Ce qui est piquant
de la chaleur ?
La condition que nous appelons chaleur épineuse, aussi connue sous le nom d’éruption de chaleur, survient chez les adultes et les enfants lorsque la sueur est emprisonnée sous la peau.
La chaleur épineuse est parfois appelée éruption sudorale ou miliaria rubra. Les enfants ont tendance à en avoir plus que les adultes parce que leurs glandes sudoripares sont encore en développement.
La chaleur épineuse est inconfortable et démangeante. Dans la plupart des cas, l’éruption cutanée n’est pas une raison pour consulter un médecin. Mais il existe des options de traitement et des conseils de prévention pour les personnes qui ont souvent une chaleur épineuse.
Éruption cutanée de chaleur épineuse image
Symptômes
Les symptômes de la chaleur épineuse sont assez simples. Les bosses rouges et les démangeaisons se produisent dans une zone où la sueur a été piégée sous les couches de peau.
Le cou, les épaules et la poitrine sont les endroits les plus communs pour que la chaleur épineuse apparaisse. Les plis de la peau et les endroits où vos vêtements frottent votre peau sont également des zones où la chaleur piquante peut se produire.
La zone d’irritation peut manifester une réaction immédiate ou prendre quelques jours à se développer sur votre peau.
Parfois, la chaleur épineuse peut prendre la forme d’une plaque de très petites ampoules. C’est votre peau qui réagit à la sueur qui s’écoule entre ses couches. D’autres fois, la zone de votre corps où la sueur est emprisonnée peut sembler enflée ou prurigineuse de façon persistante.
Causes
et déclencheurs
Le temps chaud, en particulier à côté de l’humidité, est le déclencheur le plus commun pour l’éruption épineuse de chaleur. Votre corps transpire pour rafraîchir votre peau.
Lorsque vous transpirez plus que d’habitude, vos glandes peuvent être débordées. Les canaux sudoripares peuvent se boucher, emprisonnant la sueur profondément sous votre peau. Ou la sueur peut s’écouler à travers les couches de votre peau près de la couche supérieure et y rester piégée.
Il est possible d’avoir de la chaleur épineuse à n’importe quel moment de l’année, mais c’est le plus souvent pendant les mois les plus chauds. Certaines personnes habituées aux climats plus frais ont tendance à souffrir d’éruptions de chaleur lorsqu’elles se rendent dans des régions tropicales où les températures sont beaucoup plus élevées.
Traitements et remèdes
Les traitements et remèdes pour la chaleur épineuse incluent :
- lotion de calamine
- stéroïdes topiques
- lanoline anhydre
- porter des vêtements amples
- éviter les produits pour la peau qui contiennent du pétrole ou de l’huile minérale
La première façon de traiter la chaleur épineuse est de s’éloigner de l’irritant qui cause la transpiration sur votre peau. Assurez-vous de changer de vêtements mouillés ou en sueur immédiatement après avoir été exposé à une chaleur intense.
Une fois que vous êtes dans un environnement plus frais, la sensation de démangeaisons sous votre peau peut prendre un certain temps pour s’apaiser.
Un remède naturel contre la chaleur épineuse est la lotion à la calamine. Il peut être appliqué sur la zone affectée pour rafraîchir la peau. Hydrocortisone crème à faible dose peut également faire la sensation de démangeaisons s’estomper.
Prévention
pointes
La façon la plus efficace d’éviter la chaleur piquante est de rester loin des situations qui causent une transpiration excessive. Si vous savez que vous allez être dans un climat chaud ou humide, portez des vêtements amples en coton.
Lorsque vous faites de l’exercice à l’extérieur, choisissez des vêtements qui évacueront l’humidité de votre peau. Prenez des douches fraîches fréquemment lorsque vous êtes dans un climat chaud et humide.
Éruption de chaleur épineuse chez les bébés
Les enfants, surtout les nourrissons, sont particulièrement vulnérables à la chaleur épineuse. Leurs glandes sudoripares ne sont pas encore complètement développées. Leur peau n’est pas habituée aux changements rapides de température.
Les nourrissons ont tendance à ressentir de la chaleur épineuse sur leur visage et sur les plis de leur peau autour du cou et de l’aine.
Comme la plupart des éruptions cutanées chez les bébés, les éruptions de chaleur sont habituellement inoffensives et disparaissent d’elles-mêmes. Votre bébé peut avoir l’air grincheux et avoir de la difficulté à se calmer lorsqu’il ressent des démangeaisons causées par la chaleur piquante.
Si vous remarquez une petite tache de petites ampoules rouges sous la peau de votre enfant, évaluez son environnement. Ils portent trop de couches ? Leurs vêtements sont-ils adaptés à la température ?
Votre bébé agit-il de façon agitée et son urine indique-t-elle qu’il pourrait être déshydraté ? Un bain frais soulagera votre enfant dans la plupart des situations. Gardez leur peau sèche quand ce n’est pas l’heure du bain. Évitez les produits à base d’huile, car ils pourraient obstruer davantage les pores.
Si votre bébé présente une fièvre supérieure à 38 °C (100 °F) ou d’autres symptômes, appelez votre pédiatre.
Les éruptions cutanées causées par la chaleur disparaissent habituellement d’elles-mêmes. Si l’éruption semble s’aggraver ou si la région semble s’infecter, vous devriez consulter un médecin.
Rappelez-vous que les bactéries vivent dans votre peau. Des démangeaisons excessives peuvent créer une plaie ouverte qui s’infectera à mesure que vous continuerez à la toucher.
Certaines personnes ont un état dans lequel leur corps produit trop de sueur, appelé hyperhidrose. Si vous pensez que vous transpirez trop, vous devriez consulter un dermatologue.
Si vous remarquez de la chaleur piquante apparaître sur votre peau, soyez attentif à ce que votre corps essaie de vous dire.
Assurez-vous de rester hydraté dans les climats chauds et pendant l’activité physique. Soyez à l’affût d’autres signes d’épuisement dû à la chaleur (étourdissements, maux de tête ou rythme cardiaque rapide) et rendez-vous dans un endroit plus frais dès que vous le pouvez.