Se réveiller le matin avec la bouche sèche peut être très inconfortable et avoir de graves conséquences sur la santé. Il est important d’identifier la cause sous-jacente de la sécheresse buccale pour comprendre pourquoi elle se produit.
Parfois, vous pouvez être en mesure de traiter ou de prévenir la sécheresse buccale, mais dans certains cas, la cause en est incurable. Il existe des moyens de soulager la sécheresse buccale, même si vous ne pouvez pas l’éliminer complètement.
C’est quoi la bouche sèche ?
Le terme médical pour la bouche sèche est xérostomie. La sécheresse buccale survient lorsque vous n’avez pas assez de salive dans votre bouche parce que vos glandes ne produisent pas assez de salive. C’est ce qu’on appelle l’hyposalivation.
La salive est très importante pour votre santé parce qu’elle tue les bactéries, nettoie votre bouche et aide à éliminer les aliments que vous mangez.
Une bouche sèche peut causer des symptômes tels que :
- un mal de gorge léger à sévère
- brûlant dans ta bouche
- difficulté à avaler
- enrouement et problèmes d’élocution
- sécheresse du nez et des voies nasales
La sécheresse de la bouche peut entraîner :
- alimentation insuffisante
- complications dentaires, comme les maladies des gencives, les caries et la perte de dents
- détresse psychologique, comme l’anxiété, le stress ou la dépression
- une diminution du sens du goût
De nombreux facteurs différents peuvent causer la sécheresse buccale. Certains de ces facteurs peuvent entraîner une sécheresse constante de la bouche, tandis que d’autres peuvent assécher temporairement votre bouche. Voici neuf raisons pour lesquelles vous pourriez vous réveiller la bouche sèche.
1. Respiration de la bouche
Vos habitudes de sommeil peuvent être la raison pour laquelle vous vous réveillez avec la bouche sèche. Vous pourriez avoir la bouche sèche si vous dormez la bouche ouverte. Cela peut se produire en raison d’une habitude, d’un obstruction des voies nasales ou d’un autre problème de santé.
Le ronflement et l’apnée obstructive du sommeil peuvent causer la respiration buccale et la bouche sèche.
2. Médicaments
Les médicaments sont une cause importante de sécheresse de la bouche. Des centaines d’entre eux peuvent causer la sécheresse de la bouche, y compris ceux pris pour :
- affections des sinus
- tension artérielle élevée
- problèmes de santé mentale, comme l’anxiété ou la dépression
- Maladie de Parkinson
- conditions de sommeil
- nausées et vomissements
- diarrhée
Vous êtes également plus à risque de sécheresse buccale si vous prenez plusieurs médicaments à la fois. Vous pouvez vivre avec une sécheresse chronique de la bouche parce que vous ne pouvez pas arrêter de prendre certains médicaments qui traitent des problèmes de santé graves.
Il est important de parler à votre médecin des moyens de soulager la sécheresse buccale tout en suivant votre traitement médicamenteux. Il se peut que vous puissiez changer de position lorsque vous prenez vos médicaments pour soulager la sensation de sécheresse buccale au réveil.
Votre médecin peut également être en mesure d’identifier et de prescrire un autre médicament qui ne cause pas de sécheresse buccale.
3. Vieillissement
Vous pourriez avoir la bouche sèche plus souvent avec l’âge. Vous faites peut-être partie des 30 pour cent des adultes de 65 ans et plus ou des 40 pour cent des adultes de 80 ans et plus atteints de cette maladie.
Le vieillissement en soi n’est peut-être pas la cause de la sécheresse buccale. Vous pourriez avoir la bouche sèche en vieillissant à cause des médicaments que vous prenez pour gérer d’autres problèmes de santé.
Vous pouvez également avoir d’autres conditions qui causent la sécheresse buccale. Certaines de ces affections sont énumérées ici, comme le diabète, la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson.
4. Diabète
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pouvez avoir la bouche sèche si vous êtes diabétique. Vous pourriez en faire l’expérience si vous êtes déshydraté ou si votre glycémie est constamment élevée. La sécheresse de la bouche peut également être causée par les médicaments que vous prenez pour le diabète.
Pour réduire le risque de sécheresse de la bouche, assurez-vous de maîtriser votre diabète. Parlez à votre médecin des médicaments que vous prenez pour voir si vous pouvez en changer pour réduire votre sécheresse buccale.
5. maladie d’Alzheimer
La maladie d’Alzheimer peut nuire à votre capacité de vous hydrater ou de communiquer à une autre personne que vous avez besoin de boire. Cela peut entraîner une déshydratation et provoquer une sécheresse de la bouche le matin.
La sécheresse de la bouche peut également s’accompagner d’étourdissements, d’une accélération du rythme cardiaque et de délire. La déshydratation chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer peut entraîner un plus grand nombre de visites à l’urgence et d’admissions à l’hôpital.
Buvez beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation. Si vous prenez soin d’une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer, encouragez-la à boire de l’eau toute la journée. N’oubliez pas que les changements de température ou d’environnement intérieur peuvent augmenter la quantité d’eau que vous devriez boire.
