Comment utiliser les remèdes maison pour traiter la gingivite

Les remèdes à la maison sont un moyen bon marché et efficace de traiter la gingivite. Si vous commencez le traitement à un stade précoce, les remèdes à la maison sont habituellement capables de guérir la gingivite.

Il est essentiel de traiter la plaque avant qu’elle ne devienne tartrique. Vous pouvez également augmenter la fréquence et la durée du brossage et de l’utilisation de la soie dentaire.

Même si les remèdes maison contiennent des ingrédients naturels, vous ne devriez pas les avaler. Achetez toujours des produits de haute qualité à utiliser dans vos remèdes. C’est aussi une bonne idée de les conserver au réfrigérateur, surtout si vous vivez dans un climat plus chaud.

Les remèdes maison expliqués ci-dessous sont généralement sûrs à utiliser. Mais consultez un médecin avant d’utiliser ce produit si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous avez tout autre problème médical.

Si vous éprouvez des symptômes graves, comme des douleurs ou des saignements extrêmes – ou si votre gingivite ne s’améliore pas avec les remèdes naturels – consultez votre médecin ou votre dentiste. Si elle n’est pas traitée, la gingivite peut causer des problèmes de santé plus graves.

Poursuivez votre lecture pour savoir comment 10 remèdes maison différents peuvent vous aider à soulager vos symptômes et à prévenir la gingivite à l’avenir.

Options de traitement de première ligne


Avant de passer à d’autres remèdes maison, vous devriez vous assurer que vous pratiquez de bons soins buccodentaires.

Si vous ne prenez pas bien soin de vos gencives et de vos dents, les remèdes maison ne seront pas en mesure de nettoyer la gingivite.

Évitez la gingivite

  • Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. Si vous le pouvez, brossez-vous les dents après chaque repas.
  • Optez pour une brosse à dents électrique pour maximiser votre potentiel de nettoyage.
  • Assurez-vous que votre brosse à dents a des soies souples ou extra-douces.
  • Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois.
  • Fil dentaire tous les jours.
  • Utilisez un rince-bouche naturel.
  • Visitez votre dentiste au moins une fois par an.
  • Évitez de fumer ou de mâcher du tabac.
  • Limitez votre consommation de sucre.

Le maintien d’une bonne hygiène bucco-dentaire est crucial pour éviter la gingivite et d’autres problèmes dentaires.

Après avoir évalué votre hygiène dentaire, vous pouvez essayer d’utiliser un rinçage traditionnel à l’eau salée.

Traitement de l’eau salée pour la gingivite

Les résultats d’un Étude 2016 ont montré que l’utilisation d’un rinçage à l’eau salée peut être très bénéfique dans la guérison des gencives enflammées par la gingivite. Le sel est un désinfectant naturel qui aide votre corps à se guérir.

L’eau salée peut aussi :

  • apaiser les gencives enflammées
  • aider à soulager la douleur
  • réduire les bactéries
  • éliminer les particules de nourriture
  • soulager la mauvaise haleine

Utiliser un rinçage à l’eau salée :

  1. Ajouter 1/2 à 3/4 c. à thé de sel dans un verre d’eau tiède et bien mélanger.
  2. Faites pivoter la solution dans votre bouche pendant 30 secondes.
  3. Crachez la solution.
  4. Répéter deux à trois fois par jour.

L’utilisation d’un rinçage à l’eau salée trop souvent ou trop longtemps pourrait avoir des effets négatifs sur l’émail des dents. L’utilisation à long terme peut causer l’érosion de vos dents en raison des propriétés acides du mélange.

Bain de bouche options pour traiter la gingivite


Si le rinçage à l’eau salée ne soulage pas vos symptômes, il est peut-être temps d’essayer un rince-bouche plus avancé.

Rappelez-vous, vous ne devriez jamais avaler de rince-bouche. N’oubliez pas de recracher le mélange après l’avoir agité autour de votre bouche.

