Quand on m’a diagnostiqué pour la première fois un trouble de la personnalité limite (TPL), j’ai tapé nerveusement la condition dans Amazon pour voir si je pouvais me renseigner à ce sujet. J’ai eu le cœur brisé lorsque l’un des meilleurs résultats a été un livre d’auto-assistance sur la façon de « reprendre sa vie en main » de quelqu’un comme moi.

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Le titre complet de ce livre, « Stop Walking on Eggshells : Taking Your Life Back When Someone You Care About Has Borderline Personality Disorder » par Paul Mason et Randi Kreger, résiste toujours. Il demande aux lecteurs s’ils se sentent « manipulés, contrôlés ou mentis » par une personne atteinte de DBP. Ailleurs, j’ai vu des gens appeler tous les gens avec un TPL abusif. Lorsque vous vous sentez déjà comme un fardeau – ce que font beaucoup de personnes atteintes de TPL – la langue comme celle-ci fait mal.

Je comprends pourquoi les gens qui n’ont pas de TPL ont du mal à comprendre. Le TPL se caractérise par une fluctuation rapide de l’humeur, un sentiment instable de soi, de l’impulsivité et beaucoup de peur. Cela peut vous faire agir de façon erratique. Un moment, vous pourriez avoir l’impression d’aimer quelqu’un si intensément que vous voulez passer votre vie avec lui. L’instant d’après, vous les repoussez parce que vous êtes convaincu qu’ils vont partir.

Je sais que c’est déroutant, et je sais que prendre soin d’une personne atteinte de DBP peut être difficile. Mais je crois qu’avec une meilleure compréhension de la maladie et de ses implications pour la personne qui la gère, cela peut être plus facile. Je vis avec un TPL tous les jours. C’est ce que j’aimerais que tout le monde sache.

Cela peut être extrêmement stressant

Un trouble de la personnalité est défini par le « Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition« en relation avec la façon dont les schémas de pensée, les sentiments et le comportement à long terme d’une personne causent des difficultés dans sa vie quotidienne. Comme vous pouvez le comprendre, un trouble mental grave peut être extrêmement stressant. Les personnes atteintes de TPL sont souvent très anxieuses, particulièrement en ce qui concerne la façon dont nous sommes perçus, si nous sommes appréciés et dans l’attente d’être abandonnés. Le fait de nous traiter d' » agressifs  » en plus de cela ne fait qu’accroître la stigmatisation et nous faire sentir encore plus mal dans notre peau.

Cela peut conduire à des comportements frénétiques afin d’éviter cet abandon anticipé. Pousser des êtres chers dans une attaque préventive peut souvent sembler être le seul moyen d’éviter d’être blessé. Il est courant pour les personnes atteintes de TPL de faire confiance aux gens, quelle que soit la qualité de la relation. En même temps, il est également courant qu’une personne atteinte de DBP soit dans le besoin, recherchant constamment l’attention et la validation pour apaiser ses insécurités. Un tel comportement dans toute relation peut être blessant et aliénant, mais c’est par peur et désespoir, et non par méchanceté.

Ça peut être traumatisant

La cause de cette peur est très souvent un traumatisme. Il existe différentes théories sur le développement des troubles de la personnalité : Il peut s’agir de facteurs génétiques, environnementaux, liés à la chimie du cerveau, ou d’un mélange de certains ou de tous. Je sais que mon état a ses racines dans la violence psychologique et les traumatismes sexuels. Ma peur de l’abandon a commencé dès l’enfance et n’a fait qu’empirer dans ma vie d’adulte. Et j’ai développé une série de mécanismes d’adaptation malsains en conséquence.

Cela signifie qu’il m’est très difficile d’avoir confiance. Cela signifie que je m’énerve quand je pense que quelqu’un me trahit ou m’abandonne. Cela signifie que j’utilise un comportement impulsif pour essayer de combler le vide que je ressens – que ce soit en dépensant de l’argent, en consommant de l’alcool ou en me faisant du mal. J’ai besoin de la validation des autres pour me sentir comme si je n’étais pas aussi horrible et sans valeur que je le pense, même si je n’ai aucune permanence émotionnelle et que je suis incapable de conserver cette validation quand je l’obtiens.

Cela peut être très abusif

Tout cela signifie qu’être proche de moi peut être extrêmement difficile. J’ai drainé des partenaires romantiques parce que j’avais besoin d’une source apparemment inépuisable de réconfort. J’ai ignoré les besoins des autres parce que j’ai supposé que s’ils veulent de l’espace ou ressentir un changement d’humeur, c’est à mon sujet. J’ai construit un mur quand j’ai cru que j’allais être blessé. Quand les choses tournent mal, aussi petites soient-elles, j’ai tendance à penser que le suicide est la seule option. J’ai littéralement été la fille qui essaie de se suicider après une rupture.

Je comprends que pour certaines personnes, cela peut ressembler à de la manipulation. J’ai l’impression de dire que si tu ne restes pas avec moi, si tu ne me donnes pas toute l’attention dont j’ai besoin, je vais me faire mal. De plus, on sait que les personnes atteintes de DBP ont de la difficulté à lire avec précision les sentiments des gens à notre égard. La réaction neutre d’une personne peut être perçue comme de la colère, alimentant les idées que nous avons déjà sur nous-mêmes comme étant mauvaises et sans valeur. On dirait que je dis que si je fais quelque chose de mal, tu ne peux pas te fâcher contre moi ou je vais pleurer. Je sais tout ça, et je comprends de quoi ça a l’air.

Ça n’excuse pas le comportement

Le truc, c’est que je pourrais faire toutes ces choses. Je pourrais me blesser parce que j’ai senti que tu étais ennuyé que je n’aie pas fait la vaisselle. Je pourrais pleurer parce que tu es devenue amie avec une jolie fille sur Facebook. Le TPL est hyperémotionnel, erratique et irrationnel. Aussi difficile que cela puisse être d’avoir quelqu’un dans sa vie avec elle, c’est 10 fois plus difficile de l’avoir. Etre constamment inquiet, craintif et méfiant est épuisant. Étant donné que beaucoup d’entre nous sont également la guérison d’un traumatisme en même temps rend cela encore plus difficile.

Mais cela n’excuse pas ce comportement parce qu’il cause de la douleur aux autres. Je ne dis pas que les personnes atteintes de DBP ne sont jamais abusives, manipulatrices ou méchantes – n’importe qui peut être ces choses. Le BPD ne prédispose pas ces traits en nous. Cela nous rend plus vulnérables et plus effrayés.

Nous le savons aussi. Pour beaucoup d’entre nous, ce qui nous aide à continuer, c’est l’espoir que les choses vont s’améliorer pour nous. En y ayant accès, les traitements, des médicaments aux thérapies par la parole, peuvent avoir un réel bénéfice. L’élimination de la stigmatisation qui entoure le diagnostic peut aider. Tout commence par une certaine compréhension. Et j’espère que tu peux comprendre.

Tilly Grove est journaliste indépendante à Londres, en Angleterre. Elle écrit habituellement sur la politique, la justice sociale et son BPD, et vous pouvez la trouver en train de tweeter un peu la même @femmenistfatale. Son site Web est tillygrove.wordpress.com.