6. syndrome de Sjögren
Le syndrome de Sjögren est une maladie auto-immune qui affecte votre tissu conjonctif et les glandes près de votre bouche et de vos yeux. Un symptôme primaire de cette condition est la sécheresse de la bouche. L’affection survient surtout chez les femmes qui ont connu la ménopause.
Il n’y a aucun moyen de guérir cette maladie auto-immune. Votre médecin travaillera avec vous pour gérer vos symptômes. Vous souffrez peut-être d’autres maladies auto-immunes associées au syndrome de Sjögren, comme la polyarthrite rhumatoïde ou le lupus.
7. Thérapie contre le cancer
Le traitement des cancers de la tête et du cou peut également provoquer une sécheresse de la bouche. Les radiations dirigées vers votre tête et votre cou peuvent causer des dommages permanents à vos glandes salivaires, entraînant une sécheresse de la bouche à long terme.
La chimiothérapie peut également provoquer une sécheresse temporaire de la bouche. Elle peut survenir immédiatement au cours d’un traitement anticancéreux ou se développer des mois ou des années plus tard.
8. Tabac et alcool
Vous pourriez avoir la bouche sèche après avoir consommé de l’alcool ou du tabac.
L’alcool est acide et peut être déshydratant, entraînant une sécheresse de la bouche et même des problèmes dentaires. Vous pouvez même éprouver la bouche sèche en utilisant des rince-bouche contenant de l’alcool.
Le tabac peut modifier votre débit salivaire. Elle peut également avoir un impact sur votre santé bucco-dentaire.
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9. Consommation de drogues à des fins récréatives
Certains médicaments peuvent provoquer une sécheresse de la bouche. Ces drogues affectent le flux salivaire dans votre bouche, tout comme le tabac. L’ecstasy, l’héroïne et la méthamphétamine peuvent causer une sécheresse de la bouche.
L’usage de drogues peut également avoir un impact sur votre santé buccodentaire et votre capacité à pratiquer une bonne hygiène buccodentaire. La méthamphétamine est très acide et peut avoir un impact immédiat sur votre santé bucco-dentaire, causant une carie dentaire rapide.
Traitements
Il existe plusieurs traitements disponibles pour atténuer les symptômes de sécheresse buccale, même si la cause sous-jacente ne peut être guérie.
Conseils pour soulager la bouche sèche
Vous pouvez essayer certains traitements à domicile pour soulager la sécheresse buccale. Il s’agit notamment de :
- mâcher de la gomme sans sucre
- sucer des bonbons sans sucre
- rester hydraté
- succion de glaçons
- boire de l’eau avec les repas
- éviter les aliments secs, épicés ou salés
- mâcher à fond avant d’avaler
- éviter l’alcool et la caféine
- l’utilisation d’un humidificateur d’air froid dans votre chambre à coucher
Produits pour soulager la bouche sèche
Votre médecin peut également vous recommander des produits pour stimuler vos glandes salivaires et soulager votre bouche sèche. Il s’agit notamment de :
- les gels et autres traitements topiques, comme les dentifrices et rince-bouche spécialisés
- traitements au fluorure
- vaporisateurs nasaux et buccaux
- médicaments oraux
Vous devriez également prendre des mesures pour garder votre bouche propre et saine si vous avez la bouche sèche. Cela peut vous aider à éviter les problèmes dentaires et les infections à levures comme le muguet.
Le muguet, ou candidose buccale, est une affection fongique très fréquente qui survient avec la bouche sèche. Il se peut que vous souffriez de cette infection à levures avec la bouche sèche parce que votre corps ne produit pas assez de salive pour éliminer le champignon qui en est la cause.
Votre fournisseur de soins de santé peut évaluer votre taux de salive pour déterminer votre risque de muguet.
Signalez tout symptôme dans votre bouche qui accompagne la sécheresse buccale. Recherchez les changements à l’intérieur de votre bouche, comme les plaques décolorées et les ulcères et les signes de carie gingivale et dentaire.
Conseils pour une bonne hygiène bucco-dentaire
Les méthodes pour garder votre bouche en bonne santé comprennent :
- se brosser les dents deux fois par jour avec une brosse à dents à poils doux et un dentifrice doux
- l’utilisation quotidienne de la soie dentaire et du fluorure
- consulter votre dentiste régulièrement pour des nettoyages
- manger régulièrement du yogourt pour éviter la prolifération des levures
Quand consulter un médecin ?
Vous devriez consulter votre médecin si votre bouche sèche est fréquente ou sévère. Votre médecin voudra diagnostiquer la cause de votre sécheresse buccale afin de vous recommander le plan de traitement approprié.
Lors de votre rendez-vous, votre médecin peut le faire :
- Examinez vos symptômes physiques, y compris la production de salive, les plaies, la carie dentaire et gingivale et d’autres affections dans votre bouche.
- poser des questions sur vos antécédents médicaux
- prendre du sang ou faire une biopsie
- mesurer la quantité de salive que vous produisez
- faire un test d’imagerie pour vérifier vos glandes salivaires
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous vous réveillez avec la bouche sèche. Vos habitudes de sommeil, vos médicaments ou une affection sous-jacente peuvent en être la cause. Si vous êtes inquiet, consultez votre médecin pour savoir pourquoi vous avez la bouche sèche. Votre médecin peut vous recommander un plan de traitement qui soulagera cette condition.