Avec la prolifération des compagnies de généalogie qui nous offrent la possibilité de découvrir notre patrimoine par l’analyse de l’ADN, notre fascination pour l’ascendance ne cesse de croître.

Selon le MIT Technology Review, près de 26 millions d’Américains ont passé des tests d’ascendance à domicile l’an dernier. La curiosité au sujet de l’héritage dans notre ADN amène beaucoup de gens à se demander comment l’ascendance se manifeste dans le reste du corps.

Y a-t-il, par exemple, quelque chose de vrai dans l’idée que nous pouvons dire quelque chose sur nos ancêtres en regardant nos pieds ?

Les sites Web d’Ancestry contiennent des cartes archaïques avec des types de pieds étiquetés “Grec”, “Égyptien”, “Romain”, “Celtique” et “Germanique”.

Les cartes suggèrent que l’angle de vos orteils révèle la région d’origine de vos ancêtres. D’autres sites Web déclarent que la forme de vos pieds peut déterminer votre type de personnalité.

La science appuie-t-elle cette idée ? La réponse est clairement non.

Rien ne prouve que l’ascendance détermine la forme de votre pied.

Les pieds humains sont très individuels. Ton pied droit et ton pied gauche ne sont même pas identiques. L’angle de la descente ou la longueur du deuxième orteil ne révèle ni votre héritage ni vos traits de personnalité.

Continuez à lire pour en apprendre davantage sur les différences de forme des pieds et sur ce que la forme de vos pieds peut révéler. À savoir, la façon dont vous marchez ou courez, et votre risque potentiel pour certains problèmes de pieds et de jambes.

Arcades du pied

L’une des façons les plus remarquables dont les pieds diffèrent d’une personne à l’autre est la voûte plantaire. Ce que la plupart d’entre nous appellent l’arche – l’arche longitudinale médiane – est l’une des trois arches du pied :

  • La voûte longitudinale médiane s’étend de l’extrémité du talon à la plante du pied, jusqu’au centre du pied.
  • La voûte longitudinale latérale longe le bord extérieur du pied.
  • La voûte transversale antérieure s’étend d’un côté à l’autre, juste derrière la plante du pied.

Les trois arches travaillent ensemble pour aider votre pied à absorber les chocs et à s’adapter aux différences de terrain lorsque vous marchez ou courez.

Pourquoi la hauteur de la voûte est-elle importante ?

Votre voûte plantaire offre beaucoup de soutien à votre corps pendant que vous bougez pendant la journée.

Si votre voûte plantaire est très haute ou très plate, cela pourrait causer un stress supplémentaire sur vos muscles et vos articulations, surtout si vous pratiquez des activités sportives à impact élevé ou d’endurance, ou si vous restez debout sur vos pieds pendant de longues périodes.

C’est parce que la hauteur de votre voûte plantaire influe sur la façon dont votre pied bouge. Si votre voûte plantaire est trop haute ou pas assez haute, il est plus probable que vous surutiliserez certaines parties de votre pied, ce qui peut entraîner des blessures.

Comment mesurer votre arche

Les arcs sont généralement caractérisés comme bas ou plats (pes planus), moyens ou élevés (pes cavus).

Pour savoir quel type d’arche vous avez, les médecins de la Clinique Mayo disent que vous pouvez essayer ce simple test. Mouillez le bas de votre pied, puis marchez sur un morceau de carton ou de papier de bricolage.

Si l’empreinte humide montre toute la partie inférieure de votre pied, il est probable que vous ayez des arches basses ou plates. Si vous voyez environ la moitié de la section médiane de votre arche sur le papier, vous avez probablement des arcs de hauteur moyenne, ou plus typique.

Et si vous ne voyez que l’empreinte de vos orteils, de votre talon et de la pointe de votre pied sur le papier, vous avez probablement de très hautes arches.

Pronation et supination

La pronation et la supination se réfèrent aux mouvements latéraux que votre pied effectue lorsque vous bougez. La pronation se réfère à un rouleau intérieur. Si vous regardez votre pied en avant, vous verrez votre cheville plonger vers l’intérieur de l’arche juste après que votre talon ait touché le sol.

Une certaine pronation est normale. Lorsque vous faites un pas, votre pied absorbe le choc en roulant légèrement vers l’intérieur et vers le bas.

Votre voûte plantaire s’aplatit brièvement, puis votre poids roule vers l’extérieur de votre pied et vers le haut en direction de la balle à mesure que vous avancez. Ensuite, vous poussez en utilisant vos orteils, votre gros orteil et votre deuxième orteil exerçant la majeure partie de la force.

Une petite quantité de supination est aussi une partie normale de la marche ou de la course. Lorsque vous poussez vers l’avant, votre pied roule naturellement vers son bord extérieur pour qu’il puisse redistribuer la pression sur vos orteils.