Bien qu’il existe des rince-bouche en vente libre et des rince-bouche sur ordonnance pour la gingivite, vous voudrez peut-être d’abord essayer un rince-bouche fait maison.

Bain de bouche à l’huile de citronnelle

Dans l’un des Étude 2015L’huile de citronnelle s’est avérée plus efficace que le rince-bouche traditionnel à base de chlorhexidine pour réduire les niveaux de plaque et de gingivite.

Utiliser un rince-bouche à la citronnelle :

  1. Diluer deux à trois gouttes d’huile essentielle de citronnelle dans une tasse d’eau.
  2. Faites pivoter la solution dans votre bouche pendant 30 secondes.
  3. Crachez la solution.
  4. Répéter deux à trois fois par jour.

L’huile de citronnelle est généralement sans danger, mais elle est très puissante. Commencez toujours par un mélange fortement dilué afin qu’il ne cause pas d’irritation supplémentaire.

Bain de bouche à l’aloe vera

Les recherches effectuées par 2016 a constaté que l’aloe vera était aussi efficace que la chlorhexidine pour réduire la plaque et la gingivite. Les deux méthodes ont réduit de façon significative les symptômes.

Contrairement aux autres rince-bouche, le jus d’aloe vera n’a pas besoin d’être dilué. Avant de l’utiliser, assurez-vous que le jus est pur à 100 %.

Utiliser un rince-bouche à l’aloe vera :

  1. Mettez le jus dans votre bouche pendant 30 secondes.
  2. Crachez la solution.
  3. Répéter deux à trois fois par jour.

Vous devriez toujours acheter l’aloe vera d’une source fiable et suivre toutes les instructions sur l’étiquette.

Vous ne devriez pas utiliser ce rince-bouche si vous avez déjà eu une réaction allergique à l’aloe vera.

Bain de bouche à l’huile d’arbre à thé

D’après un Étude 2014Le rince-bouche à l’huile d’arbre à thé peut réduire de façon significative les saignements gingivaux.

Utiliser un rince-bouche à l’huile d’arbre à thé :

  1. Ajouter jusqu’à trois gouttes d’huile d’arbre à thé dans une tasse d’eau chaude.
  2. Faites pivoter la solution dans votre bouche pendant 30 secondes.
  3. Crachez la solution.
  4. Répéter deux à trois fois par jour.

Vous pouvez également ajouter une goutte d’huile d’arbre à thé à votre dentifrice lorsque vous vous brossez les dents.

Lorsque vous essayez l’huile d’arbre à thé pour la première fois, utilisez une quantité fortement diluée. De fortes concentrations peuvent causer :

  • une réaction allergique
  • irréfléchi
  • brûlure légère

L’huile d’arbre à thé peut également causer des interactions avec :

  • certains médicaments
  • compléments alimentaires
  • aromates

Bain de bouche à la sauge

Les chercheurs d’un Étude 2015 a constaté que le rince-bouche à la sauge réduisait considérablement le nombre de bactéries qui causent la plaque dentaire. Les participants à l’étude ont pu rincer avec la solution jusqu’à 60 secondes sans ressentir aucune irritation.

Utiliser un rince-bouche à la sauge :

  1. Faire bouillir 1 à 2 tasses d’eau.
  2. Ajouter 2 cuillères à soupe de sauge fraîche ou 1 cuillère à café de sauge séchée à l’eau.
  3. Laisser mijoter 5 à 10 minutes.
  4. Filtrez et laissez refroidir l’eau.
  5. Utiliser la solution pour rincer deux à trois fois par jour.

La sauge a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent également aider à guérir les gencives enflées et à traiter l’infection.

Bain de bouche à la feuille de goyave

Les feuilles de goyave ont longtemps été un traitement efficace utilisé pour gérer l’hygiène bucco-dentaire. Plusieurs études ont constaté que les propriétés antibactériennes et antimicrobiennes du rince-bouche à base de feuilles de goyave ont un effet positif sur le contrôle de la plaque.

