Quand est-ce que c’est
considéré comme de l’alcoolisme ?

Il peut être difficile d’observer un membre de la famille, un ami ou un collègue ayant un trouble lié à la consommation d’alcool. Vous vous demandez peut-être ce que vous pouvez faire pour changer la situation et si la personne a besoin de votre aide.

L’alcoolisme est un terme utilisé pour décrire une personne ayant un trouble lié à la consommation d’alcool. Une personne atteinte d’alcoolisme a une dépendance physique et psychologique à l’alcool. Ils peuvent avoir de la difficulté à contrôler leurs habitudes de consommation ou choisir de continuer à boire même si cela leur cause des problèmes. Ces problèmes peuvent interférer avec leurs relations professionnelles et sociales ou même avec leur propre santé.

Les troubles liés à la consommation d’alcool peuvent varier de légers à graves. De légers schémas peuvent se transformer en complications plus graves. Un traitement et une intervention précoces peuvent aider les personnes ayant un trouble lié à la consommation d’alcool. Bien qu’il appartienne à la personne de commencer volontairement son cheminement vers la sobriété, vous pouvez aussi l’aider. Poursuivez votre lecture pour connaître les mesures que vous pouvez prendre pour aider votre ami, un membre de votre famille ou un être cher.

Pour en savoir plus : Les étapes de l’alcoolisme « .

Comment
d’approcher quelqu’un qui a un trouble lié à la consommation d’alcool

Étape 1. Renseignez-vous sur les troubles liés à la consommation d’alcool

Avant de faire quoi que ce soit, il est important de savoir si votre ami ou votre proche est alcoolique. Les troubles liés à la consommation d’alcool, ou l’alcoolisme, c’est plus que la simple consommation excessive d’alcool de temps à autre. Parfois, l’alcool comme mécanisme d’adaptation ou comme habitude sociale peut ressembler à l’alcoolisme, mais ce n’est pas la même chose. Les personnes ayant un trouble de la consommation d’alcool ne boivent pas avec modération, même si elles disent qu’elles ne consomment qu’un seul verre. Pour en savoir plus, lisez sur l’alcoolisme et ses symptômes.

Il existe également des sites Web gouvernementaux et des sites Web de programmes pour obtenir d’autres ressources et de l’information sur la façon d’aider une personne aux prises avec une dépendance à l’alcool. Explorez-les pour en savoir plus sur la dépendance et l’expérience :

Étape 2. Pratiquez ce que vous allez dire

Faites savoir à la personne dont vous vous occupez que vous êtes disponible et que vous vous souciez d’elle. Essayez de formuler des énoncés qui sont positifs et favorables. Évitez d’être négatif, blessant ou présomptueux.

L’utilisation du « je » réduit les accusations et vous permet d’être un participant actif dans la discussion. Il peut être utile de soulever une préoccupation particulière. Vous pouvez mentionner quand l’alcool a causé un effet indésirable, comme un comportement violent ou des problèmes économiques. Plutôt que de dire : « Tu es alcoolique – tu as besoin d’aide maintenant », tu peux dire : « Je t’aime et tu es très important pour moi. Je m’inquiète de la quantité d’alcool que vous buvez, et ça peut nuire à votre santé. »

Préparez-vous à chaque réponse. Peu importe la réaction, restez calme et assurez votre interlocuteur qu’il a votre respect et votre soutien.

Étape 3 : Choisir le bon moment et le bon endroit

Choisissez le bon moment pour avoir cette conversation importante. Ayez la conversation dans un endroit où vous savez que vous aurez calme et intimité. Vous voudrez aussi éviter les interruptions afin d’avoir toute l’attention de l’autre. Assurez-vous que votre personne n’est pas contrariée ou préoccupée par d’autres questions. Plus important encore, la personne devrait être sobre.

Étape 4 : Approcher et écouter avec honnêteté et compassion

Si la personne a un problème d’alcool, la meilleure chose que vous puissiez faire est d’être ouvert et honnête avec elle à ce sujet. Espérer que la personne s’améliorera d’elle-même ne changera pas la situation.

Dites à votre proche que vous craignez qu’il ne boive trop et dites-lui que vous voulez le soutenir. Soyez prêt à faire face à une réaction négative. Essayez de résister à vos suggestions. La personne peut être dans le déni, et elle peut même réagir avec colère à vos tentatives. Ne le prenez pas personnellement. Donnez-leur le temps et l’espace de prendre une décision honnête et d’écouter ce qu’ils ont à dire.

Étape 5 : Offrez votre soutien

Réalisez que vous ne pouvez pas forcer quelqu’un qui ne veut pas suivre un traitement. Tout ce que vous pouvez faire, c’est offrir votre aide. C’est à eux de décider s’ils acceptent. Ne portez pas de jugement, soyez empathique et sincère. Imaginez-vous dans la même situation et quelle pourrait être votre réaction.