Trop d’une bonne chose

Les arcades basses provoquent souvent une surpronation, tandis que les arcades hautes provoquent généralement une sursupination. Si votre voûte plantaire est très haute, il se peut que votre pied ne se prononce pas suffisamment, ce qui signifie que vos petits orteils sont trop sollicités.

Une étude réalisée en 1994 a révélé que les coureurs ayant une voûte plantaire très haute absorbent mal les chocs qui frappent les pieds comparativement aux coureurs ayant une voûte plantaire inférieure. Ces tendances biomécaniques peuvent éventuellement blesser la cheville, la bande iliotibiale ou les tendons d’Achille. Le stress supplémentaire peut aussi causer une fasciite plantaire.

La forme du pied rend-elle les gens plus enclins aux problèmes de pieds et de jambes ?

La forme de votre pied – en particulier votre type de voûte plantaire – peut vous amener à développer certaines conditions. Ces conditions se développent habituellement avec l’âge ou lorsque l’activité physique exerce un stress répété sur les os et les tissus mous des pieds.

Oignons

Un oignon est une bosse osseuse à l’intérieur du pied près de la base du gros orteil. Les oignons sont assez communs. Autour 23 pour cent de la population en a, et elles sont particulièrement répandues chez les femmes âgées.

Bien que les oignons puissent être causés par des facteurs non héréditaires, comme le port de chaussures étroites à talons hauts, les chercheurs croient que le fait d’avoir des arcades basses ou des pieds plats augmente le risque de les développer.

Orteils en marteau

L’orteil en marteau est le nom commun pour les coudes sévères dans vos deuxième, troisième, quatrième ou cinquième orteils. C’est une affection qui se développe habituellement avec l’âge et qui peut rendre la recherche de chaussures confortables un véritable défi.

Les recherches indiquent que les arcades très hautes et les pieds plats augmentent les chances que vous développiez des orteils en marteau. Les deux formes de pieds font travailler les muscles de vos pieds de façon déséquilibrée, ce qui peut modifier les forces à l’œuvre sur vos orteils avec le temps.

Fasciite plantaire

La fasciite plantaire est une inflammation des tissus mous qui s’étendent des orteils au talon. Elle cause habituellement des douleurs aiguës près du talon.

Cette condition a été afférent avec des arches hautes et des pieds sursupinés, ainsi qu’avec des arches basses ou des pieds plats.

Attelles de tibia

Si la posture de votre pied est trop prononcée, vous avez un risque plus élevé de développer un syndrome de stress tibial médial (SSTM), aussi connu sous le nom d’attelles de tibia, selon les recherches.

Les attelles tibiales causent des douleurs qui vont du genou à la cheville sur le devant de la jambe, le long de l’os du tibia. La plupart du temps, les attelles tibiales surviennent chez les personnes qui sont actives dans des activités athlétiques stop-and-start, comme le tennis ou le soccer.

Blessures à la cheville

Si votre pied sursupine ou surprend de façon chronique en raison de la structure de votre pied, vous risquez davantage de vous blesser à la cheville, selon une évaluation de l’état de votre cheville. Étude de 2001. Cela peut entraîner une entorse à la cheville, une tension ou une fracture.

Études montrer que si vous avez des arches hautes, votre cheville peut ne pas être aussi forte ou bien soutenue que les personnes ayant des arches inférieures.

Douleurs à la hanche, au genou ou au pied

Études ont montré que la hauteur de votre arche – pes cavus ou pes planus – peut causer des douleurs aux membres inférieurs en plus de vos pieds. C’est parce que la façon dont vos pieds bougent provoque un effet d’entraînement sur les mouvements de vos jambes supérieures et inférieures.

Les pieds vous soutiennent et vous propulsent tout au long de la journée, que vous soyez serveuse, manifestante ou gardien de but sur un terrain de soccer.

L’une des choses que les pieds ne peuvent pas faire est de révéler votre héritage ou votre personnalité. Il n’y a aucune preuve que la forme de votre pied indique quelle partie du monde vos ancêtres ont traversée, et aucune recherche qui prouve que la forme de votre pied est liée aux traits de personnalité.

La forme de votre pied peut cependant influencer la façon dont vous bougez.

Il est important de faire attention à votre type d’arche et à toute tendance à la pronation ou à la supination lorsque vous marchez ou courez. Ces biomécaniques peuvent entraîner des blessures ou des affections douloureuses, comme des oignons, des orteils en marteau, des attelles de tibia ou une fasciite plantaire.

Si vous remarquez quelque chose d’inhabituel dans votre démarche ou si vous ressentez une douleur persistante aux pieds, aux genoux ou aux hanches, consultez un physiothérapeute ou un podiatre pour déterminer si la forme de votre pied est à l’origine du problème.