de nicotine

De nombreuses personnes établissent un lien entre la nicotine et le cancer, en particulier le cancer du poumon. La nicotine est l’un des nombreux produits chimiques présents dans les feuilles de tabac brut. Il survit aux processus de fabrication qui produisent les cigarettes, les cigares et le tabac à priser. C’est l’élément qui crée une dépendance dans toutes les formes de tabac.

Les chercheurs examinent comment la nicotine contribue au développement du cancer. Bien qu’il soit peut-être trop tôt pour dire que la nicotine cause le cancer, on s’interroge sur la façon dont le produit chimique agit sous des formes autres que le tabac comme les cigarettes électroniques et les timbres de remplacement de la nicotine. Les chercheurs découvrent que le lien entre la nicotine et le cancer est plus complexe qu’on ne le pense généralement.

La nicotine cause-t-elle le cancer ?

La nicotine exerce ses effets par une voie chimique qui libère de la dopamine dans le système nerveux de l’organisme. L’exposition répétée à la nicotine crée une dépendance et une réaction de sevrage. Cette réponse est familière à toute personne qui a tenté d’arrêter de consommer des produits du tabac. De plus en plus, les scientifiques démontrent le pouvoir de la nicotine au-delà de sa dépendance. Études récentes suggèrent que la nicotine a plusieurs effets cancérigènes :

  • À petites doses, la nicotine accélère la croissance cellulaire. À plus forte dose, c’est toxique pour les cellules.
  • La nicotine déclenche un processus appelé transition épithélio-mésenchymateuse (EMT). L’EMT est l’une des étapes importantes sur la voie de la croissance des cellules malignes.
  • La nicotine diminue le suppresseur de tumeur CHK2. Cela peut permettre à la nicotine de surmonter l’une des défenses naturelles de l’organisme contre le cancer.
  • La nicotine peut accélérer anormalement la croissance de nouvelles cellules. Ceci a été démontré dans les cellules tumorales du sein, du côlon et du poumon.
  • La nicotine peut réduire l’efficacité du traitement du cancer.

Comment le tabac cause-t-il le cancer du poumon ?

Les scientifiques ont vu un lien entre le cancer, en particulier le cancer du poumon, et le tabac bien avant d’avoir compris exactement comment cette relation fonctionnait. Aujourd’hui, on sait que la fumée du tabac contient au moins 70 produits chimiques cancérigènes. On pense que l’exposition à long terme à ces produits chimiques génère les mutations cellulaires qui mènent au cancer.

Le goudron est le résidu laissé dans vos poumons par la combustion incomplète des produits chimiques contenus dans une cigarette. Les produits chimiques contenus dans le goudron causent des dommages biologiques et physiques aux poumons. Ces dommages peuvent favoriser l’apparition de tumeurs et empêcher les poumons de se dilater et de se contracter correctement.

Comment arrêter de fumer

Si l’une des habitudes suivantes s’applique à vous, il se peut que vous soyez dépendant de la nicotine :

  • vous fumez dans les cinq premières minutes après le réveil
  • vous fumez malgré une maladie, comme une infection des voies respiratoires
  • vous vous réveillez pendant la nuit pour fumer
  • vous fumez pour réduire les symptômes de sevrage
  • vous fumez plus qu’un paquet de cigarettes par jour

Lorsque vous décidez d’arrêter de fumer, la première partie de votre corps concernée est votre tête. Le cheminement de la Société américaine du cancer vers l’abandon du tabac commence par la façon de se préparer mentalement à cette tâche.

1. Décider d’arrêter de fumer

La décision d’arrêter de fumer est un acte délibéré et puissant. Écrivez les raisons pour lesquelles vous voulez cesser de fumer. Remplissez les détails. Par exemple, décrivez les avantages pour la santé ou les économies de coûts auxquels vous vous attendez. Les justifications vous aideront si votre détermination commence à faiblir.

2. Décidez d’un jour pour cesser de fumer

Choisissez un jour dans le mois à venir pour commencer une vie de non-fumeur. Cesser de fumer, c’est important, et vous devriez le traiter de cette façon. Donnez-vous le temps de vous préparer, mais ne le planifiez pas si longtemps à l’avance que vous êtes tenté de changer d’idée. Parlez à un ami de votre journée de renoncement au tabac.

3. Avoir un plan

Vous avez le choix entre plusieurs stratégies pour cesser de fumer. Envisagez une thérapie de remplacement de la nicotine (TRN), des médicaments d’ordonnance, l’abandon du sevrage tabagique, l’hypnose ou d’autres thérapies alternatives.

Le bupropion et la varénicline (Chantix) sont des médicaments d’ordonnance populaires pour arrêter de fumer. Discutez avec votre médecin afin d’élaborer le meilleur plan de traitement pour vous.

4. Obtenir de l’aide

Profitez du counseling, des groupes de soutien, des lignes téléphoniques d’aide aux fumeurs et de la documentation sur l’auto-assistance. Voici quelques sites Web qui peuvent vous aider dans vos efforts pour cesser de fumer :

Faire face au sevrage de la nicotine « .

Avantages pour la santé de cesser de fumer

Le National Health Service du Royaume-Uni résume les avantages pour la santé qui commencent le jour même où vous décidez d’arrêter de fumer et se poursuivent pendant des années à venir :

  • Après 20 minutes : Votre pouls revient à la normale.
  • Après 8 heures : Les niveaux de nicotine et de monoxyde de carbone dans votre sang diminuent de plus de moitié. Les niveaux d’oxygène reviennent à la normale.
  • Après 48 heures : Le monoxyde de carbone et la nicotine sont éliminés de votre corps. Les mucus et autres débris fumants commencent à s’éliminer de vos poumons. Vos sens du goût et de l’odorat s’améliorent.
  • Après 72 heures : Tu respires mieux. Les tubes respiratoires se détendent et votre énergie augmente.
  • Après 2 à 12 semaines : Votre circulation sanguine s’améliore.
  • Après 3 à 9 mois : La fonction pulmonaire augmente jusqu’à 10 %.
  • Après 1 an : Votre risque de maladie cardiaque est environ la moitié de celui d’un fumeur.
  • Après 10 ans : Votre risque de cancer du poumon est la moitié de celui d’un fumeur.
  • Après 15 ans : Votre risque de crise cardiaque est à peu près le même que celui d’une personne qui n’a jamais fumé.

Que se passe-t-il lorsque vous cessez de fumer ? »

En fin de compte

La recherche se poursuit sur les effets de l’usage de la nicotine sur la santé et sur les moyens efficaces d’arrêter de fumer.

Alors que les scientifiques continuent d’étudier les effets de la nicotine sur le cancer, les éléments du tabac qui causent le cancer sont bien connus. Votre meilleur choix est d’arrêter tous les produits du tabac pour réduire vos risques de développer un cancer. Si vous avez déjà un cancer, cesser de fumer peut aider votre traitement à être plus efficace.