Qu’est-ce qu’un spasme carpopédique ?

Les spasmes carpopédiques sont des contractions musculaires fréquentes et involontaires des mains et des pieds. Dans certains cas, les poignets et les chevilles sont touchés.

Les spasmes carpopédiques sont associés à des sensations de crampes et de picotements. Bien que brefs, ces spasmes peuvent causer de graves douleurs.

Les contractions musculaires dans le corps sont normales. Lorsqu’ils deviennent chroniques ou récurrents, les spasmes musculaires peuvent être des indicateurs d’une condition plus grave.

Symptômes

Les spasmes carpopédiques sont généralement brefs, mais ils peuvent être douloureux et parfois graves. Les symptômes de cette condition sont similaires aux symptômes des spasmes musculaires normaux. Si vous souffrez d’un spasme carpopédique, vous pouvez présenter les symptômes suivants :

  • crampes involontaires des doigts, du poignet, des orteils ou des chevilles
  • douleur
  • faiblesse musculaire
  • épuisement
  • engourdissement ou picotement
  • contraction
  • secousses ou mouvements musculaires incontrôlés

Les spasmes carpopédiques causent

Certaines contractions musculaires involontaires sont normales et sans danger. Cependant, les spasmes carpopédiques sont souvent associés à un déséquilibre nutritionnel ou sont le symptôme d’une maladie plus grave.

Hypothyroïdie

L’hypothyroïdie est un état dans lequel la glande thyroïde ne produit pas assez d’hormones essentielles pour que le corps fonctionne correctement. Cela peut vous causer des douleurs articulaires, de la fatigue, de la dépression et des contractions musculaires. Dans les cas plus graves d’hypothyroïdie, les symptômes peuvent mettre la vie en danger.

Hyperventilation

Les personnes anxieuses peuvent souffrir d’hyperventilation. Lorsque vous hyperventilez, vous respirez plus vite et plus profondément que d’habitude. Cela peut entraîner une diminution du taux de calcium dans votre sang et vous pouvez expirer des quantités importantes de dioxyde de carbone nécessaires à une bonne circulation sanguine.

De plus, l’hyperventilation peut causer des étourdissements, de la faiblesse, des douleurs thoraciques et des spasmes musculaires dans les mains et les pieds.

Hypocalcémie

L’hypocalcémie, ou carence en calcium, peut entraîner d’autres problèmes de santé, notamment l’ostéoporose et les fractures osseuses. Le calcium est essentiel pour votre santé en général et est également vital pour la contraction musculaire.

De faibles niveaux de calcium peuvent provoquer des spasmes carpopédiques comme signe avant-coureur. Cette réaction est habituellement suivie d’autres symptômes, notamment des ongles cassants, des sensations dans les doigts et les orteils et des cheveux inégaux.

Tétanos

Le tétanos est une infection bactérienne qui peut causer des contractions musculaires douloureuses. Elle peut également entraîner le blocage de la mâchoire, ce qui rend difficile l’ouverture de la bouche ou la déglutition. S’il n’est pas traité, le tétanos peut être mortel.

Traitement des spasmes carpopédiques

Le traitement des spasmes carpopédiques dépend de la cause sous-jacente. Par exemple, si l’hypocalcémie en est la cause principale, votre médecin vous prescrira des suppléments de calcium.

D’autres options de traitement possibles pour réduire la douleur et prévenir les épisodes de spasmes carpopédiques comprennent :

  • Se faire vacciner contre le tétanos. Bien que certaines vaccinations puissent être controversées, l’injection antitétanique est essentielle pour vous protéger contre cette infection bactérienne potentiellement mortelle. Vérifiez votre dossier médical pour vous assurer que vous avez été vacciné. Vous devez recevoir la piqûre de rappel antitétanique tous les 10 ans.
  • Je m’étire. L’étirement de vos muscles peut prévenir les spasmes et détendre vos muscles. Faire régulièrement de l’activité physique peut aussi renforcer vos muscles.
  • Rester hydraté. La déshydratation peut causer des spasmes et des crampes musculaires. Rester hydraté est important pour la santé en général, mais c’est surtout essentiel pour la force musculaire et le bon fonctionnement.
  • Prendre des suppléments vitaminiques. Le déséquilibre nutritionnel peut déclencher des spasmes carpopédiques et affecter la santé des os. La prise de suppléments de vitamine D ou de calcium peut aider à reconstituer les nutriments nécessaires dans votre corps et à améliorer la circulation sanguine. Vous pouvez également recevoir ces mêmes nutriments par le biais d’aliments et de légumes riches en vitamines. Discutez de vos options avec une diététicienne avant de prendre des suppléments.

Les spasmes carpopédiques sont des contractions musculaires douloureuses qui peuvent affecter votre qualité de vie. Parfois, il s’agit d’indications de maladies ou de troubles plus graves. Cependant, il s’agit d’une condition traitable.

Avec des changements de style de vie et des habitudes plus saines, vous pouvez réduire les épisodes de spasmes et réduire la douleur. Si vous commencez à ressentir des spasmes récurrents et des douleurs irrégulières, consultez immédiatement votre médecin.