Qu’est-ce qu’une secousse de cerveau ?

Les tremblements cérébraux sont des sensations que les gens ressentent parfois lorsqu’ils cessent de prendre certains médicaments, surtout des antidépresseurs. Vous pourriez aussi les entendre parler de « zaps cérébraux », de « chocs cérébraux », de « sautes d’humeur » ou de « tremblements de cerveau ».

On les décrit souvent comme de brèves secousses électriques à la tête qui rayonnent parfois vers d’autres parties du corps. D’autres le décrivent comme l’impression que le cerveau tremble brièvement. Des secousses cérébrales peuvent se répéter tout au long de la journée et même vous réveiller du sommeil.

Bien qu’ils ne soient pas douloureux, ils peuvent être très inconfortables et frustrants. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les causes des tremblements cérébraux et sur la façon de les éviter.

 

Qu’est-ce qui cause les secousses cérébrales ?

Les secousses cérébrales sont un peu mystérieuses – personne ne sait pourquoi elles surviennent. Mais ils sont généralement signalés par des personnes qui ont récemment cessé de prendre des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), un type courant d’antidépresseurs.

Les ISRS courants comprennent :

  • sertraline (Zoloft)
  • escitalopram (Lexapro)
  • fluoxétine (Prozac)

Les ISRS augmentent la quantité de sérotonine disponible dans le cerveau. Cela a conduit certains experts à théoriser que de faibles taux de sérotonine causés par l’arrêt de l’utilisation des ISRS sont à blâmer pour les secousses cérébrales.

Mais les gens ont également rapporté avoir ressenti des zappements cérébraux après avoir cessé d’utiliser d’autres médicaments, y compris :

  • les benzodiazépines, comme l’alprazolam (Xanax)
  • sels d’amphétamine (Adderall)

Certaines personnes ont aussi des tremblements de cerveau après avoir pris de l’ecstasy (MDMA).

Ces médicaments augmentent l’activité de l’acide gamma-aminobutyrique (GABA) dans le cerveau. De faibles concentrations de ce produit chimique dans le cerveau peuvent déclencher des crises. Cela porte certains à croire que les secousses cérébrales sont en fait des crises très mineures et localisées.

Mais cette théorie n’a pas été confirmée, et il n’y a aucune preuve que les secousses cérébrales ont des effets négatifs ou à long terme sur la santé.

Pour l’instant, les médecins appellent généralement les tremblements cérébraux et autres symptômes de sevrage « syndrome d’abandon ». Ces symptômes apparaissent dans les jours ou les semaines qui suivent l’arrêt du traitement ou la diminution de la dose.

Gardez à l’esprit que vous n’avez pas besoin d’être dépendant de quelque chose pour ressentir des symptômes de sevrage.

 

Comment sont-ils traités ?

Il n’y a pas de traitement prouvé pour les tremblements de cerveau. Certaines personnes affirment que la prise d’un supplément d’huile de poisson semble aider, mais il n’y a aucune preuve clinique à l’appui. Néanmoins, ces suppléments sont sans danger pour la plupart des gens, donc ils pourraient valoir la peine d’être essayés si vous avez besoin de soulagement. Vous pouvez acheter des suppléments d’huile de poisson sur Amazon.

Vous pouvez également éviter les secousses cérébrales en diminuant graduellement votre dose d’un médicament sur une période de plusieurs semaines ou de plusieurs mois. Il est préférable de travailler avec un médecin pour établir un calendrier sur la façon de procéder. Ils peuvent recommander le meilleur calendrier de dégressivité en fonction d’une série de facteurs, notamment :

  • depuis combien de temps vous prenez le médicament
  • votre dose actuelle
  • votre expérience des effets secondaires des médicaments
  • votre expérience des symptômes de sevrage dans le passé, s’il y a lieu
  • votre état de santé général

En diminuant graduellement votre dose, vous donnez à votre corps et à votre cerveau plus de temps pour s’adapter, ce qui peut prévenir de nombreux symptômes de sevrage. N’arrêtez jamais brusquement de prendre des médicaments, surtout des antidépresseurs.

Conseils pour l’amincissement progressif

Si vous songez à cesser de prendre un médicament ou si vous le faites déjà, ces conseils peuvent vous aider à faciliter la transition :

  • Pense à la raison pour laquelle tu t’arrêtes. Vous ne prenez pas le médicament parce qu’il ne marche pas ? Ou est-ce que cela cause de mauvais effets secondaires ? Vous sentez que vous n’avez plus besoin d’en prendre ? Essayez d’abord de répondre à ces questions avec un médecin. Ils peuvent avoir d’autres suggestions, comme ajuster votre dose ou essayer un autre médicament.
  • Trouvez un plan. Selon le médicament que vous prenez et votre situation personnelle, le processus de réduction progressive peut durer de quelques semaines à un an. Travaillez avec votre médecin pour établir un calendrier qui marque chaque fois que vous êtes censé réduire votre dose. Votre médecin peut vous prescrire une nouvelle ordonnance chaque fois que votre dose diminue ou vous demander de briser vos comprimés en deux.
  • Achetez un coupe-pilule. Il s’agit d’un outil facile à utiliser qui vous aide à diviser les pilules en petites doses. Vous pouvez les trouver dans la plupart des pharmacies et sur Amazon.
  • Suivez l’horaire jusqu’à la fin. À la fin du processus d’amincissement, vous aurez l’impression d’avoir à peine pris quelque chose. Mais il est important de continuer à prendre ces doses minimales jusqu’à ce que vous cessiez complètement de prendre le médicament. Même le fait de sauter une réduction mineure de la dose peut causer des tremblements au cerveau.
  • Restez en contact avec votre médecin. Informez votre médecin de tout symptôme inconfortable que vous éprouvez pendant que vous diminuez la dose d’un médicament. Ils peuvent habituellement modifier votre horaire de réduction progressive ou vous donner des conseils pour gérer vos symptômes afin d’assurer une transition en douceur.
  • Trouvez un thérapeute ou un conseiller. Si vous prenez des antidépresseurs pour traiter la dépression ou d’autres problèmes de santé mentale, vous remarquerez peut-être que certains de vos symptômes réapparaissent au cours du processus de diminution progressive. Si vous n’en voyez pas déjà un, songez à trouver un thérapeute avant de commencer à perdre du poids. De cette façon, vous avez quelqu’un à qui demander de l’aide si vous remarquez que vos symptômes réapparaissent.

 

Les tremblements cérébraux sont un symptôme inhabituel et mystérieux du sevrage de certains médicaments, en particulier les antidépresseurs. Il n’y a pas de façon claire de s’en débarrasser, mais si vous diminuez votre dose d’un médicament, faites-le lentement et sur une plus longue période de temps et cela peut vous aider à éviter complètement les tremblements au cerveau.