Le rince-bouche de feuille de goyave peut également :

  • réduire l’inflammation des gencives
  • soulager la douleur
  • haleine fraîche

Utiliser un rince-bouche à base de feuilles de goyave :

  1. Écraser cinq à six feuilles tendres de goyave avec un mortier et un pilon.
  2. Ajouter les feuilles écrasées à 1 tasse d’eau bouillante.
  3. Laisser mijoter 15 minutes.
  4. Laisser refroidir la solution et ajouter une petite quantité de sel.
  5. Mettez le rince-bouche tiède dans votre bouche pendant un maximum de 30 secondes.
  6. Crachez la solution.
  7. Répéter deux à trois fois par jour.

Options d’extraction d’huile pour traiter la gingivite

L’extraction d’huile est une technique qui consiste à agiter l’huile dans la bouche pendant 20 à 30 minutes pour réduire les bactéries nocives, éliminer les toxines et améliorer la santé buccale en général.

L’extraction de l’huile est devenue plus populaire en Occident ces dernières années, bien qu’elle ait été utilisée depuis des milliers d’années dans la médecine ayurvédique.

Huile de noix de coco tirant

L’huile de coco contient de l’acide laurique, qui a des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Des chercheurs en un Étude 2015 a constaté que l’utilisation de l’huile de noix de coco pour l’extraction de l’huile réduit considérablement la plaque et les signes de gingivite.

L’extraction de l’huile de noix de coco peut également :

  • blanchir les dents
  • haleine fraîche
  • soulager les maux de tête et les tensions
  • sinus clairs

Pour faire une extraction d’huile de noix de coco :

  1. Mettez 1 à 2 cuillères à café d’huile de noix de coco fractionnée (qui est liquide à température ambiante) dans votre bouche.
  2. Faire tourner l’huile autour de la bouche pendant 20 à 30 minutes. Faites attention de ne pas laisser l’huile toucher l’arrière de votre gorge.
  3. Crachez l’huile une fois le temps écoulé.
  4. Rincez-vous la bouche avec de l’eau.
  5. Crache l’eau.
  6. Buvez un grand verre d’eau.
  7. Brossez-vous les dents.

L’extraction de l’huile peut être pratiquée en toute sécurité. Faites attention de ne pas avaler le liquide, car il contient des toxines et des bactéries prélevées dans les tissus de votre bouche.

Il n’y a pas de mal à agiter l’huile pendant un temps plus court, jusqu’à ce que vous soyez capable de tolérer 20 minutes d’agitation. Vous pouvez également trouver utile de faire swish pour deux sessions plus courtes par jour.

Arimedadi tirant de l’huile

L’huile d’Arimedadi a été montrées pour inhiber la croissance de la plaque et améliorer les symptômes de la gingivite.

Arimedadi huile mai également :

  • renforcer les dents et les gencives
  • réduire l’enflure
  • guérir les plaies buccales
  • soulager la douleur

Pour faire une extraction d’huile d’Arimedadi :

  1. Mettez 1 à 2 cuillères à café d’huile dans votre bouche.
  2. Faire tourner l’huile autour de la bouche pendant 20 à 30 minutes. Faites attention de ne pas laisser l’huile toucher l’arrière de votre gorge.
  3. Crachez l’huile une fois le temps écoulé.
  4. Rincez-vous la bouche avec de l’eau.
  5. Crache l’eau.
  6. Buvez un grand verre d’eau.
  7. Brossez-vous les dents.

Vous ne devriez pas utiliser l’huile d’Arimedadi si vous avez une sinusite.

Traitements topiques de la gingivite

Si les rince-bouche n’aident pas, vous pouvez trouver bénéfique d’appliquer une crème ou un gel topique sur vos gencives.

Application de clou de girofle

Bien que des recherches plus spécifiques soient nécessaires, plusieurs études soulignent le potentiel des clous de girofle pour prévenir la plaque et réduire l’inflammation. C’est parce que les clous de girofle ont des propriétés antivirales et antioxydantes. Ils peuvent aussi aider à soulager la douleur.

