La thérapie crânienne sacrée (CST) est parfois aussi appelée thérapie craniosacrale. C’est un type de travail corporel qui soulage la compression des os de la tête, du sacrum (un os triangulaire dans le bas du dos) et de la colonne vertébrale.
Le CST est non invasif. Il utilise une légère pression sur la tête, le cou et le dos pour soulager le stress et la douleur causés par la compression. Elle peut, par conséquent, aider à traiter un certain nombre d’affections.
On pense qu’en manipulant doucement les os du crâne, de la colonne vertébrale et du bassin, on peut normaliser l’écoulement du liquide céphalorachidien dans le système nerveux central. Ceci élimine les « blocages » du flux normal, ce qui améliore la capacité du corps à guérir.
Plusieurs massothérapeutes, physiothérapeutes, ostéopathes et chiropraticiens sont en mesure d’effectuer une thérapie crânienne sacrée. Elle peut faire partie d’une visite de traitement déjà planifiée ou être l’unique raison de votre rendez-vous.
Selon le type de traitement que vous utilisez, vous pourriez bénéficier de 3 à 10 séances ou de séances d’entretien. Votre fournisseur de soins de santé vous aidera à déterminer ce qui vous convient.
Avantages et utilisations
CST est censé soulager la compression dans la tête, le cou et le dos. Cela peut apaiser la douleur et libérer à la fois le stress émotionnel et physique et la tension. On pense aussi qu’il aide à restaurer la mobilité crânienne et à soulager ou relâcher les restrictions de la tête, du cou et des nerfs.
La thérapie crânienne sacrée peut être utilisée pour les personnes de tous âges. Cela peut faire partie de votre traitement pour des conditions comme :
- migraines et maux de tête
- constipation
- syndrome du côlon irritable (SCI)
- cycles de sommeil perturbés et insomnie
- scoliose
- sinusites
- douleur au cou
- fibromyalgie
- otites ou coliques récurrentes chez les nourrissons
- TMJ
- rétablissement après un traumatisme, y compris un traumatisme à la suite d’un coup de fouet cervical
- troubles de l’humeur comme l’anxiété ou la dépression
- grossesses difficiles
Il existe de nombreuses preuves anecdotiques que le TSC est un traitement efficace, mais d’autres recherches sont nécessaires pour le déterminer scientifiquement. Il existe des preuves qu’il peut soulager le stress et la tension, bien que certaines recherches suggèrent qu‘il ne serait efficace que pour les nourrissons, les tout-petits et les enfants.
D’autres études, cependant, indiquent que le TSC peut être un traitement efficace – ou faire partie d’un plan de traitement efficace – pour certaines affections.
Effets secondaires et risques
L’effet secondaire le plus courant de la thérapie crânienne sacrée avec un praticien autorisé est un léger inconfort après le traitement. Ce phénomène est souvent temporaire et disparaîtra dans les 24 heures.
Il y a certaines personnes qui ne devraient pas utiliser le TSC. Il s’agit notamment des personnes qui l’ont fait :
- troubles graves de la coagulation
- un anévrisme diagnostiqué
- des antécédents de traumatismes crâniens récents, qui peuvent comprendre des saignements crâniens ou des fractures du crâne
Procédure et technique
Lorsque vous arriverez à votre rendez-vous, votre praticien vous posera des questions sur vos symptômes et sur toute condition préexistante que vous avez.
Vous resterez généralement entièrement habillé pendant le traitement, alors portez des vêtements confortables à votre rendez-vous. Votre séance durera environ une heure et vous commencerez probablement par vous allonger sur le dos sur la table de massage. Le praticien peut commencer par la tête, les pieds ou près du milieu de votre corps.
En utilisant cinq grammes de pression (soit environ le poids d’une pièce de cinq cents), le prestataire tiendra doucement vos pieds, votre tête ou votre sacrum pour écouter leurs rythmes subtils. S’ils le détectent, ils peuvent appuyer doucement sur vous ou vous repositionner pour normaliser l’écoulement du liquide céphalorachidien. Ils peuvent utiliser des méthodes de libération des tissus tout en soutenant l’un de vos membres.
Pendant le traitement, certaines personnes éprouvent des sensations différentes. Il peut s’agir notamment de :
- sensation de relaxation profonde
- s’endormir, et plus tard se rappeler des souvenirs ou voir des couleurs
- détection des pulsations
- sensation d’engourdissement (fourmillement)
- sensation de chaleur ou de froid
La thérapie crânienne sacrée peut être en mesure de soulager certaines affections, avec les preuves les plus solides à l’appui comme traitement pour des affections comme les maux de tête. Comme le risque d’effets secondaires est très faible, certaines personnes peuvent préférer ce produit aux médicaments d’ordonnance qui comportent plus de risques.
Assurez-vous de demander à votre fournisseur de soins de santé s’il est titulaire d’un permis d’exercice avant de prendre rendez-vous, et s’il ne l’est pas, recherchez un fournisseur qui l’est.