1. Douleur mammaire
SPM : Au cours du SPM, l’enflure et la sensibilité des seins peuvent survenir pendant la deuxième moitié du cycle menstruel. La sensibilité varie de légère à sévère et est habituellement la plus sévère juste avant vos règles. Les femmes en âge de procréer ont tendance à présenter des symptômes plus graves.
Les tissus mammaires peuvent sembler bosselés et denses, surtout dans les régions externes. Il se peut que vous ressentiez une sensation de plénitude des seins avec de la sensibilité et une douleur lourde et sourde. La douleur s’améliore souvent pendant vos règles ou juste après, à mesure que votre taux de progestérone diminue.
Grossesse : Vos seins au début de la grossesse peuvent être douloureux, sensibles ou sensibles au toucher. Ils peuvent aussi se sentir plus pleins et plus lourds. Cette sensibilité et ce gonflement se produisent habituellement une à deux semaines après la conception et peuvent durer un certain temps à mesure que votre taux de progestérone augmente en raison de votre grossesse.
2. Saignement
SPM : Vous n’aurez généralement pas de saignements ou de taches si c’est le SPM. Lorsque vous avez vos règles, le débit est sensiblement plus élevé et peut durer jusqu’à une semaine.
Grossesse : Pour certaines, l’un des premiers signes de la grossesse est un saignement vaginal léger ou une tache qui est habituellement rose ou brun foncé. Cela se produit généralement 10 à 14 jours après la conception et n’est généralement pas suffisant pour remplir les coussinets ou les tampons. Les taches ne durent généralement qu’un jour ou deux, donc c’est plus court qu’une période normale.
3. Changements d’humeur
SPM : Vous pouvez être irritable et vous sentir un peu grincheux pendant le SPM. Vous pouvez aussi avoir des crises de larmes et vous sentir anxieux. Ces symptômes disparaissent généralement après le début de vos règles.
Faire de l’exercice et dormir beaucoup peut vous aider à soulager votre humeur SPM. Cependant, si vous vous sentez triste, débordé, désespéré ou sans énergie pendant deux semaines ou plus, vous pourriez être déprimé. N’oubliez pas d’en parler à votre médecin.
Grossesse : Si vous êtes enceinte, vous pouvez avoir des changements d’humeur qui durent jusqu’à l’accouchement. Vous êtes plus susceptible d’être émotive pendant la grossesse. Vous pouvez être extatique et excité, attendant avec impatience le nouveau membre de votre famille. Vous pouvez aussi avoir des moments de tristesse et pleurer plus facilement.
Comme avec PMS, ces derniers symptômes peuvent également indiquer la dépression. Si vous vous inquiétez de vos symptômes et pensez que vous pourriez être déprimé, parlez-en à votre médecin. La dépression pendant la grossesse est fréquente, et elle peut – et devrait – être traitée.
4. Fatigue
SPM : La fatigue ou la fatigue est fréquente pendant le SPM, tout comme les troubles du sommeil. Ces symptômes devraient disparaître lorsque vos règles commencent. Faire de l’exercice peut vous aider à améliorer votre sommeil et à réduire votre fatigue.
Grossesse : Pendant votre grossesse, l’augmentation du taux de progestérone peut vous fatiguer. La fatigue peut être plus prononcée au cours du premier trimestre, mais elle peut aussi durer tout au long de la grossesse. Pour aider votre corps à faire face, assurez-vous de bien manger et de dormir beaucoup.
5. Nausées
SPM : Vous ne devriez pas vous attendre à des nausées ou des vomissements si vos règles sont en retard, mais certains malaises digestifs tels que des nausées peuvent accompagner les symptômes du SPM.
Grossesse : Les nausées matinales sont l’un des signes les plus classiques et les plus clairs de votre grossesse. Les crises de nausées commencent souvent un mois après votre grossesse. Les nausées peuvent être accompagnées ou non de vomissements. Malgré son nom, les nausées matinales peuvent survenir à tout moment de la journée. Cependant, ce ne sont pas toutes les femmes qui souffrent des nausées matinales.
6. Les envies et aversions alimentaires
SPM : Lorsque vous souffrez de SPM, vous remarquerez probablement que vos habitudes alimentaires changent. Vous pouvez avoir envie de chocolat, de glucides, de sucres, de sucreries ou d’aliments salés. Ou vous avez peut-être un appétit affamé. Ces envies ne se manifestent pas dans la même mesure lorsque vous êtes enceinte.
Grossesse : Il se peut que vous ayez des envies très spécifiques et que vous soyez totalement désintéressé par d’autres aliments. Vous pouvez aussi avoir une aversion pour certaines odeurs et certains goûts, même ceux que vous aimiez autrefois. Ces effets peuvent durer tout au long de la grossesse.
Vous pourriez aussi avoir du pica, dans lequel vous mangez compulsivement des aliments qui n’ont aucune valeur nutritive, comme de la glace, de la saleté, des écailles de peinture séchées ou des morceaux de métal. Si vous avez des fringales d’aliments non alimentaires, parlez-en immédiatement à votre médecin.
7. Crampes
SPM : Si vous avez un SPM, vous pourriez souffrir de dysménorrhée, c’est-à-dire de crampes qui surviennent de 24 à 48 heures avant vos règles. La douleur diminuera probablement pendant vos règles et finira par disparaître à la fin de votre flux.
Les crampes menstruelles diminuent souvent après votre première grossesse ou en vieillissant. Certaines femmes auront plus de crampes au début de la ménopause.
Grossesse : Au début de la grossesse, il se peut que vous ayez des crampes légères ou légères. Ces crampes ressembleront probablement aux crampes légères que vous ressentez pendant vos règles, mais elles seront dans le bas-ventre ou le bas du dos.
Si vous avez des antécédents de perte de grossesse, n’ignorez pas ces symptômes. Repose-toi. S’ils ne disparaissent pas, parlez-en à votre médecin. Vous pouvez avoir des crampes pendant des semaines, voire des mois, lorsque vous êtes enceinte. Si vous savez que vous êtes enceinte et que ces crampes sont accompagnées de saignements ou de pertes aqueuses, consultez immédiatement un médecin.
Il est important de connaître la cause de vos symptômes. Si vous êtes enceinte, le plus tôt vous le découvrirez, le plus tôt vous pourrez obtenir les bons soins. La meilleure façon de faire la différence entre les symptômes du SPM et une grossesse précoce est de faire un test de grossesse.
Il peut également être utile de faire le suivi de vos symptômes pour que vous sachiez quand il y a un changement dans votre schéma typique. Si vous avez des questions ou des préoccupations au sujet de l’un ou l’autre de vos symptômes, n’hésitez pas à consulter votre médecin.