Votre ami ou votre être cher peut aussi jurer de réduire ses dépenses par lui-même. Cependant, les actions sont plus importantes que les mots. Exhortez la personne à suivre un programme de traitement officiel. Demandez des engagements concrets et faites-en le suivi.

Vous voudrez peut-être aussi voir si d’autres membres de la famille et des amis veulent participer. Cela peut dépendre de plusieurs facteurs, comme la gravité de la situation ou le degré de confidentialité de la personne.

Étape 6 : Intervenir

Approcher quelqu’un pour discuter de vos préoccupations est différent d’une intervention. Une intervention est plus impliquée. Il s’agit de planifier, de donner des conséquences, de partager et de présenter une option de traitement.

Une intervention peut être la ligne de conduite à suivre si la personne est très réticente à obtenir de l’aide. Au cours de ce processus, les amis, les membres de la famille et les collègues de travail se réunissent pour confronter la personne et l’inciter à suivre un traitement. Les interventions sont souvent effectuées avec l’aide d’un conseiller professionnel. Un thérapeute professionnel peut le faire :

  • donner des conseils sur la façon d’amener la personne en traitement
  • Expliquez quelles sont les options de traitement qui s’offrent à vous
  • trouver des programmes dans votre région

Certains organismes et organisations offrent des traitements sans frais.

Comment planifier une intervention pour une personne atteinte d’alcoolisme « .

Comment soutenir votre
l’être aimé tout au long de son voyage

Le traitement des troubles liés à la consommation d’alcool est un processus continu. Ne considérez pas que votre rôle a été fait après que votre ami ou un membre de votre famille est en thérapie. S’ils y sont ouverts, assistez aux réunions avec eux. Offrez votre aide pour le travail, la garde des enfants et les tâches ménagères s’ils entravent les séances de traitement.

Il est également important de suivre les progrès de votre ami ou du membre de votre famille pendant et après le traitement. Par exemple, l’alcool est partout. Même après le rétablissement, votre personne se retrouvera dans des situations qu’elle ne peut prévoir. Vous pouvez notamment éviter de consommer de l’alcool lorsque vous êtes ensemble ou choisir de ne pas consommer d’alcool dans des situations sociales. Renseignez-vous sur les nouvelles stratégies qu’ils ont apprises pendant le traitement ou les réunions. Demeurer investi dans leur rétablissement à long terme.

À ne pas faire

  • Ne buvez pas en compagnie de votre ami ou d’un être cher, même dans des situations sociales.
  • N’assumez pas toutes leurs responsabilités.
  • Ne fournissez pas d’aide financière à moins que l’argent ne soit directement affecté au traitement.
  • Ne leur dites pas ce qu’ils doivent faire ou ce qui est le mieux pour eux.

Le traitement de l’alcoolisme n’est pas facile et ne fonctionne pas toujours du premier coup. Souvent, une personne envisage l’abstinence depuis un certain temps, mais n’arrive pas à rester sobre toute seule. Il faut de la patience. Ne vous blâmez pas si la première intervention échoue. Le traitement le plus efficace se produit lorsqu’une personne veut changer.

Obtenir
de l’aide pour vous-même

N’oubliez pas de prendre soin de vous aussi. L’impact émotionnel d’aider un être cher à rester abstinent peut être lourd de conséquences. Demandez l’aide d’un thérapeute ou d’un conseiller si vous vous sentez stressé ou déprimé. Vous pouvez également participer à un programme conçu pour les amis et les membres de la famille des alcooliques, comme Al-Anon.

Ne devenez pas co-dépendant

Lorsque l’alcoolisme touche un conjoint ou un partenaire, il est possible qu’il soit trop absorbé par son bien-être. C’est ce qu’on appelle la codépendance. Vous pouvez en arriver au point où vous vous sentez obligé d’aider votre personne à se rétablir. Cependant, les membres de la famille et les amis ont souvent des liens affectifs profonds qui les empêchent d’avoir le point de vue objectif nécessaire au traitement.

Si vous ne contrôlez pas la codépendance, cela peut entraîner des complications plus graves comme un comportement obsessif, le blâme et des problèmes de santé mentale.

Heureusement, vous pouvez toujours apporter votre soutien sans devenir conseiller ou coach.

Conseils de soutien

  • Faites preuve d’empathie lorsque vous approchez votre proche.
  • Soyez honnête au sujet de vos préoccupations et offrez votre soutien.
  • Dites à la personne que vous êtes là si elle a besoin de parler à quelqu’un.
  • Proposez de les emmener aux réunions.
  • Prends bien soin de toi.

Trouver la bonne façon d’approcher une personne qui, selon vous, pourrait avoir un trouble lié à la consommation d’alcool peut s’avérer difficile. Avant de leur parler, essayez de vous mettre à leur place. Le plus important est de leur faire savoir que vous tenez à eux et que vous serez là quand ils auront besoin de votre soutien.