Les personnes atteintes de diabète devraient être particulièrement prudentes lorsqu’il s’agit de boire de l’alcool, car l’alcool peut aggraver certaines des complications du diabète. Tout d’abord, l’alcool a un impact sur le foie en faisant son travail de régulation de la glycémie. L’alcool peut également interagir avec certains médicaments prescrits aux personnes atteintes de diabète. Même si vous ne buvez que rarement de l’alcool, parlez-en à votre professionnel de la santé pour qu’il sache quels médicaments vous conviennent le mieux.
Voici ce que vous devez savoir :
1. L’alcool interagit avec les médicaments contre le diabète
L’alcool peut faire monter ou baisser la glycémie, selon la quantité d’alcool que vous buvez. Certains comprimés pour le diabète (y compris les sulfonylurées et les méglitinides) abaissent également la glycémie en stimulant le pancréas à produire plus d’insuline. La combinaison des effets hypoglycémiants du médicament et de l’alcool peut entraîner une hypoglycémie ou un « choc insulinique », qui est une urgence médicale.
2. L’alcool empêche votre foie de faire son travail
La fonction principale de votre foie est de stocker le glycogène, qui est la forme stockée du glucose, de sorte que vous aurez une source de glucose lorsque vous n’aurez pas mangé. Lorsque vous buvez de l’alcool, votre foie doit s’efforcer de l’éliminer de votre sang au lieu de s’efforcer de réguler votre glycémie. Pour cette raison, vous ne devriez jamais boire d’alcool lorsque votre glycémie est déjà basse.
3. Ne buvez jamais d’alcool l’estomac vide.
Les aliments ralentissent la vitesse à laquelle l’alcool est absorbé dans la circulation sanguine. Assurez-vous de prendre un repas ou une collation contenant des glucides si vous allez boire de l’alcool.
4. Vérifiez toujours votre glycémie avant de consommer une boisson alcoolisée.
L’alcool nuit à la capacité de votre foie à produire du glucose, alors assurez-vous de connaître votre taux de glycémie avant de boire une boisson alcoolisée.
5. L’alcool peut causer l’hypoglycémie
Dans les quelques minutes qui suivent la consommation d’alcool, et jusqu’à 12 heures par la suite, l’alcool peut faire baisser votre glycémie. Après avoir consommé de l’alcool, vérifiez toujours votre glycémie pour vous assurer qu’elle se trouve dans la zone sûre. Si votre glycémie est basse, mangez une collation pour l’augmenter.
6. Vous pouvez sauver votre vie en buvant lentement.
Une consommation excessive d’alcool peut causer des étourdissements, de la somnolence et de la désorientation – les mêmes symptômes que l’hypoglycémie. Assurez-vous de porter un bracelet qui avertit les gens autour de vous du fait que vous avez le diabète, de sorte que si vous commencez à vous comporter comme si vous étiez intoxiqué, ils savent que vos symptômes pourraient être causés par l’hypoglycémie. Si vous êtes hypoglycémique, vous avez besoin d’aliments et/ou de comprimés de glucose pour augmenter votre glycémie.
7. Vous pouvez sauver votre vie en connaissant vos limites
Votre fournisseur de soins de santé vous dira quelle quantité d’alcool vous pouvez boire en toute sécurité. Selon votre état de santé, cela peut signifier qu’il n’y a pas d’alcool du tout. Dans certains cas, les femmes diabétiques ne consomment pas plus d’une boisson alcoolisée par jour. Les hommes ne devraient pas en avoir plus de deux.