Appliquer les clous de girofle topique :

  1. Hacher environ 1 cuillère à café de clous de girofle.
  2. Tremper un coton humide dans les clous de girofle hachés et en mettre autant que possible sur le coton.
  3. Frotter doucement le coton recouvert de clou de girofle sur vos gencives.
  4. Laisser reposer les clous de girofle sur vos gencives pendant environ une minute.
  5. Faites couler de l’eau autour de votre bouche pour recueillir tous les clous de girofle.
  6. Crachez l’eau du clou de girofle.

Vous ne devez pas utiliser les clous de girofle en grande quantité ou pour de longues périodes de temps.

Application de gel de curcuma

Les résultats d’une Étude 2015 suggèrent que le gel de curcuma est capable de prévenir efficacement la plaque et la gingivite. Cela pourrait être dû à ses propriétés anti-inflammatoires.

Le curcuma est également antimicrobien et antifongique. Il peut aider à guérir les saignements et les rougeurs des gencives.

Vous pouvez utiliser du gel de curcuma ou de curcuma comme traitement. La curcumine est l’ingrédient actif du curcuma, de sorte que vous pouvez le voir étiqueté comme tel.

Vous ne devriez pas l’utiliser si vous êtes allergique au curcuma.

Appliquer le gel de curcuma :

  • Brossez-vous les dents.
  • Rincez abondamment.
  • Appliquez le gel sur vos gencives.
  • Laisser reposer le gel pendant 10 minutes.
  • Verser de l’eau autour de la bouche pour recueillir tout le gel.
  • Crache l’eau.
  • Répéter deux fois par jour.

Quand consulter votre médecin

Plus tôt vous traitez votre gingivite, meilleures sont vos chances de vous rétablir rapidement et complètement. Si elle n’est pas traitée, la gingivite peut causer de graves dommages à vos dents. Elle peut également entraîner d’autres problèmes de santé.

Consultez votre médecin ou votre dentiste si c’est le cas :

  • douleur dentaire intense
  • haleine extrêmement mauvaise
  • gencives qui saignent beaucoup
  • gencives extrêmement enflées ou enflammées

Votre dentiste peut vous nettoyer les dents et vous référer à un parodontiste. Dans certains cas, ils peuvent prescrire un rince-bouche médicamenteux ou des antibiotiques.

L’hygiéniste dentaire peut vous apprendre à utiliser des outils et des produits dentaires pour garder vos gencives en santé. Votre dentiste peut également vous appeler pour d’autres nettoyages et vous donner d’autres conseils sur la façon de pratiquer une bonne hygiène buccale.

Rarement, la chirurgie peut être nécessaire pour aider à guérir vos gencives.

Combien de temps faut-il pour se débarrasser de la gingivite ?

Vous pouvez vous attendre à voir des améliorations après quelques jours de traitement, mais les symptômes peuvent prendre un certain temps avant de disparaître complètement. Dans la plupart des cas, la gingivite disparaît habituellement en 10 à 14 jours. Si votre gingivite est plus grave, son traitement pourrait prendre plus de temps.

Prenez en charge votre santé dentaire pour éviter qu’elle ne se reproduise. Si vous souffrez d’une affection médicale qui rend la gingivite plus probable, restez en contact étroit avec votre dentiste afin qu’il puisse surveiller tout changement dans les symptômes.

Comment prévenir le retour de la gingivite

Pour assurer une bonne hygiène dentaire, il est recommandé d’aller chez le dentiste au moins une fois par an. Si vous avez des problèmes de santé qui vous exposent à un risque de gingivite, vous devrez peut-être consulter votre dentiste plus souvent.

Au cours de votre routine quotidienne, assurez-vous de le faire :

  • Brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes, deux fois par jour.
  • Passez la soie dentaire au moins une fois par jour.
  • Utilisez un rince-bouche naturel une ou deux fois par jour.

Une alimentation saine, riche en vitamines et en minéraux, peut également aider à prévenir les maladies des gencives et d’autres maladies buccodentaires.