l’évier est à la portée des petites jambes et des petites mains, à la maison et à l’école.
- Utilisez des savons amusants. Il peut s’agir de mousse, de savon liquide qui change de couleur et de produits qui ont des parfums adaptés aux enfants ou des bouteilles aux couleurs vives.
- Jouez à un jeu de la guerre des pouces ou de l’épellation des doigts avec votre enfant pendant qu’il se lave les mains.
Se laver les mains avec du savon ordinaire et de l’eau courante est un moyen très efficace d’empêcher la propagation des germes et des bactéries. Le lavage des mains aide à réduire le risque de maladies respiratoires et gastro-intestinales.
Il est important de se laver les mains avant et après avoir manipulé des aliments ou mangé. Le savon ordinaire, non antibactérien, convient à la plupart des usages quotidiens.